ANTES DE LEVANTARSE

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 16 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 302

  • @virgenrubi2922
    @virgenrubi2922 9 місяців тому +8

    Hola buen día Marcela Pedraza soy de México y me llamo Virginia Espinoza Rubí gracias por la ayuda de el movimiento de mí cuerpo

  • @AnaSanchez-or7ir
    @AnaSanchez-or7ir 8 місяців тому +1

    Dios te bendiga marcela/ muchas gracias / yo comparto/ todo q bendicio tu con tu sabiduría/ ❤❤❤

  • @anaceciliaorellana7268
    @anaceciliaorellana7268 9 місяців тому +15

    Excelente, es ud un angel !!! Todos sus videos son grandiosos

  • @gabrielamartinez8403
    @gabrielamartinez8403 9 місяців тому +10

    Dios la bendiga Marcela, mil gracias

  • @MarthaDiaz-tj6td
    @MarthaDiaz-tj6td 9 місяців тому +10

    Gracias 🙏 Marcela, como me alludan sus concejos,desde Atlanta Ga.saludos 👋👋👋👍👍👍👍👍👍

  • @elbagaray7259
    @elbagaray7259 7 місяців тому +1

    Hola Sra Marcela .Yo le agradezco de sus hermosos consejos.Mil gracias.Dios la bendiga y la guarde siempre y este video lo comparto con todas mi famila y mis amigas.Saludo
    Desde Argentina Abrazo grande .!!❤❤

  • @luzmarinaaguilar813
    @luzmarinaaguilar813 9 місяців тому +13

    Buenos días Marcela, definitivamente es un tesoro, ya lo guarde y compartí. Gracias linda por compartir tus conocimientos ❤❤❤❤

  • @evangelinamartinez6062
    @evangelinamartinez6062 6 місяців тому +1

    Dios la Bendiga siempre 🙏 por compartir sus conocimientos 😊

  • @marialuisacervinocomesana4428
    @marialuisacervinocomesana4428 9 місяців тому +5

    Eternas Gracias Dra Marcela 🕊️ bendiciones y comparto ❤️ me viene muy bien 😅

  • @JuanitaHerrera-x4q
    @JuanitaHerrera-x4q 8 місяців тому +2

    Gracias Marcela por regalarnos mucho de tu tiempo te lo agradecemos❤❤❤❤edo de mexico

  • @isabelflores9703
    @isabelflores9703 9 місяців тому +8

    Gracias, usted es una bendición
    Dios le bendiga

  • @elviranavarrete4475
    @elviranavarrete4475 9 місяців тому +2

    Dra. Marcela Pedraza, un abrazo de agradecimiento por sus maravillosas enseñanzas y su tiempo, para nuestra recuperación.
    Dios la bendiga. ❤🌺🙏

  • @ceilazambrano7531
    @ceilazambrano7531 9 місяців тому +6

    Hola soy Ceila de Venezuela sigo tus consejos y me han servido , Gracias

  • @CoriOvando66
    @CoriOvando66 9 місяців тому +6

    GRACIAS MARCELA!!!! QUÉ BUENO 👍!!!! LO VOY A DESCARGAR !!! Y YA LO ENVIÉ A MI HIJA Y AMIGAS !!! GRACIAS!!! BENDICIONES 🎉

    • @CoriOvando66
      @CoriOvando66 7 місяців тому

      Ya los estoy haciendo y me resultaron 100% eficiente !!! Me siento mucho mejor !!! GRACIAS MARCELA! DIOS TE BENDIGA ✨✨✨!!!

  • @marinaromeroblanco
    @marinaromeroblanco 9 місяців тому +9

    Muy Agradecida Sra. Marcela, yo necesito de sus maravillosos consejos. Dios la Bendiga y Guarde. Amén Amén 🙏 ❤❤❤❤❤❤❤

  • @GladysRosario-mk2zy
    @GladysRosario-mk2zy 9 місяців тому +6

    Gracias por compartir amiga hace mucha falta tus conocimientos felicitaciones ❤

  • @mariaeugeniaguzmanrestrepo9560
    @mariaeugeniaguzmanrestrepo9560 8 місяців тому +2

    Excelente vídeo, el Señor te bendiga siempre 🙏🙏

  • @elizabethdelrioortiz7235
    @elizabethdelrioortiz7235 9 місяців тому +13

    Bienestar y salud para todos!

