Физическая подготовка с помощью резины/Физуха бойца,борца/Скорость, выносливость бойца,борца/ОФП/СФП
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2023
- В данном ролике я продемонстрировал комплексную тренировку на развитие выносливости и скорости бойца борца с помощью резины.
В данном движение задействованы группы мышц которые чаще всего работают в борцовской и бойцовской схватке.
Повторяйте эту тренировку и становитесь лучше. - Спорт
Удачи брать
Это то что мне надо
4 топа
🔥🔥🔥
молодец!
Ещё хорошо смена обстановки, тренировочного процесса что отличное от привычного, работа на пределе, где спарринг партнеры лучшие из возможных, работая с которыми на грани своих возможностей, и где многое может не получатся и не успеваешь делать и за свои недоработки ошибки расплачиваешся пропущенными ударами, потом и кровью, это совсем другая психологическая обстановка, нагрузка - это хорошо получается делать на всеобщих сборах куда съезжаются лучшие из своих регионов, клубов... И когда после ты возвращаешься в привычный тренировочный, соревновательный процесс и не смотря на то что возможно многое на сборах могло не получаться, замечаешь то что там где ты раньше "умирал" проходит налегке, ты делаешь то чего никогда не делал и замечаешь то чего не успевал видеть. И всё это нужно периодически повторять...
Супер 🇧🇾🇷🇺🇧🇾🇷🇺🇧🇾💪😎💯👏✊
Сделай пожалуйста тренировку на бег , мне через месяц ГТО сдавать. И я пробегаю 2 км за 10 мин, а нужно за 8
сделаю как нибудь
@@kranmma жду, спасибо
Приходишь на стадион , делаешь рывок - ходишь , потом опять ускорение , сколько можешь , ходишь и т. д и т . п . Но без дыхательной гимнастики прогресса не будит . Дома делаешь Стрельникову , 1200 вдохов надо . Надо посмотреть еще технику бега , в смысле пятки высоко подымаются ?
Ну что похоже с тебя выйдет тренер.
ну спасибо)
Давай 2часть закати
2 ю часть чего ?)
@@kranmma ну , должен же ещё быть тренировки про выносливости , скорость.
Я тоже хочу с тобой с фотаться.
Сфоткаемся значит 😅
Вы даже не замечаете , что вы ртом дышите , а надо носом .
Нос сломан ,плохо дышит
Нереально выносливыми будем? А так шоб таки реально ? Красавчик видос мотивирующий молодеж ! Уважуха братан .а там чык чырык ваш не ругается шо драться учишь и от мусарских захватов приемчики?
брат мой президент самый лучший)
@@kranmmaа я про президента не говорил ))))))) не скажу за зелю такого же, бо в адесе тянут силой на 0 умножают пацанов прорезь прицела узкая.
классные видосы .спасибо за труд.
Спасибо братан