【二の腕痩せ確定】座ったまま6分で肩から華奢ボディの爆誕👑二の腕痩せクイーン👑

[@花-w1u]

夏ガチ痩せ大作戦やってる人いたら👍

[@combo2000jp]

夏休みにいっぱい垢抜ける💪！

[@あむ2-v1h]

まいまいちゃんの動画から来たよー！

[@あやね-x8n]

4日目です😊❤️
がんばります。

[@しほ-k5q]

二の腕痩せの動画をやると二の腕より肩が辛い߹ ߹
肩がこった時のあの感じにすぐなっちゃって、動画終わった後は肩がパンパン💦
これって私だけなのかな？

[@コダック-y8p]

54日目！

[@りちゃこたぬき]

今日から頑張りますᐡᴗ ̫ ᴗᐡ
💚7／22
💚7／24
💚7／25
💚7／26
💚7／29

[@花-w1u]

夏休み中に絶対痩せる！！！！！！　
1日目○
2日目○
3日目○
時間なくて違うのやりました‼△
5日目○
6日目❌
7日目❌
8日目○
9日目❌
10日目○

[@心希山口]

2日目！

[@djxbz]

昨日お風呂上がりしようと思ったのに大爆睡かましてた😭😭今その分やる！12日目
夜も来れた‼️‼️

[@mr09052]

なるねぇの努力、半端ない🤦🏻‍♀️ダンスをストレッチに変えられちゃうのが、すごいし、ありがたい！！

[@nanaka9700]

夏痩せ大作戦！

[@naru.enjoy_diet]

夏ガチ痩せ大作戦やってる人ここにおります

[@ychan_29]

私も夏ガチ痩せ大作戦やりに来たよー！🥰🥰

[@Nku-z5i]

私もです😊

[@はるか-z8y4t]

今日からやります！！🎉

[@user-ix9ks9dc6y]

今日からやりますー！！

[@マカロン-n4z]

今日で5日目だよ〜！！

[@ここ-f5x1h]

これをやろうと思えるなるねぇ、編集してるまいまい、これみてるポジエッティ、みんな偉すぎて抱きしめたい
しかもなんなん、こんな短時間で痩せれるって神か？

[@あさみ-k5r]

抱かれにいきます。

[@めい-k1w]

夏ガチ痩せ大作戦で頑張ってるみんな‼︎まじで心も体も幸せな毎日にしようね‼︎😘

[@FamilyShibata-jt2mb]

聞いてください
これをやって早くも2週間以上が経ちましたが二の腕が－3cm越え達成しました🎉😭肩周りもスッキリしてきてるし最高。今年は夏に発光するのが目標です!これからも頑張る✊🏻‪ ̖́

[@田中-l8c]

努力が目に見えると嬉しいですよね！！
コメント見て元気でました！
一緒に頑張りましょ(´˘`＊)

[@JK-mi6kd]

すでに光ってます✨✨
コメントがこんなに光っているってことはご本人様はもっと光ってると思っていいね押しちゃいました😂
私も一緒に頑張らせてください

[@Moooochicham]

みんな聞いて、うちね、脂肪で覆われた原石なの

[@_sukinyqn]

わたしもたぶんそう👶🏻👍🏻✨

[@ゼロ-v4w]

まじ私たちダイヤの原石すぎ😂
めっちゃ磨いてみんなで輝こ〜︎💕︎︎

[@kaisei_iro]

１ヶ月後に結婚式でこれから毎日これやって痩せていこうと思います！
いいねで応援して貰えると頑張れます！

[@みんな大好きだよっ]

もう、ダイエット辞めたいけど
今日も頑張ってる、みんなと自分を応援してください、
わがままでごめんなさい
みんなで頑張りましょー！

[@あさみ-k5r]

全然わがままじゃないよ！一緒に頑張ろうね！

[@noa8154]

今日も頑張ってて偉い！！！

[@るりあ-c8m]

全くわがままじゃない！
一緒にがんばろー！！

[@nozonozo-n5t]

頑張ってるの偉いよ〜！みんなで今日より可愛い明日の自分に会いに行こう❤

[@A.Kt1no]

