목과 어깨가 편해지는 요가 l 어깨 뻐근하면 꼭 하세요! 거북목, 라운드숄더 교정 l 목 어깨 스트레칭

아침에 일어나면 어깨가 뻐근하고 저녁마다 무거운 짐을 실은 듯 어깨가 무겁다면 꼭 해보세요!
목과 어깨를 편안하게 해주는 요가입니다.
목과 어깨 스트레칭만으로도 가벼운 어깨를 만들 수 있습니다.
#어깨스트레칭 #라운드숄더 #거북목