림태님 스트렝스 중심으로 훈련하고있는데 밀기 메인훈련을 원암푸쉬업으로 가져가는것도 괜찮을까요? 예전에 올려주신 원암푸쉬업루틴영상을 참고한다던지해서요. 다른 변형푸쉬업이나 물구나무푸쉬업, 플란체푸쉬업 같은 방식으로 난이도를 올리는건 많이 봤는데 원암푸쉬업은 잘 안하시는경우가 많은것같아서요..
원 암 푸쉬업이 밀기 스트렝스를 향상 시킨다기 보단 몸의 협응력이나 코어 발달에 더 초점이 맞춰진 운동이라고 생각합니다. 저라면 파이크 푸쉬업이나 딥 종류로 넘어갈 것 같아요! 하지만 자기가 하고 싶다면 해도 괜찮지요~ 밀기 스트렝스에 긍정적인 영향을 미치는 건 맞습니다~
익상이 좀 있는데 도움이 될 것 같습니다.
좋은 영상 감사해요
이거 좋은거 같다!!👍🏻👍🏻👍🏻
풀업 10x10 1년째 수행하면서 이제 편안하게 할 정도로 많이 발전하게 되었습니다 감사합니다.
와우~! 대단하십니다👍 이제 유지or더 높은 목표로 재설정 해보시죠!!
@@rimtae 감사합니다 영상들 보면서 더욱더 파이팅하겠습니다!!
고맙습니다.
Great one 💪👍👏
선생님 어찌하야 앙큼한 고양이 방울을 달고 진행하시는지요? ^0^
ㅗㅜㅑ..
mic인데 리본까지 달았으면 완벽했겠네요😂😂
하하 이 분위기면 리본을 달아야 하나 생각해봐야 겠네요😅
오우. .
딸 아이를 위해 토끼귀 머리띠도 생각해 볼 수 있을 것 같습니다.
안정성 중요하죠 : )
힌두푸쉬업, 타이슨푸쉬업 같은 기능성 푸쉬업도 다뤄주실수 있으신가요?
지난 영상보면 있긴한데요~ 따로 한 번 다뤄 보겠습니다!
림태님 스트렝스 중심으로 훈련하고있는데 밀기 메인훈련을 원암푸쉬업으로 가져가는것도 괜찮을까요? 예전에 올려주신 원암푸쉬업루틴영상을 참고한다던지해서요. 다른 변형푸쉬업이나 물구나무푸쉬업, 플란체푸쉬업 같은 방식으로 난이도를 올리는건 많이 봤는데 원암푸쉬업은 잘 안하시는경우가 많은것같아서요..
원 암 푸쉬업이 밀기 스트렝스를 향상 시킨다기 보단 몸의 협응력이나 코어 발달에 더 초점이 맞춰진 운동이라고 생각합니다. 저라면 파이크 푸쉬업이나 딥 종류로 넘어갈 것 같아요! 하지만 자기가 하고 싶다면 해도 괜찮지요~ 밀기 스트렝스에 긍정적인 영향을 미치는 건 맞습니다~
@@rimtae 그러면 수평밀기 영역에서 스트렝스위주로 강화하려면 차라리 중량푸쉬업이 더 효과적일까요? 딥, 물푸 등은 따로 연습하고있습니다.
@@메시-w3n 네 중량 푸쉬업 좋습니다. 아니면 턱 플란체 푸쉬업 고 반복도 괜찮습니다!
@@rimtae 감사합니다. 항상 영상 정주행하고 질문도하면서 많이 도움받습니다. 몇안되는 귀중한 맨몸운동 유튜브인것같아요. 앞으로도 영상 꾸준히 올려주세요ㅎㅎ
평소 달리기도 즐기시나요?
육아한 이후로는 뛰는 게 점 힘들어 졌습니다ㅠ 그나마 일주일에 한 번 정도는 뜁니다!