5 Nahrungsmittel gegen hohen Blutzucker - Blutzuckerspiegel bei Diabetes senken
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- Опубліковано 30 тра 2024
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Bestimmte Mahlzeiten lassen den Blutzuckerspiegel erheblich ansteigen. Für gesunde Menschen ist dies weitgehend unproblematisch, denn sie können ausreichend Insulin produzieren, um den Zucker in die Zellen zu schleusen und anschließend in Energie umzuwandeln. Diabetiker sind dazu jedoch nicht fähig, da die Insulinproduktion bei ihnen nur eingeschränkt oder überhaupt nicht funktioniert. Betroffene sind deshalb gezwungen extrem auf ihre Ernährung zu achten, denn trotz passend eingestellter Insulintherapie kann es teilweise zu hohen Blutzuckerspitzen kommen. Alarmsignale dafür sind Unaufmerksamkeit, Schwächegefühl und Müdigkeit nach dem Essen. Eine Messung des Insulinspiegels ein bis zwei Stunden nach der Nahrungsaufnahme kann hier Aufschluss geben. Um Diabetes vorzubeugen, hilft aber generell eine bewusste Ernährung, bei welcher der Blutzucker konstant gehalten wird. Nachfolgend fünf Lebensmittel, die dafür gut geeignet sind:
1. Zimt
2. Knoblauch
3. Fisch
4. Grünes Blattgemüse
5. Olivenöl
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▬ Quellen & Studien▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Talaei et al. 2017: Effects of Cinnamon Consumption on Glycemic Indicators, Advanced Glycation End Products, and Antioxidant Status in Type 2 Diabetic Patients
Allen et al. 2013: Cinnamon use in type 2 diabetes: An updated systematic review and meta-analysis
Bozzetto et al. 2016: Extra-Virgin Olive Oil Reduces Glycemic Response to a High-Glycemic Index Meal in Patients With Type 1 Diabetes: A Randomized Controlled Trial
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My oldest son is in his early 20's and he has type 1 diabetes. But thank God for this piece of article ua-cam.com/users/postUgkxVYhghKWmrUgXARZ_ydZTvmmcrw5L0I5i At first he thought he had the flu and was lying down on the bed for three days until his sister took him to the hospital. They took his blood and it was 600. What I do not understand is how he could have gotten it, since no one in the family has it. But he is winning the battle now. This is good stuff.
BZ senkend:
1. Zimt (Glc -Aufnahme fördern)
2. frischer Knoblauch LDL, Entzündungshemmend, BZ senken
3. Fisch
4. grünes Blattgemüse
5. Olivenöl
Haferflocken sind richtig Super, als Ersatz für Kartoffel, Reis oder Nudeln. Man kann sie für Salate, Bouletten, Kalt und Warm mischen oder als festen Grundstamm nehmen. Ich selbst habe mein Langzeitwert von 9,1 auf 5,9 in 3 Monaten mit der Mischung von Haferflocken, Gemüse, Obst, Fisch, Geflügel, Öle und co geschafft.
Ich bin Gott so dankbar, dass er Dr. Zulu Herbal Healing Home als Kontaktstelle für mich verwendet hat. Ich bin geehrt, Ihr Diener zu sein.
Wie wir alle wissen, gibt es für das Doctors Said Herpes Virus keine medizinische Heilung, da sich das Virus in den menschlichen Zellen verstecken kann, es bleibt vor Ihrem Immunsystem geschützt.
Herpes ist kein spezielles Virus, weil Ihr Immunsystem die Fähigkeit hat, es abzuwehren, aber weil es in der Lage ist, in geschützten Zellen zu schlafen, kann Ihr Immunsystem es nicht aus Ihrem Körper entfernen. Aber mit stark reaktiven pflanzlichen Medikamenten ist es möglich, das Virus innerhalb von nur 14 Tagen allmählich und vollständig aus Ihrem Körper zu entfernen, ohne Ihre Zellen zu schädigen. Natürliche Kräuter töten auch die schlechten Zellen, die das Herpesvirus tragen, innerhalb von 14 Tagen vollständig ab. Ich bin kein Arzt, aber ich wurde von einem Kräuterarzt namens Dr. Zulu okojie mit seiner natürlichen Kräutermedizin innerhalb von nur 14 Tagen geheilt und sein pflanzliches Heilmittel von ihm ist 100% sicher und hat keine Nebenwirkungen oder Nebenwirkungen.
