স্যার আপনার লেকচার শুনে খুব ভালো লাগলো আমি আপনার থেকে পরামর্শ চাচ্ছি, আমি বর্তমানে কুয়েত আছি আমার বয়স ৪০ লম্বা ৫.৫` ওজন ৮৭ কেজি আমাকে লম্বা ডিউটি করতে হয় ভোর ৫ টা হতে রাত ১০ পর্যন্ত এর মধ্যে বিকাল ৫ টা হতে রাত ১০ পর্যন্ত দাড়িয়ে থাকতে হয় আমি ওজন কমানোর জন্য ডিউটি প্লেসে সকালে দৌরানো সুযোগ পাই কিন্তু একবার দৌড়ে প্রায় ৮ দিন আমার হাটতে ব্যাথা ছিল যার ভয়ে আমি এখন দৌরাইনা এখন ওজন কমাবো কিভাবে পরামর্শ দিলে উপকার হতো,
আমি পশ্চিমবঙ্গ থেকে আপনার এই ভিডিও দেখলাম স্যার। আপনার উপস্থাপনা খুব সুন্দর হয়েছে। আমি এতকিছু করিনি যদিও তবে শুধু আমলকি খেয়েই আমি আমার অনেক ওজন কমিয়েছি। এবং আমি এখন অনেক ভালো আছি আগের থেকে। আমি সব্বাইকে আমলকি খাওয়ার পর পরামর্শ দিয়ে থাকি। তবে আপনার এই ভিডিওটা দেখলাম চেষ্টা করব আপনার এই সমস্ত কিছু ফলো করার ধন্যবাদ স্যার। 🙏🏻🙏🏻
আপনাকে ধন্যবাদ দিয়ে ছোট করতে চাই না স্যার। সত্যিই আপনি মানুষের জন্য কল্যাণকর। আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দারাজ করুন আমিন।
ABSOLUTELY CORRECT 💯 BOLECHEN KHOOB SUNDAR SCIENTIFIC RESEARCH ALOCHONA, MESSAGE TO ALL OF US..THANKS DR FOR SHARING THIS VIDEO SWASWADHA PRANAM JANYE ❤
ভালো মানুষ আরও অনেকে আছেন উনার আরো বেশি বেশি চিকিৎসা ক্ষেত্রে আরো পর্যবেক্ষণ করবেন। বাংলাদেশের মানুষের জন্য একটি ভালো ইন্টারন্যাশনাল আন্তর্জাতিক মানের চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান গড়ে উঠুক দোয়া করি। আজকে স্যারের জন্য স্পেশালি দোয়া রইল।আল্লাহ তাআলা উনার মঙ্গল করুন।
স্যার আপনার চেম্বার কোথায় , আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি। প্লিজ স্যার বলেন খুব উপকার হবে প্লিজ প্লিজ,, আমি একজন ফ্যাটি লিভারের রোগী আপনার কাছ থেকে আমি চিকিৎসা নিতে চাই
ডাক্তার বাবু -- যেখানে গোটা পৃথিবীর লোভী কর্পোরেটরা চাইছে গোটা বিশ্বের মানব সমাজ মায়ের ভোগে যাক পদের ব্যবসা বেঁচে থাক । সেখানে আপনার মত একজন অসাধারণ সমাজসেবি মানুষের মতামত পেয়ে ধোন্য হলাম । ডাক্তার বাবু আমার একটি প্রায় দেড় বছরের নাতনি আছে তাকে খাওয়ানো যাবে ?
অসাধারণ ভিডিও! ওজন কমানোর সম্পর্কে খুব সুন্দর ব্যাখ্যা করেছেন। যারা ওজন কমাতে চান বা তাদের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি আলোচনা অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ! অনেক দোয়া আপনার জন্য !
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, একটা অনুরোধ করবো অনুগ্রহ করে যদি শিশু-কিশোরদের জন্য এরকম সকাল সন্ধ্যা এবং রাতের খাবার সম্পর্কে একটা পরামর্শ প্রদান করেন তাহলে উপকৃত হব ইনশাআল্লাহ
যে চায় সে ঠিকই উপায় বের করে নিবে। অন্যান্য অনেক কিছু করার সময় থাকলে এগুলোরও সময় থাকবে। সারাদিনে কি ৩বেলা খাবার খাওয়ার এবং বিনোদনের একটুও সময় পান না? শুধুমাত্র লাইফস্টাইল চেঞ্জ দরকার!
