МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ч 2 ЖЕЛЕЗО, ОМЕГА, ЦИНК, ВИТ С Как принимать, сколько и когда!
Вставка
- Опубліковано 23 лют 2021
- Всем привет! Первая часть данной темы была в этом видео
• КАК ПРИНИМАТЬ ВИТАМИНЫ...
Микроэлементы доступны на iHerb:
Хороший вит С, который пью сама iherb.co/rYEWg1Q
Лучшая Омега, рекодмендована многими нутрициологами как самая чистая iherb.co/gbfdbZi
Цинк Solgar, доступный в аптеках iherb.co/GxAFA7d
Хелатное железо iherb.co/hQ9JKCM
Вит Д ua.iherb.com/pr/Solaray-Vitam...
Скидочный код UZO700
ОЧИЩЕНИЕ ОРГАНИЗМА:
Детокс печени ua.iherb.com/pr/FutureBiotics...
Или ua.iherb.com/pr/Crystal-Star-...
Очищение желчного ua.iherb.com/pr/Country-Life-...
Скидочный код UZO700
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ ч 2 ЖЕЛЕЗО, ОМЕГА, ЦИНК, ВИТ С Как принимать, сколько и когда!
ИЩИ МНОГО РЕАЛЬНЫХ ОБРАЗОВ НА www.GILOCHKA.COM
________________________________________________________________
ПЛЕЙЛИСТЫ:
ВСЕ О СТИЛЕ И МОДЕ - Тенденции моды, практические советы, как правильно сочетать вещи, новые покупки и мои отзывы! - • ВСЕ О СТИЛЕ И МОДЕ
_______________________
LOOKBOOK - стильные образы - • LOOKBOOK - Стильные об...
____________
КРАСОТА, МАКИЯЖ, КОСМЕТИКА - • КРАСОТА, МАКИЯЖ, КОСМЕ...
____________________________________
ВЛОГИ - Мои жизненные будни или наоборот интересные события, поездки, путешествия, работа и прочее в неформальном формате ;) - • VLOG
________
ПОКУПКИ! НОВЕНЬКОЕ! - • ПОКУПКИ! НОВЕНЬКОЕ!
_________________________
ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ • ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ
_______________________
О БО МНЕ - • ОБО МНЕ
____________________________________________________________
FOLLOW ME:
BLOG - www.GILOCHKA.COM
INSTAGRAM - / gilochka
FACEBOOK - Gilochka-382...
Спасибо большое! Полезное видео, очень доступно, просто, структурировано. Не для кого не секрет, что сейчас огромное количество подобной информации, но порой разобраться в ней очень тяжело, а у вас получилось кратко донести важную для каждого организма информацию.
Спасибо большое! Очень приятно понимать, что вы уловили суть и главную цель: всю эту информацию систематизировать и выделить из неё главное. 🙌🏻
А вы уверенны, что эта информация достоверна? Эта женщина не медик, поэтому такое видео выставлять некорректно
@@gilochka Пожалуйста скажите какой курс приема витаминов и микроэлементов или принимать их ежедневно в течении года ?
Спасибо очень понятно объясняете !
Спасибо, Лена за видео) только сегодня купила цинк, пробую, нахожу свое)
Пью цинк и многие другие бады и корона прошла мимо и другие болезни,забыла,что такое насморк,кашель,горло,температура
Спасибо, интересно, полезно!
Спасибо за отзыв, старалась все структурировать 😉
единственное нормальное видео о витаминах и микроэлементах, наполненное не рекламой, а информацией о принципах действия и тонкостях приёма. Большое спасибо.
Спасибо очень полезно
Спасибо. !очень полезное видио
Избыток железа ускоряет старение, это так на заметку) избыток цинка тоже, сульфат железа токсичен, солгаровский только для поддержания.
Спасибо большое.
Добрый 🙏А как совмещать их?
Спасибо!!!