Zur natürlichen Kräuterheilung/Behandlung von Depressionen, Diabetes 1/2, Detox, Herpesvirus 1/2, Gewichtsverlust, Krebs, Brustkrebs, Schlaganfall, Lungenkrebs, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Nierensteinen und Nierenerkrankungen, Nierenversagen, Angst, Rückenschmerzen, Hautkrankheiten etc.....Kontaktieren Sie Dr. Zulu Okojie Herbal Healing Home jetzt für natürliche Heilmittel, die Sie vollständig heilen können.
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Kann man Haferflocken auch abends essen, mit Wasser oder Milch zubereitet? Steigt der Blutzucker dann stark an dadurch?
Das ist ja total super, ich habe den HBA1C bei ca6, ist ja schon Prädiabetes. Ich werde es jetzt genauso machen!
@@jochenvahle5802, man Haferflocken zu jeder Zeit essen.
Vielen Dank, ab sofort werde ich auch Zimt in meine Haferflocken mischen, alles andere, was du erwähnt hast, mache ich schon, ich bin schon 75 Jahre alt und gesund.
Mein Vater hat Diabetes diagnostiziert bekommen aber nicht den Insulinpflichtigen Diabetes. Er hat angefangen sich selbst zu therapieren in dem er seine Ernährung zu LowCarb geändert und sich täglich aufs Fahrrad geschwungen hat. Der Diabetes hat sich zur verabschiedet. Und seit einem Jahr ist er immer noch Diabetes- Frei
herzschmerzen
Jap! Man kann Diabetes Typ 2 wieder abgewinnen, wenn man sich so therapiert. Mein Arzt meinte auch mal (mit vorgehaltener Hand), dass größere Ärzte ihre Patienten tatsächlich "heranzüchten". Ich empfehle übrigens auch "Das Buch der Menschlichkeit" mal zu lesen. Ganz interessant. Auch bei Diabetes.
Hammer👍🏼
@Raidri Conchobair
Was für'n Hilfsprogramm?
@@Orsuss wer ist der Autor von dem Buch?
Ich bin ein Riesen-Knoblauchfan und der Duft ist mir egal!! Ich laß meine Knofi - Fahne durch die Luft wehen! :-D Ich finde es schade, daß so viele Leute wegen des Duftes keinen Knofi essen!
Dieser Beitrag hat mich in meiner Meinung bestärkt, danke dafür!
Ich liebe Knoblauch und würde gerne mehr davon essen , halt leider für andere Leute nicht so angenehm.
Ich esse meist am Abend eine große Zehe Knoblauch! Manchmal auch mit einem großen Spaziergang! Ich schneide den Knoblauch in kleine Stückchen und schlucke ihn mit Wasser hinunter! Dann stinkt man nicht aus dem Mund!!!
@@luisen.6151 Wenn sie ihn auch essen riecht man es nicht.
Also spende mal ne Pizza mit viel Knobi dann gewöhnen die sich auch die anderen dran! ;-)
Dieser Beitrag ist sehr wertvoll -überhaupt erklären sie wie kein anderer -super und Danke
Hallo
Ihr info über Diabetes hilft mir und viel Tausende Menschen
Schön das sich auch solche Menschen gibt wo so ein Video senden für die Öffentlichkeit
Dankeschön
Hallo, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut. Schön, dich hier zu treffen. Ich bin Thomas aus Virginia, USA.
Danke ,sie 1000 mal , kann Leben retten !
Hallo Heidi, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut. Schön, dich hier zu treffen. Ich bin Thomas aus Virginia, USA.
Vielen Dank für den tollen Beitrag. Alles sehr gut verständlich erklärt. Es ist wichtig, dass man die Möglichkeit hat sich auf diese Weise zu informieren
VIELEN lieben.
Vielen lieben Dank für diesen Beitrag. 👍👍
Danke schön
Hallo sehr gut erklärt weiter so vielen Dank
Danke für die info
Sehr Aufschlussreich danke
Danke für den verständlichen Beitrag. Es macht Spaß Ihnen zuzuhören und Ihre Ausstrahlung ist auch sehr faszinierend! !!
Sehr gute Hinweise!
Vielen Dank
Danke für das Lob!
Sehr gut, wie Sie das erklären, danke für das Video.
Perfect. Wenig ist mehr. An hohem Blutzucker & Diabetes ist bei und vor kurzem hier in den Ph. ein 4o Jähriger Mann gestorben. Schweinefleisch ist ebenfalls zu vermeiden. Auch ständige Hitze um 4o Grad ist nicht gut. Danke H.H
Vielen Dank. Sehr wichtige Informationen.
Danke für die Info.
Vielen Dank!