স্যার আমি ইন্ডিয়া থেকে আপনার এই ভিডিওটা দেখছি আপনার কথা আপনার আমার খুব মনে থাকবে আপনি অসাধারণ ভাবে ডায়েট চার্ট টা দিয়েছেন আমি খুব খুশি হয়েছি আপনার এই কথাগুলো শুনে।❤❤❤
![Quantum Method [Official]](http://yt3.ggpht.com/6yvcHFV38jYK_8IGpuq_LOvpEaFBEi11QqhEqbohb1PnTBStBBfaWYWEy_FpCgMUqsGCH6_A=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপদেশমূলক আলোচনা আসলে আমরা যদি এই সম্মানিত বিজ্ঞ মহদায়ের কথাগুলো অনুসরণ করি তাহলে আমাদের জীবন চলার পথ কিছু হলো উপকৃত হব
May Allah help you
😮 0:30
বাংলাদেশে এতো ভাল পরামর্শ দাতা ডাক্তার আছে৷ এ ভিডিও না দেখলে বুঝতাম না। সেজন্য অনেক দোয়া ও ভালবাসা শুভকামনা রইল
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং চ্যানেলের সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ , ভিডিওর তথ্য আপনার জীবনে কাজে আসুক, ইনশাল্লাহ।
Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤
G mo@@dr.moniruzzaman_qm
L
ধন্যবাদ স্যার
মানুষ আজ কাল টাকা চাড়া কথা বলেনা কিন্তু সারের এই আলোচনা আমাদের গরিবের অনেক অপুকারে আসবে সারের জন্য দোয়াকামনা করি।
ঠিক বলছেন কাকি
চমৎকার একজন মানুষ স্যার
Shokor alhamdulillah thanks God ❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ভাইয়া আপনার কথা শুনে আমি খুবই খুশি হলাম আপনার নেক হায়াত কামনা করছি আমিন ❤❤❤
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
স্যার আপনার লেকচার শুনে খুব ভালো লাগলো
আমি আপনার থেকে পরামর্শ চাচ্ছি,
আমি বর্তমানে কুয়েত আছি
আমার বয়স ৪০
লম্বা ৫.৫`
ওজন ৮৭ কেজি
আমাকে লম্বা ডিউটি করতে হয় ভোর ৫ টা হতে রাত ১০ পর্যন্ত
এর মধ্যে বিকাল ৫ টা হতে রাত ১০ পর্যন্ত দাড়িয়ে থাকতে হয়
আমি ওজন কমানোর জন্য ডিউটি প্লেসে সকালে দৌরানো সুযোগ পাই
কিন্তু একবার দৌড়ে প্রায় ৮ দিন আমার হাটতে ব্যাথা ছিল
যার ভয়ে আমি এখন দৌরাইনা
এখন ওজন কমাবো কিভাবে পরামর্শ দিলে উপকার হতো,
সমাজের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি ভিডিও প্রদান করার জন্য আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই।
আলহামদুলিল্লাহ স্যার আপনাকে অনেক ধন্যবাদ। আপনার উপদেশ বা কথা গুলো অনেক সুন্দর হয়েছে। আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘ হায়াত নসিব করুন।🎉
স্যারের কথা সুনেই মনে হচ্ছে আমি সুস্থ হয়ে গেছি❤️❤️❤️❤️❤️❤️
আমি পশ্চিমবঙ্গ থেকে আপনার এই ভিডিও দেখলাম স্যার। আপনার উপস্থাপনা খুব সুন্দর হয়েছে। আমি এতকিছু করিনি যদিও তবে শুধু আমলকি খেয়েই আমি আমার অনেক ওজন কমিয়েছি। এবং আমি এখন অনেক ভালো আছি আগের থেকে। আমি সব্বাইকে আমলকি খাওয়ার পর পরামর্শ দিয়ে থাকি। তবে আপনার এই ভিডিওটা দেখলাম চেষ্টা করব আপনার এই সমস্ত কিছু ফলো করার ধন্যবাদ স্যার। 🙏🏻🙏🏻
আমলকি কখন খেতে হয় আর কীভাবে খেলে ওজন কমবে
ধন্যবাদ,
আপনার হাসিমুখের অতিসহজে বোঝানোর দক্ষতাতেই 50% সুস্থ্য ইনশাল্লাহ ,,,,
আপনার সুস্থ্যতাও কামনা করি।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
