Гимнастика от остеохондроза шеи | Доктор Демченко
Вставка
- Опубліковано 10 тра 2024
- Боль в шее может быть вызвана множеством причин. Одна из них - это остеохондроз.
В этом ролике мы вместе с вами проведем простую разминку для шеи, которую можно будет выполнять не вставая с кресла.
📆 Записаться к доктору можно тут:
Сайт: drdemchenko.ru
Телефон: +7(977)815-13-63
Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9
📱 Telegram: t.me/demchenkodr
📷 Снял и смонтировал: t.me/paliferoun
Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео!
📑Содержание:
00:00 - Введение
00:30 - Наклоны головы
01:20 - Повороты головы
02:00 - Запрокидывание головы
03:00 - Наклоны головы с усилием
05:28 - Втягивание подбородка
06:20 - Подъем груди
08:35 - Скручивание корпуса
10:05 - Повороты грудью
11:15 - Противоротация
11:58 - Прогибы в груди
12:40 - Наклоны вперед
13:10 - Трапециевидная мышца
14:50 - Лестничная мышца
15:54 - Программа выполнения - Спорт
Особая ценность ролика, что Вы именно проводите гимнастику, показываете как это выглядит с боку и подробно комментируете. На Вашем канале можно и лечиться, и учиться.))) Огромная благодарность Вам и всей вашей команде единомышленников.
Bu
Спасибо огромное, замечательный комплекс, сразу почувствовала облегчение!
@@user-yf3qr4xz5p до
Любовь Лубянская спасибо большое доктор я стала делать гимнастику и стало мне намного лучше со спиной
6ее
Большое человеческое спасибо доктору.я пенсионерка и страдаю от высокого давления мне прописывали лекарства от давления ,но со временем они мне не стали помогать.И я стала искать в интернете.Нашла вашу гимнастику стала делать.В первый же день понизилось давление и я проспала всю ночь.Встала отдохнувший. Буду продолжать Вашу гимнастику.Я не могу выразить словами свою благодарность.Здоровья,радости,и всех благ Вам и вашей семье!!! Быть Добру!
Прекрасный упражнения ваши я выполняю с удовольствием мне нравятся спасибо вам большое доктор Демченко удачи вам во всех делах
БЛАГОДАРЮ, ПОНРАВИЛОСЬ УПР !
@@user-qt6te3qn6v г тот
@@user-qt6te3qn6vсогласна с вашим отзывом о необходимости выполнения данных упражнений - снижаем добавление и успокаиваемся
Не они себе, нет тяжелей греха....
Я пол года делал эти упражнения после намаза , 5 раз в день, чувствую себя просто превосходно , сон 👍 и просыпаюсь 👍 самое удивительно с хорошим настроением, А до этого у меня был полный кошмар , не сна не настроение, руки немели с болью в затылке , МАШ АЛЛАХ , сейчас как у младенца😊 😊😊
Несколько месяцев делаю эти и другие упражнения, спасение от головокружения, шаткой походки, до выздоровления далеко, если оно возможно, но улучшение есть, последствия ковида не легко убрать, но с Вашей помощью дорогой доктор Демченко все преодолеем. Большое спасибо.
@@user-me5lg8hg7k г
Ассалому алейкум,бу машк сизга фойдаси тегдими,иложи болса менга узбек тилида ёзсангиз олдиндан рахмат
Бисмелля брат
Машаллах
Никогда в жизни не думала что простые упражнения могут творить чудеса! 2 суток страшно болела голова от шейного остеохондроза,на работе носила тяжёлые вещи и вечером почувствовала адскую боль в виске и внутри головы,думала давление пониженное,таблетки не помогали... пыталась массировать шею,голову но не помогало. Случайно наткнулась на Ваше видео и сделала упражнения,через пол часа боль прошла хоть и не полностью. Вечером боль усилилась я сделала ещё раз упражнение и снова полегчало! Люди не повторяйте моих ошибок пожалуйста не поднимайте слишком тяжёлые вещи! Здоровье важнее всего! СПАСИБО ВАМ ЗА ПОМОЩЬ!!!
