تمرينة صدر في البيت بدون ادوات | كبر عضلاتك في البيت

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 8

Наступне
Автоматичне відтворення
تمرين صدر و تراي - تمرين حديد في البيت9:07تمرين صدر و تراي - تمرين حديد في البيت
تمرين صدر و تراي - تمرين حديد في البيتAbdulrahman Alhariri
Переглядів 1 млн
ازاي تبدأ الكالستنكس من البيت؟10:14ازاي تبدأ الكالستنكس من البيت؟
ازاي تبدأ الكالستنكس من البيت؟عمر الجبلي
Переглядів 51 тис.
تمرينة صدر للمحترفين | عالج وطور عيوب صدرك !29:01تمرينة صدر للمحترفين | عالج وطور عيوب صدرك !
تمرينة صدر للمحترفين | عالج وطور عيوب صدرك !Moamen Maher
Переглядів 2,2 млн
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts00:40«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shorts
«Шнурки не зрізайте, акуратненько»: медик про реакцію військових на поранення #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 420 тис.
Правильный подход к детям00:18Правильный подход к детям
Правильный подход к детямBeatrise
Переглядів 11 млн
288000300:282880003
2880003TOPSY
Переглядів 1 млн
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец00:57Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравец
Женская супер-сила 😂 #ComedyClub #КамедиКлаб #харламов #тнт4 #тнт #демискарибидис #богатство #кравецТНТ4 Shorts
Переглядів 2,1 млн
٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل13:41٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبل
٢- اهم الوجبات هى ماقبل ام مابعد التمرين؟ تصحيح المفاهيم ومالم تسمعه من قبلDr Kareem Ali
Переглядів 532 тис.
اقوى تمرين لعضلات المؤخرة تمرين البريدج - bridge exercise - تمرين فى السليم 💪10:06اقوى تمرين لعضلات المؤخرة تمرين البريدج - bridge exercise - تمرين فى السليم 💪
اقوى تمرين لعضلات المؤخرة تمرين البريدج - bridge exercise - تمرين فى السليم 💪muscle clinic - ماسل كلينك
Переглядів 191 тис.
تحدي الـ 4 أسابيع لممارسة تمارين الضغط في المنزل (للمبتدئين والمحترفين)11:09تحدي الـ 4 أسابيع لممارسة تمارين الضغط في المنزل (للمبتدئين والمحترفين)
تحدي الـ 4 أسابيع لممارسة تمارين الضغط في المنزل (للمبتدئين والمحترفين)الجانب المُشرق | Bright Side Arabic
Переглядів 4,4 млн
اشرب ماء القرنفل قبل النوم وراقب ما يحدث لجسمك!8:42اشرب ماء القرنفل قبل النوم وراقب ما يحدث لجسمك!
اشرب ماء القرنفل قبل النوم وراقب ما يحدث لجسمك!دكتور بيرج بالعربي
Переглядів 2 млн
احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!11:52احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!
احترف الكالستنكس بـ ٧ تمرينات!عمر الجبلي
Переглядів 115 тис.
تمارين كاليسثينكس للمبتدئين | اليوم الأول 01 علوي | Calisthenics for Beginners6:13تمارين كاليسثينكس للمبتدئين | اليوم الأول 01 علوي | Calisthenics for Beginners
تمارين كاليسثينكس للمبتدئين | اليوم الأول 01 علوي | Calisthenics for Beginnersكاليسثنكس بالعربي
Переглядів 371 тис.
32 نوع لتمرين الضغط 💪 أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة Pushup Variation13:5332 نوع لتمرين الضغط 💪 أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة Pushup Variation
32 نوع لتمرين الضغط 💪 أنواع تمرين الضغط والعضلات المستهدفة Pushup Variationكاليسثنكس بالعربي
Переглядів 18 тис.
تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحتراف7:03تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحتراف
تعلم تمرين الضغط بكل سهولة | للمبتدئين حتى الإحترافعمر الجبلي
Переглядів 140 тис.
Push Day| فورمة فى البيت | اليوم الاول11:05Push Day| فورمة فى البيت | اليوم الاول
Push Day| فورمة فى البيت | اليوم الاولInforma - إنفورمة
Переглядів 380 тис.
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)1:37:17Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)
Дал Свою Безлимитную Карту Друзьям, Потратили Миллионы... (Хазяева, Кокошка, Дилблин, Сатир)ExileShow
Переглядів 3,7 млн
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ00:14НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВ
НА ЦЕ можна дивитись ВІЧНО! Такої ПАЛКОЇ зустрічі НІХТО НЕ ЧЕКАВМи - Україна
Переглядів 1,3 млн
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)00:59ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)
ПРОВЕРКА НА ВШИВОСТЬ (смешное видео, юмор, поржать, приколы)Натурал Альбертович
Переглядів 4,2 млн
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shorts01:12🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ  #shorts
🔥"СВОшник" РОЗНОСИТЬ шоу путіністів! Ведучий ШОКОВАНИЙ від цих СЛІВ #shortsZAXID.NET
Переглядів 656 тис.
Прочистка шлюзов00:23Прочистка шлюзов
Прочистка шлюзовНовостной Гусь
Переглядів 2,4 млн
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts00:59ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shorts
ВОТ ПОЧЕМУ Япония живет в будущем 🤫 Утилизация масла #япония #токио #путешествия #shortsХолли Лолли Live
Переглядів 4,7 млн
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE11:47Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFE
Син ПОВАЛІЙ ПЛЮНУВ ЇЙ в ОБЛИЧЧЯ! Скандальне ПРИВІТАННЯ для ЗРАДНИЦІ! | OBOZ.LIFEOBOZ LIFE
Переглядів 179 тис.