Омегу 3 лучше чередовать . Животный ( рыбий) и растительный (льняное масло) те если месяц пропили рыбий жир то на след раз льняное масло
ЕЩЁ НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА КАК ПРИНИМАТЬ. Magnesium citraat. В ТАБЛЕТ. 400 МИЛ. ГРАММ
thanks)
с железом главное аккуратнее, лучше сдавать анализ прежде чем начинать пить. Очень советую железо хелат, у меня головокружения были, пила эваларовский препарат с таким собственно названием и после курса по-моему в 2-3 месяца показатели пришли в норму. Но мне этот препарат по сути прописали у врача, так что консультируйтесь перед приемом. По цене кстати довольно доступный
Мамонтовна привет.А цинк хелат от эвалар пробовала?Хотелось бы узнать как самочувствие после него.
здравствуйте, а по сколько пили таблеток?
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic......
Много разных шипучих витаминов С пила, самый адекватный по вкусу был от эвалар, стоимость примерно одинакова, а вот вкус это основное, приятный вкус у этих витаминов. Эффект главный-это то, что я не болела ОРВИ и другими неприятными вирусными заболеваниями.
Привет,а цинк хелат от эвалар пробовала?
Вот спасибо что сказали, что нужно сульфатное железо, пила хелат месяц и железо даже меньше стало! Неужели все хелаты так не помогают? Они же лучше усваиваются, магний пью то же хелат!
Смотрю анализы крови. Подробно.
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic..
А вот о сочетаниях бы!
Омегу 3 можно ли с цинком пить
Здраствуйте.как.принимать.железо.до.еды.или.после.и.сколько.в.день.капсул.
Красивая женщина!
Скажите ,если в препарате железо есть лимонная кислота,надо пить дополнительно вит С?
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic.....
Омега-3 можно принимать вместе с цинком одновременно? И то, и другое рекомендуют принимать во время еды. Так можно ли во время одной и той же еды, например, обеда? Или лучше разделить, например, один во время завтрака, а другой во время ужина?
Заранее спасибо!
Можно одновременно, я уделов этой теме внимание в видео, данные микроэлементы не являются антагонистами 🙌🏻
Я слушала мнение другого доктора, что цинк принимается натощак. И ещё читала комментарий женщины, которая пила каждый день всю жизнь вит.С, в итоге он у неё катастрофически повысился и дал онкологию. Она сожалела о том, что послушала совет своей матери и злоупотребила витамином по жизни. Так что на счет каждый день- не уверена...
@@user-qk9uv2cd5e важно в каких дозах пила и в какой форме
Можно! Даже нужно
Я ПЬЮ ЦИНК, ТОЛЬКО НА ГОЛОДНЫЙ ЖЕЛУДОК, МНЕ БЫЛО ТАК ПЛОХО, КОГДА Я ВЫПИЛ С ЕДОЙ ЦИНК !!!
У МЕНЯ Selenium+Zink ТАБЛЕТКИ ПО 200 МИЛ.ГРАММ КАК МНЕ ПРИНИМАТЬ И О СКОЛЬКО, МНЕ УЖЕ 70 ЛЕТ
Привет.купила.Д3.+К2.как.принимать.сколько.в.день2или.2.
В смысле домашнее мясо без комбикорма,я знаю что домашнее ток и кормчт комбикормом
А можно при приеме желчегонных средств принимать одновременно Омегу, витамин Д?
Нужно❤
Пью: железо, омега, йод, магний и хром
Их хоть совмещать можно?)
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic.
Никогда не слышала про картинин. Что это? Знаю Карнитин только
Я так и не поняла сколько нуднг пить мг при анемии...в аптечных препаратах феррумлем,мальтофер по 100 мг железа и пить надо по 2-3 таблетки(это уже 300 мг).. НА АЙХЕРбе ПРЕПАРАТЫ ( ВРОДЕ СЧИТАЕТСЯ ЛУЧШЕ,ЧИЩЕ СОСТАВЫ)ПО 27 МГ, 36 МГ..И пить 1 раз в день..пью ПРЕПАРАТ С АЙХЕРБА там написано 27 мг и гемоглобин не повышается...
Все зависит от ваших показателей, а именно надо понимать сколько у вас депо железа - ферритин, гемоглобин - это показатель только одной из функций железа (кислородной), поэтому только по нему нельзя ориентироваться.
