Healthy and nutrition naturel smoothie for waight loss Vegetarian Drink rich in Omega 3 and Vitamins

Healthy and nutrition naturel smoothie Vegetarian Drink Omega 3 and Vitamin by Kusala's Simple Life
Oats 2 tbsp
Flax seeds 1tbsp
peanut 1 tbsp
bee honey 2 tbsp
Cinnamon powder 1/4 tsp

[@kkww4218]

මමත් හදලා බොන්නම් මා ලඟ ඔය කියපු ද්‍රව්‍ය සේරම තියෙනවා ..මීට පෙර දැනගෙන හිටියේ නෑ .හණ ඇට නිකං තම්බල බිව්වත් සතියක් දෙකක් බොනකොට නිකංම ඇඟ ඇඟ කෙට්ටු වෙනවා .පරිස්සමෙන් ඉන්න ජේසු පිහිටයි කුවෙට් වලින් ප්‍රියන්ති

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි ගොඩක්

[@lankawijesinghe7265]

Thank u

[@wasanaperera7525]

වතුර විතරද බොන්නේ.නැත්නම් හන ඇට ටිකත් එක්කමද

[@kumuduthalwattage4735]

Thankyou

[@isharaperera8085]

Udetada bonna one... ratada

[@kumaridissanayake903]

ගොඩාක් හොද දේවල් කියල දෙනවා ..ඒ පිනෙන් ඔබත් නීරෝගි වේවා

[@sriyanikusum5465]

විදේශ ගතව ඉන්නේ. මේ දේවල් නිතරම පාවිච්චි කරනවා. උදේ කෑමට තමයි ගන්නේ. මේ විදියට ස්මූති එකක් හදා ගන්න විදිය කියල දුන්නට ඔබතුමියට ගොඩාක් ස්තුතියි .හරිම වටිනවා මටනම්.❤️

[@ليليا-و6ص]

හන අැට වලට අරාබි නම මෝකක්ද

[@PushpaKannangara]

Thank you and all the best in everything

[@renukagunathilake5547]

ඇත්තෙන්ම හරිම හොද පානයක් පුතා හදලා දෙනවා ඔබතුමියට ස්තුතිය තෙරැවන් සරණයි

[@PushpaDayanganee]

ඔයාගේ විඩියෝ එදිනේදා ජිවිතයට හරිම වැදගත්. ඒ වගේම ලෝබ නැතිව හැමදේයක්ම කියලා දෙනවා.

[@anun6827]

You are a valuable woman to our country as well as to the world 🙏 ❤

[@nadeeka1236]

ත0

[@priyankasamarasinghe5076]

අදයි දන්නේ ඔබතුමිය dr කෙනෙක් කියලා .ස්තුතියි .

[@anupamaamarasinghe8056]

හණ ඇට ගැන විස්තර අදයි දැන ගත්තේ ඔයාට බොහෝම ස්තූතියි නංගී.

[@anuekanayake7452]

හණ ඇට ලේ කැටි ගැසීම අඩු අයට blood thinner අයට අහිතකර බව දැනුවත් කරන්න. platelets අඩුකරනවා. මම අත්දැකීමෙන් කියන්නේ.

[@dayanganie9746]

ඔන්න මමත් හැදුවා ගොඩක් හොඳයි බොහොම ස්තුතිය හදවතින්ම ඔයාට මි පැණි දාලා මම හැදුවේ මම කුවේට් ඉන්නෙ සෙරම දේවල් තියෙනවා මගේ මැඩම් නිතර වාගේ ගනවා එයා බොන්නේ ලස්සන වෙන්නයි බාර අඩු කරන්න ඇත්තම ගොඩක් ගුණි දෙයක් මට සිනි තියෙනවා ❤❤❤

[@shashihemawardana6555]