    • @isabelmarquez6490
      @isabelmarquez6490 8 місяців тому +2

      Mil ymil bendiciones para usted a gran mujer Dios la cuide y bendiga hoy y siempre gracias por tanto amor al prójimo ❤😂

  • @anapatriciabrenes8517
    @anapatriciabrenes8517 9 місяців тому +6

    Dios te bendiga por compartir tus conocimientos!

  • @gladysrojas9318
    @gladysrojas9318 9 місяців тому +3

    Gracias por todo lo q he aprendido

  • @roca9967
    @roca9967 8 місяців тому +3

    Muchas gracias doctora Marcela por sus enseñanzas eres muy especial muchas bendiciones

  • @SalomeTabares-dx4mc
    @SalomeTabares-dx4mc 8 місяців тому +1

    Marcela, mil gracias ppr todas las terapias, para mantener una salud buena. Gracias.❤

  • @emiraherrera5443
    @emiraherrera5443 8 місяців тому +2

    Bendiciones. Bolivia 77años

  • @angelarolon3893
    @angelarolon3893 8 місяців тому +10

    Cuan grande eres Marcela querida ! cuánto amor al prójimo corazón gigante ! gracias rayo de sol y pedazo de cielo !! todo lo bueno multiplicado para ti ! ❤❤❤❤🌹🌹🌹💐💐

  • @mariagomez5411
    @mariagomez5411 9 місяців тому +4

    2024/04/14 Ayyyyy Marcela, otra vez lloré de ver tú generosidad y amabilidad. Dios te lo pagué. Te abrazo con cariño.

  • @claravazquez3916
    @claravazquez3916 9 місяців тому +2

    🫂 te abrazo desde Buenos Aires y Dios te Bendiga Dra. Marcela ❤

  • @miriamalcala292
    @miriamalcala292 8 місяців тому +2

    Gracias por tan valiosos consejos. Dios le multiplique sus bendiciones 🥰🙏

  • @cecilia1863
    @cecilia1863 8 місяців тому +1

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos Díos la bendiga siempre ❤

  • @isabelcollantesp1773
    @isabelcollantesp1773 8 місяців тому +1

    Buenos días doctora muchas gracias por todo su ayuda que nos da❤

  • @francygalindo132
    @francygalindo132 7 місяців тому +3

    Muchas Gracias! Marcelita Querida por todo lo que nos ayudas Dios me la bendiga siempre.

  • @gabrielaaliciarios5064
    @gabrielaaliciarios5064 8 місяців тому +1

    Una GENIA Marcela, gracias!!!! Desde Argentina ❤❤

  • @pilarlopezperez3482
    @pilarlopezperez3482 9 місяців тому +18

    👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍señora Marcela se merece millones de estos 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @xiomaradelvallegomezfranco2863
    @xiomaradelvallegomezfranco2863 9 місяців тому +1

    Muchas gracias por la información amada apreciada fisioterapeuta bella Dios les bendice en abundancia prosperidad rigueza salud paz felicidad tranquilidad serenidad armonía respeto igualdad sabiduría ciencia tolerancia comprensión comunicación amor recíproco mutuo retroalimentado muy agradecida❤🌻🌷 un abrazo,

  • @marthadejesusdiazcapote5876
    @marthadejesusdiazcapote5876 3 місяці тому +1

    Soy de Cuba pero yo pienso ir por tu país e iré a verte con el favor de Dios,tengo delirio por vonocerte,graciams por tanto smars tu prójimo eres maravillosa con todos nosotros,te quiero mucho y gracias ❤

  • @anamariavillazon
    @anamariavillazon 8 місяців тому +1

    Gracias !! Mil desde La Paz Bolivia, eres un sol !!...

  • @barthymattos6734
    @barthymattos6734 8 місяців тому +2

    Muchas gracias Sra Marcela , por su desprendimiento de compartir los tesoros para nosotros , soy Barthy Mattos desde Santa Cruz , Bolivia❤

  • @luzmarysantana
    @luzmarysantana 6 місяців тому +1

    Ciertamente es una información valiosísima... Me encanta la línea que sustenta el contenido de sus videos, aporta de manera consciente, alegre y altruista 👏💖😊✨🌷🙋🏼

  • @mirtaagromartin8485
    @mirtaagromartin8485 8 місяців тому +1

    Guarda de vídeo. Mil gracias x enseñarnos a estar mejor. Cariños desde Argentina 💖💖💖

  • @yianie.c8664
    @yianie.c8664 8 місяців тому +2

    Gracias Sra. Marcela me siento diferente , excelente después de hacer sus rutinas... Mil gracias saludos desde Perú.