আসলে এত সহজ ভাবে দারুন
আপনার আলোচনা শুনেই
অসুস্থ মানুষ অর্ধেক সুস্থ হয়ে যাবে
অসাধারণ আলোচনা করেন আপনি,আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল স্যার❤️❤️
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
ঞ
অসাধারণ একটি ভিডিও। সুস্থ ভাবে জীবন যাপন করতে অবশ্যই এগুলো ফলো করা উচিত। অনেক ধন্যবাদ স্যার ❤
আপনার কথা গুলো অনেক ভালো লেগেছে ❤❤❤❤❤❤
ধন্যবাদ স্যার আপনার খাদ্য তালিকা ফল করে ৪ মাসে আমার 12.কেজি ওজন কমেছে আলহামদুলিল্লাহ্
মাশআল্লাহ,আলহামদুলিল্লাহ অনেক গুরুত্বপূর্ণ কথা বলেছেন
জীবনে প্রথম এত সুন্দর কথা শুনতে পেলাম। জাযাকাল্লাহ খাইরান।
Shukria and thanks GOD ❤
আললাহ পাক আপনাকে সূস্হতার সাথে দীর্ঘ জীবন দান করুন, আর আমরা যেন নিয়ম মেনে জীবন যাপন করে সূস্হ থাকতে পারি, আমিন।
আপনার প্রত্যেকটি ভিডিও তথ্যসমৃদ্ধ। অসংখ্য ধন্যবাদ।
Shokor alhamdulillah thanks God
আলহামদুল্লিলাহ্ স্যার দোয়া করি আল্লাহু আপনাকে সুস্থো রাখুন এবং দেশ বাসির ভালবাসাই বাচিয়ে রাখুন আজীবন
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
অফিস বা কাজ না করে সারাদিন ধরে করো
মাশা আল্লাহ্ আলহামদুলিল্লাহ্ অসাধারণ খুবই গুরুত্বপূর্ণ কথা গুলি জানতে পারলাম আজ।
জাঝা কাল্লহু খাইরান
ঈদ মোবারক সবাইকে সার
Thanks God. Eid Mubarak
আপনাকে ধন্যবাদ দিয়ে ছোট করতে চাই না স্যার। সত্যিই আপনি মানুষের জন্য কল্যাণকর। আপনার জন্য দোয়া ও শুভকামনা রইল। আল্লাহ আপনার নেক হায়াত দারাজ করুন আমিন।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ্! আসলে আপনাদের অনুপ্রেরণা ও দোয়া নিয়েই আমরা ক্রমাগত সমৃদ্ধ হচ্ছি। আমাদের সাথেই থাকুন এবং ভিডিওগুলো প্রিয়জনদের সাথে শেয়ার করুন।
স্যারের আলোচনা মাশাল্লাহ অনেক ভালো লাগে আপনার নতুন ভিডিওর অপেক্ষায় থাকি সবসময়
Thanks God ❤❤❤
4:19 ❤❤@@dr.moniruzzaman_qm
খুবই ভাল পরামর্শ, অনেক সুন্দর লাগছে ভিডিও টা, সর্বদা শুভ কামনা রইলো স্যার
ধন্যবাদ স্যার, আপনার ডায়েট চার্ট ফলো করে আমি ১২ কেজি ওজন কমিয়েছি 😍
আলহামদুলিল্লাহ্! আশা করছি আপনার আশেপাশের মানুষের মাঝে এই ভিডিওর তথ্য ছড়িয়ে দেবেন যাতে আরও অনেকে উপকৃত হতে পারেন।
স্যারের ডায়েট চার্ট টা দিলে ভাল হয়
আমিও কমিয়েছি ১৪ কেজি।স্যারের এই ডায়েট চার্ট ফলো করে। আলহামদুলিল্লাহ
Koi month legecilo?@@siamahmed-cw3mr
কত মাসে কমিয়েছেন।আর কি কি খেয়েছেন@@siamahmed-cw3mr
আল্লাহ আপনি আমাদের সবাইকে সব সময় সুস্ত রাখুন
Ameen
😅❤😮
ABSOLUTELY CORRECT 💯 BOLECHEN KHOOB SUNDAR SCIENTIFIC RESEARCH ALOCHONA, MESSAGE TO ALL OF US..THANKS DR FOR SHARING THIS VIDEO SWASWADHA PRANAM JANYE ❤
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
কি দারুণ,সাবলীল উপস্থাপনা! ❤
কি দারুন সাবলীল উপস্থাপন !!❤
Apner vedio sob somai dakhi.r Babar kotha mona pora.dakta baber moto.baba nai mora gache.khub Valo lage apner sob kotha ta.thanks sir.