Ich bedanke mich für Ihre Arbeit !!! 🙏
Danke sehr lehrreich
Kurz und bündig , klare Aussagen - Danke
gut erklärt
Super Beitrag 👍, angenehme Länge und gut erklärt. Das mit dem Knoblauch kann ich nur bestätigen 😁👍, funktioniert super. Mir war das auch schon aufgefallen wenn man sehr gutes Fleisch isst wie Fisch zb. das der Blutzucker sehr moderat war.
Danke für das hochladen sehr interessant
Vielen Dank für die Info.!🍀👍
Danke :)
sehr gute Information werde mich in der Nahrungs oder Ernährung Total umstellen.
Gut erklärt.
Vielen Dank für Ihren Beitrag !
Danke 🍀
Danke dafür 👍👍
Nein, warum ? Gutes Öl ist sehr gesund, natürlich nicht literweise.
Viele Dank, sehr informativ...hilft mir gut beim Einstieg in das Thema
Das freut mich!
Danke ❤️👍🧿
Danke für das sehr interessante informative Video. 👍
Man sagt, dass Dialine heutzutage das beste Mittel auf dem Markt gegen Diabetes ist. In meinem Fall war der Blutzuckerspiegel 8,7 vor der Einnahme des Mittels, und in einem Monat wurde er 5,9. Ich setze die Behandlung weiter fort.Hier ist der Link, wo ich nach Dialine gefragt habe :t.co/cBHUglOJmz?amp=1?dialine1
@@jackwoolcock6516 meinst du den hba1c wert?
Dankeschön für die Aufklärung
Sehr gerne doch 🙂
Vielen Dank
Danke!
Gerne😊
Der Doktor hat recht👍
Ich möchte mich bei Ihnen rechtherzlich bedanken für die gute Info, weil ich wusste nicht was gut ist für Blutzucker Insulin.
Bitte ein Video über Sport und wie das den Blutzucker senkt.
Kraftsport, vor allen Dingen die großen Muskelgruppen : Beine - Kniebeuge mit Gewicht 60-90kg für geübte 4x10 , Ausfallschritt mit Kurzhanteln . Brust- Bank/Schrägbankdrücken , Gewicht 50-80 kg 4x8-10 und weitere Ûbungen , z.b. Fliegende mit Kurzhanteln ca. 20-25 kg . Rücken - Klimmzüge, 4x8 und weitere Übungen etc . . Gibt es tolle Videos , und es geschieht richtig was , der Muskel zieht den Zucker für 72 Std. aus dem Körper, des weiteren kommt ein Wohlseinsgefühl dazu und damit Lebensfreude. Tun
Mein Nüchternblutzucker seit 6 Wochen im 85 er Bereich. Trotzdem Langzeitblutzuckermessung von 59 auf 60 ng/dl gestiegen. Wie kann das sein. Ihre Videos sind Sehr aussagekräftig und ich bedanke mich .
😋 Grünes Blattgemüse - Vielen Dank für dieses Video
immer wieder toll .... Fösch ...
Füsch
Kann man knofi kapseln auch nehmen
Dank 👍
Tolles Video kurz und bündig!
Gehört der Apfel nicht auch erwähnt?
Äpfel enthalten viel Fruchtzucker, nicht so gut für Diabetiker. Aber auch hier kommt es auf die Menge an.
@@renatekoch4803 Genau! One apple a day keeps the doctor away...! Gilt auch für Diabetiker: einer am Tag ist erlaubt!
Ich glaube, es ist eher der Apfelessig, der blutzuckersenkend wirkt.
Ich bin typ 2 und habe gespritzt. Meine offenen Wunden verheilten nie und mußte ewig ins krankenhaus zur blutungsstillung.seiddem ich aber nicht mehr spritze,sind alle meine Wunden geheilt.
Hallo Susanne bin echt intressiert wie du es geschft hast, wäre dir echt dankbar für ein Rat.
Tolles Video - wie immer!
Frage: Zimt und Knoblauch - wird hier die Wirkung von Zimtstangen und Koblauchzehen beschrieben
oder gilt die Bewertung auch für die PULVER / GRANULAT FROM ???
Ich stelle diese Frage da selbst bei mechanischer Verarbeitung von Lebensmitteln Inhaltsstoffe verloren gehen und sich die Wirkungsweise ändert.
Mir ist schon bewusst
- frisch und unverarbeitet ist das NON plus ULTRA - Zimtstange und Knoblauch in feine Scheiben geschnitten -
aber leider konnte ich aus den Testberichten nicht herauslesen worauf sich die Bewertung bezieht.
Wie ist es mit Fermentierten Knoblauch und welcher Knoblauch ist der beste ?
