স্যার আমি ওজন কমাতে চাই।আমি যদি হাটার পাশাপাশি সকালে নাস্তা হিসাবে বাদামের মিস্রণ খাই এবং দুপুরে অল্প ভাত এবং রাতে শুধ হলুদ দুধ সেবন করি তাহলে এটি কি সঠিক পদ্দতি হবে?
স্যার আপনার কাছে একটা প্রশ্নে ব্ল্যাক কফির সাথে চিনি বাদে মধু বা অন্য কিছু খাওয়া যেতে পারে যদি একটু বলতেন বা কফি নিয়ে একটা ভিডিও বানাতেন খুশি হতাম।😊😊 Plz
আসসালামু আলাইকুম স্যার লম্বা হবার জন্য কোন ফর্মুলা দিলে ভাল হয়৷ মেহের বানী করে সময় নিয়ে এই বিষয়ে একটা ভিডিও দিবেন৷ যারা বয়সের তুলনায় লম্বা হয় না৷ কেন???
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি ওজন কমাতে চাই আমি লম্বা পাচঁ ইনচি লম্বা ওনোজায়ি ওজন ৬৫ কেজি স্যার আমার দুইটা সিজার হয়েচে এর পর তেকে ওজন বেড়ে গেচে এবং শরীলে অন্য অন্য জায়গা মুটামুটি ঠিক আছে কিন্তু পেট অনেক বড় হয়ে যাচ্ছে স্যার আমি চাই আমার ওজন ৪৫ তেকে ৫০সের মধ্যে তাকতে পিল্জ স্যার আমাকে একটা সুলেসন দেন কি করতে হবে আমাকে ❤
স্যার আমার বয়স ৩০বছর ওজন ৭০কেজি হাইট ৫.৩"। আমি রমজানের ১ মাস রোযা রেখে ওজন ৩-৫কেজি বেড়ে যায় এমতাবস্থায় আমার করনীয় কি???ওজন কমানোটা আমার জন্য খুব খুব জরুরী। কিভাবে শুরু করবো স্যার প্লিজ হেল্প মি
হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও ফ্যাটি লিভারর ডিজিজসহ যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
স্যার, আপনার, জাহাঙ্গীর স্যার, মুজিবুর রহমান স্যার এবং মুজিবুল হক স্যারের মতো ডাক্তার সারা বিশ্বে দরকার,,💖💖
K
একমত
Thank you so much Dr. Moniruzzaman for great health analysis as always. I honour you for teaching us all the important life styles. ❤🌹
মাসাললাহ খুব ভালো লাগলো এই কথাগুলো শুনে
স্যার আমি ওজন কমাতে চাই।আমি যদি হাটার পাশাপাশি সকালে নাস্তা হিসাবে বাদামের মিস্রণ খাই এবং দুপুরে অল্প ভাত এবং রাতে শুধ হলুদ দুধ সেবন করি তাহলে এটি কি সঠিক পদ্দতি হবে?
না। এমন খাবার খাবেন যা সারা জীবন মেনে চলতে পারবেন।
না
স্যারের শব্দচয়ন,বাচনভঙ্গি সব মিলিয়ে অসাধারণ💕💞
ধন্যবাদ আপনার আন্তরিক মন্তব্যের জন্য ।
৩ মিনিটের ভিডিও, ৩ কোটি টাকার পরামর্শের চেয়েও দামি। অসাধারণ !!!
আপনার চমৎকার উপলব্ধিমিশ্রিত মন্তব্যের জন্যে ধন্যবাদ।
@@QuantumMethod আপনাদেরকেও ধন্যবাদ।
মাশাআল্লাহ খুব সুন্দর ডায়েট চার্ট গুলো,,,অনেক ধন্যবাদ
আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা শেয়ার করার জন্য ধন্যবাদ
শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
THANKS FOR YOUR HELP TO REDUCE WEIGHT 👍🙏
thanks GOD
Assalamualaikum Monir Vai, thank you for another great video..🙏
waalaikumus salam. thanks GOD
খুব ভালো লাগলো।
ইনশাআল্লাহ আপনার পরামর্শ মেনে চলবো।
আলহামদুলিল্লাহ্, আপনার জন্য দোআ থাকলো ।
Thankyou for ur nice discussion.u have described it in shorts which is easy to understand for all.hope it will help to lose weight.
Shokor Alhumdulillah! Thanks for your interest in our videos.
স্যার আপনার কাছে একটা প্রশ্নে
ব্ল্যাক কফির সাথে চিনি বাদে মধু বা অন্য কিছু খাওয়া যেতে পারে যদি একটু বলতেন বা কফি নিয়ে একটা ভিডিও বানাতেন খুশি হতাম।😊😊 Plz
It is very scientific and effective way for healthy life.👍
ইনশাআল্লাহ ওজন কমানোর জন্য মেনে চলবো।
সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য দোআ ও শুভকামনা রইল
Sir Excellent Your Advice Very Useful To Us Mau Alloh Live Long
Excellent . Very nice and easily explained
Shukria.
আসসালামু আলাইকুম স্যার লম্বা হবার জন্য কোন ফর্মুলা দিলে ভাল হয়৷ মেহের বানী করে সময় নিয়ে এই বিষয়ে একটা ভিডিও দিবেন৷ যারা বয়সের তুলনায় লম্বা হয় না৷ কেন???
