[@KohaTaiChannel]

応援してやってください🥹
ua-cam.com/channels/tlqtq8hbBffMN2rl2ZB99Q.html

[@duffy03]

立ちブリッジ😳
無理せず怪我しないように
練習頑張ってね✨
出来るようになるといいね❤

[@user-es1bb8du8r]

これからも無理せず練習頑張ってください💪

[@dryflower755]

こはるちゃん怪我しないように気をつけてね。めっちゃ凄い❤こはるちゃん着てる服懐かしい感じがある。買いに行った動画思い出した❤

[@user-ug3hn5vn9y]

立ちブリッジができるように、応援しています！
無理するとケガするので、毎日ちょこっとずつ練習してくださいね☺️

[@pingchuan3491]

スポーツでの怪我は普通によくあるので仕方ないですね…
ダンスが早く上手くなることが一番の望みです！

[@user-sx1ie5fg7p]

私、できます❗️
こはるちゃん、腰、お大事に😢

[@user-gk1ft4zj5y]

無理はせずケガには気をつけて練習頑張って💪🏻
腰は大丈夫？

[@user-uq2pd3ip7c]

立ちブリッジができるようになるように、応援しています！でも…怪我には気をつけてね👍

[@30Been-or7pi]

私も初心者だったけど、四日ほどで、できました。こはるちゃんもがんばってください

[@me_ka49]

新体操してます！
立ちブリッジはしっかり足を開いて、手のひらは天井に向け、自分の爪をみながら下に下がっていくことかな！
頭が先に落ちると怪我にもなるから必ず手を先におろしていくこと！
腹筋背筋も必要だから筋トレも大事だよ❤️
補助は子どものつま先を少し踏んであげて、おしりの上当たりを両方から軽く手前に引っ張りながら補助してみてください！
頑張れこはるちゃん💪🔥💓

[@KohaTaiChannel]

アドバイスあざまーす🤩

[@user-jz5gk1qg5q]

私も前は出来たのに今やったら全然できなくなってたよ😭応援してるよ❗がんばって

[@user-oz1ym1gq1p]

背中が無理にしないでね！痛みがあったら、辞めて下さい

[@user-kd9zq8yc5w]

こはるちゃん、大丈夫ですか❔
お大事にしてください☺

[@user-iw9jh3hm3l]

私も初心者だったけど毎日練習したらできるようになったよ！！新体操とか習ってないけど(立ちぶりっちができるほうほう)ってけんさくするとでてくるよー！！がんばれー！！！

[@Ma-kun_BRZ]

こはるちゃん 頑張ってね😊

[@user-pd3wf6ox8k]

こんばんは　今日も、動画ありがとうございます
これからも、動画頑張ってくださいね
また、動画楽しみにしてます
ブレッチ上手です

[@user-pd3wf6ox8k]

こんばんは　今日も、動画ありがとうございます
これからも、動画頑張ってくださいね
また、動画楽しみにしてます

[@user-up6zl9os3g]

器械体操をやっている人です。
1番いいのは、勢いをできるだけつけてやると起き上がれると思います。少しずつ勢いをなくして…
あとは、マットやちょっとした段差を使いながら胸を起こすようにすれば、できるかな〜と思います。
語彙力ないですが…
少しコツを掴むとちょっとずつ綺麗にできて来ると思います！

[@KohaTaiChannel]

アドバイスありがとう！！

[@mterui80]

最初はひざついてうしろにさがっててゆかにてをついてなれたらゆっくりやっていくっとやるといいよ😊

[@sayaka_o7]

怪我だけは気をつけてね！立ちブリッチする前は背中と脚をきちんとほぐしておくこと！！

[@minamisanriku-nya]

頑張ったねT_T
あれから4週間、痛めたとこ大丈夫かな？
そして、できる方に近づけたかな？
応援します(๑˃̵ᴗ˂̵)

[@user-eg4yr3xz7o]

こはるちゃん
腰大丈夫？
私は後ろ回りをしたとき首がこきってなってもうやりたくなくなりましだ
こはるちゃんは凄いね
こはるちゃん
応援してるよ
これからも動画やダンス頑張てね
こはるちゃんは 運動神経(･∀･)良いね
こはるちゃん羨ましいな( ´艸`)

[@sayaka_o7]

努力が報われるといいね！

[@user-dr7bw1ty6z]

大丈夫？

[@user-me4mt7ki8q]

立ちぶりちできますよ🎉🎉❤❤😮😮😅😅😊😊

[@sayaka_o7]

こはるちゃん可愛い"(∩>ω

[@学童遊園]

だいじょうぶ？🤔🎅

[@sayaka_o7]

立ちブリッチ難しいよね💦

[@user-zy4ms7cp6v]

やばい

[@sayaka_o7]

4年生になるまではできるといいね！

[@user-pz1kp5py3f]

かわいそう

[@sayaka_o7]

こはるちゃんはA型かな？？