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これはやばい！25歳男でバスケが趣味なんですがこれやったらすぐ消えました！感動しすぎてコメントしてしまいました！！！ありがとうございます！
今日、右膝が痛すぎて歩くのも辛く仕事にならなかったけど、たまたまこの動画を見て試したら痛みがほとんど収まった！病院行くか迷うレベルだったけど、病院代と時間の節約出来て本当に良かった。ありがたやありがたや
初めてアキレス腱とかを押してみました。変形膝関節症で長年痛みとの戦いです‼️どこに行っても治りません〰️😫今日から実践してみます！頑張れ✊私💪
初めは無理のない範囲で優しくして続けてみて下さい✨
本当に凄いです。私も一回で痛みが消えました。スポーツをしすぎて膝の内側が痛くなってしまい歩けなくなってしまいました。いろいろなマッサージを試してみたのですがあまり良くなりませんでした。原因はここだったんですね。ありがとうございました。
見て頂きありがとうございます✨お役に立てて良かったです^ ^！
たった今こちらの動画に出会いました、先日MRI撮り半月板損傷と言われ落ち込み毎日のようにミニテニスしていた私がここ2ヶ月引きこもり生活しております。アキレス腱からのふくらはぎモミモミ‥すごく気持ち良く今日からやってみます‥62歳ですがまたミニテニスが出来るようになりますように！
毎日1時間のフィットネスを受けているものです。もう少しで還暦ですが過去10年以上体の声を聞きながら運動しています。先週から膝が痛み、普段フィットネスをお休みするとなくなるのに全然良くならず困っていました。おっしゃるようにアキレス腱カチカチ、ふくらはぎみカチカチ。運動後のストレッチが十分でないのが原因かもしれないです。動画を見ながら試してみるとカチカチに足が緩みました。ぜひ1週間続けて効果を得たいと思いました。登録させていただきました。
柔らかくなりました。ありがとうございます。
30代から膝が痛く、この動画を試して、目から鱗でした。足首がスッキリ❗️何十年ぶりです。有り難う御座いました。
左膝の痛みを抱え、整形外科と整体に通っています。こちらの動画を見ながらふくらはぎの固くなった部分をほぐすと嘘のように膝の動きが良くなり、目から鱗の状態です。時間を見てこれからもふくらはぎをもみもみしたいと思います。
1回やっただけで全然違います！！義理の母も1回で膝痛、違うと言っていました！先生ありがとうございます😭
この一月くらい左膝が激痛で悩ませられていましたが昨日オススメに出てきたので動画を見ながらマッサージしたら、今日は痛みがありませんでした。続けてみます。
硬い筋肉がほぐれて、結構痛かったですが、膝のピーンと響く痛さが軽減しました。続けます。
動画をありがとうございます。もう何年も膝が痛く、4年前から、変形性膝関節症と診断され、年々痛みが増していました。膝の痛みに良いと言う動画を、いろいろ試してみましたが、今回は驚きました。動画を見ながら一緒にさせてもらい、終えて立ち上がった時、脚が軽くてそれまでの強い痛みを感じませんでした。私にはとてもあっているようです。感謝しています。これから続けていきたいと思います。
実践してくださりありがとうございます😊お役に立てて良かったです😌毎日体に寄り添ってあげて下さい😊✨
頑張って膝のケアを楽しんでやりますね
言葉の使い方がいい。他のサイトで、下方向の説明がないから、足の方向に対し下なのか、上下の下なのか分からず、勘違いでやってました。しかし、先生の一言で、正しい場所が解りました。感激。やってみます。感謝。
膝をかばって痛くなってきていた足首も、久々にちゃんと地面につけるようになってました！毎日継続してみます😌✨
とても楽になりました❣️ありがとうございます😃続けます！
初めまして。以前、階段の昇り降りの時に膝が痛くて、こちらの動画を拝見しました。今まで続けてきて、おかげさまで今は膝の痛みがなくなりました。これからも続けてみます。どうもありがとうございます😊🙏