අක්කේ ඔයා කෙසෙල් දාලා උදේ ට බොන්න කියලා දුන්නේ මම එක දිගටම මාසයක් බිවුවා අනේ ඔයාට ගොඩක් පිං 🙏🙏මගේ බඩ ත් අඩු උනා 💕💕

[@anushacroos60]

ගොඩාක් වටිනා විඩියෝ එකක් ගොඩාක් ස්තුතිය දැනුවත් කළාට .🙏❤

[@Devika-bi4oh]

Thank you obata watina dawal kiya dunnata

[@nirmalapamala7784]

හරිම වටිනවා මම මේක හදල බෙනවා ඇගට හරිම හරිම සැහැල්ලුවක් දැනෙනවා ස්තුතියි ❤

[@indumathisilva6645]

ඔයාට budusaranai deergau wewa
Ape wa.දැනුවත් කළාට බොහෝ pin

[@sriyaniiiyanage106]

ඇත්තටම ප්ලැක්ස් සීඩ්ස් ගුණයි කියලා දැන ගෙන හිටියා ට.... ඒවා පාවිච්චි කරන්න දන්නේ නැතිව තමයි හිටියේ.... ඉතින් මේ විදියට රසවත් බීමක් විධියට කියලා දුන්නාට....ඔබතුමියට ගොඩක් පින්..... බුදු සරණයි.....

[@dilekadissanayake8513]

ඇග ටිකක් කෙට්ටුයි. කිරි දෙන අම්මලාට ගුණදායක ආහාර වර්ග ටිකක් කියලා දෙන්න .... ගොඩක් පින් ඔබ තුමියට....

[@SADAFACCOUNTS]

Polos, kola mallum [thampala / uluhal kola], halmasso, beetroot, karavila, murunga, mung dhal, kadala athulu danya warga hodata kanna. Lankawe kochchara hoda elawalu palathuru kochchoara thiyenawada. carrot beans ma one naha. hodata polos, kos, kohila murunga kola kaama ganna. kola kanda tikak hadana bonna udeta. pitikiri wenuata gedera soya ata tikak pegenna daala blender karala unu karala bonna. soya kirigaththata passe ithuru wena tikata piti tikak kalawam karala, luunu miris karapincha, pol, lunu tikak daala rotiyak / pittu hadala kanna. wathe thiyena gahala ala aragena thambala podi karala, luunu miris karapincha, pol, lunu tikak daala rotiyak / pittu hadala kanna

[@vasanamanoratne9619]

THANK U SO MUCH FIR SHARING
YOUR KNOWLEDGE AND VALUABLE
THINGS..

[@nandawathiwalisingha]

Mamath bonnamthank u very much.god bless u

[@kumarichandrasena9341]

බොහොම ස්තුති. අලුත් දෙයක් කියලා දුන්නට. මට හණ ඇට නැහැ පසුවට හොයා ගන්න ඔන. තෙරුවන් සරණයි . ඔබට.

[@nilminipriyanthie9358]

මම හදල බිව්වා හොඳයි ගොඩක් රසවත් ඉස්තූතියි ❤❤❤

[@dnanayakkara7487]

මෙකත් බොන්නම ඔන . ඇග කෙටිටු කරගන්නත් ඔන .බඩජාරි කමත් වැඩියි .මොනව උනත් කමක්නෑ .ඔයාගෙ රෙසපි ඉතිං සුපිරි...❤

[@DahamSandeepti-ry5uo]

Thank you dear.budusaranai.niirogy suwaya obata!!!

[@kanthikanthi358]

කෙට්ටු වෙනව නම් හෙද පානයක්..තෙරැවන්සරණයි.

[@noonmoon7831]

මටත් ආසයි හදලා බලන්න ඕනි.. ගොඩාක් රසවත් වගේම ගුණයෙන් සපිරි....ස්තුතියි !,...බොහෝම පින්...