Die anderen tips sind toll
Vielen lieben Dank für dass, tolle,aufklärende Video. Sollte man aber nicht auf Öle verzichten, wenn man an Diabetes Typ 2 leidet?
Gesunde Öle :-) zB Walnuss-Öl, Leinsamen-Öl sollte man nehmen.
Man soll das Öl ja nicht als Durstlöscher benutzen 😉.
2-3 Esslöffel pro Tag ist okay. Insgesamt sollte man auch bei einer Diät ca. 40 Gramm Fett zu sich nehmen.
Ein Esslöffel wäre schon 10 Gramm.
Ernährungs Aerzte helfen auch. 5 bis 8 Kilo abnehmen, hilft auch, das vergessen viele auch!
Wahlnuss senkt die Blutzuckerspiegel auch 👍🏼☺️
und knoblauch
Diverse Nüsse sind bei Allergiker nicht gut. Fördert Ausschläge.
@@hanshubacher4480 glaube ich nicht,wahlnüsse ist wie naturmedizin und nicht die Chemie.
Ich bin Typ 1 Diabetiker, bei fetthaltigem Fisch hab ich die Erfahrung gemacht, dass mein Blutzucker stark ansteigt und sehr lange braucht um wieder abzusteigen. Selbst dann wenn ich im Voraus gespritzt habe.
hallo, ich habe in einem Bodybuildingforum von GDA erfahren, ich habe seit 2 Jahren DIabetes Typ 1 . Könnten sie mal ihre Meinung darüber äußern, ob das uns Diabetikern helfen könnte. Kann man statt Knoblauch frisch auch einfach Knoblauchextrakt täglich supplementieren? Vielen Dank
Könnten wir auch erfahren, welche die schlechtesten Speisen sind, die einen hohen Blutzuckerspiegel verursachen? Ich habe Typ II mit einem HbA1c Wert durchschnittlich von 41 bis 43. Das gilt bei uns in England als "borderline". Ich esse viel Fisch, Eier, Champignons und Kartoffeln aller Art, aber sehr wenig Grünblattgemüse außer Kopfsalat, den ich regelmäßig, besonder im Sommer, verzehere.
Wenn man hohe Harnsäurewerte hat, fallen allerdings für einen Diabetiker auch Fisch und diverse Gemüse aus oder können nur minimal zu sich genommen werden, wegen zu hohem Puringehalt. Was tun betreffs Ernährung, wenn man gegen Diabetes und Gicht ankämpfen muss ? Wenn man sich auch Grün einschränken muss ( Spinat, Brokkoli../ aber auch Blumenkohl, Spargel, Hülsenfrüchte, Haferflocken fallen aus oder sind nur eingeschränkt essbar / zu hoher Puringehalt / Wurst und Fleisch entfallen ohnehin.)
UND welchen Sport kann man treiben mit einem Diabetischen Fuß? Wenn man gern wandert, sollte man das trotz Durchblutung- und Sensibilitätsstörungen in beiden Füßen tun ? Oder sollte man sich besser einen Hometrainer o.ä. zulegen ?
Toller Beitrag sehr interessant, muß dazu sagen habe auch sehr gute Erfahrungen mit Haferflocken gemacht.3Tage , Frühstück,Mittag und Abendessen Haferflocken,ist gewöhnungsbedürftig,aber es hilft,nach 3Tagen Diät,Fisch,Salat Gemüse usw.Mir hat es geholfen,nur so als Tipp
Eigentlich eine tolle Medizin-Infoserie, die Sie da machen, Herr Dr. Weigl. ABER : Die viel zu kurzen Einblendungen von Text in den Beiträgen sind mittlerweile richtig ãrgerlich und schade, finde ich!
Ja, musste auch auch ab und zu zurück spulen…!
Ab welchem Wert spricht man von der "Nieren Schwelle''??
Ab 180 mg/dl fängt die Niere an, zu viel Zucker auszuscheiden. Ich glaube ,das wohl.meinst du wohl!
Welche Dosierung!
Könnte man da nicht noch Topinambur hinzufügen?
Auf alle Fälle 😃
Hat dann die Zwiebel einen ähnlichen Effekt wie der Knoblauch hinsichtlich des Blutzuckerspiegels?
Danke, sehr interessant! Und was ist mit Nüssen? Wirken die sich auch positiv auf den Blutzuckerspiegel aus? Bzw. Fett im Allgemeinen. Lässt es den BZS nicht auch zumindest langsamer ansteigen?
Natürlich, lowcarb, keto insbesonder pflanzlich wird generell bei chronischen, neurologischen, psychischen Krankheiten empfohlen, weil man in den Fällen Kohlenhydrate nicht richtig verarbeiten kann.