私今日からまいまいの夏大作戦に乗っかって頑張ります！！
毎回三日坊主なので、いいね押して呼んでください😢

[@sutosuto94]

あと3週間で好きぴと友達と海行くので水着が着たいんです！！😭
三日坊主なのでできればいいねで呼んでください！

[@avocadolove7961]

このメニュー明日で1週間！
他の合わせて30分ずつなるねぇのメニューやったら、2週間で2キロ痩せました👏
目標まであと3キロ頑張る🔥

[@うる-j8h]

９月までに絶対痩せたいおデブ看護師です😂
夏痩せやって5日目。夜勤前だけどしっかりやった私偉い🙌これから19時間近く仕事だけどなるねぇとまいまいのスタイルになれるよう頑張る💪
みんなでビューティースタイルになれるよう頑張ろうね❤

[@aimeeLo-ii5jd]

私姉妹の中で末っ子なんで5せいほど離れている長女の体重を抜かしてしまい
1番体重が重くてうつ状態になっています
モチベが低くてあんまり効果が感じられなくてやる気になりません
どうってモチベ保っているんですか
良かったら教えてください

[@user-vd8zr3dl1l]

他人の私が図々しく言ってしまい申し訳ないのですが、まずモチベが低くてもこの動画に辿り着いているのが素敵です‼️私はコメント欄にその日あったことを書いたり、頑張ってる仲間のコメントにいいねするのを楽しみに毎日来てます！ここのコメント欄はほんとうにあったかくて癒されるのでモチベになります！

[@aimeeLo-ii5jd]

@@user-vd8zr3dl1l なるほど
太りすぎて絶食しようとも思ってましたが
その言葉を聞いて少し試してみます!!
ありがとうございます!

[@ユラ-i7r]

なるねぇにこの夏の結果報告です！！
二の腕に関しては、この動画をほぼ毎日1日1回を無理なく続けて、体重はキープしつつ、鎖骨がくっきり浮き出ました！
なるねぇ有難う！！
おかげで前より友達に自信持って会うことが出来たよ🫶🏻

[@与えられた給料]

産後です🙋‍♀️毎日続けてやってます！
腕が痩せるのもめっちゃ目に見える効果だったんですけど、なにより姿勢が正しくなりました🧎🏻‍♀️
あと、背中？肩甲骨あたりのお肉がスッキリして無くなりました！！
そのおかげ➕なるねぇのソーラン節顔痩せを合わせて首と顎の境目がハッキリしてきて自信持って髪結えてます🙌
腕は痩せましたが、まだまだ細いとはいえないのでこれからも毎日続けていきます💪✨

[@s.mu_728]

学校クラス嫌すぎ、テスト9日前辛すぎ、受験生辛すぎ、、それでも夜なるねぇに会いに来ると落ちつけて、さらにお腹痩せ、足パカ、二の腕痩せ出来てる今この時間最高🙌🏻💕

[@les.-087x]

39日目

[@les.-087x]

80日目

[@ダイアナ号]

もうすぐ60歳になる私。50肩で服も手伝ってもらわないと脱ぎ着出来なくてリハビリに通いやっと改善してなるねえさんのポディテｲブなかけ声に励まされ動画をみながら頑張っています。娘がオーストラリアで出産、今手伝いに来ています。時間が沢山ありすぎるので、ついでにダイエットをする事にしました。

[@りこちゃんのおたんじようび]

6.30 1日目‼️🙆🏻‍♀️
7.1 2日目‼️🙆🏼‍♀️
7.2 テストを言い訳に
7.3 サボりました‼️
7.4 明日から頑張ります‼️

[@First_love-o6x]

これ続ける！！
全部できなくてもいいから、少しずつ頑張る💪
みんな私にイイネつけてほしい🙏モチベ上げていきたい🙇

[@pp1774]

親戚人間関係大崩壊、
産後激太り
子育てしながら資格勉強中！
昔から毎日泣き明かしてたけど
なるねぇの動画で
全部乗り越えてやるからなー😠✨

[@コダック-y8p]

33日目！！
少しでも皆さんのモチベになれるように、いいねを送ります！！皆さんこれからどんどん暑くなるけど頑張りましょうね🥲

[@djxbz]

