Белковые продукты перевариваются только в обед, едя такое на ужин, человек провоцирует гниение белков, как следствие - образование токсинов. На ужин лучше есть каши из семян (гречка, амарант, киноа, пшено), салаты или тушёные на воде овощи, они точно переварятся и пойдут на пользу
Ну какое вам дело до чьих-то сись? За своими следите, а то повиснут, а вы и не заметите, потому что не рецепты смотрите,а чужие женские прелести разглядываете
@@annacernisova2552 Ну, не знаю Для меня разницы никакой. Это её тело, да и я бы и не обратила внимания на её грудь если-бы не множество комментариев об этом
*_А ты почему так с ней обращаешься? Она тебя оскорбила что-ли? Или что? Почему такая агрессивная? Вот не понимаю таких, вроде бы человек старается, выпускает видео, полезные рецепты и упражнения, а вам не угодишь, вечно вы найдёте причину на оскорбление и унижение. Ты завидуешь что-ли ей?_*
![Как есть и не толстеть? Здоровый рацион на 1400 ккал [ Лаборатория Workout]](http://i.ytimg.com/vi/WQj6kRrSds8/mqdefault.jpg)
![Как есть и не толстеть? Здоровый рацион на 1400 ккал [ Лаборатория Workout]](/img/tr.png)
![Топ-3 полезных перекуса [Workout | Будь в форме]](/img/n.gif)
Все три рецепта хороши, спасибо, Женя!
Честное слово после промотра ваших видео начяло питатся правильно.Вы так вдохновляете.Желаю удачи и продолжения..
Пишите, пожалуйста, в описании ингридиенты, чтобы было удобнее и будет вообще👍👍👍
Спасибо за рецепты 💕Мне больше всего понравился 1 вариант 💞
@Альберт Амирович Аллиулов зря. Очень зря.
Женяяяяя, с возвращением)
ураааа 😊
@@Topstretching.workout мне с банклажанами понравилось :)
Все понравились очень вкусно выгледит😋
Лёгкое мороженое! Очаровательной видео! Красота! А дынное мороженое ПП-ЗОЖ вы пробовали?
А я каждый день на завтрак, обед и ужни ем печенья и шоколадки
Второй) обожаю авокадо и то, что можно съесть на ходу.
Хорошие рецепты! Женя очень женственная!!!
спасибо!
Кто тоже скучает по Женьке?🥰
Мне все понравились, буду делать😋
Ведущая так изменилась , превратилась в тётку. Раньше была такой милой , а сейчас как будто 20 лет прибавилось
Спасибо)
Это ж надо быть такой желчной жабой!!! Своё лицо покажите, а не пин-ап ставьте на аватарку!!!
Сама ты тетка
Женя, отлично выглядишь!
Спасибо за комплимент!
Идеи прикольные, но по-моему это скорее завтраки, чем ужины. А реклама, мне кажется, вписана вполне нормально.
Как вы выбираете хлеб?
Омлет на ужин - то же самое, что борщ на завтрак))
А что не так с борщом на завтрак? 😀
На Кубани борщ на завтрак обычное дело,пробовали ,да еще холодный,вкусно было!
Главное приучиться)
Спасибо за рецепты😊
Спасибо, что с нами 😊
Второй рецепт топ)
Не говорите в видео о порции на 1 раз. Это например: четверть фриттаты, 1 сендвич и 2 баклажанчика? или нужно высчитывать по кбжу каждому?
Идеи действительно крутые.
Спасибо, готовьте в с удовольствием!
Люблю соус песто и сыр Фета. Все вкусно,но обжарку бы убрала и брынзу заменила Фетом.
Классные рецепты!👍
Спасибо за оценку!
Спасибо 💞
Спасибо за замечательные рецепты! Лайк от друзей! Приглашаем вас на новые прогулки по ЛОНДОНУ!
Сними видео о поддержании веса
Вкуснятина!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рецепты просто супер и по Женечке очень скучали ! Наша красивая девочка 💕💕💕
Снимите пожалуйста видео как сказать родителям что ты хочешь похудеть и перейти на пп
Я люблю чебуречки!👌👍❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤☺🙋🙌🙋
Рецепты классные !!! Но куда делись видео с тренировками ???
Они есть! Следите за обновлениями)
Пожалуйста сделайте видио об упражнениях для квадратной попы!!!! Пожалуйста прочитайте и ответьте!!!
Белковые продукты перевариваются только в обед, едя такое на ужин, человек провоцирует гниение белков, как следствие - образование токсинов. На ужин лучше есть каши из семян (гречка, амарант, киноа, пшено), салаты или тушёные на воде овощи, они точно переварятся и пойдут на пользу
Не знаю про остальные крупы, но гречку на ужин есть нежелательно, т.к. вызывает отеки, препятствуя выведению воды из организма
А ккал указаны на 100г?)
