Un an que souffre le martyre au niveau du coccyx. J'ai consulté kine et ostéopathes et aucun résultat. J'ai du me résoudre aux injections de cortisone. Je suis tombée par hasard sur votre vidéo et j'ai essayé l'exercice où vous levez le bassin. Et la miracle, depuis ma douleur à totalement diminuée. Merci !!!! c'est presque un miracle.
@@teivalivine3987 si cet exercice me soulage immédiatement, à votre avis quel est mon pb ? Pour info il me semble que cette douleur est apparue après avoir porté des meuble ... est ce une luxation ? On me conseille d'aller voir une sage femme osteopathe, qu'en pensez vous ?
@@luciedavenas4549 si ces exercices vous permettent de mieux gérer les douleurs , c'est qu'il y a la base énormément de tensions voir même une subluxation au niveau du scarum, du sacro-iliaque. Le mieux c'est de consulter directement un chiropracteur qui pourra vous aider.
Merci pour vos conseils. Je souffre énormément des douleurs du coccyx au point de ne pouvoir être assise pour travailler. Je vais faire ces exercices qui sont à portée de main. Merci à vous 🥰🥰🥰
Bonjour. Merci beaucoup pour cette vidéo : Je souffre au niveau du coccyx dès que je m'assois longtemps, j'essaierai cette méthode la prochaine fois. (J'ai l'habitude de prendre des anti-inflammatoires)
Bonjour J'ai le coccyx qui s'était pointé pendant l'accouchement en demi dix-neuf et depuis la j'ai The accouchement encore 2020 est Deux mille vingt et un J'ai trop mal j'arrive même pas à m'asseoir j'ai vu un spécialiste qui m'a dit apparemment il la remet de passant le sacre mon place et j'ai toujours mal je sais pas quoi faire
Bonjour j'ai bien aimé votre vidéo explicative pour l'exercice de la balle de tennis il faut le faire sur quel type de surface matelas tapis de gym ? Merci de votre réponse
J'ai eu beau faire plein d'exercices, mon coccyx me fait toujours mal, il s'est légèrement basculé vers l'arrière lors d'une chute dans un escalier et au lieu de se mettre parallèle à l'assise, il se met perpendiculairement (j'ai fait des radios deux fois à un an d'intervalle) Je vais voir avec mon kiné s'il se sent ok pour essayer de le remettre en place via un toucher rectal, mais les exercices n'ont pas d'effet.
Merci pour la vidéo 👍, j ai subis une péridurale à mon accouchement et , j ai mal au bas du dos , est-ce que ces exercices vont soulager mes douleurs?? Merci
Bonjour, les exercices peuvent vous aider, cependant ils sont ciblés pour un problème de sacrum. je vous conseillerai tout de même de consulter un chiropracteur .
Bonjour. Je suis intéressée par vos exercices. Je souffre d'un spondylolisthesis et je voudrais avoir une liste d'exercice à faire à la maison. J'ai un swissball et bientôt une chaise romaine et je suis suivie par un kiné et chiro. Actuellement en arrêt de travail j'ai du temps pour pratiquer. D'avance merci pour votre aide. Bien à vous
bonjour, pour un spondilo il est nécessaire de renforcer les abdos mais de façon douce et progressive, allongez vous sur le dos, et ramenez vos genoux vers votre poitrine en maintenant le bas du dos coller au sol. Le "pelvic tilt" est aussi recommandé, ainsi que les étirements de vos ischio jambiers.