Спасиба,синук
❤Й из
У меня тоже голова заболела на следующий день после того, как я передвигала на кухне холодильник. Спасибо, дорогой доктор - Ваши упражнения помогли мне снять боль.
❤😊
Спасибо сказать- это очень мало. Храни Господь таких врачей. Всем здоровья крепкого.
Дорогой ДОКТОР не устаю Вас благодарить , Вы замечательный человек , будьте всегда здоровы и пусть Вас бережет Всевышний
Аминь!!! Спасибо большое Доктор!
Ц
Упражнения очень эффективные, можно погромче, спасибо!!!
Замечательно
Спасибо доктор. Я лечилась: делала уколы, пила таблетки , мазала шею мазями. Хватила на несколько дней. Пенсию отдала на лечение , а результатов 0. Нашла Ваш ролик и хочу попробовать гимнастику, которую предложили.
Уже почти год как занимаюсь вашей гимнастикой. Пробовала и другие гимнастики для шеи других докторов. Но, эта ЛУЧШАЯ!!!❤ СПАСИБО!
уважаемый доктор!спасибо за такое подробный показ всех упражнений!сразу видно , вы любите дело которым занимаетесь! вам не безразличны те , кто нуждаются в вашей помощи! спасибо !!! и пусть вам способствует успех во всех ваших начинаниях! порекомендовала своим знакомым видео с вашего канала.
Гимнастика бесподобная!!! Абсолютное отличается от стандартной с эффектом с первогр раза!!! Благодарю ютуб за рекламу про ваш канал, теперь я с вами каждое утро!!! Подписка!!! Доктор, низкий вам поклон за ваш труд для нас!!! Крепкого здоровья, благополучия, процветания!!!
Делаю этот комплекс с Вами уже недель шесть. Результат отличный: заметно улучшилась подвижность шеи, снялась отечность - "прорисовалась" мышечная структура шеи, даже овал лица стал чётче:)
Приступы головной боли стали реже и мягче.
Очень удобно, что Вы делаете полностью все повторения, а не просто показываете каждое упражнение по разу, как другие. Это позволяет не отвлекаться на переключения записи. Спасибо большое, Доктор!
Спасибо)
@@demchenkodr простите док можно делать эти упражнения если мрт показал кисту с5 с6 позванков
А шума у вас не было?
Демченко при дорзальной грыжи в шейном отделе и стоя можно делать эти упражнения?
@@demchenkodr скажите пожалуйста у меня шум в затылке и в ушах но давление нормальное может ли этл быть причиной остеохондроза или что это может быть,от чего?спасибо
Много лет живу с болью в шее и думала, что с ней и помру. Случайно наткнулась на этот ролик. Сделала вместе с вами эту гимнастику позавчера вечером, сразу как увидела ролик, и вчера утром. Кажется, вы спасли меня: вчера был первый день, который я прожила без боли. Теперь, конечно, буду продолжать. Спасибо, это неоценимая помощь!
Найдите ещё гимнастику доктора Шишониша и уйдет давление.
Благодарна вам , помогли мне облегчили боль,
И как теперь?
@@albina4318 Шишонину лучше не доверять, он инфо-цыган. Скорее, коммерсант, чем доктор(
@@user-vo8hf8jq5zу меня после его гимнастики вообще ухудшение так как у меня смещение шейного позвонка вообще пришлось обращаться к остеопату
Доктор Демченко, творите чудеса. У меня болела шея и после зарядки шеи , стало легче. Дай Бог вам здоровья!
Уважаемый Доктор!Этот комплекс должен быть у каждого компа,возле мягкого кресла и дивана!Спасибо огромное!!!🥰
Спасибо. Доктор
Из
Это делается очень медленно, особенно для начинающих и доктор должен об этом знать!?!?!?!
@@user-jp4lu4hn8x А почему это мне пишете???
@@tatynascherbakova5039 u
Можно было бы вам поставить 30 лайков, я бы это сделала! Огромное спасибо за эту гимнастику и за объяснение! Всем нам здоровья, а вам, уважаемый доктор, всех благ!