Auch jeden Tag einen Liter Rooibusch Tee mit einem Esslöffel Zimmt und eine halbe Zitronensaft Tags über trinken
@Elvira Cattuzzo
Zitronensaft bringt rein gar nichts. Die Konzentration ist viel zu gering um eine Wirkung erzielen zu können.
Ja manchmal weiß man nicht wem man klauben soll .Es sind zu viele die alles wissen ,oder was erklären sollen oder wollen .Ist aber so.Aber ich vertraue ihnen .ich sah sie schon öfters schönen Abend ihnen
Haferflocken hätten hier unbedingt erwähnt werden müssen. Trotzdem, vielen Dank!
Da muss ich Ihnen widersprechen. Haferflocken erhöhen den Bz Spiegel, die bestehen ja hauptsächlich aus Kohlenhydraten. Was gut an Haferflocken ist, sind die Ballaststoffe, aber das gilt eigentlich für alle Vollkornprodukte.
@@GERhazard Klar, und deswegen wird eine 3 tägige Haferkur von Diabetologen zur Absenkung des BZ Spiegels empfohlen. Informieren Sie sich bitte...
💯 finde ich auch!
@@justinaslasa5422 Ich geb ihnen mit ihrer Aussage teilweise recht, der Blutzuckerspiegeln wird in den meisten fällen wahrscheinlich niedriger sein und der Langzeitwert wird sich verbessern, das gleiche passiert übrigens auch wenn man Zuckerwatte durch Fleisch ersetzt oder ein praxisnahes Beispiel wäre Weißmehlprodukte durch Vollkorn zu ersetzen, man könnte auch zu jeder Mahlzeit eine extra Portion Ballaststoffe konsumieren, das hätte auch einen ähnlichen Effekt.
Der Blutzucker "senkende" Effekt von Haferflocken kommt übrigens von den Beta-Glucane
/Ballaststoffen, dazu hier mal ein Zitat von Wikipedia: "Beta-Glucane aus Getreide erhöhen bei einer ausreichend hohen Konzentration in der Nahrung die Viskosität des Speisebreis im Magen-Darm-Trakt. Sie verzögern so den Abbau der Nährstoffe, insbesondere den Aufschluss von Kohlenhydraten zu Zucker und die Resorption ins Blut. Der Verzehr von Hafer- und Gerstenprodukten mit einem hohen Beta-Glucan-Gehalt führt so zu einem geringeren Anstieg des Blutzuckerspiegels nach den Mahlzeiten und einer verringerten Insulinausschüttung."
Im übrigen bin ich seit 25 Jahren Typ 1 Diabetiker und essen täglich Haferflocken und kein einziges mal im meinem Leben ist mein Blutzuckerwert gesunken wenn ich Haferflocken gegessen habe, ganz im gegenteil, ich muss für jede Portion Insulin spritzen, da der wert sonst zu hoch steigt. Haferflocken bestehen zu fast 60% aus Kohlenhydrate und die lassen den Blutzuckerspiegel eindeutig steigen.
@@GERhazard Echt jetzt Herr Schmitz. Ich liebe Haferflocken mir Kokosmilch zum Frühstück und Obst. Blau und Erdbeeren oder Apfel z. B. Sollte ich das lieber vermeiden. Aber meinem Körper tut es echt gut. Ich habe Insulinresistenz und esse keinen Zucker, Weizenmehl etc.
Hallo, in Mexico sagt man dass der Saft des "Ohrwaschelkaktus" Opuntia indica, Opuntia Ficcus den Blutzucker senken soll . Man erzählte mir in Berlin von mit Milchsäure eingelegtes Gemüse. Ob das stimmte sollte man prüfen.
Interessant für Diabetiker ist resistente Stärke. Das ist die Stärke, die in Reis, Nudeln und Kartoffeln ist, wenn sie gekocht wurden, für 12h abgekühlt wurde und dann wieder aufgewärmt. Durch das Kochen und Abkühlen verändert sich das Stärkemolekül und ist nicht mehr so leicht verdaulich. D.h. der Blutzucker steigt nicht so schnell und so hoch. Bitte recherchiert selbst ....
Ihr Beitrag ist wirklich sehr aufschlussreich.
Nun habe ich aber noch diese Fragen: Was ist dran, dass man Vollkornreis, Vollkornreis, aber auch weißes Fleisch (Hähnchen, Pute) auch gut für Diabetes sein soll? Mein damaliger Hausarzt hat es befürwortet (sie war eine Internistin).
