【脊柱管狭窄症 ストレッチ】朝のつらい腰痛をすぐ解消するストレッチ3選
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- Опубліковано 18 вер 2024
- 【今回のテーマ】
朝のつらい腰痛をすぐ解消するストレッチ3戦【脊柱管狭窄症 ストレッチ】
【動画内容】
脊柱管狭窄症の方で、意外と多いのが朝の腰痛なんです。おきてすぐ動けない方は是非今回のストレッチをして、朝からすぐ動ける体を手に入れていきましょう！
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【脊柱管狭窄症 ストレッチ】朝のつらい腰痛をすぐ解消するストレッチ3戦
ありがとうございました。
痛みが和らぎました。
朝寝坊した時、良いですねぇ,
気持ち良いです続けます。
コメントありがとうござます😊
気持ちよく出来るのは素晴らしいですね✨
頑張って続けてみて下さい👍
助かった気持ち！
コメントありがとうございます😊
毎日コツコツ続けてみてください👍
ありがとう😆💕✨
コメントありがとうござます😊
コツコツやってみて下さいね✨
おはよう☁️ございます、
朝忙しい時うーんこのストレッチは👍💖🙏
おはようございます😃
忙しい時にはサッとできるのでおススメです✨
おはよう☁️ございます、
👍🙏
おはようございます❣️👌
次は朝ストレッチで👍🙏
朝見ますねぇ✌️
ありがとうござます😊
はーい👍ます。❣️🙏
膝を倒すとき足が組めないです.どうしたら良いでしょうか？
無理をするとつります。
コメントありがとうござます😊
足を組むストレッチは股関節が硬くなってしまうとなかなか難しいです！
まずはできるところから進めてみてください👍
おはよう☁️ございます。うーん👌🙏❣️
いつもありがとうござます😆