泣くまで押さえなくても柔らかくなる⁉︎魔法の柔軟。
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- Опубліковано 26 чер 2023
- ご視聴ありがとうございます。
チャンネル登録も宜しくお願い致しますm(__)m
親交のある@teamYAGI0717 のメンバーの方がオープンした@FLYHIGHGYMCLUB さんにコラボ撮影に行ってきました。
皆さん社会人になられてからも体操を続けられマスターズ大会にも出場されているバリバリの体操選手の方たちです。
体操を教えてもらいながら沢山の動画を撮ってきたのですがまずは柔軟動画から！
たけともほのかもちょっと苦手な柔軟。
UA-camでは泣くまで強制的に押すような柔軟やストレッチ動画が多いですが今回は泣くまで押さなくても柔らかくなる魔法の柔軟。
2人1組で押さえていくのですが、柔軟の最中に押されてる痛いのを我慢するのじゃなく適度に押さえて押されてる方は押し返すイメージで力を入れてを繰り返します。
そうすると不思議な事に柔らかくなってます！
筋肉の作用が関係している魔法の柔軟ですね！
体操界では泣くまで押さえる柔軟は時代遅れ。
筋肉の作用や身体の構造をしっかり理解して効率的に柔軟も頑張りましょう。
#体操選手 #体操競技 #体操クラブ #体操 #体操教室 #たいそう #コラボ #器械体操 #体操オンラインサロン #全国大会 #柔軟 #痛い #泣く #ストレッチ #バレエ #女子体操 #女子 #肩甲骨はがし #新体操 #開脚 #開脚ストレッチ #前後開脚
日本一Instagramのフォロワー数の多いジュニア体操選手タケトと妹ホノカのUA-camチャンネルです。
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林健斗
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登録者1000人を無事に達成❗️
達成の瞬間はこちら↓
ua-cam.com/video/tsNyxYFMO9k/v-deo.html
次は3000人目指しますのでお知り合いなどに広めていただけると嬉しいです💪
応援お願いします‼️
毎日17時更新予定です🕰
明日も視聴宜しくお願い致します✌️
なんでー😂
めっちゃいいですねー😊
柔軟頑張れー‼️
2人とも柔らかいですね~
羨ましい~
頑張ってください！！
ありがとうございます😁
まだまだですよー😂
頑張ります💪
柔らかくなるように頑張ってー👍
頑張ります✌️
コラボありがとうございました(^^)
楽しい時間を過ごさせていただきました！
本当にありがとうございます！！
こちらこそありがとうございました🙇🏻♂️
たくさん動画撮れて感謝です😁
また宜しくお願いします😆
登録者数1000人おめでとうございます～～！
新着動画も楽しみにしてます。
晴人より。
ありがとうございます‼️
次は年内3000人目指してるので、よければ宣伝お願いします🙇🏻♂️
毎日17時更新で頑張ります🫡
柔らかいですねー❤❤
これでも固い方なんですよー😂
凄い✨ほんとに魔法みたい‼️
ありがとうございます😁
柔らかくなってました✌️✌️
やってみます😁
ぜひやってみてください✌️
ガンバ‼️
真似してみたら本当に柔らかくなってビックリです😆✨✨
これを応用して前屈も少し柔らかくなりました！
よかったです✌️
ぜひ続けて頑張ってさらに柔らかくなって下さいね👍
器械体操教室ではゆっくりじゃなくて結構押されるんですよね💦
前屈苦手で1日ゆっくりしただけで今は着くようになって効果あるなと思いました！😊😊
たしかに泣くぐらいまで押されますよねー😱
ツライやつです😅
@@taketo_honoka
新体操前習ってて椅子使って柔軟してた覚えがあります😢
そこから押されるのも痛かったです😭
柔らかい✌️
もっと柔らかい人もいますからねー🤣
頑張ります💪
これからも応援します📣📣
ありがとうございます✌️
息子が劇的に柔らかくなって驚きました！
見ていただいてありがとうございます‼️
柔らかくなって良かったです🎉🎉
ぜひ続けて頑張って柔らかい状態をキープ出来るように頑張って下さいね👍
編集ファイト(*•̀ㅂ•́)و✧です。
頑張ります✌️
また楽しみにしておいてください👍
すごーい
やってもらいたいなー😊😊
凄いですよね😁
柔軟は毎日でも少しずつやるといいですよ👍
ありがとうございます😊🙇♀️
やってみます
頑張ってください✌️
足もげそう〜笑
毎日やると柔らかくなりますよ😁
頑張って下さい🫡
V字腹筋何回連続でできるか、チャレンジして欲しいです！
ありがとうございます😁
タイミングあればやらせてみますね🫡
腹筋系弱いんですがV字腹筋動画も過去にアップしてたと思うんで色々見てみて下さい🙇🏻♂️
PNFですね😊
原理はPNFストレッチですね✌️
さすがです👍
体操でバカ押されて泣いてたー。
中3の今でも激痛、😭
柔軟痛いですよねー😂😂
日々の継続が大事ですね😄
大人でも柔らかくなるかな...