Dann, ich nehme zum Braten von Fleisch oder Fisch meist Rapsöl. Ist das auch OK - und:
Vor allem, wie sieht es mit mageren Fleischsorten oder auch Milchprodukten aus, haben diese auch einen Einfluss auf die Diabetestherapie?
Hallo, Alles was du ist hat Einfluss auf den Blutzucker
Einfach mal nachdenken
Ein amputiert es Bein, ist schlimmer, alsal auf was zu verzichten. Am wichtigsten ist Bewegung. Wen man mal gesündigt hat, dann viel bewegen, ganz einfach. LEUTE
@@petrapetrich6729 Das is doch eine berchtigte Frage. Das Essensangebot für Diabetker ist weit größer als die Sachen, die hier als besonders vorteilhaft angepriesen werden. Man sollte sich eine Glix Liste besorgen und sich nach der glykämischen Last richten. Da kann man z.B. ablesen welche Lebensmittel sehr schnell ins Blut gehen oder welche lange satt machen. Verzicht und Sport ist bestimm nicht falsch aber für viele Menschen ist gerade de Verzicht auf Dauer unbefridigend und was man nicht mit Freude macht, macht man nicht lange.
Kaffee, Bitter Schololade und ungesalzene Nüsse senken ebenfalls den Zuckerblutspiegel.
Danke für den Rat
Nur bittere Schokolade bekommt man zu selten. Jedenfalls bei Edeka
@@rockabilli3058 Die bekommt man beim Lidl, Penny, Aldi Netto usw. Auch Knoblauch senkt den Zuckerspiegel.
@@rockabilli3058 Edeka ist ein linksfaschistischer Laden
sie lassen den BZ-Spiegel nicht oder weniger schnell ansteigen - aber sie senken ihn nicht.
Wie komm ich auf NormaleDiabetes werte
Sie meinen wohl gute Blutzucker werte...
- Kohlenhydrate in der Ernährung grundsätzlich reduzieren.
- Auf WEIßmehl Produkte verzichten - das heißt: nur noch VOLLKORN Getreideprodukte konsumieren, das gilt auch dür Reis
- Auf süße Getränke verzichten, auch Säfte
- Die Ernährung sollte auf frischen Gemüse basieren (konserven sind meistens gezuckert)
- Sport bzw generell mehr bewegung
- übergewicht abbauen
- von einem Diabetologen behandeln lassen und nicht vom Hausarzt.
LDL nene ich immer "Lass Das Lieber" Cholesterin.
Danke, aber warum machst du die Raute.
Welches Zimt sollte man einnehmen? Ceylon - Zimt ist vorteilhafter, wie Cassia - Zimt?
Ceylon Zimt hat weniger Cumarin.
Hallo Herr Dr. Weigl, ich bin 68 Jahre alt, wiege 74kg und bin 177cm groß. Bei mir wurde ein leicht erhöhter Blutzuckerwert von 104 festgestellt. Auf Grund dieser Daten meinte der Endokrinologe, dass dies wohl vererblich sei (meine Mutter hatte wohl "Alterszucker" ). Ich bin sportlich, habe einen Bauchumfang von 91cm und weiß jetzt nicht so recht, was ich tun soll den Blutzucker zu senken. Haben Sie einen Rat für mich? Ich rauche nicht und trinke auch keinen Alkohol.
Intermittent fasting und low carb soll helfen. Viele Menschen die IF machen sagen das ihre Diabetes umgewandelt wurde.
104 ? Soll das ein Problem darstellen ? Mit 68 Jahren ist dieser Wert komplett o.k . . Bin 63 mit 92 kg trainiert, morgens zw 95 - 105 , keine Tabletten, alles gut, Ernährung haben wir rumgebastelt, passt alles seit 2 Jahren.
👍👏
Welchen Sport darf ich mit Diabetis machen, und wie trainiere ich dabei am besten?
Spazieren 40 min am Anfang kannst ruhig pause machen Hauptsache du bist jeden Tag draußen später kannst verlängern
Jeden Sport der Spaß macht. Stellt euch doch mal nicht an, wie die ersten Menschen. Bewegung treibt den Zucker aus dem Blut zur Zelle, ganz einfach. Braucht ihr denn fuer alles im Leben eine Anleitung? Bewegen... lles klar?
@@petrapetrich6729 Du solltest dir vielleicht mal eine Anleitung für Höflichkeit runterladen
Rad fahren, Gehen, Laufen, Schwimmen. Langsam anfangen und dann immer länger durchführen!
Bei mir ist Prediabetis von der Ärztin diagnostiziert worden, und ich habe ein Wert von 140 - 145 und mit Gurken Tage 2tage mein Wert nun 115 senken können
Haferflocken enthält glucagon das hält auch den Blutzucker stabil .