44歳、突然左膝痛くなって歩くのも苦痛に。これやった日に6割改善、手すり使わなくても階段降りられるように。二日目でほぼ無痛。凄い。
速攻で改善され嬉しい限りです🙌O脚で浮腫みやすく膝痛があり、しんどかったので嘘みたいです✨毎日ケア継続します✌️ありがとうございました😊
お役に立てて良かったです😊是非、無理のない範囲でケア頑張ってください😌✨
最近座りぱなしの仕事になって膝が痛くて立って、座って、階段上がる下がるが辛くて来週整形外科に行こうって思ってましたが1回この動画の通りやったて立ったら痛みなしになってました😊いい動画ありがとうございます🍀膝が痛いのは辛いので続けます👍
初めまして☆先生と一緒にアキレス腱剥がしからやってみたら、あんなに痛かった膝が、普通に痛みなく歩けました！！！😭😭😭信じられません。右膝を庇いながら変な歩き方をしてたのが恥ずかしく、辛い外出の日々でした。今日から毎日実行します。💪🙇因みにいろんな理学療法士や整骨院さんの動画しましたが、痛くなるのもありました。先生に出逢えて良かった😭
今日、内半月板損傷だと言われて、トレーニングできなくなって涙でうちひしがれてました、、、。毎日やります‼️
今日から頑張ってみます難しい所が無いので出来ると思いました。
無理のない範囲で継続してみて下さい😌✨
最近ジョギングを始めて一週間、膝をガッツリ痛めて困ってました！せっかくやる気満々だったのですが、今日、拝見して、早速やってみました！びっするくらいの効果です！！ストレッチをあなどっていました！！しばらくこのマッサージやってみます！ありがとうございました😭
お役に立てて良かったです😊続けて整えて、ジョギング頑張って下さい😊👍
明日は病院に行かねばと諦めてましたが、膝痛が8割位取れました。ありがとうございます。脛骨側は泣きそうな位痛かったですが、それだけ固かったんですね。古傷のある片側だけですが、長年悩んでいましたが、希望が見えました。毎日がんばります。
有り難うございました 中原先生の動画の説明とっても分かりやすいです 今日から参加させて頂きます。整形外科で軟骨が減っています 変形性膝関節症と言われて 落ち込んでいました
そう言って頂けると嬉しいです😊毎日、続けて少しずつでいいので良くしていきましょう😊✨
テニス中に膝がガクッとして走れなくなりました。レントゲン、MＲI、撮っても膝関節は、悪くないと、言われたんですが、膝に力が入らなく膝裏はだるく時々膝がガクッとします怖くてはしれません。そういえば、去年アキレス腱が痛くて3か月テニスを休んだ事を思い出しまして、この動画が、とても、参考になりました。やってみます。
何か！！凄い効果有ります。出会いに感謝です💓💞
有り難うございます、かなりじっかんしています
膝の痛みが無くなりました！驚きです！ありがとうございます。感謝！感謝です。
とっても為になりました明日頑張りますありがとうございました
色々な先生の動画を拝見し実践してきましたが、こちらの動画は自分に合った方法だったらしく、すぐに効果を実感し登録させていただきました。腰がなおると股関節、股関節の痛みがとれはじめると膝痛。坐骨神経痛もあり、全身を整える事の大切さを感じています。この後も先生の動画を実践させていただきます。よろしくお願い致します✨
いろいろ膝の動画をさがしましたが、こちらの方法が私には一番効いたようです。ありがとうございました。引き続き調整してみます。
今日初出勤で、立ち止まれない仕事中に右膝がだんだん痛くなり始め、先生がおっしゃった通りの痛みになりました。すがる思いでUA-cam見ながら必死にモミモミしました！！激痛でした終わったら全く痛みはなくなりました！！毎日続けます！！治らなかったら明日仕事休もうと思っていました！数分前の激痛がなくて感謝します。ありがとうございます！！