長座体前屈11cm男です
見ていただいてありがとうございます🙇🏻♂️
毎日続ければ必ず柔らかくなりますよ‼️
継続は力なりですね👍
頑張って下さい😁
マック体操も見習って欲しい🤸♀️
コメントありがとうございます😁
マックさん凄く有名なクラブですね👍
これからも頑張って下さい✌️
もしよければ体操の友達にもこのチャンネル教えてあげてくれると嬉しいです🙇🏻♂️
すごい🎉
ありがとうございます😁
嬉しいです✌️
頑張って
たくさんコメント嬉しいです✌️
めっちゃいたそう！
案外痛くないんですよー😁
筋肉の作用を使った魔法の柔軟です👍
柔らかくなってる。
コメントありがとうございます👍
すごすぎ
ありがとうございます✌️
コメント嬉しい👍
よければ他の動画も見てやってね🙇🏻
これ自分でやってみたら痛かったです😂
自分でやってもいいかな❔…🤔💭
自分で柔軟も大事ですが柔らかくなりたい方向と反対側に力入れて筋肉柔らかくなる方法なんで2人でやるのがベストですかね😊
本当いつもコメントありがとうございます🥰
おかげで再生数上がってる気します🙏
@@taketo_honoka 私左利きだから左ばっかやっちゃうんだよな
1万人頑張ってね(๑•̀ㅂ•́)و✧
@@rananaranana475 頑張ります✌️
コメントたくさん待ってます🥰
コメント多い方が絶対バズりやすいでしょ👍
硬いの？柔らかいと思いますよ～(*^-^*)
体操選手の中ではまだまだ固いんですよー😂
頑張って柔らかくしていきます✌️
1日柔軟していなかったらめっちゃかたくなっててびっくり((((；ﾟДﾟ))))したぁ
毎日やらないと固くなっちゃいますよ😅
毎日時間を決めて頑張りましょう👍
@@taketo_honoka 痛いから😣
痛くならない為に頑張るんですよー✌️
池谷幸雄体操クラブに行ってみて欲しいです
見ていただいてありがとうございます😁
コラボ申し込むにはなかなかハイレベルな体操クラブですねー😓
ここは以前から知り合いの方がオープンした体操クラブなので🎊
コラボ申し込めるぐらい有名になれればいいのですが✌️
お知り合いなどに面白いチャンネルあるよと、うちのチャンネル宣伝してお手伝い宜しくお願い致します🙇🏻♂️
柔軟で怪我した事ありますか•́ω•̀)?
柔軟で怪我はないですよー🤣
@@taketo_honoka 私ありますよ💦
@@rananaranana475 柔軟で怪我は嫌ですねー😵😵😵
私器械体操習っているけどこんなに押すの優しくないです😢
泣くまで押さえる所も多いですもんねー😓
うちもたまには泣かされてますよ🤣🤣
お互い体操頑張りましょう✌️
@@taketo_honoka 選手コースだから厳しいよね
@rananaranana475 毎日4時間以上の練習でたまに休みあるかなぁぐらいです🤣
@@taketo_honoka 学校とかある日は寝るの12時ぐらいになりそうですね💦
@@rananaranana475 どうしても遅くなりますが出来るだけ早く寝るようにしてます😆
21時から夜ご飯とお風呂、宿題ですね😵