Wenn man Fusspilz hat ,10 bis 14 Tage nur Haferflocken mit Hafermilch , Wasser Essen und der Fusspilz verschwindet .
Nebeneffekt man nimmt einige Kilos an Körperfett ab .
NUR Haferflocken, kein Gemüse?
sie haben gesagt daß knoblauch zur blutzuckersenkung beitragen kann,kann man da auch diese knoblauchkapseln die es in jedem supermarkt zu kaufen gibt verwenden um diesen effekt zu erzielen??
Doch kann man , und höhere Dosierungen nehmen
Supermarkt ist Mist, alles nur Chemie!!! Empfehle Dr. Peter HARTIG, Bärbel Drechsel oder Robert Franz, das sind gute Nahrungsergaenzung en, wenn man nicht puren Knoblauch neben will, waere Natuerlich besser. Was ist ein bisschen Geruch, gegen ein abgenommen Bein, oder Blindheit. Meiner Mutter würden die Beine amputiert, sie würde blind, ist mit 61 gestorben. Hat nie geraucht. Hatte sie gewusst, sie hatte jeden Tag 3 Knoblauchzehen pur genommen👍
Grüner Salat und Zimt ... toll.
Vielleicht nicht unbedingt zusammen
👍👍👍
Sind resisrente Kohlenhydrate nicht auch gut, so dass es nicht ansteigt? Darf man sich wünschen, hierüber ein Vdeo zu machen?
Hallo, wie geht es dir. Ich hoffe, es geht dir gut. Schön, dich hier zu treffen. Ich bin Thomas aus Virginia, USA.
1 bis 2 Glas Rotwein funktionieren wunderbar..
Bei Spinat und Grünkohl hätte ich laut schreien können, leider soll ich solche Lebensmittel meiden wegen Vitamin K ( Gerinnungsstörung Faktor 5 leiden).
@Bernhard Elbe
Wie sieht's aus mit Kohlrabi?
Genau das Problem hatte ich auch schon, als ich eine Thrombose hatte. Aber man ist nicht täglich Spinat und auch nicht kiloweise.
Senkt Leinsamöl auch den Blutzuckerspiegel?
Hmm, also die Werbung verspricht es. Prinzipiell gilt immer, dass wahrscheinlich die benötigten Mengen so hoch sind, dass bei den "normalen" Mengen keine unmittelbaren Effekte zu erwarten sind - auf ein spezifisches Nahrungsmittel bezogen. In einer Gesamtbetrachtung bzw. -einstellung, also eine Ernährung bei der Leinsamenöl, Olivenöl Standard sind (neben anderen positiven Lebensmitteln) kann das Gesamtpaket definitiv eine senkende Wirkung haben.
Viele Grüße
Dr. T. Weigl
👍
Ganz wichtig für mich ! Muss runterkommen ! Bin 2 er Diab seit 20 jahren ....nehm Tabletten ...nasch aber ...meine Docs schimpfen ...🙄😒😏
Ich war früher Knoblauch Junkie u Chili ....ich vertrags ja nicht mehr...🤢😭😭
Das ess ich so ...Gemüse u grünes ...fast alles u viel Salat...ich halts aber nicht ohne Obst aus ....im Sommer ...Obst Junkie ebenso
Ich höre aber auf Sie mehr, Doc...da Sie alles erklären u die anderen nicht! Ich versuch immer auch zur Schulmedizin Alternativ u Mental zu wirken !
Ich bin Gott so dankbar, dass er Dr. Zulu Herbal Healing Home als Kontaktstelle für mich verwendet hat. Ich bin geehrt, Ihr Diener zu sein.
Wie wir alle wissen, gibt es für das Doctors Said Herpes Virus keine medizinische Heilung, da sich das Virus in den menschlichen Zellen verstecken kann, es bleibt vor Ihrem Immunsystem geschützt.
Herpes ist kein spezielles Virus, weil Ihr Immunsystem die Fähigkeit hat, es abzuwehren, aber weil es in der Lage ist, in geschützten Zellen zu schlafen, kann Ihr Immunsystem es nicht aus Ihrem Körper entfernen. Aber mit stark reaktiven pflanzlichen Medikamenten ist es möglich, das Virus innerhalb von nur 14 Tagen allmählich und vollständig aus Ihrem Körper zu entfernen, ohne Ihre Zellen zu schädigen. Natürliche Kräuter töten auch die schlechten Zellen, die das Herpesvirus tragen, innerhalb von 14 Tagen vollständig ab. Ich bin kein Arzt, aber ich wurde von einem Kräuterarzt namens Dr. Zulu okojie mit seiner natürlichen Kräutermedizin innerhalb von nur 14 Tagen geheilt und sein pflanzliches Heilmittel von ihm ist 100% sicher und hat keine Nebenwirkungen oder Nebenwirkungen.