凄く楽になりました 膝周り脛がいたかったけどこれは気がついた時に出来そうです
膝の痛みがあるのでやってみましたが、筋緊張戻れて、凄く気持ちよかったです！とても足が楽になりました。
たち仕事で左膝の痛みや、ポキポキなってたりと。ありましたが、そして外がわ痛みは、ランナー膝動画で、ストレッチしてましたが。膝の痛みは、この動画で、かなり痛くて。。でしたが、終わった後に、ピタリと痛みがなくなりました😊🌟🌟🌟冬は必ず春🌸となる☀️☀️☀️感謝感謝感謝です☀️☀️☀️毎日、頑張ります✨😌✨
これは凄いです！たった１回で痛みが消えました。しかも足首も緩んだみたいで全体的に楽になりました。ストレッチも簡単なので(痛いけど)習慣にしたいです。ありがとうございました。
ご視聴ありがとうございます😊お役に立って良かったです^ ^無理のない範囲で続けてみて下さい✨
この動画見てほんとよかった！あれだけ痛かったヒザもちゃんとケアしたら、ジョギングしても痛くなる事がなくなりました！ありがとう！
3〜4日前から、経験した事のない膝の痛みで、立っていても座っていても痛くて途方に暮れていました。こちらの動画に出会って軽い気持ちでやってみたら、ビックリ‼️ 嘘の様に楽になり、階段の登り降りも、スムーズに出来る様になりました！ありがとうございました😊これからも続けていきます❤
初めて、今見てやりましたが、凄く楽になりました！ありがとうございます❗️
ご視聴ありがとうございます😊楽になって良かったです^ ^また続けてやってみてください✨
数年前に半月板損傷で除去手術をしました。それ以来、膝がポキポキなって、引っ掛かりのある感じです。筋トレがてらにウォーキングをしていたのですが最近、歩けなくなる程の痛みが出て来てて…整形外科に行っても安静と痛み止め、湿布のみで、痛みが改善しません。そんな時に、先生のUA-camに出会い、昨日から実践しております。痛みが改善するようにやっていきます。
はじめまして🍀。今日から毎日がんばります!仕事中にもできそうなのでがんばれそうです。病院では教えてくれない知識を勉強できて楽しくやれそうです。ありがとうございます🍀
足のストレッチの後、こちらのマッサージをしたらすごく良くなりました。触ったら硬いので驚き毎日続けてます。ありがとうございました😊
いま動画を見て実行したら 確実に痛みが減りました これから毎日実行しようかと思います有難うございました。
ひざ軟骨やられてる私ですが声出さずに立てました！😭！最高！
アキレス腱の腫れがひいて膝も楽になりました。まだ1度しかやってないので感動✨です。続けてやってみます😊ありがとうございました❤
半月板損傷で随分前に手術済の左膝がまた何かの原因で痛みだし……病院へ行っても湿布をもらって終わりだろうな……ストレッチを教えてもらっても覚えていなくて家で再現できないし……と思っていたところ、こちらの動画が。1回目で早くもやや痛みがなくなり、2回、3回と続けているうちに完全に痛みがなくなりとても助かりました！ありがとうございます😊
すごい！😃一回やってみただけで痛みがとても楽になりました！続けていきます！ありがとうございました♪ 1
こちらこそありがとうございます✨お役に立てて良かったです😌
3週間痛くて整形とか見ていただきましたが良くならず痛み止めばかりのんでいました。中原先生の御指導頂き真似てやらせていただき、痛さがなくなり本当にありがとうございました。心からお礼申し上げます。
お役に立てて良かったです^ ^また定期的に身体を労ってあげて下さい😌✨
初めて参加させていただきました。アキレス腱は、ガチガチです。１か月位痛みを我慢してきました。少し楽になりました。これから、続けてやってみようとおもいます。よろしくお願いいたします。
少しでも楽になり良かったです^ ^是非、継続してみてください😌✨
ストレッチのやりすぎで 半月板損傷と診断されて、血管注射と超音波での治療をしてますが、今日からさっそく挑戦してみます!!