  • @pattytacortina
    @pattytacortina 8 місяців тому +1

    Excelentes los ejercicios y el libro HÁBITOS ATÓMICOS también, super recomendable.

  • @adrianamarcelagomez6800
    @adrianamarcelagomez6800 9 місяців тому +13

    Hola Marcela!! Pondré en práctica estos ejercicios. Casualmente hoy me levanté con dolor facial por el bruxismo. Saludos

  • @inesbacapauccar5608
    @inesbacapauccar5608 9 місяців тому +1

    Buenas noches sra.Marcela gracias por todo saludos desde Cusco pet

  • @litadiazfarje2395
    @litadiazfarje2395 7 місяців тому +1

    Gracias gracias.sufro de ciatica.pero con esta terapia me va mejor.soy peruana.❤❤❤

  • @lilianasaverino4511
    @lilianasaverino4511 9 місяців тому +1

    Gracias mil gracias Estimada Marcela ud. a cambiado el bienestar de mi cuerpo

  • @albamarialopezvalencia2369
    @albamarialopezvalencia2369 9 місяців тому +1

    Gracias por compartir tus conocimientos que son muy importantes para nuestro estilo de vida cuánto nos ayuda Bendiciones

  • @silviaguzman7766
    @silviaguzman7766 20 днів тому

    Me han ayudado mucho los ejercicios por la mañana antes de levantarme, muchas gracias Dios te bendiga 🙏🏼

  • @teresagodino8003
    @teresagodino8003 9 місяців тому +7

    Gracia pasare este video a todas amigas familia te conocen mucho y te agradecemos desde Argentina

  • @rosasanchez5448
    @rosasanchez5448 8 місяців тому +1

    Será.bonita Dios la bendiga abundantemente por compartir sus conocimientos y ayudarnos.

  • @gladibattistino9871
    @gladibattistino9871 9 місяців тому +1

    Gracias bárbaro el ejercicio ❤mañana comienzo 😘 desde Argentina.

  • @mideisasoler1153
    @mideisasoler1153 9 місяців тому +2

    Muchas gracias hermosa por compartir tus conocimientos con nosotros, miles de bendiciones para usted ❤

  • @georginaayarza1491
    @georginaayarza1491 8 місяців тому +1

    Gracias muy buenoos ejercios

  • @astridbaron413
    @astridbaron413 9 місяців тому +1

    Gracias Dra Marcela, la sigo y son muy efectivas sus indicaciones de ejercicios, han sido un alivio luego de mi trabajo y para iniciar el día. Abrazos, Dios la bendiga.

  • @blancalilianbonillaperaza2757
    @blancalilianbonillaperaza2757 6 місяців тому

    Muchas gracias. Por ayudarnos a todos. Sus consejos muy profesionales me han ayudado mucho❤❤❤❤ ❤

  • @mercedesordonez4228
    @mercedesordonez4228 9 місяців тому +1

    Que bueno Marcela la loción sirve para otros dolores como de ingle y rodillas, etc . Gracias Marcela

  • @leonorveron4925
    @leonorveron4925 2 місяці тому

    Gracias gracias Marcela dios te bendiga hoy y siempre ❤

  • @rosasutlovic1056
    @rosasutlovic1056 9 місяців тому +1

    GRACIASSSSSSSSS POR TAN PRÁCTICOS Y SINTETICOS CONSEJOS, ME RESULTAN MUYYYYYYYYY UTILES❤🎉

  • @ELVIRAVEGAGRANADOS
    @ELVIRAVEGAGRANADOS 6 місяців тому

    Hola bonito día,apenas empecé a ver sus videos,gracias por su sabiduría me propongo hacer sus rutinas❤❤

  • @Lara7838
    @Lara7838 7 місяців тому +2

    Muchas gracias, Dios les siga bendiciendo por este aporte tan bueno que dan.

  • @mariaferminamartinezcallej1629
    @mariaferminamartinezcallej1629 9 місяців тому +1

    Gracias por ese video muy valioso

  • @patriciamachado8330
    @patriciamachado8330 15 днів тому

    Gracias por todo lo que nos enseñas, propósito para este año, cambiar hábitos y ser constante en el cambio ❤

  • @AraRivas24
    @AraRivas24 8 місяців тому +1

    Eres un encanto! Que pena no vívir en Bogotá, me encantaría atenderme con UD. Saludos desde Perú ,,!