Shokor alhamdulillah. May Allah bless you and your father's departed soul
অসংখ্য ধন্যবাদ। খুব সহজ ও সরল ভাষা। আপনার কাছ থেকে অনেককিছু জানতে পারলাম।
ভালো মানুষ আরও অনেকে আছেন উনার আরো বেশি বেশি চিকিৎসা ক্ষেত্রে আরো পর্যবেক্ষণ করবেন। বাংলাদেশের মানুষের জন্য একটি ভালো ইন্টারন্যাশনাল আন্তর্জাতিক মানের চিকিৎসা প্রতিষ্ঠান গড়ে উঠুক দোয়া করি। আজকে স্যারের জন্য স্পেশালি দোয়া রইল।আল্লাহ তাআলা উনার মঙ্গল করুন।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
স্যার মাশাআললাহ খুব সহজ হয়েছে আপনার বলা।সবকিছু ভালো লাগছে।
Thanks God
সঠিক বলেছেন। সুন্দর বলেছেন। আপনার ভিডিওর অপেক্ষায় থাকি। ভাল থাকুন।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
ভাইয়া আপনার কথা গুলো অনেক সুন্দর আর আপনার কথা গুলো শুনে চললে কিছু দিনের ভিতর শরীরে ওজন কমে যাবে thank you thank you ভাইয়া
শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ থ্যাংকস গড। ভালো থাকুন
অসম্ভব ভালো মানুষ আপনি স্যার
আমি ভারত থেকে দেখছি আপনার ভিডিও প্রথম বার ❤ এতো সুন্দর করে বুঝিয়ে দেন বলার ভাষা নাই ❤ ধন্যবাদ স্যার
স্যার,-আমাদেরকে সুস্থ সুন্দর টিপস দেওয়ার জন্য আপনাকে অন্তস্থল থেকে
অসংখ্য ধন্যবাদ।
Shukria and thanks GOD ❤❤❤
অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই ডা. মনিরুজ্জামান স্যারকে
অসংখ্য ধন্যবাদ জানাই ডা. মনিরুজ্জামান স্যারকে এবং কোয়ান্টাম ফাউন্ডেশনকে ❤
Apnar upadas kub valo lagcha
ইনশাআল্লাহ আমি আজসকাল থেকে শুরু করে দিয়েছি
স্যার ধন্যবাদ বিনা মূল্যে চিকিৎসা দেওয়ার জন্য
চমৎকার!
এটি একটি পূর্ণাঙ্গ সুস্বাস্থ্য ব্যবস্থা। স্যারকে অশেষ ধন্যবাদ। এটা আমাদের অনুসরণ করা খুবই উপকারী হবে।
ভালো থাকুন স্যার
Shokor alhamdulillah thanks God ❤❤❤
স্যার আপনার চেম্বার কোথায় , আপনার সাথে কিভাবে যোগাযোগ করতে পারি। প্লিজ স্যার বলেন খুব উপকার হবে প্লিজ প্লিজ,, আমি একজন ফ্যাটি লিভারের রোগী আপনার কাছ থেকে আমি চিকিৎসা নিতে চাই
আমার প্রিয় একজন মানুষ স্যার
ধন্যবাদ 💕💕💕
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
আমারও
শেষ বিষয়টা বলে দেয়,আল্লাহর রহমতে এই নিয়ম অনুসরণ করলে ভালো কিছু হবে ইনসাল্লাহ
এখন থেকে প্রতিনিয়ত স্যার আপনার ভিডিও গুলো দেখি, অনেক ভালো লাগে এবং মেনে চলার চেষ্টা করি।🥰🥰👌👌🙏🙏
অনেক সুন্দর পোস্ট বাংলাদেশের জন্য সময় উপযোগী হয়েছে
স্যার বাচ্চাদের জন্য একটা ভিডিও তৈরি করেন কোন খাবার খেলে বাচ্চারা ভালো থাকে।
insha'Allah please wait
ডাক্তার বাবু -- যেখানে গোটা পৃথিবীর লোভী কর্পোরেটরা চাইছে গোটা বিশ্বের মানব সমাজ মায়ের ভোগে যাক পদের ব্যবসা বেঁচে থাক । সেখানে আপনার মত একজন অসাধারণ সমাজসেবি মানুষের মতামত পেয়ে ধোন্য হলাম । ডাক্তার বাবু আমার একটি প্রায় দেড় বছরের নাতনি আছে তাকে খাওয়ানো যাবে ?