Очень. Хорошие. Упражнение спасибо. Большое
Я встречаю впервые такого доктора. Замечательно.!!! Спасибо громаднейшее! О, если бы Вы жили на Украине!!!
Спасибо доктор.все упражнения показываете понятно и доступно. Ещё много раз спасибо
@@user-ld7em2sq5x в Украине,огромное кол во реабилитационных центров и реабилитологов🤔
Спасибо большое, очень доступно для пенсионеров
Прекрасная гимнастика. Очень логично выстроены упражнения друг за другом, последовательно прорабатываются верхние отделы позвоночника. Легко запоминать, приятно выполнять. Доктору спасибо большое.
Спасибо, давно смотрю вас. Не то что шишонин- тянет кота за хвост. У вас конкретно и просто.
Шишонин хороший доктор ,мне невролог советовал делать именно его гимнастику,вам лишь бы кого унизить ,непорядочно ,оставайтесь при своем мнении молча .
Никогда не пишу под видео комментарии
Но тут я не могу не написать
Хочу сказать , спасибо вам большое, доктор !
Меня мучила боль на затылке где-то неделю , но повторив ваши упражнения всего лишь 2 дня ,боль просто утихла и я сразу ощутила лёгкость и свободу , вы просто наш спасатель 👍🏽
Спасатель скорее )
Фффффффффйфф
Стильное видео, спокойный тон, приятно смотреть и делать упражнения вместе с доктором. Ничего лишнего. Помогает, спасибо !!!
Очень продуманная, грамотная гимнастика. Много важных деталей, на которые делается акцент (потягивание головы вверх, выделение отдельных частей позвоночника и пр. Пр.) и без которых любая гимнастика может нанести вред. Все это очень ценно. В гимнастике Шишонина мне этого сильно не хватает, приходиться додумывать самой.
Сппсибо
@@user-cm8eo5yc5h не
Дякую буду робити цю з вами гімнастику...
А Ромик тебя караулил нейй какой не знаю
первые упражнения, после которых, даже с первого выполнения чувствуется разница - появляется легкость в голове и ясность. Спасибо!
Спасибо 👧
@@victoriabercea8889
I
👍👍супер Я тоже
Ещё + зрение улучшается , после долгого напряжённого дня и облегчение , ушедшая долго мучавшая боль в шейном отделе , делаю в течении дня утром и вечером. Спасибо большое.
+++
СПАСИБО большое доктор Демченко за вашу прекрасную гимнастику
Спасибо доктор за прекрасные упражнения, делаю первый раз и уже чувствую как легче стала поворачивать голову в бок и назад, хотя до этого не поворачивалась без боли, спасибо еще раз и дай Вам Бог здоровья и сил продолжайте свое дело!!!!
Спасибо!!!
Во время предпоследнего упражнения щелкнуло и так легко стало шее, при поворотах исчезла острая боль !Большое человеческое спасибо!Не подумайте ,что я не обращалась за помощью ,обращалась ,только нет в нашем полумилионнике такой помощи ,вот и рыщешь на просторах инета . СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ _ДЕЛО САМИХ УТОПАЮЩИХ!
У нас в в восемнадцатимиллионнике так же. Пол года обследовалась, ожидая узи и кт более месяца. И ушла из поликлиники без диагноза и без помощи. Пришла на ютуб и нашла себе помощь. Спасибо людям, что рассказывают людям о своих проблемах
«
Так многие врачи этого не знают или не хотят знать
@@user-vh1bj5zi5o знают прекрасно. но им нужно доить и гешефтить 🙄
Уже
Супер ощущения, циркуляция крови по всему телу, голова просветлела, спасибо.
Здорово,сразу чувствуется пустота в голове.Легкость и никаких мыслей.Огромное спасибо!🥰😁
Дорогой выручаете не первый раз без отягачаюшей болтовни и всё по делу
ДОК, ВЫ ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫЙ.