    • @georginatopete8541
      @georginatopete8541 8 місяців тому

      lo mismo pienso, sería bueno vivir en el mismo país y ciudad 😢

  • @diaojiemei5545
    @diaojiemei5545 9 місяців тому +1

    Muchísimas gracias estoy muy agradecida a dios todopoderoso y claro a usted pues me ayudado mucho y sigo algunos ejercicios ( al levantarme, hombros, cuello ,los pies , como dormir con el rollo etc. ) desde Arkansas City usa 🇺🇸 😊

  • @mariainescastrodegutierrez2778
    @mariainescastrodegutierrez2778 8 місяців тому +1

    Gracias por tan valiosa ejercicios ,los incorporaré a mi rutina y lo compartí con una amiga que tiene problemas de hernia discal bendiciones desde El Salvador CA y un abrazo fraterno.

  • @janetvillavicencio6817
    @janetvillavicencio6817 9 місяців тому +1

    Gracias ya voy a pracompartir

  • @mariaramirez7309
    @mariaramirez7309 8 місяців тому +1

    Marcela hermosa y grandiosa!!
    Te amamos!
    Gracias por tantos conocimientos, tanta bondad y tanto compartir toda tu sabiduría!

  • @gloriapolanco7322
    @gloriapolanco7322 9 місяців тому +7

    Gracias hermosa por compartir tus tesoros! Hoy lo hice y me destrabé!❤❤❤

  • @carlosmanuelgutierrezrodri9550
    @carlosmanuelgutierrezrodri9550 9 місяців тому +12

    Sra. Marcela desde Lima Perú le estoy enviando un fraterno saludo por casualidad llegué a sus redes sociales, y su frase "compartan" es sinónimo de mucha motivación para todos sus seguidores, DIOS la siga BENDICIENDO por su orientación en bien de nuestra salud y de la familia.

  • @hortensialopez5079
    @hortensialopez5079 9 місяців тому +1

    Gracias por compartir

  • @gloriaeugeniafonnegraortiz9268
    @gloriaeugeniafonnegraortiz9268 9 місяців тому +1

    ME ENCANTA SU METODOLOGIA Y VOCABULARIO PARA ENSEÑAR. ME HAN SIDO DE MUCHO BENEFICIO. MIL GRACIAS

  • @MariaCeja-s6b
    @MariaCeja-s6b 9 місяців тому +1

    Gracias gracias muy buenos massages ❤ bendiciones 🙏

  • @angelicaabarcaosorio5872
    @angelicaabarcaosorio5872 8 місяців тому

    Hola sabes que te sigo lo más que puedo .
    Tengo 70 y sigo todos tus ejercicios se te agradece .
    De chile saludos

  • @marlensierra2829
    @marlensierra2829 9 місяців тому +11

    Querida Gracias Por Compartir Tus Conocimientos. Éxitos Prosperidad Vida Y Muchas Bendiciones

  • @nelsonloaiza9233
    @nelsonloaiza9233 9 місяців тому +4

    Buenos días doctora. Muchas gracias

  • @cristinagimenez4456
    @cristinagimenez4456 8 місяців тому

    Me encantan tus videos los hago gracias gracias gracias 🙏 yo los comparto con amigas bendiciones 😘

  • @noemiherrera9157
    @noemiherrera9157 2 місяці тому

    Realmente un tesoro ,gracias Marcela .geaciias eternamente.

  • @aliciaromero9494
    @aliciaromero9494 9 місяців тому +1

    Muchas gracias Marcela por este valioso tutorial !!!!! De verdad, es un tesoro

  • @mariadelcarmenroldanmartin6002
    @mariadelcarmenroldanmartin6002 9 місяців тому +48

    Buenos días. Ayer te encontré y empecé hacer los ejercicios de cuello que me subía hasta nuca cabeza y brazo lado izquierdo muy fuerte. Me di un latigazo hace años y desde entonces no deja de doler cuello. Saludos desde Actopan Hidalgo México

  • @blancagarciadevallarta5705
    @blancagarciadevallarta5705 9 місяців тому

    Gracias dra Marcela un abrazo 🤗 Bendiciones siempre para ud y su familia 🙏❤️

  • @justinaradamoreno8660
    @justinaradamoreno8660 8 місяців тому

    Gracias por sus concejos te veo desde Perú me ayudaste bastante que Dios te benfiga