[@sampathjayasinghe9637]

I also made it really good thank u very much

[@menakamadushani4211]

ළඟදී හණ ඇට ගෙනාවා ජෙල් එකක් හදාගන්න අක්කේ..ඒත් කල්පනා කාලේ මේවා බොන්න ගන්න හොඳ විදියක්..වීඩියෝ එක හරිම වටිනවා..හදලා බලන්නම් අක්කේ..බොහෝම ස්තූතියි..🤗🙏💖

[@sameerapoornima6764]

Kohenda gaththe..

[@nilankaruwan9410]

හන ඇට ගත්තෙ කොහෙන් ද යාලු

[@menakamadushani4211]

@@nilankaruwan9410 bowatte ayurveda fb page එකෙන් ගෙන්නුවේ..

[@vidyanivijayamala5716]

@@nilankaruwan9410 arpicosupprer center thiyanawaa

[@wijejay9059]

ඇට powder කරල ගන්න

[@isharamaduwanthi1605]

අක්කෙ මම ඔයාගෙ වීඩියෝ බලනව. මම නම් ඕට්ස් ස්මුති වගේ ම, ඕට්ස් පෑන් කේක්, ඕට්ස් වලින් හදන්න පුළුවන් දේවල් මම හසන් කනවා බොනවා, හරිම පෝෂණ ගුණයෙන් යුක්ත ආහාරක්. මගේ ආසම කෑමක් ඕට්ස්. ඇත්තටම ගොඩක් වටිනවා ඔයාගේ වීඩියෝස්. දිගටම මෙවැනි වීඩියෝ කරන්න. ස්තූතියි ඕට්ස් වලින් හදන්න පුළුවන් දේවල් තවත් එකතු කර වීඩියෝ දාන්න.

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි නංගි

[@lalanimangalika9529]

වුවමනා දේවල් තියෙනව. මේ වගේ බීමක් හදන්න දැන්ගෙන හිටියෙ නැහැ. අලුත් දේවල් කියල දෙනවට ඔයාට පින්.

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි ගොඩක්

[@liyangeleena2354]

Ethama රසවත් ගුණදායක beemak..Eththatama හණ ඇට මෙතරම් ගුණදායක බව මට kalin දැන හිටියත් na...බෙහෙවින්ම Esthuthi ඔබ thumiyata posyajanaka මෙවැනි beemak Saadu ගන්න අපට කියා දේම ගැන...බුදු සරණයි...

[@anjelindona5440]

හන ඇට වල ගුනය දැනගන්න සැලැස්සුවට ගොඩක් ස්තුතියි.මමත් හදල බැලුව .ස්තූතියි වීඩියෝ එකට..ඔබට දෙවි පිහිටයි..

[@wijejay9059]

හණ ඇට powder කරල ගන්න

[@kumaraliyanaarachchi2156]

ගොඩක් ස්තූතියි දැනුවත් කිරීමට .වැදගත් වීඩියෝ එකක් .

[@achalamadawaththa2486]

ස්තූතී ඔබට..ඉතා වටිනා දෙයක් කියා දුන්නට..කිතුල්පැනි හොද නැද්ද්..

[@kumudiniyasodara8612]

Love this clip and the drink. Thank you for this valuable clip..❤

[@SunethraKumari-jw3lb]

Ane mis thanks mewage deyak kiyala dunnata

[@maenukajagoda5334]

කුසලා මහත්මිය බොහෝම ස්තූතියි මේ කරන වටිනා උපදෙස් වලට.... මම කැමතියි අහන්න මේ ස්මූතියි එක මමත් හැදුවා සීනි ලුණු නොදා ගොඩක් රසයි....මේක ටිකක් රස්නියෙන් බිව්වට කමක් නැද්ද?

[@KusalasSimpleLife]

කමක් නෑ..කැමති විදියට බොන්න පුලුවන් ..