У ВАС БЛАГОДАРНАЯ АУДИТОРИЯ ПАЦИЕНТОВ.
Спасибо! Все замечательно.
Спасибо огромное сразу чувствуется специалист
Китайцы придерживают голову при эти упражнениях. Это очень важно❤
Это самое современное и позитивное видео по теме упражнений при шейном остеохондрозе. Когда не только шее приятно, а и глазам и душе :)
Пасиба, доктор
Спасибо!
Прекрасный комплекс! Спасибо вам большое!
э
.
После первой гимнастики дискомфорта немного остался, но стало значительно легче, большое спасибо
Из крыма спасибо уважаемому доктору за его разумные подходы в деле восстановления организма эмилия 85 лет
Спасибо, доктор. Отлично, легко, без лишних слов и музыки. Доброго здоровья вам и вашей семье.
Спасибо большое доктор здоровья вам
Уважаемый доктор большое спасибо за физкультура очень понравился особенно вВашей компании..Процветание Вашему каналу здоровья и исполнение яваших желаний
@@user-dd7tl9yo8t icyvuu
U
СПАСИ БОГ ВАС,С ГЛУБОКИМ УВАЖЕНИЕМ К ВАМ ДОКТОР БУДЬТЕ БЛАГОСЛОВЕННЫ ВО ВСЕМ ,!
Нечего сказать кроме благодарности. Спасибо Вам большущее
Очень хороший комплекс упражнений
Доктор🥰🥰🥰, благодаря Вашей гимнастике я поняла, что болит не сердце, а грудной отдел, в одном из упражнений я четко это поняла!!! Благодарю, Благодарю, Благодарю
Добрый день!
У боль прошла подскажите пожалуйста!)
Очень хорошо помогает проработка малой грудной мышцы
Большой привет вам из Монголии. Безконечно благодарна вам за ваши упражнения. Спасибо вам за утраченные времени и сил за всеобщих благ.
Кроме огромной благодарност и пожелания вам здоровья и удачи ничего !
👍👍👍👍👍отличная гимнастика для шеи!!!
Как я счастлива, что нашла вас. Спасибо за помощь и лечение. Дай Бог Вам здоровья❤️🙏
Не подскажите в каком регионе находится доктор?
Круто, спасибо доктор.
Спасибо, доктор! С первого раза почувствовала облегчение и легкость в голове. С вами приятно заниматься.
Случайно наткнулась на Ваш ролик и делала вместе с вами эту гимнастику. Почувствовала такое облегчение...Сохранила и буду каждое утро начинать с него. Спасибо большое!!!
Лучшее, что я встречала на UA-cam, огромное спасибо❣️
Посмотрите упражнения Александра Сахний.
Вау кричать хочется от счастья, как мне повезло что я нашла вас, а то ни какие уже обезболивающие не помогали.Спасибо добрый доктор что вы делитесь знаниями🙏
Отличная гимнастика.Спасибо.
Спасибо, доктор, ваши упражнения, наверняка, помогут!
,
Рекомендую ещё ролики с Доктор Божьев.
Спасибо,замечательный комплекс.Утро начинается с приятной встречи с вами,спокойно,хороший тембр, объясняйте дыхание
Моё утро начинается с комплекса и благодарности вам, доктор, спасибо
Это тот редкий случай, когда получаешь и пользу для тела и удовольствие от просмотра - легко воспринимается, приятно смотрится и очень эффективно помогает. Общаться с вами два раза в день - это позитив! Доктор, спасибо большое.
Уважаемый доктор спасибо вам за прекрасную гимнастику шеи она мне ПЛМОГАЕТ
Спасибо доктор.
