Clase de Spinning Quema Calorías 800? Sprints 2
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- Опубліковано 30 вер 2024
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Hola mi Familia les comparto Clase Intervalos, disfrutamos de este Playlist Musica Latina Rica lograremos quemar una Gran cantidad de Calorías
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Pásame todos los videos q tengas de sprints. Porfavor. Están padrisimas tus clases.
Súper padrísima 🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
Y yo ya bien lista tempranito esperando tu estreno muchas gracias Erick mil bendiciones
500 CL quemadas... gracias Éric!! Saludos desde Chile.
voy por otra clase son muy buenas
Queme las 2 medialunas q me comi !!!🤣🤣🥐🥐
Llevo 17 kilos bajados en 7 meses de entrenamiento con este video maravilloso! Agradecida con el Profe. Dios le bendiga y le prospere en todo lo que haga. Saludos desde Paraguay!
Muy buena clase,solo como sugerencia me gustaría que hubiera un espejo atrás ya que por la música a veces no distingo si es arriba o abajo el movimiento de sprint. Saludos y gracias!!
Musica movida professor
💖👍💪👌
Hola Eric!! Es la primer clase que hago contigo y la verdad es que me ha gustado mucho, quedé como sopa jaja, a mí en lo personal me gusta el rock y la música que usaste para el sprint, motiva bastante!! Vamos por mas 🙌🏻✌🏻
Muchísimas gracias, bendiciones…. Calorías 195 !!! Wow
Me encanto felicidades 🎉 la mejor clase !! Y la música muy buena , me gusta porque se escucha muy bien 👍🏼
También puedo hacer estiramiento antes de empezar? O solo al terminar . Soy principiante ☹️
Yo te reclmiendo que solo hagas 20 minutos en la mañana, y si podes hacer otros 20 minutos en la tarde
Meee encantannn tus clasesss de chileee😘😘😘👌
Muchas gracias así es que es con fuerza
Chicos donde me recomiendan comprar una bicicleta soy de México estado de Sonora
Hola Claudia, Ya compraste tu bicicleta? Te recomiendo Amazon tiene muchas opciones. Yo ai compre la mía, te recomiendo una que no sea muy cara, para que mires si te gusta en spinning primero y si te gusta después puedes comprar una de mejor calidad y más cara. 😊
460 calorias!!! Muriendo 🥵🥵🥵🥵
Holaaaa, como mides tus calorias? el medidor de mi cicla por mas que haga siempre me marca 200 calorias 😥
Muchas gracias ya un poco mas de mes y medio y baje 10 lb. Vamos por las que faltan, muchas gracias por tomarte tu tiempo y compartir tus videos.
Como lo isistes yo tomo mucha agua cuidó mi alimentación y ago todos los días 40 minutos ya tengo como un mes y solo e bajado 2 libras ☹️
@@mariavelazquez7516 esque depende tambien el tipo de cuerpo y alimentacion. Tengo entendido los primeros meses bajas mucho. Yo despues de ese mes, fui bajando de libra en libra. Baje 10 lb en casi dos meses pero me tomo 8 meses bajar otras 10 libs.
Muy buena clase !!!!! Con todo 🚲🚲🚲💪💪💪desde chile 🇨🇱 cariños !!!!
Me encantan tus clases!! Empecé a seguirte durante el último confinamiento y todos los días m pongo una clas tuya. Po rfavor, sigue haciendo vídeos. Gracias
Eric una pregunta, puedo ganar masa muscular si hago ejercicio todos los días o solo día intermedio voy a tener mejor resultado ?
?
@jorge24170 fantastic mejorando desde Toledo España un fuerte abrazo
Primera vez que veo tu clase...y me encantó!! Súper dinámica y buenísima música!🚴🏽♀️💪
Es mi primera clase contigo. Me gusto mucho pero ayudaría si usas micrófono, hay momentos que no se entiende. Aún así me divertí. Gracias.
Para mi primer casé quemé poquitas calorías voy iniciando, 260.
Saludos desde CDMX.
Me gustan las clases asi.... concisas y precisas. 124 kal solamente perdí. Pero bueno... será que tiene que ver con el ritmo cardiaco?? llegue a 142LPM .... Gracias Erick!
