3 Dicas Para Evoluir em Longas Distâncias | Segredos do Ciclismo
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- Опубліковано 25 лип 2018
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Neste vídeo eu dou 3 dicas importantes para quem quer melhorar e evoluir nos pedais de longa distância que estão cada vez mais na moda, mas que é necessário nos preparar bem, tendo em conta que são muito exigentes.
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!? Pesquisas comuns sobre contrarrelógio por equipas nesse vídeo:
1. Como treinar para uma prova longa?
2. Como me preparar para um pedal de longa distância?
#longadistância
#treinolongo
#pedallongo
#longão
#maratona
#provadelongadistância - Спорт
Boa dica,ajudou muito 👍.
Ótimo vídeo.
Obrigado pelas dicas.
Mais um bom video... Boas dicas, mas avalio da mesma forma de alguns comentários, a principio, longa distância seria acima de 100km. MAs toda a dica é bem vinda, obrigado Segredos do Ciclismo!
Oi Alex. A interpretação das palavras é sempre subjetiva na língua portuguesa. O importante é assimilarem as dicas. Grande abraço
Boas dicas!! Obrigado!
Sugiro que as próximas gravações sejam um pouco mais distantes dos veículos. Mesmo assim deu pra ouvir bem
Tens razão. Vou ter isso em conta. O Microfone fica muito sensível :) Abraço
Em Português de Portugal.Top
Muito boas as suas dicas.
Raramente consigo encontrar aulas sobre longas distâncias.
Você indica alguma leitura especificamente sobre ultra distância ou ultraciclismo?
Se puder falar mais sobre o assunto em um outro vídeo seria muito bom, quero fazer provas como as do bikingman (incadivide, Portugal bikingman e Brasil Sprint etc).
Obrigado e parabéns pelo vídeo.
Muito bom mesmo!!
Excelente!! Obrigado, Tiago.
Ora essa :) Eu é que agradeço
Obrigado Tiago por mais essas boas dicas.
Sempre Às ordens :)
Bem explícito e muito útil.
Obrigado :)
Eu considero acima de 100 km de estrada uma longa distância em competições amadoras, acima de 200 km aqui no brasil, em se tratando de amadores, já é considerado um audax.
Ótimo saber disso. Nunca tinha percebido até hoje a definição da palavra Audax. Sendo assim já aprendi uma coisa nova hoje :) Grande abraço
@@SegredosdoCiclismoOnline No Brasil as provas Audax são realizadas pelos diversos clubes brasileiros Audax Randonneurs, filiados ao Audax Club de Paris. As principais provas são 200 km, 300 km, 400 km e 600 km. Mas também há eventos com 1.000 e 1.200 km.
ficou muito massa o video e a abertura
Mais uma bela explicação. Parabéns. Vais fazer comentários sobre a volta a Portugal?
De barra circular e pneu murcho, 60 km já é um longao kkkk
Para quem não está habituado a andar de bike qualquer distância é uma maratona kkkk
Segredos do Ciclismo verdade
Muito bom. O único que teve algumas palavrinhas que me perdi. Sou Argentino, moro no Brasil. O idioma o entendo perfeitamente aqui, mas quando é de Portugal as vezes me perco em alguma frase um pouco rápida, mesmo que teu sotaque é muito mais compreensível de outros portugueses que não tenho entendido nada, haha. Mas se não for atrapalhar e não tiver problema, gostaria de pedir que fale apenas um pouquinho mais devagar rss
kkk Eu falo um pouco rápido mas usa a aplicação do Speed video controller e desta forma podes ver o vídeo um pouco mais lento.
Segredos do Ciclismo ah, perfeito. Não sabia que tinha essa opção. Obrigado
Sempre ótimas dicas parabéns. Eu sempre tive MTB e agora comprei uma speed , e tenho muita dor no pescoço . Tem alguma dica?
É normal no início por a posição ser diferente. em princípio ao fim de uma semana a treinar nela isso irá passar
Segredos do Ciclismo obrigado 👍👍
Excelente,pra uma ultramaratona de 282km com 6300 de acumulado em um único dia no MTB também encaixa esse tipo de treino.
Claro que sim Renan! Estas dicas vão fazer a diferença
Renan Campos tô ligado desafio alfenas aparecida 💪
Também considero longa distância acima dos 100 de MTB . E 150 de speed
Boas Tiago
Não consideras 160km de estrada( douro grande fundo) uma longa distância?
É uma prova de 4 a 5 horas. É longa distância mas não entra na necessidade de fazer treinos bidiários. Neste vídeo quis focar-me mesmo nas pessoas que fazem muito longas distâncias ;)
so 1 pergunta... posso misturar isotônico com malto na mesma caramanhola pra fazer o longão??