Сделала упражнения вместе с Вами. Хорошая разминка. Почти все упражнения для меня новы. Понравились. Добавлю в свой комплекс. Упражнения для шеи избавляют от головной боли. Проверено на себе и таблетки не нужны )
Әк
Доктор, хочу выразить Вам искреннюю благодарность за данный комплекс упражнений! Меня скучают многолетние сильные боли в шее, мышечно-тонические спазмы. Не помогают даже обезболивающие сильные (или на время). Многие разные комплексы пробовала, не помогало, и я уже, честно, мало надеялась сейчас… но какой же был приятный шок, когда после первого же раза боль стала стихать, и я несколько часов провела без боли! Даже подумала, может, не в упражнениях дело) К вечеру боли снова стали нарастать - я снова сделала упражнения и снова стало легче. Ночь проспала без боли. Дай Бог Вам здоровья!!!! Спасибо!!!!
Пушистик
Дякую за увагу до нашої болі, дуже просто пояснити що треба робити 💪👍🙏
Всім подяка за відгуки, хай Бог береже вас ❤!
Доктор, Вы просто сокровище! Спасибо Вам огромное за то, что Вы у нас есть! Я Вам безумно благодарна за мое исцеление.
Степанова валентина .делаю вашу гимнастику уже неделю мне намного лучще стало даже прошли боли в желудке и в кишечнике.
.
,..,,.доктор спас ибо
Благодарю! Доктор конкретный и с показом упражнений! Дай Бог здоровья Вам и всем кто пользуется данной программой.
Суперовый тренинг! Спасибо, доктор, и за наглядность, и за упражнения.
Уважаемый доктор Демченко, спасибо большое за вашу поддержку больным людям🎉
Гимнастику закончили можно и коментарий написать этому доброму человеку который нам помогает 🙏💕Спасибо Вам Доктор Демченко
Делала гимнастику в течение недели. После каждого занятия уходила боль и чувствовалась легкость. Продолжаю заниматься и обхожусь без обезболивающих. Благодарю вас, вы меня спасли! *посылаю сердечки*
Спасибо большое доктор дай бог вам здоровья счастья успехов на работе я не могла сидеть молча смотрел ваше гимнастика и он мне помогло бол постепенно уходит спасибо огромное
Здравствуйте, сколько минут в день делаете?
@@user-ts8bs5im6o здравствуйте, я делаю каждое упражнение по минуте-две.
Большое спасибо уважаемый доктор, как хорошо стала себя чувствовать, а всего лишь делала по вашему видио вместе!!! Лайк, лайк подписана давно💖💖💖💖💖
@@muxiddinsayfiddinov1936Хэ ш
Я столько лет мучаюсь а тут просто гимнастика и сразу легкость мышц, спасибо вам! 😘👍👍👍
Какие отличные упражнения , все по делу ничего лишнего , огромное спасибо вам за этот комплекс , успеха вам и вашему каналу !👍👍👍👍👍
Спасибо огромное за гимнастику!Уже не представляю свою жизнь без неё!
Галина сегодня уже второй раз делаю вашу гимнастику. Мне стало намного легче. Спасибо большое. Мне ничего не помогало. Ночью только дремала. Надеюсь на лучшее. Ещё раз спасибо!!
Гениальный ролик! Вся разминка в действии, в живом темпе, а не только инструкции, что и как.
Спасибо огромное, Доктор!
Благодарю за комплекс. Мне невролог предоложил комплекс других упражнений(там почти везде голова давит на руку и рука на голову). Но мне как-то больновато. А после этих упражнений, я кайфую. Спасибо, док, вы лучший😊. Нашла ваш канал случайно, и он сразу полюбился. Удачи в карьерной жизни и вдохновения😊❤.
Спасибо за комплекс упражнений! Приятные ощущения, делаю с удовольствием!
Благодарю, Доктор! Очень хорошо вместе с Вами делать этот комплекс! Успехов Вам!
спасибо большое, какой прекрасный комплекс
Спасибо доктор какой прекрасный комплекс .
Спасибо большое за комплекс упражнений, доктор! Прям настроение меняется после него!
Огромное спасибо Доктор! дай Бог здоровья Вам и Вашим близким! ❤
Каждое утро моя шея зовёт меня к доктору Демченко гимнастика у него очень полезная мы ее делаем вместе с доктором и шея моя чувствует себя хорошо после проведения гимнастики огромное вам спасибо Доктор Демченко
Здравствуйте доктор если мой брат 100% артроз по всему организму не может двигаться можно такой гимнастик ?