Zur natürlichen Kräuterheilung/Behandlung von Depressionen, Diabetes 1/2, Detox, Herpesvirus 1/2, Gewichtsverlust, Krebs, Brustkrebs, Schlaganfall, Lungenkrebs, Herzerkrankungen, Bluthochdruck, Herzerkrankungen, Nierensteinen und Nierenerkrankungen, Nierenversagen, Angst, Rückenschmerzen, Hautkrankheiten etc.....Kontaktieren Sie Dr. Zulu Okojie Herbal Healing Home jetzt für natürliche Heilmittel, die Sie vollständig heilen können.
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Von was willst du denn runterkommen? Obst ist nicht verboten. Du solltest die Sorten bevorzugen, die nicht so viel Fruchtzucker haben.
Bezüglich der notwendigen Mengen zu einer ausreichenden Reduzierung des Blutzuckerspiegels waren praktisch keinerlei Angaben. Nur nebulöse Hinweise. Denn wie auch bei anderen solchen Empfehlungen, zum Beispiel auch zu Knoblauch, Ingwer oder Kurkuma muss man schon Unmengen dieser Stoffe aufnehmen, damit ein wirklich sinnvoller und deutlich nachweisbarer Effekt auftritt.
Hallo Herr Doktor ich habe immer morgens einen erhöhten blutzuckerspiege, zwischen 120 und 130, am Tag ist er normal unter 140, kann ich da noch was retten? Danke für Ihre antwort
Ich nehme immer vor dem schlafen gehen einbischenn 1tl Apfelessig im glas Wasser.
Ausprobieren ist empfehlenswert.
Ich trinke auch Essigwasser vor jedem essen.
LG ich wünsche Ihnen viel Gesundheit
@@mariamagdalena6368 Ganz genauso mache ich es auch 1 Esslöffel Apfelessig naturtrüb Morgens und vor dem Schlafen.
@@EAAEAEAEAEAE und was bewirkt der Apfelessig.Bin Typ 2 und bin immer über Neuigkeiten dankbar.Lg
Bewegen
@@mariamagdalena6368 Hallo Maria,was bewirkt der Apfelessig bei Typ 2 und nimmst du auch noch Medikamente (Metformin etc.).
Meine Mutter hat mehrere Symptome der Diabetes, die Zucker Werte liegen meistens (auch nach dem Essen) im Bereich von 80 wenn sie Traubenzucker isst lassen die Beschwerden nach.
Hätten Sie vielleicht einen Rat was sie tun kann?
Ihre Ärztin weiß nicht weiter und hat auch keine Tests oder Blutabnahme angeordnet.
Ich habe nun sechs Monate lang jeden Tag 2 gr Zimt zu mir genommen, keine Kartoffeln, Nudeln, Reis und Süßes gegessen, dafür viel Gemüse, aber wenig Obst. Der Langzeit-Blutzuckerwert ist überhaupt nicht gesunken, nur das Gewicht ist um 6,5 kg runtergegangen.
Dann würde ich mal zum Arzt gehen und gucken ob du abgesehen vom Diabetes noch eine andere Stoffwechselerkrankung hast, das hört sich nicht gesund an... viel Erfolg!
@@marvin_he95 Mittlerweile ist der Langzeit-Blutzuckerwert bei 5,4 und weitere 6 kg sind runter. Ich habe keinen Diabetes Typ II. Der Langzeit-Blutzuckerwert war wohl lediglich aufgrund falscher Ernährung angestiegen.
@@Silke_R. Das freut mich zu hören, meiner ist bei 5,9
Immer weiter dranbleiben ist meine Devise
Einfach auf eine vegane Ernährung umsteigen!
Dr. Neal Barnard hat da gute Ergebnisse erzielen können und wissenschaftlich bewiesen!
@@DinoZilicSpeech. WHAT A LOAD OF BULLSHIT.
vom Zimt aber nur den guten Cylon Zimt weil er weniger schädliches Cumarin enthält. Die 2 besten Sorten sind von Alnatura und H.E.S. auf Platz 4 ist Kania Bio Zimt vom Lidl.
Ceylon Zimt von Firma Brecht Reformhaus ist das beste
Leider mag ich keinen knoblauch den korpergeruch den man abgibt finde ich eklig
Die Einblendungen gehen zu schnell wieder weg. So schnell kann man nicht lesen
Video kurz stoppen?