Lo mejor!!! Es mi segunda clase y quemé 280 calorías 💪🏻💪🏻💪🏻
Buenísima la rutina Erick muchas gracias bendiciones y saludos desde Guamuchil Sinaloa México 🇲🇽
Y por cierto queme 325 calorías y eso que no puse todo el esfuerzo ya que es primera vez que hago tu rutina mi espalda y piernas no dieron para mas pero si sudeee 😂
hola soy de ARGENTINA hace un mes estoy entrenado con vos,me gustaría que en tus clases,indique la posición, o postura es la primera ves que hago spining
Me encanta...
Llevo ya varias semanas y hoy hice esta y me ha gustado mucho. Siento que necesito otra bici,¿cual recomiendas? Económica
Hola Eric, quiero contarte que yo he quemado sólo 250 calorías , soy adulta mayor y hace 10 meses que empecé , me cuesta , pero me esfuerzo, hago lo que puedo.
Me encantó tu clase, pero más que hagas estiramiento en principio y fin
La clase súper!! Pero te recomiendo porque sucede mucho; ¡ojo con el volumen de la música! Es difícil escucharte y las instrucciones son muy necesarias.
Excelente estoy haciendo todos los días bici contigo....la verdad no me gusta el regeton así q te agradezco q hagas una clase con rock como de Rammstein...en subidas esta música queda genial...gracias...de resto adoro tus rutinas sudo mucho
Muy buena su ginm saludo de chile❤🇨🇱🇨🇱🏃♀️🏃♀️
Hace dos años tuve una depresión terrible y baje 20 kilos con ayuda de tus videos, tal vez no ves el impacto que haces en la gente. Solamente gracias
Alguien que me ayude con la duda de bajar más la parte inferior que la superior?
Me da miedo que me queden las piernas más delgadas que la parte superior 😩
Acabo de comprarme una bicicleta 🚲 de spinning
Excelente pero me cuesta oirte se escucha más fuerte la música pero cada ves que práctico lo hago contigo me encantan tus clases 👌😉👏💪
Si . No sé.logra escuchar bien la voz.
Me encanta sus clases ... Me gustaba rutear en bicicleta ...ahora me encanta la fija. ... He bajado un montón gracias a sus clases
Excelente clase pero no se escuchan las indicaciones, la música está muy fuete y tu voz tiene eco 😞
De acuerdo c el audio. Gran clase. Gracias!
Para mi no fue problema se escuchaba bien
Muy buena clase. Yo la alcance a escuchar bien.👍
Los no videntes se nos confunde, nos gustaría que grites al pararnos y grites al sentarnos. Gracias.
Muy buena la clase Eric Argentina del plata tengo 53 años quiero bajar 12 kilos
Hola!
Me gusto mucho la clase
Un detalle al principio no se escucha tu voz , se oye mas la música y no se entienden las instrucciones..
Muchas gracias...
Suupeeerr máximo entrenamiento con Erik quedó muerta pero feliz desde Chile
Buena música Erik!!! Buena claseee ! Lo único deberías aumentar la calidad de la música
Hola penas le suscribí a tu canal u me gustó mucho , necesito bajar el vientre y pansita ya q es por enfermedad vos qué tengo q perder peso ,muchos saludos m
Excelente clase! Lo pasé muy bien! Muy buena música, todo muy motivador. Saludos!
Está es la primera vez que hago clase de spinning y la verdad me ha gustado pero termine como un trapo y con Lan lengua a fuera.
Gracias por los ánimos durante la clase.
Excelentes videos, mejorar un poco el audio con la música para escuchar mejor las instrucciones sería ideal, muchas gracias.
Muy buena la la clase Éric . Soy de Chile 🇨🇱 . Queme 400 kal.
Me encanta la clase la repito muy seguido a la semana. Excelente clase !!!!
Comenzé en febrero pesando 72 kilos; a finales de abril pesaba 66.
Estamos a 2 de julio la verdad no me e pesado quizás he bajado un poco más ; lo que si es notorio las cuevas jajaja, digo para ser madre de un hijo de 15, 13, y 4 usando pantalón talla 30 está bien .. gracias oscarin por tu apoyo...
La felicito por su constancia!!! Saludos desde CR
@@andress2471 muchas gracias..
@@andress2471 vamos seguimos
Buenísima clase excelente para empezar el día !! Grande Erick muchísimas gracias 😊
excelente!!!! gracias!!!!! hace un año que no hacía spinning. Tengo 51 años y fué genial recomenzar!!!!!