良くなったような気がします！ありがとうございます！股関節の痛みを和らげるストレッチを教えてもらえないでしょうか
物凄く楽になりました。足先もぽかぽかしてきました。続けていきます。
そんなに難しくなくやれました! 痛みが取れたような気がします 続けてみます
一週間 やったら すごく 楽になりました。すごいです。本当に効果があり びっくりしています。
実践して頂き有難う御座います😊✨楽になって良かったです😌
社会人野球をやってる27歳です痛みといいますか疲れを膝に感じていたのですがすごく楽になりました❗️ ありがとうございます😂
はじめて動画を見ました。目に鱗とはこのことと思いましたのでこれからも大いに期待していますので宜しくお願いします
ありがとうございます😊
膝が少し腫れていて、違和感がひどかったのですが、アキレス腱ほぐし、ふくらはぎをマッサージしたら正座ができるようになりました！無料で自分でできるケアを教えていただきありがとうございました😊
続けてみたいと思います。少し楽になった気がします。ありがとうございます‼︎
お役に立てて良かったです✨
昨年から膝が痛くなり、なにを何をやっても駄目でした。これをやったら非常に楽になりました。本当に有難うございました。
ご視聴ありがとうございます😊楽になってよかったです^ ^！無理のない範囲で続けてみて下さい💪🏻
ついさっきオススメに出てきて、先週から正座が耐えられないくらい膝が痛いので、これ幸いと試しましたが、いきなり楽になって驚いています。本当にありがたいです。継続します。ありがとうございます。
まさか、膝の痛みがアキレス腱とは思いもしませんでした!ありがとうございます!頑張ってやってみますね。立ち上がりが、スムーズに出来る様毎日マッサージしますネ😄
日増しに膝の痛みが増えて、自己流じゃダメですね。偶然この動画通りやってみましたが、直ぐに痛みが軽くなりました。続けてやってみます！ありがとう！
ジョギングを初めて2ヶ月強。ここ数日膝が痛い時があり、こちらの動画の腓骨と脛骨のマッサージをしたところ、思わず声が漏れるほどの痛みがあり驚き。明日以降も続けてみます。
初めまして。変形性膝関節症で膝痛を繰り返して居ます。今 ２週間ほど痛み強くて水も溜まり抜いてヒアルロン酸注射しています。こちらにはおすすめで観させていただきました。もっと早く出会っていれば思いました。早速試したところ足首が良く動くようになりました。毎日続けて行きたいと思います。チャンネル登録させて頂きました。腰痛の方もありますありがとうございました。
是非、継続してみてください😌そして、チャンネル登録までしてくださり、有難う御座います✨
やってみたら、めちゃくちゃ楽になりました。継続は力なり！頑張ります
ふくらはぎの内側はどこを押してもに激痛でした！
びっくりしました‼️膝の痛みとアキレス腱が関係していたとは。今、1週間に一回、整形外科に通っていて、膝の水を抜いてヒアルロン酸を打ち始めて1ヶ月が経ちます。痛みは改善されていなくて、かなり通わないといけないのかなー。と思っていた所でした。早速動画を見ながら真似してみたら、一回だけで嘘のように痛みが和らぎました。まだ正座は出来ませんが、地道に続けます。次回の予約はしたので行きますが、その次は予約しないでおこうと思いました。ありがとうございます。
病院に行こうか悩んでました動画に出会い楽になりました!これからも続けるつもりですありがとうございました🤗
痛いのおさまりました。有難う御座います。続けてみます。
膝が楽になりました。股関節の痛みのほぐし方も教えていただきたいです！
日ごとに痛みの範囲が広がって悩んでいました。動画を見ながらやったら随分、楽になりました👍👍ありがとうございます!