В бадах железо хелатное, оно хорошо для профилактики и пополнения небольших дефицитов, если доктор диагностирует анемию, приписываются препаратные формы сульфата железа или капельницы феринжект.
Поэтому лучше проверить, хороший показатель ферритина - это вес человека, если ниже - пойти к врачу и он пропишет уже лечебную дозировку.
При профилактике пропитается доза в бадах раз в полгода, особенно менструируемым женщинам важно это постоянно делать.
Здравствуйте, чем в итоге подняли показатели ферритина и гемоглабина?
P.s.: Спасибо:-)
А ведь коллаген, есть же исследования что он не усваивается через жкт, вы не изучали этот вопрос ?
Изучали, но коллагеновый пищу никто не отменял, он есть в таком виде и мы его едим. Есть правила лучшего усвоения, за 30 мин до еды, в первую половину дня, с вит С и тд
Варите костний бульон, натуральный колаген.
Почему не говорят что можно есть когда ферритин 300, 75 лет, все анализ хорошие, за исключением «иммунофиксэйшн»
👏😃
Ибо натрий ибо натрий очень важный элемент.
Что такое ко факторы? попроще...
🌹🌹🌹
Здравствуйте!
Утром на голодный желудок принимаю железо. Омега 3 когда можно принимать ?
А кто вам сказал на голодный желудок принимать?
@@lanka6365 оно так лучше усваивается любой врач тебе так скажет
@@an_gharratk_ad_dunya да? А я сегодня как раз купила железо, на нем написано или за час до еды, или через 1-2 часа после еды.
Омегу принимать с жирной едой лучше
@@an_gharratk_ad_dunya вот никак не пойму, когда , в какое время дня и с какими витаминами можно принимать селен, вы не в курсе? Я знаю , что с цинком , а ещё с чем ?
Принимала цинк, выросла грудь и кожа стала чище
Вы женщина или мужчина? вообще интересный способ увеличения груди
Железо вымывает кальций, кормит восполения, если болеешь железо ни в коем случае пить нельзя, во время мес тоже пить нельзя, т.к боли будут жуткие
А железо не способствуют росту полипов?
Проблема не в уровне железа и ферритина в крови, а в нарушении движения железа между тканями и кровью. Смотрите, читайте Morley Robbins, он всё подтверждает ссылкам на исследования и тд. Первое что нужно прекратить это не принимать железо, так как это вредно, и так как в тканях человека есть достаточно железа, но оно не активно, второе принимать биоусвояемые медь и магний и то что в протоколе в свободном доступе, так как они активируют движение железа по организму. о анемии - So You've Just Been Told You're Anemic...
За микроэлементы...
500000 мг в день? Это же пол килограмма. Не ужели так много необходимо в день принимать беременным женщинам омеги?
🙄🙄🙄 - беременным - 25мг в сутки. Слушайте внимательно.
Почему вы говорите, "за" вместо "про"?
Чё за закрытая анемия? Бред какой-то. Какой бы не был ферритин, если гемрглабин в норме, то анемии, по определению, нет. Низкий ферритин может указывать на дефицит железа. Дефицит железа и анемия - разные состояния.
Как собственно я вся железодефицитная анемия)))
@@gilochka Железодефицитная анемия - одна из множества других анемий.
@@allgood5069 про нее и речь если мы смотрим на феритин, странно, что вы этого не знаете…
А еще, не принимайте витамин «С», пока не будете знать сколько у вас ферритина❗️❗️❗️Опасно
Самоучка какая-то 🤪
Ты потом напиши как почки лечить и печень чистить после твоих элементов, не так молодо выглядишь, чтобы я решила, что ты не лабуду несешь)
Ты сначала узнай сколько мне лет))), но зачем, ляпну пусть будет. На всякий, избыток железа проверяется элементарным анализом по крови, и у среднестатистической менструируемой женщины до его избытка длинный путь, это желательно знать до того, как писать комментарий. Следующий пук - в бан!
Олеся, вам ваше хамство помогает в жизни???
👍👍👍✌️