9日目 2日サボりました。はい。（言い訳 塾遅くてすぐ寝ちゃったのと昨日ディズニーですぐ寝ちゃったomg‼️）てことで3回頑張るぽ‼️

[@les.-087x]

40日目
祭りで疲れたし太ったけど来てる

[@user-ik7ok5bt2j]

韓国旅行目標に！！！！
前のコメントでdisneyカウントして無事細くなれて結果に出てめちゃくちゃ嬉しかったから今回もまた新たな目標立てて頑張る💪❤️‍🔥
7/21🙆‍♀️
7/22🙆‍♀️自己肯定感どーやったらあがるのー
7/23🙆‍♀️
7/24
7/25🙆‍♀️

[@ちろるん-r8y]

4日目！

[@shocora8559]

7/24
7/25

[@アルパカ-w1k]

私は私よ4日目🤍

[@Mana._273]

冬休みディズニー旅行（12/27〜）まで本気出します‼️ 163㌢　63.5㌕
8/28 💖
8/29 💖
8/30 💖
8/31 💖
9/1 💖

[@ゆっくりあきチャンネル-w2i]

今夏ガチ痩せ大作戦やってる子達可愛いよ〜〜〜〜!!!!!ただでさえ今の状態も可愛くて尊いのに、さらに可愛く尊くなろうとしてるなんて……どれだけ可愛いのさ〜〜!!!!!ᡣ𐭩 ̖́-
大丈夫だよー！！絶ッ対に努力は報われるからね！！！！(๑•̀ㅂ•́)و✧
一緒に頑張ってこ〜!!٩( 'ω' )و

[@コダック-y8p]

51日目！！骨ストなんですけど...
かなり肩周りのお肉が落ちてスッキリしました🥹🥹

[@ゆるる-x7v]

これ結構肩に力入っちゃうんだけど肩は力抜いた方がいいのかな？💦

[@Rei9412-e3l]

1日目！

[@les.-087x]

34日目

[@コダック-y8p]

48日目！

[@80kgの壁]

3日目です！
首と肩の間が痛いし、重い。これで合ってるのかな？やり方間違えてるのかな、？
私首と肩の間がもっこりなってるからここに効いてていいのかな？って不安になってる。
でもこの後肩周りのストレッチをなるねぇと可愛い先輩たちと一緒にやるから痛みも重みも吹っ飛ぶぜ！

[@user-so2lz9ik6p]

12日目

[@djxbz]

13日目 昨日サボりましたт_тでもこの理由聞いて欲しいの！！！元彼とDMしてたのт_т 思い出したくないのに😾（この女自分から話しかけてます

[@笑顔に紛れた大怪獣-n9x]

かわいくなりたい！痩せたい！
推しより重いは悲しい🥲🥲
サボらないために記録します！
9/6 エア縄跳び・足パカ・二の腕
9/7 ランニング・釜爺・二の腕
9/8 足パカ・釜爺・二の腕
9/9 ランニング・足パカ・二の腕
9/10 二の腕
9/11 二の腕
9/12 ランニング・釜爺・二の腕
3日坊主が1週間続いた🥹🥹
9/13 ランニング・足パカ・二の腕
9/14 足パカ・二の腕
9/15 時間なくてできなかった🥲
9/16 足パカ・二の腕
9/17 ランニング・足パカ・二の腕
9/18 睡魔に負けました😪
9/19 ランニング・足パカ・二の腕
9/20 金曜日の睡魔、おそろしい🐣
9/21 足パカ・二の腕
9/22 やってません😇
9/23 ランニング・足パカ・二の腕

[@りる-j5m]

1日目!!