これは凄い！7年前に半月板手術して寒い時期に痛みが出るのですがこの動画みて行なってみたら膝が軽くなりました
昨日から痛かった膝が嘘みたいに楽になりました😊助かりました❤ありがとうございました
お役に立てて良かったです😌✨
私もやってみよう💛
大変納得、良かった。
わかりやすい解説でトレーニング頑張っていきます。ありがとうございました。
初めまして。私も 最近 急に痛くて困ってました。 動画見ながら 足を内側に曲げるのが泣くほど痛かったのですが 今やってるうちに 痛みが和らいできました。ビックリ‼️毎日やってみます！ ありがとうございました😊
このモードも腰の痛みをやわらぎしてもらえました。今朝から痛みがあったのでUA-camでいろんなチャンネル見て探していました。このツボポイントが一番効いてるみたいです。ありがとうございます。
もう最高でした！ 今まで何をやってもダメだったのに、この剥がし方法をやったら、翌日の痛みが激減で、即、効きました。 近々診て貰おうかと思っていたところだったので、自分で治せる方法が分かり、嬉しいです。 他の動画も見てみます。ハムストリングが張っているので（多分右の背中、使いすぎ、、、） それ関連の動画を探してみます。 今後も発信宜しくお願い致します！
よくぞUPして頂きました‼️感謝感謝です🥲長距離のウォーキングする度に膝に激痛🦵💢楽しみを諦めるしかないのか歩き方が悪いのか悩んでました一発解決❣️ありがとうございます😊
良くわかってタメになりました。頑張ってやります。
ぜひ、継続してやってみて下さい😊✨
膝の痛みがヒドく、歩行もつらくて2晩頑張ってほぐしました。今朝起きてみると、びっくり。普通に歩けました!ありがとうございます。
かかとの痛みや足底筋膜炎に良いマッサージやストレッチをお願いします。
素晴らしい
もうずっと膝の痛みで悩んで今1番辛くて…痛いから動かないでいると尚更痛みが酷くなったようでどうしたらいのか悩んで先生の動画が出てきました1週間騙されたと思ってやって見ます！マッサージやった後足がポカポカしてきました！効いてるのかも！頑張ってみます💪
痛みが消えた！しばらく続けてみます。ありがとうございました！
膝が痛いのですが、普段からアキレス腱も痛いって言ってたので、やっぱり関係あるんですね。ふくらはぎ痛いですが気持ちいいです。毎日続けてみます。ありがとうございます😊
皆さん書いてるように、本当に！偶然！この動画やってみたら積年の痛みがなくなりました！続けます！！
なんと！！偶然この動画を見てくださってよかったです✨無理のない範囲で続けて見てください😌
分かりやすい説明ありがとうございます 膝に水がたまり何回も水と抜いてましたが よくなりません やってみます
びっくりです。相当硬くて最初痛かったのですがかなり柔らかくなり、同時に膝の痛みも驚くほど無くなってました。本当にありがとうございました。
ずっと重だるかった感じがだいぶ薄れた感じがします…毎晩続けます、凄く嬉しいです😆
ありがとうございます😊昨日初めて見て、この動画通りにしてみました。朝起きたら、痛みがほぼ引きました。昨日痛いながらも頑張ったからですね！毎日頑張ってやります。他の動画も拝見させて頂きます。ありがとうございます！
ありがとうございます。頑張って自分で治したいので頑張ります！
大分良くなってきてます。嬉しいです。有り難うね。
有り難う。だいぶ楽々なりましたよ。明日は痛みが緩和するでしょう。この治療だつたですね。心から感謝でいつぱいです。出来るかぎり実こうするしかありません。
一ヶ月あまり膝の痛みが続き病院へ行くつもりでしたが、偶然この動画に出会いました。お話が分かり易く優しくて、実際にしてみると足がポカポカ温かくなりました。配信有り難うございます。登録しました。
毎日、やって見ます。分かりやすくて出来そうです。有り難う御座いました。
きいたあ😆有難う😆💕✨感謝です🎵
1年前位にランナー膝になってから、良い悪いが繰り返してます。毎週整骨院に通ってますが全然良くなりません。藁にもすがる思いです。早速まずは1週間やってみます。
足首も楽になりました。自粛生活が長くなる中膝痛・足首痛発症し悩んでました。ありがとうございました。
初めまして早速やってみました。寝る前やったので起きて歩いてみた時治ってたらいいなぁ。期待
凄いかも！どこかに捕まらないと膝が痛くて立ち上がれなかったのに立ち上がれるようになった。続けてみます😭チャンネル登録しました。
これはやばい！
25歳男でバスケが趣味なんですがこれやったらすぐ消えました！
感動しすぎてコメントしてしまいました！！！
ありがとうございます！
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どこに行っても治りません〰️😫
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見て頂きありがとうございます✨
お役に立てて良かったです^ ^！
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アキレス腱からのふくらはぎモミモミ‥すごく気持ち良く今日からやってみます‥62歳ですがまたミニテニスが出来るようになりますように！
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柔らかくなりました。ありがとうございます。
30代から膝が痛く、この動画を試して、目から鱗でした。足首がスッキリ❗️何十年ぶりです。有り難う御座いました。