  • @jennyadrianalopezvelasco3874
    @jennyadrianalopezvelasco3874 9 місяців тому

    Gracias ....bella Marcela x todos tus consejos y ejercicios para nuestro bienestar d nuestro cuerpo 😊

  • @blancafernandez1078
    @blancafernandez1078 8 місяців тому

    Gracias y muchas Bendiciones. 🙏😇♥️😃

  • @carmencintado5378
    @carmencintado5378 8 місяців тому

    Desde España, muchas gracias por todo estos ejercicios q sirven para nuestra salud.❤❤

  • @rogeliacardona72
    @rogeliacardona72 9 місяців тому

    Desde Medellín Colombia, gracias por enseñarme estos ejercicios tan maravillosos y funcionales, Dios bendiga y multiplique tu generosidad...

  • @lucypaz9026
    @lucypaz9026 9 місяців тому

    Doctora Marcela gracias por dedicar tu tiempo para enseñarnos los ejercicios son geniales Bendiciones ❤️

  • @miguelbobadilla2640
    @miguelbobadilla2640 9 місяців тому +1

    2:39 Gracias ❤❤❤❤❤

  • @VickyC0362
    @VickyC0362 7 місяців тому

    Muchas gracias me ayuda muchísimo todos los ejercicios ya que como decimos en tiquicia estoy bien jodida, pura vida.👌👍🏼🙏🏼🇨🇷

  • @maauroraalvarezromo23
    @maauroraalvarezromo23 9 місяців тому

    Marcela SIMPLEMENTE. " GRACIAS " MIL BENDICIONES eres un GRAN UNSTRUMENTO DE DIOS para darnos tanto bien ❤❤❤

  • @joanrierapujol5220
    @joanrierapujol5220 2 дні тому

    Me gusta saludos Barcelona España

  • @raquelserradilla6662
    @raquelserradilla6662 9 місяців тому +1

    Muchas gracias,Marcela desde España

  • @mueveteconmigo3261
    @mueveteconmigo3261 8 місяців тому +2

    Gracias por su fortaleza!; que nos contagia!; desde acá de Londres!; 23 de Mayo cumplo 71 años! sufriendo con mi Salud tan frágil! No asimilo calcio!, a los 7 años ya tuvieron que calzar mis dientes! Y ahora estoy sufriendo de brucismo! Tenaz! No

  • @lalyanaya2139
    @lalyanaya2139 8 місяців тому

    Muchas gracias Marcela eres una gran profesional❤❤❤

  • @luisgamer3927
    @luisgamer3927 9 місяців тому

    Muchas gracias Marcela por esa generosidad suya ,para mejorar nuestro dia a día

  • @mariangeles9121
    @mariangeles9121 9 місяців тому

    Le cuento aprendo y hago sus ejercicios🙏🤗🌷

  • @bettycortes9006
    @bettycortes9006 9 місяців тому +1

    Gracias querida Marcela! ❤❤❤

  • @isabustos754
    @isabustos754 8 місяців тому

    Muchas gracias por compartir sus conocimientos , como siempre!! Un video estupendo!!❤

  • @angelagomezrios5330
    @angelagomezrios5330 День тому

    Tu eres muy buena, me encantó la cámara de arriba, excelente la persona que te apoya en las cámaras.

  • @angelarolon3893
    @angelarolon3893 8 місяців тому

    Millones de gracias querida , te ando recomendando por donde ando , por tooodoos ladis que paso ❤❤❤❤❤❤

  • @mariaeugeniaelles8383
    @mariaeugeniaelles8383 8 місяців тому

    Marce ,mil gracias por permitirme mejorar mi calidad de sueño y de vida. Pasaba con mucho dolor de cuello y cabeza y gracias a tus ejercicios e mejorado mucho Dios te bendiga a ti y tu maravilloso equipo espero algún día poderlas visitas y sigo fiel compartiéndolo todos los días tus videos Besos y abrazos en la distancia. Desde la Fantástica Cartagena

  • @margotbuenano3877
    @margotbuenano3877 9 місяців тому

    ❤❤❤❤❤❤❤ gracias LLENAS de bendiciones y AMOR.de caracas Venezuela

  • @mirianmurinigo3729
    @mirianmurinigo3729 4 місяці тому +1

    Hermosos los tips y los vídeos son de mucha ayuda