Перекусы это конечно хорошо, но когда у тебя в рюкзаке 6 учебников + по тетрадке к каждому, становится вообще не до контейнера с овощами. Тут проще булочку купить. Но идеи очень хорошие, в свободное время можно что-то приготовить
Можно готовить с вечера, дабы утреннее время не тратить, брать с собой в пакете и оставлять в классе или раздевалке, чтобы место в рюкзаке не занимать.
Яйца это перебор, от них нести будет за километр. Ни один студент или школьник в здравом уме не возьмет с собой яйца в качестве перекуса. Арахисовая паста тоже спорно, она крайне калорийна и размазать густую пасту по целому листу лаваша уйдет грамм 50 если не больше. При таком раскладе теряется весь смысл "правильного перекуса".
Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Мне 11 лет и вешу 34кг. Я посмотрела по таблице это нормально. Но жирные ляхи и складочки на животе у меня есть!Удержаться на правильном питании мне очень трудно не выдерживаю.... МОЖЕТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЗАСНЯТЬ ВИДЕО КАК НАУЧИТЬ СЕБЯ ВЫДЕРЖИВАТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ , А ЗДЕСЬ СКАЗАТЬ ИЛИ ТОЖЕ ЗАСНЯТЬ КАКОЕ ИМЕННО ДЛЯ ТАКОГО СЛУЧАЯ!!!!СПАСИБО ЧТО ПРОЧИТАЛИ)
Ребята посоветуйте где купить качественные сырые орехи и сухофрукты без химии? Поделитесь со мной где вы покупаете орехи и сухофрукты. Нигде не могу найти хорошие финики, всегда вижу либо с добавлением химии или политые сиропом. Тоже самое с остальными сухофруктами ....
Не понимаю, что сложного, и причём тут Америка? Трудности возникают в том, чтобы нарезать бананы и яблоки, которые можно найти в любом супермаркете? Я понимаю, если бы тут показывались какие-то нереальные блюда ресторанного уровня, то да, а тут, овощи, да фрукты нарезать и сделать небольшие сэндвичи, это же смешно просто....
Не надо печься о том, что подумают однокашники, когда вы откроете контейнер с едой. Немодно? А ходить голодным, или наоборот, наевшимся булок и кексов из буфета-модно?
это не только от ребёнка зависит) я всегда любила такое, потому что мама приучила к полезной еде, а не к жирному/сладкому/жаренному мусору) сейчас мне 19 и я с детства не представляла, как можно любить майонез и до ужаса зажаренные на огромном количестве масла котлеты или картоху
@@seasonsrun Ну, не знаю, я вот в детстве обожала овощи готовые, а сейчас могу их употреблять только в сыром виде (исключая супы), тк от них в тушеном виде меня воротит ужасно (да и в жареном/вареном отдельно). Лучше вареная куриная грудка или запеченное мясо в духовке ^^
Ну не знаю, не знаю, весь 9 и 10 класс проходила с контейнером. Была первопроходцем, после меня ещё несколько человек начали брать контейнеры.Было стремно?-да, но желание есть не столовскую еду было сильней
Арахисовая паста? Она дорогая и жирная... Я несколько ч. ложек съела и мне плохо стало, а овощи портятся при долгом нахождении в рюкзаке. У меня восемь уроков в день, к третьему я достаю и если не съем оно испортится, а в переди ещё 5 уроков+перемены!
Купите арахис, пожарьте в духовке и измельчите в блендере, и будет арахисовая паста всего за 60 руб, без сахара и соли. А жир в ней очень полезен, 20 грамм пойдет на пользу.
Просто ее не нужно банками есть. 20г в день - только на пользу пойдет. К тому же никто не заставляет вас ее ложками есть. Я например добавляю в кашу по утрам или в творог. А больше всего люблю делать тосты с бананом и арахисовой пастой!