Excelente, me encantan tus clases y la selección de música. Muchas gracias.
Eric la mejooo la mejor clase de todas! Entreno todos los dias con vos excepto los domingos y esta clase La repito solo dos veces x semana! Me das una energia única! En esta cuarentena que se ha convertido en ochentena no hay manera de transitarla si no tienes una rutina y ahí tu me acompañas! Gracias!
Gran clase, el sonido es pasable y al vestir de negro con un triángulo negroen la pared, pues se te ve regular. E
Pero el trabajo es magnifico
Gracias por los estiramientos
284 cal
Acabo de tomar tu clase u me gusto mucho se me hizo muy amena y se me fue súper rápido!! Gracias
Excelente me viene de diez en 30 minutos gracias gracias
Seguimos con Eric
Muy buena clase 👌👌 plisss más cardio .
Música de Rock.👍
Me gusta tu clase, pero de nuevo el comentario tu voz se pierde con la música. Que le bajes un poco a la música y le subas a tu voz
Perdí 250 cal Erik saludos desde ensenada Mexico 👌🎉🤩🤗
Hola es la primera ves que miro tu video me gusto mucho lo disfrute quemando 562 calorias grasias.
Gracias profe..quiero hacer un aporte$$$ como se hace desde Chile?
Qué lástima, aturdes con la música y no se te entiende nada...mejora esa parte para seguirte
Desde Chile ... muchas gracias por tus videos!!!
hola muy buena tu clase me gusta solo que me gustaria escuchar musica electronica pienso que es mas motivadora
Buenisimas tus clases saludos desde Tijuana Mexico felicidades! 👍
Hola Erik keria saber tengo muchas pantorrilla me sirve esta clase para bajar un poco 😌
Vacan para una persona de 60 años😓👍👏👏👏👏👏👏
Holaa Erick ese cuerpo lo has conseguido con solo spinning o haces algo más?? Saludos
La MEJOR clase!!!!! Eres increíble de bueno Eric
Aunque sea una clase de hace un año !!!!!!
Es buenísima !!!!!
Genial según el sensor queme 420 calorías. Muchas gracias Erick
Me gusta mucho su clase muy buena es muy clara y su calentamiento y al final excelente muchas gracias
son muy buenas tus clases pero se editan muy mal los videos, muy fuerte la musica.. casi no se te escucha!
MUY BUENA CLASE. TE SEGUI TODA LA CUARENTENA. TAMBIEN QUEDE HECHA SOPA//
Muy buena clase, me enganché hace poquito y me gustan mucho.
Excelente rutina, me hizo supersudar. Saludos 🤗
Muy bien con el abdomen dé verdad genial 💯🏋🏻🚴🏻
Hola soy nuevo en spinning, tengo una bici pero no es como la tuya. Igualmente hago.
genio..hermosa clase..desde Argentina ..Rio Negro, muchos besos
😎
Excelente clase desde CRC un saludo gracias Roberto
Buenas las clases solo debería mejorar el audio con un micrófono de solapa
Me encanto tu rutina gracias Erik 👍👍🚴♀️🙋🏻♀️ saludos desde Los Ángeles 😊
Desde hace 4 años ,todas las mañanas entrenando contigo, buen maestro!!!
No se escucha al instructor, esta demasiado duro la musica
Excelente pero no escucho las instrucciones por la musica.
Exelente clase me encanta desde Maipú chile te sigo saludos
Buen día eric...fantástico ...si pude👏
Sugerencia: toda la clase con música de infected mushroom 😀
Gracias Erick . Excelente clases..Esa música si inspira
apenas 220 calorias. pense que era mas fuerte la clase pero nada que ver
Terrible, muy divertido. Genio Eric¡¡¡
Buenisima clase !!! Gracias !!! Desde Guatemala
Excelente clase Son entonces 800 calorias menos? :D
No me gusta su voz su dinámica es deficiente no se escucha🧐
No se hoye tu voz quita la música Dios nos bendice amen
Muy buena clase solo que deberían de durar la hora, saludos y gracias
Pon alguna vez una clase con melendi de musica porfa
Hola Eric buenas noches soy de Irapuato Gto México saludos y sigo esperando la clase de puro heavy Metal por fa gracias espero tu respuesta y saludos de nuevo