Один не стал бы делать, а с вами одно удовольствие. Вот уже 30 дней делаю. Спасибо.
Спасибо Вам за лёгкое и приятное сопровождение по упражнениям! Вы спасли меня от головных болей!
Очень мучала боль в шее и болела голова. Утро всегда начинается мучительно... Сделала сегодня первый раз вместе с вами по видео. Я очень старалась выполнять все упражнения технически правильно. И... Это какое-то волшебство 👏👏👏 после первого занятия я почувствовала легкость❤ Огромная Вам Благодарность, уважаемый доктор Демченко ❤❤❤ Буду выполнять Ваши рекомендации и гимнастику. Желаю Вам всего самого наилучшего. Конечно же 👍 и подписка!
Делаю второй день, есть ощущение облегчения. Напряжение в шее уменьшилось. Спасибо!
Доктор , спасибо огромное ! Ваша гимнастика очень понравилась !
Супер легкий упражнения 5+
Спасибо доктор .
Спасибо, доктор! БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЛАГОПОЛУЧНЫ
После такой гимнастике доктор шишшонин должен отдыхать я в восторге какие только я не делала не помогало а эта на 100 процентов доктор умница мне 77 лет и мне помогло спасибо здоровья вам
Впервые за долгое время появилась ясность в голове! Спасибо огромное! Буду выполнять каждый день👍
помогает честно,?
@@assalamualeykum4542 да, очень помогает
Год мучался не мог на затылок лечь намного полегчало две недели занимаюсь упражнениями
Jlima@@assalamualeykum4542
Спасибо за показ упражнений
Первая гимнастика от которой почувствовала облегчение. СПАСИБО ДОКТОР!❤
Найдите ещё гимнастику доктора Шишонина. И вообще , у него много найдете в "клубе бывших гипертоников"
Здравствуйте.какие вы еще делали ?
@@nina.kamysheva6057 а мне от его гимнастики ,шишонина стало хуже
То
Благодарю вас за возможность наглядной презентации упражнений. Так как это важно для многих!
Вы - мое спасение ! Благодарю за вашу работу 🙏
Это действительно счастье, что я нашла Вас! Спасибо!!!💕
Благодарю Док за комплекс🙏🏻 Успехов вам! Будьте здоровы💪🏻💪🏻💪🏻
В голове светлеет и легкость ощущается. Все продумано до мелочей. Благодарю
Как вовремя вы мне попались! Спасибо, неоценимая ваша помощь! Спина начала побаливать...Хотя делаю зарядку каждое утро...Но здесь такие полезные растяжки!!!
Спосибо доктор! Уже 3 дня делаю вашего упрожнение. мне стало легче.желаю Вам и вашим родным крепкого здоровья,счастья и успехов вам 🙏🙏🙏
Спасибо вам за помощь людям. Удачи и здоровья вам 🌷.
Упражнения супер. Главное-
Отличный комплекс. Его плюс в том, что воздействие идет не только на локальный участок, а и на зоны сопряжения. Благодарю доктора. за комплекс! Всем здравия!
Дорогой доктор Демченко, спасибо большое Вам за ценные упражнения, все просто, лаконично, приятная подача.
Доктор, респект Вам от всех, кто занимается с Вами, избавляя себя от остеохондроза! Это классно! Спасибо!!
Прекрассно! Спасибо делаю вместе с вами! Просто здорово! Благодарю за помощь!
Низкий вам поклон
Доктор ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ВАМ и вашему труду вы ЗОЛОТО!!!!!! Дай Бог вам долгих лет, крепкого здоровья и счастья в личной жизни!!!!
Это очень, очень круто. Мгновенно наступает улучшение и прохожят онемения. Еще бы заставить себя делать комплекс каждый день, а не когда уже пол тела онемело... Огромное спасибо за работу!
Спасибо,доктор! Приятно с вами начинать день.Доброго и вам здоровья!
