【今から始める新体操〜入門編〜】立ちブリッジができるまでの練習方法

#新体操　#ストレッチ　#健康 #トレーニング　#ブリッジ
【Studio himawari新体操教室HP】
on-himawari.com/studio-himawari/
平田美沙紀と小西夏生が中心となり、子供達の為の新体操教室を開校！
子供達の様々な運動の基礎となる基礎運動能力を向上させ、元気にケガのしにくい身体を作り上げます。
みんなが笑顔になれるそんな新体操教室を。
想いの詰まったアットホームな教室で、明るく楽しく元気に学びましょう！！
【高輪教室】
毎週月曜日・金曜日
Aクラス：16:40-17:30（3歳〜小学1年生）
Bクラス：17:30-18:20（小学生〜）
【白金教室】
毎週火曜日
Aクラス：15:00~16:00
Bクラス：16:05~17:05
Cクラス：17:15~18:15
Dクラス：18:30~19:30
【赤坂教室】2024年4月からスタート!!
毎週火曜日
Aクラス:17:10〜18:00（3歳〜小学1年生）
Bクラス:18:00〜18:50（小学1年生〜）
【青山教室】
毎週月水曜日
Aクラス:15:10~16:00（3歳〜小学生1年生）
Bクラス:16:10~17:00（小学1年生〜）
【つくば教室】
每週水曜日
Aクラス:17:00-18:00（3歳〜小学1年生）
Bクラス:18:15-19:15（小学1年生〜）
【小平なみき幼稚園】
毎週土曜日
Aクラス:10:00〜10:50（年少〜年中）
Bクラス:11:00〜11:50（年長〜小学生）
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studio himawari: stud.iohima...
小西夏生Instagram： / natsuki_xoxo617

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がに股になって肩を左右にひねるストレッチのポイントなどを動画で解説していただきたいです！よろしくお願いします🙇‍♀️

[@user-yi1si1dp5r]

ひまわり先生は体操の選手ですよね　素人は最初からは無理ですね