左膝の痛みを抱え、整形外科と整体に通っています。こちらの動画を見ながらふくらはぎの固くなった部分をほぐすと嘘のように膝の動きが良くなり、目から鱗の状態です。時間を見てこれからもふくらはぎをもみもみしたいと思います。
1回やっただけで全然違います！！義理の母も1回で膝痛、違うと言っていました！先生ありがとうございます😭
この一月くらい左膝が激痛で悩ませられていましたが昨日オススメに出てきたので動画を見ながらマッサージしたら、今日は痛みがありませんでした。続けてみます。
硬い筋肉がほぐれて、結構痛かったですが、膝のピーンと響く痛さが軽減しました。続けます。
動画をありがとうございます。もう何年も膝が痛く、4年前から、変形性膝関節症と診断され、年々痛みが増していました。
膝の痛みに良いと言う動画を、いろいろ試してみましたが、今回は驚きました。
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私にはとてもあっているようです。感謝しています。これから続けていきたいと思います。
実践してくださりありがとうございます😊お役に立てて良かったです😌
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ありがとうございました😊
お役に立てて良かったです😊
是非、無理のない範囲でケア頑張ってください😌✨
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今日から頑張ってみます
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最近ジョギングを始めて一週間、膝をガッツリ痛めて困ってました！
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ありがとうございました😭
お役に立てて良かったです😊
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有り難うございます、かなりじっかんしています
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驚きです！
ありがとうございます。感謝！感謝です。
とっても為になりました明日頑張りますありがとうございました
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あれだけ痛かったヒザもちゃんとケアしたら、ジョギングしても痛くなる事がなくなりました！ありがとう！
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初めて、今見てやりましたが、凄く楽になりました！ありがとうございます❗️
ご視聴ありがとうございます😊
楽になって良かったです^ ^また続けてやってみてください✨
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中原先生の御指導頂き真似てやらせていただき、痛さがなくなり本当にありがとうございました。
心からお礼申し上げます。
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初めて参加させていただきました。アキレス腱は、ガチガチです。１か月位痛みを我慢してきました。
少し楽になりました。
これから、続けてやってみようとおもいます。
よろしくお願いいたします。
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痛みといいますか疲れを膝に感じていたのですがすごく楽になりました❗️ ありがとうございます😂
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無料で自分でできるケアを教えていただきありがとうございました😊
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まさか、膝の痛みがアキレス腱とは思いもしませんでした!ありがとうございます!頑張ってやってみますね。立ち上がりが、スムーズに出来る様毎日マッサージしますネ😄
日増しに膝の痛みが増えて、自己流じゃダメですね。
偶然この動画通りやってみましたが、直ぐに痛みが軽くなりました。
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初めまして。
変形性膝関節症で膝痛を繰り返して居ます。
今 ２週間ほど痛み強くて
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こちらにはおすすめで観させていただきました。
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毎日続けて行きたいと思います。
チャンネル登録させて頂きました。
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ありがとうございました。
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やってみたら、めちゃくちゃ楽になりました。継続は力なり！頑張ります
ふくらはぎの内側はどこを押してもに激痛でした！
びっくりしました‼️膝の痛みとアキレス腱が関係していたとは。