думаю спор о том, что это зашкварно, не удобно, странно - больше зависит от школы/общества/класса/и прочих обстоятельств а так думаю что удобнее(по крайней мере для меня) просто взять детское пюре:^))не в баночках конечно) это очень удобно и в какой то степени полезно
но все же, не стоит забывать что это детское питание рассчитанное на детей и там мало полезностей для подростка будет но мне норм:^р с витаминчиками кушою на переменке
Рецепты классные, но вот только, пока доедешь до универа и дождешься обеда, те перекусы, что с овощами, уже размокнут и будут противынми на вкус:( Уже не раз так было( И не важно нарезаны овощи или целые - всегда дают сок, размокают и превращаются во что-то водянисто-противное:(
Подумай о том, что это твоё здоровье. И все насмешки забудутся, а здоровье не вернётся. Да и кто будет смеяться? Разве сейчас ещё не все понимают, что полезно питаться - здорово? Мне кажется, ты боишься зря. Будут ещё и просить угощать. А если кто-то что-то вякнет - всегда можно попробовать объяснить свою позицию. Что это полезно, в отличие от булок. И вкусно. А если и после этого человек не поймёт - просто не обращать внимания. Только совсем дураки так себя ведут: смеются над очевидными преимуществами. Жизнь у тебя одна. Общайся с теми, кто действительно достойные люди. А остальных держи на расстоянии и забивай на их мнение. Угощай ребят, готовь что-то прикльное. Можешь, например, печенье приготовить, бисквит. Угостишь, глядишь, половина класса станет твоим фанатом и будет защищать от придурков. А нет - так и пусть в пень идут. Главное, чтобы ты была счастлива и ловила кайф от жизни.
Лаваш размякает за 5 минут, а тут тащить его в школу, там такая бяка будет 😒ещё и прорезанные фрукты. Просто запечь или купить батончики мюсли и целые, промытые фрукты/ягоды.
Чем вреден арахис? Паста это просто измельченный орех, если, конечно, в составе нет сахара и всяких добавок. В чем вред банана? В том, что он калориен?
В этих двух продуктах нет ничего плохого. Арахисовая паста - отличный источник енергии и она на самом деле очень полезная если её не есть в огромных каличествах ( так как в ней довольно много насыщеных жиров ) и если хорошенько поискать арахисовую пасту без таких добавок как соль и сахар ( смотрим на состав ). И с бананом та же ситуация, он так же полезен так как в нём много витаминов, но так же если есть не больше 1-2 штук в день. И банан с арахисовой пастой отлично сочитаються, быстро насыщают
![Подборка обедов за 30 минут [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/J0qDstb_NR8/mqdefault.jpg)
![Подборка обедов за 30 минут [Workout | Будь в форме]](/img/tr.png)
![Топ-3 полезных перекуса [Workout | Будь в форме]](http://i.ytimg.com/vi/RQLzrwoqZIQ/mqdefault.jpg)
![Полезные завтраки. Топ-3 идеи [Workout | Будь в форме]](/img/n.gif)
Лаваш в рулете превратится в мокрую тряпочку, бананы и яблоки почернеют
Берите целыми их и все. Ничего не почернеет))
Про лаваш не правда все с ним отлично,просто сильно не смазывайте
Перекусы это конечно хорошо, но когда у тебя в рюкзаке 6 учебников + по тетрадке к каждому, становится вообще не до контейнера с овощами. Тут проще булочку купить. Но идеи очень хорошие, в свободное время можно что-то приготовить
Постав ланч-бокс в шкафчик
@@anastasiafedoryshyn2187 шкафчики не во всех школах бывают
@@anastasiafedoryshyn2187 в нашей школе нет шкафчика
Можно готовить с вечера, дабы утреннее время не тратить, брать с собой в пакете и оставлять в классе или раздевалке, чтобы место в рюкзаке не занимать.
Меня тупо засмеют в школе
Очень Актуально!)
Очень нужная информация!Спасибо большое за идеи!
Круто! Да реально давно не выпускали видео! 💕 Очень ЖДАЛА! 💞
Ура!
Меня ничего не подталкнет к новым знаниям🤦🏼♀️а так рецепты супер 😂😂😂
не проще просто банан взять в школу
Siressa Anime им не наешься ;(
я могу наесться бананом и 1 яблоком это в полне достаточно
Скучно
Яйца это перебор, от них нести будет за километр. Ни один студент или школьник в здравом уме не возьмет с собой яйца в качестве перекуса. Арахисовая паста тоже спорно, она крайне калорийна и размазать густую пасту по целому листу лаваша уйдет грамм 50 если не больше. При таком раскладе теряется весь смысл "правильного перекуса".