[@shaniathapaththu4578]

Bohoma stutii obata..teruwan saranai siyalu dewi rekawaranai Jayen jayama wewa..💕💕💕🙏🙏🙏

[@deepalranawaka8096]

අැත්තටම හරිම වටිනවා මෙ උපදෙස් ටික.ඔබට බොහො පින්

[@jayanathchandima2932]

Are you a dietician? What are your qualifications? How do you know your formula will work? How do you know the mixer will not become toxic? Have you done sufficient survey on what you recommend and results are proven?. If not don’t just recommend what ever you think as good to the public please! Publishing in u tube is profitable but please!

[@gunasinghaw.j.g.s7997]

❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[@prasannaperera5190]

Yes you are correct. When those mixed each other without having a proper known result may be adversely affected to our health.
Flex seeds omega 3 can't mainly be converted to DHA and EPA which are the essential omega 3s.

[@LalitSamarakoon]

This is 100% correct. So many videos are in UA-cam but who recommended these are correct. For money making they are just doing these things.

[@thisaritennakoon3190]

Can you tell us what your qualifications are, please?

[@BandulaDissanayake-r1c]

Before use the given recipe,check the qualification of presenter.

[@MallikaYasawathi-k8y]

ඔබතුමාගේ බිම වර්ග හරිම හොදයි වගේම ගෙනදෙයි ඔබ තුමියට ගොඩක් ඉස්තුතියි

[@somaalahakoon2868]

මේ බීම හදන හැටි කියලා දුන්නාට බොහෝම ස්තුතියි

[@chandihttiarich2147]

තෙරුවන්සරන්‍යි බොහොම ස්තුතියි අලුත් දෙයක් අරන් ආවට. මේ පනය ලමයින්ට සහ අන්ශබාග රෝගීන්ටහ් සුදුසුද කියා දැනුවත් කරන්න. බුදුසරනයි

[@karunabalawathbandara8992]

ගොඩාක් හොඳයි වගේ සිතට දැනෙනවා .ඔබතුමියට ස්තුතියි .

[@GeethaSenevirathna]

නොදන්න දේවල් හරිම ලෙන්ගත් ලෙ කියලා දෙනවා තෙරැවන් සරනයි නංගි ❤❤❤

[@Chandrachandra-fs5kz]

බොහෝම ස්තුතියි ඔබ්තුමියට 🙏❤
සුවපත් වෙත්වා 🙏

[@omanmuscat8273]

තෙරැවන් සරනයි බොහොම ස්තුතියි අපට සැමදාකම ඉතා වටිනා දෙයක් කියලා දෙනවාට ඔයාටත් සුවපත්ව දිගායු වේවා

[@induniljayashantha2228]

ගොඩාක් ස්තූතී ...හොද ව්ස්තර කිරීමක්..🤟👍👊..දීර්ගායු ඔබට ...🙏

[@neelfrenando5781]

ස්තුතියි ඔබතුමියට

[@tharanganakasthuri2474]

Flaxseed ඒවාගෙම ඒකෙම පොඩ් seeds Linseed කියලා කියනවා .
හන ඇට කියලා දැනගන්නට ලැබුණේ මේ විඩියො එකෙන් ..👍
මෙවැනි පොශනිය ඔට්ස් බිමක් හදන හැටි කෙටියෙන් පෙන්වා දෙන එකට ඉස්තුති 🙏

[@chathuwedage6757]

හරිම වටිනවා අක්කා, මේ දවස්‌වල කිරි වෙනුවට බොන්න දේවල් හොය හොය මයි ඉන්නේ, ඔයා හොඳම දෙය ක් දුන්නේ, පින් ඔයාට, අක්කා මේක උනු කරන්නැතුවද බොන්නේ කියන්නකෝ

[@NandaniAbeyratne]

Very good to know and thank. You

[@PremnathHerath]

Thank you dear I'm really apappreciate your fantastic preperitoneal drink. Wish you all the best Thank you dear. I'm a vegiterian old man. Thank you again. Preamnath Herath panadura

[@vasanthadenipitiya9475]

ස්තුතියි..ඔබත්.නිරෝගි..වේවා

[@RasikaShyamali-c2v]

Very useful this video. I will do. Thanks .