今、1週間に一回、整形外科に通っていて、膝の水を抜いてヒアルロン酸を打ち始めて1ヶ月が経ちます。痛みは改善されていなくて、かなり通わないといけないのかなー。と思っていた所でした。
早速動画を見ながら真似してみたら、一回だけで嘘のように痛みが和らぎました。まだ正座は出来ませんが、地道に続けます。
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これからも続けるつもりです
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痛いのおさまりました。有難う御座います。続けてみます。
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日ごとに痛みの範囲が広がって悩んでいました。動画を見ながらやったら随分、楽になりました👍👍
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これは凄い！7年前に半月板手術して寒い時期に痛みが出るのですがこの動画みて行なってみたら膝が軽くなりました
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わかりやすい解説でトレーニング頑張っていきます。ありがとうございました。
初めまして。私も 最近 急に痛くて困ってました。 動画見ながら 足を内側に曲げるのが泣くほど痛かったのですが 今やってるうちに 痛みが和らいできました。ビックリ‼️毎日やってみます！ ありがとうございました😊
このモードも腰の痛みをやわらぎしてもらえました。今朝から痛みがあったのでUA-camでいろんなチャンネル見て探していました。このツボポイントが一番効いてるみたいです。ありがとうございます。
もう最高でした！ 今まで何をやってもダメだったのに、この剥がし方法をやったら、翌日の痛みが激減で、即、効きました。 近々診て貰おうかと思っていたところだったので、自分で治せる方法が分かり、嬉しいです。 他の動画も見てみます。ハムストリングが張っているので（多分右の背中、使いすぎ、、、） それ関連の動画を探してみます。 今後も発信宜しくお願い致します！
よくぞUPして頂きました‼️
感謝感謝です🥲
長距離のウォーキングする度に膝に激痛🦵💢
楽しみを諦めるしかないのか
歩き方が悪いのか
悩んでました
一発解決❣️
ありがとうございます😊
良くわかってタメになりました。頑張ってやります。
ぜひ、継続してやってみて下さい😊✨
膝の痛みがヒドく、歩行もつらくて2晩頑張ってほぐしました。
今朝起きてみると、びっくり。普通に歩けました!ありがとうございます。
かかとの痛みや足底筋膜炎に良いマッサージやストレッチをお願いします。
素晴らしい
もうずっと膝の痛みで悩んで
今1番辛くて…
痛いから動かないでいると
尚更痛みが酷くなったようで
どうしたらいのか悩んで
先生の動画が出てきました
1週間騙されたと思ってやって見ます！
マッサージやった後足がポカポカしてきました！
効いてるのかも！
頑張ってみます💪
痛みが消えた！
しばらく続けてみます。ありがとうございました！
膝が痛いのですが、普段からアキレス腱も痛いって言ってたので、やっぱり関係あるんですね。ふくらはぎ痛いですが気持ちいいです。毎日続けてみます。ありがとうございます😊
皆さん書いてるように、本当に！偶然！この動画やってみたら積年の痛みがなくなりました！続けます！！
なんと！！
偶然この動画を見てくださってよかったです✨無理のない範囲で続けて見てください😌
分かりやすい説明ありがとうございます 膝に水がたまり何回も水と抜いてましたが よくなりません やってみます
びっくりです。相当硬くて最初痛かったのですがかなり柔らかくなり、同時に膝の痛みも驚くほど無くなってました。本当にありがとうございました。
ずっと重だるかった感じがだいぶ薄れた感じがします…毎晩続けます、凄く嬉しいです😆
ありがとうございます😊昨日初めて見て、この動画通りにしてみました。朝起きたら、痛みがほぼ引きました。昨日痛いながらも頑張ったからですね！毎日頑張ってやります。他の動画も拝見させて頂きます。ありがとうございます！
ありがとうございます。
頑張って自分で治したいので頑張ります！
大分良くなってきてます。嬉しいです。有り難うね。
有り難う。だいぶ楽々なりましたよ。明日は痛みが緩和するでしょう。この治療だつたですね。心から感謝でいつぱいです。出来るかぎり実こうするしかありません。
一ヶ月あまり膝の痛みが続き病院へ行くつもりでしたが、偶然この動画に出会いました。お話が分かり易く優しくて、実際にしてみると足がポカポカ温かくなりました。配信有り難うございます。登録しました。
毎日、やって見ます。分かりやすくて出来そうです。有り難う御座いました。
きいたあ😆有難う😆💕✨感謝です🎵
1年前位にランナー膝になってから、良い悪いが繰り返してます。毎週整骨院に通ってますが全然良くなりません。藁にもすがる思いです。早速まずは1週間やってみます。
足首も楽になりました。自粛生活が長くなる中膝痛・足首痛発症し悩んでました。ありがとうございました。
初めまして
早速やってみました。寝る前やったので起きて歩いてみた時治ってたらいいなぁ。期待
凄いかも！
どこかに捕まらないと膝が痛くて立ち上がれなかったのに立ち上がれるようになった。
続けてみます😭
チャンネル登録しました。