[@user-zd8jq5jj6u]

2日目

[@jk_918y]

これ結構効果見えるの早い気がする、、！あと割と真剣にやるとめちゃくちゃ汗かく！

[@1100u]

まだ3日しか出来てないけど、よく考えたら今まで行動してなかったのに、続いてるの凄くね？って思った！
このコメント見てるってことは、やってるの！スゴすぎる！！一緒に頑張ろうね！

[@はるか-q6i]

なるねぇと出会い、夏休みは友達と沢山遊んだ高2
コロナ明け3年ぶりの夏祭りのためにダイエット頑張った高3
彼氏できたとたん油断して怠けまくり、身体も心もたるみ別れを告げられた大1
そして今年の夏は、後輩と男女ペアで肝試しに行くので何としてもナイスバディーを手に入れたい！春休み中に4kg痩せたから、あと2kgは落としたい！

[@hqnq_s2]

なるねぇさん…二の腕もなんですけどその下の前腕？を細くしたくて泣 動画出してくれませんかー泣

[@djxbz]

8日目！

[@Rei9412-e3l]

2日目！

[@les.-087x]

33日目

[@kaname-1213]

1日目！！！

[@kuraraaaaaa2323]

身長161cm体重59kgです！
6年間スポーツしてて背中や二の腕に
筋肉がゴリゴリについちゃってて
周りから体大きいね！と言われます😿なので二の腕細くなって、背中痩せして肩幅狭くして華奢な女子になれるように頑張ります！💗

[@kuraraaaaaa2323]

2週間続けてめっちゃ細くなって
横からみたらもうめっちゃすごいです！！本当にねぇさんありがとうございます😿💕まだまだがんばります！💖

[@m0405-x6r]

​@@kuraraaaaaa2323骨格聞いていいですか😳

[@kuraraaaaaa2323]

@@m0405-x6r ストレートです！👍🏻

[@kuraraaaaaa2323]

@@m0405-x6rストレートです！👍🏻

[@kuraraaaaaa2323]

@@m0405-x6rストレートです！👍🏻

[@user-zd8jq5jj6u]

3日目

[@user-is-mothu]

7/20 7/21 7/22
7/23 7/24👸🏻💤7/29 👸🏻💤 おわり
7/30 7/31
8/1

[@cooo__mchi]

4日目！

[@丸山美香子]

2024年7月21日 21日目！
やればやるほど、結果は出る！自分を信じる！

[@コダック-y8p]

46日目！

[@ょょ-n5b]

彼氏にも振られ、不規則勤務のせいで
まじでめっちゃ太ってしまって
うわああって自己嫌悪になってるんだけど…
職場の人から「本当に痩せたら？」と言われて
うわあ！見てろ！痩せてやる！！と思って6月から頑張ってます！！！
1年間でどんだけ痩せるか分かんないけどなるねぇやポジエッティのみんなと頑張っていきます！！！🥺

[@user-vd8zr3dl1l]

今日もちょっと遅い時間になっちゃった💦最近モチベなくて、「あー黒髪センター分けイケメン先輩、お出かけ誘ってくれねえかなあ」とか思いながら今日も頑張りました…笑情けなすぎる…笑

[@djxbz]

11日目👍🏻❤

[@3uten]

最近自己最高記録を更新して骨ストならこの人！ってなるねぇの名前が上がってたのでこれを初っ端からやってみた！
途中から脇腹攣りそうになって危なかった🤣🤣
ひとまず１日目！！
頑張って続けたい！🥹🫶🏻

[@3uten]

今日も頑張る！！

[@3uten]

月のものの時は無理しないほうが良いらしいというのと、足を持ち上げる体制が色んな意味で辛いので少しの間断念🥲苦手だけどプランクだけします🫠

[@コダック-y8p]

49日目！

[@みーみ-l7z]

10日目！

[@koto.831]

4日目
キャミソール着たいけど二の腕のプニプニがぁ😭😭

[@user-dr7ce1un7r]

なんか二の腕痩せなのに腰痛にも効く？？
前も続けてた時腰痛が軽くなったな〜と思ってたけど、忙しくて2週間くらいサボっちゃってたら持病の腰痛が酷くなって、久しぶりにやったら一瞬で改善された！！
二の腕痩せもできて腰痛改善出来るなら、毎日やるしかない😳😳😳

[@丸山美香子]

2024年7月6日 11日目！
まだまだ細くしたいから継続的に頑張る！
背中の脇のハミ肉が締まってきてることに気づいた。

[@l0ver1_27]

テスト期間でもやってる私は最強クイーン👸

[@80kgの壁]