Большое спасибо! Результат ощущается после первого занятия, очень доступно. Здоровья Вам, всего хорошего!
Спасибо. Очень полезно!
Доктор, огромное Вам спасибо. Стало после упражнений намного легче, думала, что эти боли никогда не кончатся. К врачам не хожу, кому нужны пенсионеры,? А вот с Вами позанималась прекрасно. Благодарю Вас. Здоровья Вам и Вашим близким. Подписалась. Ставлю Вам 1000 лайков за доступное об" яснение и за помощь.
Уважаемый доктор Демченко как хорошо я с утра зарядилась вашей гимнастикой очень приятно СПАСИБО вам за то что вы нам помогаете не болеть
Благодарю Доктор , за полезные упражнения !
Доктор!вы очень хороший человек!Всех вам благ земных!
Можно ли гипертоникам
Делать эту гимнастику.
Только и остаётся,что у Вас учиться,доктор !)) Комплекс упражнений очень хороший! Порадовали!👍👏🤝😉
Очень полезно знать и выполнять такие упражнения.Большое спасибо
ОН же НАГЛОсдул все упражнения у доктора Шишонина
@@user-zy6bs2ml6y Что-то я не видела таких упражнений у Шишонина
@@user-zy6bs2ml6y похожие упражнения всегда делали на уроках физкультуры, а Шишонин и этот доктор немного видоизменили их
@@user-zy6bs2ml6y Вы пишите зло и неправильно , я Шишонина сначало делала год , неплохие упражнения , но мне не помогло и я продолжала страдать , ни врачи ни кто не помог и нашла Демченко и начала пробовать и мне полегчало и я перестала биться об двери , делаю каждый день и хожу прямо ! Спасибо доктору !
СПАСИБО БОЛЬШОЕ!!!Есть ещё НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР, который заботится о людях! Здоровья Вам и счастья!!!
Большая благодарность вам доктор за вашу работу и причём эффективную работу! Мне ваши упражнения очень помогают.Пускай благословит вас Господь за ваши старания!
Большое человеческое СПАСИБО!! Как просто и эффективно.
Ой доктор,да. вы же Гений!
Спасибо, доктор! Стало полегче
Чувствуется,что искренне хотите помочь людям бесплатно , в отличии от д-ра Шишонина. Спасибо от всей души.
А что Шишонин?
@@olgakalinowski9911 он уже достал со своей рекламой. Я уже матюкаюсь на него. Не знаю как убрать его бесполезную рекламу. Он только себя рекламирует, а толку нет никакого.
@@olgakalinowski9911😊
Сегодня уже пятый день, как я вместе с вами стала делать эти упражнения, пока два раза в день утром и вечером. Что хочется сказать - вроде не переусердствовала, но на второй и третий день был дискомфорт в области шеи, понятное дело ,- мышцы начали работать, как после залежей каких-то в шее хруст и как вы изволили выразиться, как будто песок пересыпается - вот результат запущенности, но я не бросила. На четвертый день боль ушла и теперь я делаю эти упражнения с большим удовольствием. Шум в ушах по-прежнему не проходит жду очереди на консультацию к врачу-отонеарологу.
Спасибо большое уважаемый доктор Демченко за вашу помощь
Спасибо вам большое, мне эти упражнения очень помогли. Здоровья вам и вашим близким.
Доктор красавчик! Спасибо за гимнастику, очень классная!!
Спасибо огромное доктору, многолетние боли в плечах и шее исчезли! Это просто чудо! Дай Господи Вам Здоровья!
Мне очень понравилось делать упражнения вместе с Вами. Потому, что когда показыаают упражение один раз и говорят, что вы сами должны повторить это 8-10 раз, такая методика точно не заходит. По крайней мере, для меня. А так, получается, что доктор добросовестно вместе со мной все это прорабатыаает 😊. Все хрустит во время упражнений! Спасибо за комплекс! Буду обязательно использовать !
упражнения интересные сама бы никогда не додумалась, что можно помогать сама себе, движений много ,их надо выполнять только вместе с вами,Спасибо Вам