Чего плохого в яйцах?Я их в школу иногда беру и одноклассники нормально к этому относятся и даже просят поделится)
Я беру с соьой яйца, только чищу в пакет и выбрасываю и ничего не пахнет
Яйца, да, и правда не самая лучшая идея, однажды оно у меня раздавилось под напором 7 учебников и тетрадок, с тех пор с ними не эксперементирую.
Арахисовое масло (настоящее) очень полезно и в малых количествах употребляется бодибилдерами для роста мышечной ткани
Замечательные блюда, вы знаменитые русские блюда вкусные
Ура, новый выпуск ☺️
Ооо!!!Я как раз просила, спасибо!!!
Арахисовая паста это вкусно?
Это божественно
Кому как. Мне божественно. Можешь попробовать. У всех разные вкусы;)
Мне не очень
Ооооочень, попробуй🤤😋
На любителя. Она жирная, масляная
брокколи вообще супер
А калорийность?
Все зависит от количества и качества продуктов)
При какой температуре запекать брокколи и сколько по времени?
Могли бы упомянуть в Вашем видео...
Все зависит от мощности вашей духовки: обычно это 15-20 минут при температуре 180 градусов
Уху вкусняка какая,ааааааа! Благодарю !!!!
Очень классные рецепты😍😍обязательно попробую👍🏼👍🏼
наслаждайтесь!
прикольно попробую что нибудь сделать если руки дойдут
А при какой температуре духовки запекать брокколи и сколько времени?
Мне вариант с брокколи понравился!
Всееее понравилось,Спасибо,😋😋😋
А Вы точно фетой яблоки мазали или рикоттой? Фета ведь очень солёная! Рецепты хорошие. Спасибо. Главное полезные!!!
Точно фетой) Но и рикотта - отличный вариант!
Здравствуйте! Помогите пожалуйста! Мне 11 лет и вешу 34кг. Я посмотрела по таблице это нормально. Но жирные ляхи и складочки на животе у меня есть!Удержаться на правильном питании мне очень трудно не выдерживаю.... МОЖЕТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЗАСНЯТЬ ВИДЕО КАК НАУЧИТЬ СЕБЯ ВЫДЕРЖИВАТЬ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ , А ЗДЕСЬ СКАЗАТЬ ИЛИ ТОЖЕ ЗАСНЯТЬ КАКОЕ ИМЕННО ДЛЯ ТАКОГО СЛУЧАЯ!!!!СПАСИБО ЧТО ПРОЧИТАЛИ)
мне понравилось больше яблочные кольца с начинкой обязательно попробую
попробуйте! вкусно очень!
Я2 спасибо за новый видос😍
Наконец-то!!)
Подскажите, чем можно заменить арахисовую пасту?
Любой ореховой пастой, можно приготовить самим. Если у вас аллергия на орехи, то можно использовать сыр рикота и добавить мед.
Спасибо, очень полезно))
Спасибо!
Ребята посоветуйте где купить качественные сырые орехи и сухофрукты без химии? Поделитесь со мной где вы покупаете орехи и сухофрукты. Нигде не могу найти хорошие финики, всегда вижу либо с добавлением химии или политые сиропом. Тоже самое с остальными сухофруктами ....
попробуйте посмотреть на рынке
Очень полезно, спасибо!!!
Спасибо за рецепты)
Мне понравилось 1. А так все они классные!🌯🥗🥘👍
Сколько брокколи запекать??
А какой сыр лучше есть?
Качественный!
спасибо
Все перекусы вкусные и полезные
И сколько в каждом перекусе калорий??
А если зима! Нет фруктов и овощей. В магазине химия. И что делать?Это
Побольше таких видео)
хорошо )
Я очень люблю сэндвич в лаваше
Это слишком сложно,мы не в Америке живем.
Айжан Серикжанова, причём тут Америка? 🤦🏼♀️
Если тебе сложно нарезать овощи или фрукты, то несложно ли тебе писать комментарии в Ютуб?
ору с таких, даже банальный борщ сложнее приготовить, чем всё это вместе взятое. И при чем тут Америка?