2日目です🎉
今日彼氏とのデートで後ろ姿の写真を撮って貰えました！
いつもならボンレスハムがボン！って見えるのに、今日の写真はポンッてなってたんです！！！！！
あれ！？うちちょっと細くね！？！？なんか、可愛くね！？って思えました😂

[@kyouhunodaimaoudayon]

かがみの前でかきあげ痩せしてするたびにキメ顔したらモチベ上がるよ🤣

[@les.-087x]

35日目

[@erihime1187]

これ、二の腕痩せだけじゃなくて、肩凝り・首凝り・背中凝りにも効いてる気がする✨
何これめっちゃ最高なんですけど🥰

[@les.-087x]

43日目
自己肯定感萎えぽよだったけど来た🥺

[@mk-ww7ys]

二の腕太すぎてノースリーブ着たらいかつくなっちゃうから頑張る🥹

[@haRutaberry_2525]

９日目- ̗̀ 👏🏻👏🏻 ̖́-
ブラボー私たち😀👏😀👏😀👏

[@유아-l5b]

なるねぇの顔痩せ体操とこの腕の体操毎晩やってたら色んな友達から痩せた？って言われるようになってすごい嬉しい💞自分でもその成果が見られて頑張ったかいがあったー！！ちなみに私は1週間で効果でた🙌🏻

[@les.-087x]

89日目
最近自覚あるくらいサボってた

[@そら-v6v]

3日目〜！！
昨日友達に会ったら華奢になったって言われてテンションMAX😊

[@luv_0524]

努力の結晶ですね👊🏻❤️‍🔥

[@コダック-y8p]

55日目！

[@りり-o6u1y]

3日目！

[@丸山美香子]

2024年6月25日 5日目！
お気に入りのトップスの肩幅が少し緩くなってきた😍
これからも頑張るぞ(ง •̀_•́)ง

[@O__chan59]

車椅子生活になっちゃって上半身にどんどんお肉がついててほんとに悩んでました😭毎日なるねぇの座りながらダイエットやってましたが、新しいの出してくれて嬉しすぎて泣きました😭😭絶対絶対がんばります！！ありがとうなるねぇ😭❤️

[@アイカ-d6t]

車椅子生活大変ですよね…💦 少しでも早く良くなることを祈ってます🌟
一緒に頑張りましょ！

[@O__chan59]

@@アイカ-d6t お優しいコメントとっても嬉しいです😭💕毎日一緒に頑張りますꔛ‬!!♡‪

[@聖奈-v3y]

昨日コメントするの忘れてました💦
4日目！

[@amie9464]

コメ欄を新しい順にして読んでたんだけど、まだ1日経ってないコメントになるねぇのいいねが付いてるのにほんとにびっくりした😳
心の底からポジエッティを大事にしてくれてて頑張ろうって思える！！！
なるねぇ大好き🥺💞💞💞

[@usagi-fl3kk]

これからも秋冬のお洋服きても、華奢で綺麗な二の腕になりたい✨
好きぴを振り向かせるために頑張る( •̀_•́)ง♡

[@丸山美香子]

2024年7月19日 20日目！

[@djxbz]

3日目！

[@akai0347bn6]

4日目！
今日もあとは顔痩せやって終わり‼️
明日も頑張ろ~‼️

[@user-vd8zr3dl1l]

今日大失敗をして沢山の人に迷惑かけてしまってすごく落ち込んでます…。でもこれだけはやる…！

[@ut_1_i]

2日目ー！

[@djxbz]

肩痛くなっちゃうんですけど（特に脂肪いやいやよの時）やり方間違ってるんですかね？🥲

[@momomilk_s2]

夏ガチ痩せ大作戦、今更始めました泣
それでも秋や冬の行事に向けて頑張ります！！みんなで頑張ろう〜！

[@80kgの壁]

6日目！
なるねぇ聞いて！下着買おうと思って自分でなんだけどアンダー測ったら3cm減ってたの！！🎉🎉🎉
何回も測り直したけど3cm🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
いつも人と比べてモチベ下がってたけど、過去の自分と比べるとこんなにモチベ上がるなんて！！！
産前に戻るようがんばる！！