[@vidyanivijayamala5716]

මම ඊයේ සිට බොන්න පටන් ගත්තා බර අඩුකර ගැනීමට කොපමන කාලයක් බොන්න ඕනද කරුනාකරල උපදෙසක් දෙන්න මෙවැනි දේ හදුන්වා දීමගැන ඔබතුමියට බොහෝම ස්තුතියි

[@wasala2744]

වටිනා vedio වක්....ස්තූති නoගා
තෙරුවන්සරණයි ...

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි අක්කෙ

[@thusharirathnapala4463]

Thank you so much for your explanation ❤🙏

[@niloshigamage5489]

Harima wedagath.adu wiyadamakin hadaganna puluwan nisa thawath hodai.❤

[@KumudinieAmarasinghe]

❤

[@SDMusic197]

බොහොම ස්තුති ඔබතුමියට ආයුෂ බොහෝ වේවා බුදු සරනයි 🌷🌷🌷🙏🙏🙏⭐⭐⭐💯💯💯💯

[@s.pushpalathakosgalage.123]

Bohoma pin obathumiyata.beheh bonakenekuta unah reta mea viduruwak beela beheh tika biuwama athi neda miss.obathuthumiyatah suba dawsak nirogi diviyak pathami.Theruwan saranai. 😇🙏

[@KusalasSimpleLife]

කමක් නෑ ..ස්තුතියි .❤❤

[@s.pushpalathakosgalage.123]

@@KusalasSimpleLife 🙏❤😇

[@suviniranawaka3095]

මිස් මං වකුගඩු ප්‍රෝටීන් පෙරිම කියන රෝගයකට වසර 9 ක් තිස්සෙ බෙහෙත් ගන්න කෙනෙක් ...මට මේක බිව්වා ට කමක් නැද්ද ? ...අපි වගේ අයට මේක හොදයි ද

[@priyanganinayana3074]

මමත් දැනගෙන හිටියේ නෑ හණ ඇට වල තියන ගුණය මමත් හදලා බොන්නම් .. බොහොම ස්තුතියි කියලා දුන්නට .. ජේසු පිහිටයි ❤

[@KusalasSimpleLife]

ස්තුතියි

[@damayanthimendis9165]

@@KusalasSimpleLife ඔයාට ස්තුතියි මමත් හදල බලන්න ඔනෙ

[@Ahp831]

Results thibbd dr

[@leelafernando7714]

Excellent thanks

[@දේශාටන]

ස්තුතියි,...................!!!

[@ramudhipesanthi2294]

ගොඩක්ම වටින අදහසක් දැනගත්තා

[@RavishaDilhani]

❤❤❤❤

[@malinivithana3780]

හණ ඇට සහ තල ඇට ටිකක් මම දිනපතා උදේ ආහාරය සමඟ එකතු කර ගන්නවා. අත්දැකීමෙන් කියන්නේ, ඉස්සර තිබූ දණහිස් කැක්කුම දැන් එන්නෙම නැහැ.

[@sujeewakarunarathne8766]

මේ වගෙ කමන්ට් එකක් බල බලා පහලට ආවෙ...ඇයි දන්නවද...ගම්පොල නෝනා කෙනෙක් දනහිස් වේදනාවට චූර්නයක් හදනවා 2500/=ක් ගන්නවා....මීපැනි....තල ඇට...වට්ටක්කා ඇට..තියෙන බව තේරෙනවා..එයා වට්ටොරුව කියන්නෙ නැ.....නමුත් වෙනත් කෙනෙක් මට කම්න්ට් කලා ඔය ගෑනි යුටුබ් එකෙ තිබුන එකක් ඔය හදලා විකුනන්නෙ කියලා...හනඇටයි..රටකජුයි ඉහත කියපු ටිකයි මට කිව්වා....ඔයාගෙ අත්දැකීමත් එක්ක සැසදෙනවා...තව කෙන්ක් කියලා තියෙනවා හන ඇට වලට ලේ කැටිගැසීම අඩුවෙලා ප්ලේට්ලට් අඩුවෙනවලු....නමුත් දනහිස් වේදනා වලට හොද බවට සාක්ශි වැඩ්‍යි.