মাসআল্লাহ অনেক সুন্দর আলোচনা।
Thanks God ❤
আলহামদুলিল্লাহ ধন্যবাদ স্যার আপনার কথাগুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ ভালো লাগলো উপস্থাপনার সুন্দর এক কথায অসাধারণ 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
সুবহানাল্লাহ আলহামদুলিল্লাহ ভালো কিছু শিক্ষা নিলাম অপুর্ব
আল্লাহ আপনাকে সুস্থ নেক হায়াত দান করুক আমিন।
আমিন
@@dr.moniruzzaman_qmআসসালামু আলাইকুম স্যার, স্যার আশাকরি ভাল আছে। স্যার আপনার বয়স কত? আপনার বয়স জানতে পারি?
স্যার আপনার কথাগুলো অনেক শিক্ষানীয় আপনার জন্য দোয়া রইল
জাযাকাল্লাহু খাইর আপনার উপর আল্লাহর রহমত বর্ষিত হোক
Ameen
খুব সঠিক তথ্য পেলাম,ধন্যবাদ ডক্টর
অসাধারণ ভিডিও! ওজন কমানোর সম্পর্কে খুব সুন্দর ব্যাখ্যা করেছেন। যারা ওজন কমাতে চান বা তাদের জন্য অনেক গুরুত্বপূর্ণ একটি আলোচনা অনেক অনেক ধন্যবাদ আপনাকে ! অনেক দোয়া আপনার জন্য !
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
Shokor alhamdulillah and thanks GOD ❤
ধন্যবাদ স্যার সুন্দর স্বাস্থ্য পরামর্শ দেওয়ার জন্য আপনার জন্য দোয়া এবং শুভকামনা রইল
Thanks God
জাযাকাল্লাহু খাইর আপনার উপর আল্লাহর রহমত হোক 😮
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ, একটা অনুরোধ করবো অনুগ্রহ করে যদি শিশু-কিশোরদের জন্য এরকম সকাল সন্ধ্যা এবং রাতের খাবার সম্পর্কে একটা পরামর্শ প্রদান করেন তাহলে উপকৃত হব ইনশাআল্লাহ
ইনশাআল্লাহ
❤❤❤❤❤❤❤❤❤🫘❤❤❤❤🫘❤🫘❤❤❤❤🫘❤❤❤❤❤❤❤❤🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🐟🥰🥰🥰🥰🐟❤🐟🥰🥰🥰🥰🐟🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰❤❤❤❤❤❤❤❤❤🥜❤❤❤❤🥜❤🥜❤❤❤❤🥜❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍🌞😍😍😍😍🌞❤🌞😍😍😍😍🌞😍😍😍😍😍😍😍😍
আমাদের বিবেচনায় থাকবে, ইনশাআল্লাহ।
আসালামুলাইকুম স্যার আপনার কথা গুলো খুব সুন্দর এবং গুরুপত পূন আমি সব সময আপনার ভিডিও আমেরিকাতে বসে দেখি খুবই উপকারি, ধন্যবাদ আল্লাহ আপনার মগল করুক 🤲👍
Thanks for your valuable suggestion. May Almighty Allah Bless You.