Извини женя мне 12 мой 165см а вес 59кг это норма?)
spasibo
Я не против волос в целом, но на кухне они все же лишние считаю
Классно
Підписуйтесь на наш канал,чим більше вас,тим більше цікавого контента
Сыр на ужин?! - это что-то новое!
Женя прям тётя стала с этими сисями 🙈🙉
Stacey Mac теперь нет у неё таких сисей
Ну какое вам дело до чьих-то сись? За своими следите, а то повиснут, а вы и не заметите, потому что не рецепты смотрите,а чужие женские прелести разглядываете
Таня Абрамова ну какое вам дело до чьих-то комментариев?! 😁 За своими следите, а то пока со мной переписываетесь, рецепты пропустите! 😂
Кристина Чайка очень положительно к Жене отношусь, но тут прям такой тонкий момент. Хорошо что так.
@@staceymac9372 не пропущу, я -то не только на тити смтрю😄😄😄
Супер
Баклажаны можно на аэрогриле сделать без масла
Первый❤
محتاجه ترجمه باللغة العربيه
Зачем обжаривать,можно сразу запечь. Например в мультиварке.
под белую маечку одевают белое белье - этикет Леди.
Этикет леди - не делать замечаний, когда о них не просили.
татьяна волкова прошлый век,вы отстали от жизни.
Понравилось
Что то вы совсем пропали из ютуба(((
Прекрасные идеи, за исключением большого количества сыра
Теперь что, хлеб на ужин? Сами себе противоречат
Вот вот. "Картошку лучше исключить", а 4 куска хлеба- пожалуйста
Хлеб отрубной можно.и проблем нету.1 кусок во время еды ничего не сделают с фигурой.отрубной.
С таким ужином только задницу отращивать. 5 яиц на ужин - жесть ).
Белком задницу наращивать? 😄
Не надо все в одно лицо есть)
Что за манера лохмами на кухне трясти😬
Angel -А что ж вы так плохо о своих волосах говорите ?))))
За своей соломой смотри
Можно рецепты без яиц ? Я сейчас беременна,и от яиц у меня тошнота. И мяса тоже ((
Почему у меня рост 150см, вес 26,700кг, все говорят что это мало
Но я не могу потолстеть
Почему???
Пробовала анализировать свое питание? Там, потребление-расход?
@@marabu_grosloud9587 нет. Но думаю надо поесть что-то прям тяжёлого
Омлет однозначно
Рецепты 👍👍
Ребят... Это ужин. Он не может содержать в себе 200 калорий..
А сколько нужно?
Женя, помогите похудеть, составьте мне меню пожалуйста
У них есть курс с питанием на сайте. Купите и с вами поработает диетолог
С грудью перебор , рецепты норм
Добрый день. у меня вопросы по данному видео от вашего канала ua-cam.com/video/zMtZU9vDNSM/v-deo.html данный крем сразу же после скраба?
М-да..
Сплошная жарка
Кушай мамин борщ ,и все будет збс
Что серьёзно?Сендвич на учин хорошая идея?Ну ок😃
бля-я не понимаю😁😁😁😁😁
Вы тоже заходите на этот канал из-за симпатичных ведущих?
@Альберт Амирович Аллиулов нет
Эм, хлеб на ужин?
Если вы вписываетесь в свое КБЖУ, не худеете, у вас был сложный день, то почему бы и нет? Главное - баланс. Нет плохой и хорошей еды :)
Женечка , ты очень красивая девушка ! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍у тебя очень красивая грудь .
Когда эта мода на жуткие сиски закончится?🤦♀️ не ожидала от вас такого...
В каком смысле? Может, у неё такое тело
@@lydiarose5214 какое? Самоувеличивающаяся грудь? Я на этот канал года 3 подписана, не было у нее таких шаров. Да и видно же что не свои🤷♀️
@@annacernisova2552
Ну, не знаю
Для меня разницы никакой. Это её тело, да и я бы и не обратила внимания на её грудь если-бы не множество комментариев об этом
1,5 ляма подписчиков (ботов) и в среднем 20 тыс просмотров под видео... хахаха! Женька, ты как была искуственной дешевкой, так и осталась
*_А ты почему так с ней обращаешься? Она тебя оскорбила что-ли? Или что? Почему такая агрессивная? Вот не понимаю таких, вроде бы человек старается, выпускает видео, полезные рецепты и упражнения, а вам не угодишь, вечно вы найдёте причину на оскорбление и унижение. Ты завидуешь что-ли ей?_*
Пукаю от сыра и бынзы..... ыыыы