Не понимаю, что сложного, и причём тут Америка? Трудности возникают в том, чтобы нарезать бананы и яблоки, которые можно найти в любом супермаркете? Я понимаю, если бы тут показывались какие-то нереальные блюда ресторанного уровня, то да, а тут, овощи, да фрукты нарезать и сделать небольшие сэндвичи, это же смешно просто....
беру все)
Круто
Является ли коричневое тесто арахисовым маслом?
Arc Bleu да!
Спасибо за ответ
Я очень люблю русскую кухню
Жаль у вас нет видео про то что лучше есть в школе, потому что в нашей нету буфета, а столовая с полноценным обедом
❤❤❤❤❤❤❤
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Спасибо ) очень интересно, учитывая что мои идеи ланча в универ иссякли)
Belka Ruda отлично! Очень рада!)
Мне кажется для большинства школьников это зашквар и в таком возврасте им будет не удобно и стыдно доставать контейнеры и есть из них.
Что за бред? Почему должно быть стыдно достать контейнер и поесть? Что тут такого неприличного?
@@viktoriali6243 Для меня это нормально. Но это ведь типа не модно. Однокашники не так подумают)
У нас все в шк все с ланчами ходят(еврейская школа)Питаться в столовке не модно
@@moomi576 Тогда понятно 😁
Не надо печься о том, что подумают однокашники, когда вы откроете контейнер с едой. Немодно? А ходить голодным, или наоборот, наевшимся булок и кексов из буфета-модно?
Рецепты классные, но мне стыдно почему-то было бы кушать это перед одноклассниками😒
Возьми в столовую
Броколли😍
Все так хвалят лаваш... А между прочим, от него пользы не больше, чем от белого хлеба. Та же пшеничная мука в/с. И ккал почти столько же.
Что такое хумус? 🤔
Пюре из нута
Какая же вкусняшка....только вот детей не заставишь такое кушать....если только рулетики с бананом их привлекут
Это точно!
это не только от ребёнка зависит) я всегда любила такое, потому что мама приучила к полезной еде, а не к жирному/сладкому/жаренному мусору) сейчас мне 19 и я с детства не представляла, как можно любить майонез и до ужаса зажаренные на огромном количестве масла котлеты или картоху
@@seasonsrun какая у вас мамуля умничка ..я тоже стараюсь свою дочку приучать к полезной еде..ведь она тоже может быть вкусной......
@@seasonsrun
Ну, не знаю, я вот в детстве обожала овощи готовые, а сейчас могу их употреблять только в сыром виде (исключая супы), тк от них в тушеном виде меня воротит ужасно (да и в жареном/вареном отдельно). Лучше вареная куриная грудка или запеченное мясо в духовке ^^
Только один вариант подходящий для школьников
Я считаю что школьнику(девушки/парня) будет стыдно доставать контейнер и есть из него
Ну не знаю, не знаю, весь 9 и 10 класс проходила с контейнером. Была первопроходцем, после меня ещё несколько человек начали брать контейнеры.Было стремно?-да, но желание есть не столовскую еду было сильней
ясно
3 просмотров за то 4 лайка
некоторые лайкают видео еще до просмотра
Арахисовая паста? Она дорогая и жирная... Я несколько ч. ложек съела и мне плохо стало, а овощи портятся при долгом нахождении в рюкзаке. У меня восемь уроков в день, к третьему я достаю и если не съем оно испортится, а в переди ещё 5 уроков+перемены!
Купите арахис, пожарьте в духовке и измельчите в блендере, и будет арахисовая паста всего за 60 руб, без сахара и соли. А жир в ней очень полезен, 20 грамм пойдет на пользу.
Просто ее не нужно банками есть. 20г в день - только на пользу пойдет. К тому же никто не заставляет вас ее ложками есть. Я например добавляю в кашу по утрам или в творог. А больше всего люблю делать тосты с бананом и арахисовой пастой!
Не вредно будет если арахисовую пасту есть по одной чайной ложке в день и даже полезно. Почитай в интернете
У тебя 5 а у меня 7-8 и по 6-7 учебников
Как при этом еще брать ланчбоксы или яйца??