Shukria. May Allah bless you also
মা শা আল্লাহ খুব সুন্দর উপস্থাপন ❤
Shokor alhamdulillah ❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ খুব সুন্দর আলোচনা
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ এত সুন্দর উপদেশ দেয়ার জন্য
অসাধারণ একটি নির্দেশনা এটি প্রত্যেক মানুষের পালন করা উচিত তাদের সবাই উপকৃত হবে অসুস্থ হবার ঝুঁকি কমবে অসংখ্য ধন্যবাদ স্যার ❤️❤️❤️❤️❤️
Thanks a lot and thanks GOD ❤❤❤
অনেক অনেক ধন্যবাদ আঙ্কেল ❤
খুবই ভোলা লাগলো আপনার ভিডিওটি।ধন্নবাদ sir❤
Thanks God ❤❤❤
কলিকালের ভগবান । ধন্যবাদ স্যার।
Thanks God
Alhamdulillah, dear sir, jajakallahu Khairan ❤❤❤❤❤
Shukria ❤❤❤
লাইফ গঠনের জন্য সুন্দর বক্তব্য
মন্তব্যর জন্য ধন্যবাদ। আপনার সার্বিক কল্যাণ কামনা করছি।
স্যার আপনার পরামর্শ আমার খুব ভালো লাগে। ধন্যবাদ।
উপকারে আসবে সবার ইনশাআল্লাহ
insha'Allah
স্যার গ্যাস কিভাবে ভালো হবে ওটার একটি বিডিও দেন আমার প্রচুর গ্যাসের সমস্যা পেট জ্বলে@@dr.moniruzzaman_qm
অসংখ্য ধন্যবাদ।
শুকরিয়া। ভিডিও দেখার জন্যে ধন্যবাদ।
আলহামদুলিল্লাহ
ধন্যবাদ স্যার, আপনার পরামর্শ গুলো খুবই কাজে লাগবে।
Apnar kotha sune monta Amar vore gelo❤
Shukria and thanks GOD ❤
Alhamdulillah excellent speech💕
Thanks God ❤❤❤
অত্যন্তগুরুত্বপূর্ণ আলোচনা, ড: মনিরুজ্জামান স্যারের আলোচনা একজন মানুষকে সুস্থ থাকতে হলে এর বাহিরে যাওয়ার কোন উপায় নাই।
ভিডিও দেখার জন্য ধন্যবাদ।
শোকর আলহামদুলিল্লাহ ভালো থাকুন
আপনার সুস্থতা ও নেক হায়াত কামনা করছি, আমার পেটে ভুড় মনে হয়, আবার মাঝে মাঝে মনে হয় ভুড়ি নেই আসলে কি আমার ভুড়ি আছে? থাকলে সমাধান কি জানাবেন প্লিজ
পরামর্শগুলো অনুসরণ করুন। ভুড়ি থাকলেও চলে যাবে।
বড়লোকি খাবার, গরিব মানুষের একটি রেসিপি দেন।
রাইট,,, গরীদের জন্য একটি তালিকা তৈরি করেন,,,
কি রে ভাই সবার জন্যই তো আপনি অল্প খাবেন❤
আপনাকে ধন্যবাদ । সত্যিই মানুষের জন্য কল্যাণকর। আপনার জন্য শুভকামনা রইল।
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য ধন্যবাদ
ধন্যবাদ আপনাকে, অসংখ্য ধন্যবাদ। ভালো থাকুন আর এভাবেই সব্বাইকে ভালো ভালো পরামর্শ দিয়ে ভালো রাখুন। পঃবঃ ভারত।
Thanks a million and thanks GOD ❤❤❤
গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি সকাল থেকে সন্ধ্যা পর্যন্ত খাওয়ার একটা suggestion দিন।
.