ধন্যবাদ
Short speech with effective advice
Quantum matho allah kobol koren 💜💚❤️❤️
Fine
মনিরুজ্জামান স্যারকে অনেক ধন্যবাদ। মোটা হওয়ার পরামর্শ চাই।
অনেক ধন্যবাদ
#QuantumMeditation #yogafoundation #internationaldayofyoga #peace
#sadakaion#AlHadith#whitepoison
আসসালামু আলাইকুম স্যার আমি ওজন কমাতে চাই আমি লম্বা পাচঁ ইনচি লম্বা ওনোজায়ি ওজন ৬৫ কেজি স্যার আমার দুইটা সিজার হয়েচে এর পর তেকে ওজন বেড়ে গেচে এবং শরীলে অন্য অন্য জায়গা মুটামুটি ঠিক আছে কিন্তু পেট অনেক বড় হয়ে যাচ্ছে স্যার আমি চাই আমার ওজন ৪৫ তেকে ৫০সের মধ্যে তাকতে পিল্জ স্যার আমাকে একটা সুলেসন দেন কি করতে হবে আমাকে ❤
স্যার সুইমিংপুলে সাঁতার কাটার উপকারিতা সম্পর্কে কিছু বলেন
thang you sir , ujon baranor jonnow kichu diyen plz...
জানতে চাই যে ধনেপাতা সসা লেবুর রস জুস করে প্রতিদিন খাওয়া যাবে খাওয়া যাবে এগুলো কি রেগুলার খেলে কি স্বাস্থ্য প্রতি ক্ষতিকর
ধন্যবাদ স্যার।😍
Sir pimples valo korar jonne kichu poramorsho din please..10 yrs dhore vugchi ... It's my humble request sir 🙏
আপনার আগ্রহের জন্য ধন্যবাদ।
আমরা চেষ্টা করবো।
সারের হাসিটা খুব সুন্দর লাগে ।
Darun trips ❤❤❤
স্যার আমার বয়স ৩০বছর ওজন ৭০কেজি হাইট ৫.৩"। আমি রমজানের ১ মাস রোযা রেখে ওজন ৩-৫কেজি বেড়ে যায় এমতাবস্থায় আমার করনীয় কি???ওজন কমানোটা আমার জন্য খুব খুব জরুরী। কিভাবে শুরু করবো স্যার প্লিজ হেল্প মি
হৃদরোগ, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, স্থূলতা ও ফ্যাটি লিভারর ডিজিজসহ যে-কোনো লাইফস্টাইল ডিজিজ সংক্রান্ত সমস্যা নিয়ে সরাসরি ডা. মনিরুজ্জামানের পরামর্শ ও কাউন্সেলিং সেবা নিন। অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্যে কল করুন +88 01740 630856 (হোয়াটসঅ্যাপসহ)।
আসসালামু আলাইকুম স্যার।সকালে খালি পেটে লেবু গরম পানি খেলে সত্যি কি উপকার হয়.?
Thank you so much
Thanks for watching
Thanks sir
Keu jodi dine akbari khai after evning ,taleo ki nin veg evninge khete parbe na?
khub Valo video ❤
ধন্যবাদ
একদম ঠিক বলেছেন
ধন্যবাদ, আপনার আগ্রহের জন্যে।
Sir আপনি যে ভাবে বলেছপন ঠিক সে ভাবে আমার দুই দিনে কমে গেছে ৩ কিলো
আপনার জন্যে শুভকামনা
Very nice
Pat ar corbi komanor video Dan plz ,,,,amr ojon thek aca toba pat a corbi
বাচ্চা হওয়ার পর কিভাবে ওজন কমানো যায় বলবেন প্লিজ।
100℅কার্যকর👍👍
ভিডিওটি থেকে আপনি উপকৃত হতে পারছেন জেনে আমরাও আনন্দিত। আপনার পরিচিতদের মাঝে ছড়িয়ে দেবেন।
ছোলা খাওয়া যাবে স্যার
Sir, apni ojon baranor kota kno bolan na,, ami to under weigh
👍👍👍
স্যার চিয়া সিড কি ওজন কমাতে খাওয়া যায়?
😍
সবাইতো শুধু ওজন কমানোর টিপস দেন। আমার ওজন স্ট্যাডার্ড পর্যায়ে ধরে রাখব কি করে? ভাত, রুটি কমালে যে আমার ওজন কমে যায়।
সেক্ষেত্রে ভাত বা সবসময় অল্প খাবেন। সাথে পর্যাপ্ত সবজি-সালাদ-ভর্তা এবং কিছু বাদাম-বীজ-কাঁচা ছোলা খাবেন। সারা জীবন ওজন ঠিক থাকবে এবং সুস্হ থাকবেন।
@@dr.moniruzzaman_qm ধন্যবাদ ডক্টর রেসপন্স করার জন্য। আমার গাউটের সমস্যা আছে। সেক্ষেত্রে কাঁচা ছোলা এটা বাড়িয়ে দিবে না তো?
রোজা প্রতি মাসে এগারটা হয়।ভাজা কোন ইফতারীও আমাদের বাসাতে হয়না।তবে ভাত রুটি খেতে হয়।কিন্ত ওজন কমেনা।
সার আপনি মহান আল্লাহকে সরন করে কথা শুরু করবেন ।
আপনার জন্যে দোয়া ও শুভকামনা
খালি পেটে ফল নাকি ভরা পেটে ফল কোনটা খেলে উপকার জানতে চাই
খালিপেটে খেতে পারলে সমস্যা নেই।
ধন্যবাদ
Thanks sir
ধন্যবাদ
Thanks sar