Это конечно все очень круто, но это не всегда есть в холодильнике. И ещё запара
думаю спор о том, что это зашкварно, не удобно, странно - больше зависит от школы/общества/класса/и прочих обстоятельств
а так думаю что удобнее(по крайней мере для меня) просто взять детское пюре:^))не в баночках конечно) это очень удобно и в какой то степени полезно
но все же, не стоит забывать что это детское питание рассчитанное на детей и там мало полезностей для подростка будет
но мне норм:^р с витаминчиками кушою на переменке
Как я хатю лимон)
Рецепты классные, но вот только, пока доедешь до универа и дождешься обеда, те перекусы, что с овощами, уже размокнут и будут противынми на вкус:( Уже не раз так было( И не важно нарезаны овощи или целые - всегда дают сок, размокают и превращаются во что-то водянисто-противное:(
Alice Westt морковка и сельдерей не размокают!)
2
Брокколи с 🧀 !
Банан и арахисовая паста очень калорийные
Саша Джуз верно, но это не значит, что их нельзя есть!)
Саша Джуз ,что?..В банане так-то чуть больше 100 ккал,да и пару ложек арахисовой пасты не заставят тебя обожраться.
а что делать если стыдно брать? нет, я понимаю, что в этом ничего такого нет, но в классе все будут смеяться...
Подумай о том, что это твоё здоровье. И все насмешки забудутся, а здоровье не вернётся. Да и кто будет смеяться? Разве сейчас ещё не все понимают, что полезно питаться - здорово? Мне кажется, ты боишься зря. Будут ещё и просить угощать. А если кто-то что-то вякнет - всегда можно попробовать объяснить свою позицию. Что это полезно, в отличие от булок. И вкусно. А если и после этого человек не поймёт - просто не обращать внимания. Только совсем дураки так себя ведут: смеются над очевидными преимуществами. Жизнь у тебя одна. Общайся с теми, кто действительно достойные люди. А остальных держи на расстоянии и забивай на их мнение. Угощай ребят, готовь что-то прикльное. Можешь, например, печенье приготовить, бисквит. Угостишь, глядишь, половина класса станет твоим фанатом и будет защищать от придурков. А нет - так и пусть в пень идут. Главное, чтобы ты была счастлива и ловила кайф от жизни.
Удобнее было бы слушать рецепт
Это уже целый обед так то
Лаваш размякает за 5 минут, а тут тащить его в школу, там такая бяка будет 😒ещё и прорезанные фрукты. Просто запечь или купить батончики мюсли и целые, промытые фрукты/ягоды.
В одном из рецептов точно фета? Выглядит как сливочный сыр...
У нас фета! Но вы можете использовать любой сыр, который любите и кушаете. Сочетание сладкого и солоноватого - это вкусно!
С "хумусом"? ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
Это холодная намазка, приготовленная из нута. Как правило, имеет пряный сладковатый вкус.
1
Но ведь сыр Фета очень соленый..
А я перекусываю печеньками и шоколадками, а на ужине сегодня ела плов, пиццу и печенья с чаем ...желудок болит
По-моему банан и арахисовая паста не очень полезны, тем более вместе...
Нет плохиххороших продуктов, боже...
Чем вреден арахис? Паста это просто измельченный орех, если, конечно, в составе нет сахара и всяких добавок. В чем вред банана? В том, что он калориен?
Panika Anika арахис - не орех
@@gersmoanne1150 он от этого становится вреднее?
В этих двух продуктах нет ничего плохого. Арахисовая паста - отличный источник енергии и она на самом деле очень полезная если её не есть в огромных каличествах ( так как в ней довольно много насыщеных жиров ) и если хорошенько поискать арахисовую пасту без таких добавок как соль и сахар ( смотрим на состав ). И с бананом та же ситуация, он так же полезен так как в нём много витаминов, но так же если есть не больше 1-2 штук в день. И банан с арахисовой пастой отлично сочитаються, быстро
насыщают
А если я не настолько богата чтобы в школу брать пармезаны и хумусы??
Хумус не советую есть в школе потому что от него пердишь страшно
Я вторая
Знаете ли я лучше яблоко съем
Ольга Вайштейн съешьте!
Арахисовая паста очень жирная
Легче ничего не есть
Очень полезно,спасибо!
Спасибо