জাহাঙ্গীর কবির স্যার এর আইডিয়া বেস্ট মনে করি।আমরা গ্রামে বাস করি আপনার খাবারের মেনু শুনে আফসোস করতে হচ্ছে।গরীবের জন্য আলাদা মেনু দিবেন।
Aikn sobar jnno apnr sathe jeita mile jabe oita kaben otherwise apni ja ase oitai kaben... jegula nisedh korecen oigula kaben na....r bortomane vlo kabar cye karap kabar dam bsi
Example piyara ..adha, rosun,holud,china badam dam
onujai agula world best food
স্যার গরিব মানুষ এটা খেতে পারবে গরিব মানুষের ভাত কপালে জোটেনা এটি খাবে কবে 😢😢
গরিব এর জন্য এই ভিডিও ও না।
বুজে ও নেগেটিভ কমেন্ড করবেন
গরিবদের হার্টের রোগ হয় না, ধনীদের হয়। টাই এটা ধনীদের জন্য।
খুবই সুন্দর তথ্য দিলেন স্যার আপনাকে ধন্যবাদ জানাই ❤❤❤❤❤❤
আলহামদুলিল্লাহ আল্লাহ সুস্থ তা।দান।করুক।আমিন
Thanks for sharing wonderful video ❤❤
ভিট জুস না করে এমনি সালাত করে খেলে কি সমান উপকার হয় এবং গিন জুসের সবজি গূলা কাঁচা খেলে কি সমান উপকার পাওয়া যাবে
এটা আমিও জানতে চাই
তাহলে দৈনিক কতো খরচ পড়ল,,,
Jara moddo bitto tader ato khoroc kore ata ota kina khawa somvob hoyna ar ojon komena
ওই 3 United States Dollar মোতো Cost asche Daily
Vvlp... Expensive aapni aakty khub gorib er recipie den ....
বিড়ি খাওয়ার সময় হিসাব করে না
আপনার খরচের হিসাব আপনি করেন। ভিডিওতে একটা জেনারেল গাইডলাইন দেয়া হয়েছে। আপনি কতটুকু ফলো করতে পারবেন তা তো আমরা বলতে পারবো না।
ধন্যবাদ স্যার আপনাকে সুন্দর সুন্দর তথ্য দেওয়ার জন্য আর আপনার কথা খুব স্পষ্ট সাবলীল ভাষায় বলেন।
Khub sundar advice ,ai vabe chole 17 koti manusher jaigate 50 koti holeo khadhya sankato hobena r sarir o valo thakbe.
ভালো বলেছেন। ধন্যবাদ।
সারাদিন শুধু এগুলো করলে অন্য কাজ করব কোন সময়😂
😢😢😢
শরীরের যত্ন না নিলে ....অন্য কাজ করা লাগবে না, তার আগেই উপরে চলে যেতে হবে....
উনার ২০% মানেন তাহলেই দেখবেন আপনি সুস্থ
যে চায় সে ঠিকই উপায় বের করে নিবে। অন্যান্য অনেক কিছু করার সময় থাকলে এগুলোরও সময় থাকবে। সারাদিনে কি ৩বেলা খাবার খাওয়ার এবং বিনোদনের একটুও সময় পান না? শুধুমাত্র লাইফস্টাইল চেঞ্জ দরকার!
ঠিক বলেছেন। খাবারের ব্যবস্থা করা এত সহজ নয়।
কাশর নয় কেশর হবে
অনেক গুরুত্বপূর্ণ কথা মাশাল্লাহ ❤❤
ধন্যবাদ স্যার আপনারে মূল্যবান উপদেশ দেওয়ার জন্য।
স্যার আমি ইন্ডিয়া থেকে আপনার এই ভিডিওটা দেখছি আপনার কথা আপনার আমার খুব মনে থাকবে আপনি অসাধারণ ভাবে ডায়েট চার্ট টা দিয়েছেন আমি খুব খুশি হয়েছি আপনার এই কথাগুলো শুনে।❤❤❤
সময় উপযোগী আলোচনা করেছেন স্যার
অনেক খুশি হলাম কথা সুনে❤
Thanks apnake sir . Onek valo legeche . Akhon theke mene cholar chesta korbo. Inshaallah...
Thank you ভাইয়া আপনে খুব ভাল দুয়া রইল আপনার জন্য , অনেক উপকারি ডায়েট চার্ট দিলেন লাভ ইউ ভাইয়া
খুব কাজের vdo.... এতো details এ কেউ বলে না..... দেখি কতদূর করে উঠতে পারি। ❤
ভিডিওটি দেখার জন্য এবং সাথে থাকার জন্য শুকরিয়া, আপনার জন্য শুভকামনা ।
Thanks. Most welcome
অসংখ্য ধন্যবাদ জানাচ্ছি আপনাকে, 🥰
Khub valo laglo sir,Apner kotha moto diet korer chatta korbo ❤❤❤
অসংখ্য ধন্যবাদ মনির স্যার