[@theprettylife]

වටිනා video එකක්

[@PremasiriQatar]

ස්තුතියි. 👍බුදුසරණයි 🌹🙏

[@mangalikademetriades6612]

Harima wadagath, thank you

[@donishavedandonishavedan8003]

Thank you very much its a good recip for losewait God bless you 🌹❤❤❤❤❤🙏🙏👍

[@donishavedandonishavedan8003]

👍🙏🙏🙏

[@asokadesilva854]

Thank you so much. Asoka de silva

[@elomafrancis9343]

Thank u so much god bless u

[@yajasaji5955]

තෙරැවන්සරණයි .

[@jayanthabandara6562]

ඉස්තුති යි දැනුවත් කිරිමට තවත් වර්දනය කර ඉදිරිපත් කරන්න ජේසු පිහිටයි ⛪⛪✝️✝️✝️🙏🙏🙏

[@sunandasilva8635]

හරිම වටිනවා බොහොම ස්තුතියි

[@sudharmamalani8211]

Oba apata dena poshaniya ahara beama warga hadaganna widhi walata aneka warayak sthuthi

[@somasirielpitiya2086]

මිස් මෙවැනි විඩියෝ වලින් අපි ව දැනුවත් කලනිසා ස්තුතියි

[@ramaniDesilva-wd6xy]

Thanks mata සීනි tiynwa හොඳ බොන්න කියන්න පුළුවන් බුදු සරණයි

[@lalaniweediyage5034]

බොහොම ස්තුති! නිරෝගි සුව ලැබේවා!

[@dayamendis5094]

Thank you verymuch.budusaranai if you can ots milk howto make.t h s

[@damayanthipetawalaga-sk8oe]

Thank you very much

[@sriyalathakaluarachchi5073]

Thanks, bless you

[@vigithadeepanivigitha5862]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔයාට ❤🌹

[@malikasenseirathna7463]

ගොඩක්.ස්තුතියි.නංගි.ඔය.කියන.දේවල්.තියෙනවා.හැමදාම.බොන්න.ංඕනෙද.නංගි.බුදු.සරණයි.අදම.හදලා.බොන්න

[@piyaseelipinthu]

Thank you very much.theruwan sarana.

[@hansiyasho]

❤ 👍

[@premalatha2370]

Thank you very much. G. B.

[@judywijesinghe7305]

Mamath Adema Hadela balannam honde😁me ingredients Okkome mn Lange thienewa! Seeni wenuweta Rateindy thamay Pavichchi KERANNE. Thank you Dear,🤗💐❤

[@p.meewala1211]

Thanks ❤

[@manelwijesiri3769]

බොහොම ස්තැතියි
බා

[@LovelyGeyser-gb6ke]

Thank you si much❤❤

[@shiromaperera2014]

Thank you so much for your loose weight drink. Yes I know it will helps a lot 🙏🙏🙏

[@kumaridamayanthi1623]

Very healthy drink at night
Thanks

[@gpasindu_55]

​@@kumaridamayanthi1623n ñ. 👀😂😭👀

[@anuradulgala4946]

Thank you so much.l need drink.

[@sriyaniwijesekara-gt2ul]

Suwapath wewa!!!

[@metthalonly5064]

Thanx u so much.💖

[@sashilasandaruwan7974]

ඉතාම වට්නා පානයක් නියමයි පැහැදිලි කිරීම බොහොම ස්තූතියි නංගි ඔයාට 🌟🌟🌟👍

[@ramanigamage7393]

ඇත්තටම ඹයාට පිං

[@RasanMisahre]

👍👍👍👍👍