@@teivalivine3987 merci infiniment pour votre réponse 😀. Je pratique 2 séances de kiné par semaine, je fais de la marche active chez moi et je suis vigilante quant aux mouvements sans impact au sol, je fais aussi du swissball. Je vais faire ce que vous me conseillez mais oui de toute façon en douceur. Merci 😀
Bonjour Madame j'ai 33ans j'ai mal au dos sa fais 15ans et sa.fzis 6mois que je viens de savoir que j'ai un spondilo on m'a parlé de greffe osseuse avec implant je suis mal je suis pas bien physiquement moralement j'ai des crise tout les matin pendant deux heures au moindre mouvement sa tire j'ai l'impression que les os se touche et ma jambe gauche tremble j'ai peur de l'opération j'ai peur de dormir wjai peur de devenir invalide chaque matin je me dis C bon là je ne vais plus pouvoir bouger mon sacrum est déboité a l'extérieur j'ai une ceinture lombaire que je n'enlève plus même la nuit pouvez vous m'indiquer une autre alternative que l'opération svp
Bonjour esque la gymnastique soulagé la douleure,car debout la douleure s'installe jusqu'au jambe,et sa devient très pénible,fatigué général.merci pour votre reponsse.
Bonjour, la première chose à faire lorsqu’il y a un traumatisme c’est quand même vérifier qu’il n’y ai pas eu de fracture de déplacement, et une radio sera nécessaire pour avoir un meilleur diagnostic. Ce sera la première étape, et en fonction de ce que l’on peut trouver sur la radio le traite moi à ce moment-là sera adapté à vos besoins
Bonjour jai une spa avec fibro et je me suis fait opérer dun prolabsus avec ablation de uterus javais mal après mais sa c etais calmé un peu mais la depuis plus 3 semaine trop mal en asseyant et me relevé et debout quand je me penche .pour vous c est du douleur post opératoire ou du a ma spa ou fibro ? Merci jai 47ans et oui jai pris du poids aussi 81 kl pour 1m63 pas de sport que du tapis de course ts semaines avec mon kiné ...la depuis plus de 6mois plus anti-inflammatoire car gastrite et essaie nouvelle piqure rhumato voilà merci de votre aide 😊
Bonjour, Avec les symptômes que vous avez je vous conseille d’abord de consulter votre médecin traitant Afin de vous assurer qu’il ne s’agit pas de pathologie grave
bonjour alors moi on m’a fait tomber au collège depuis se jour je souffre énormément quand je m’assoie ou que je commence à m’allonger, je suis pas aller au urgence car je trouver pas sa très important mais mtn la douleur est difficile à supporter que dois-je faire svp ??
Bonjour, vous pouvez commencer à effectuer ce qui est indiqué dans la vidéo. Si les douleurs ne passent toujours pas, vous pouvez consulter votre chiropracteur au médecin le plus proche 😀
Bonjour, si vous avez suivi les exercices dans la vidéo et les douleurs persistent, le mieux est de consulter. Les douleurs sont des signaux d’alarmes et il faut écouter votre corps 🙂
@@KimSooo16idem mais depuis bientôt 1 an pour mois…il se déplace sur le côté malgré les toucher rectaux. Si vous avez trouvé une solution depuis, je veux bien la connaître svp
@@bluemelody9603 ahhh moi aussi ça fait 1 an maintenant !! En fait les touchers rectaux n'aident pas forcément parce que la racine du problème est à la tête. Il faut consulter un ostéo qui ne pratique pas forcément les touchers rectaux, après ça prend du temps c'est normal.
Bonjour la douleur se situe plus vers l'anus ! J ai devaller 30 marches sur les fesses ! Les deux fesses sont noir ! Peut ont soulager comme vous dites quand le douleurs et plus basse ?
Bonjour, la première chose à faire de votre situation, ils aller tout de suite faire des radios de votre bassin et de votre coccyx. Afin de vérifier qu’il n’y a rien de cassé.
Bonjour il est très important de doser le poids que l’on met sur cette balle, et si les douleurs sont trop douloureuse je vous conseille fortement de consulter votre chiropracteur local.
Un an que souffre le martyre au niveau du coccyx. J'ai consulté kine et ostéopathes et aucun résultat. J'ai du me résoudre aux injections de cortisone. Je suis tombée par hasard sur votre vidéo et j'ai essayé l'exercice où vous levez le bassin. Et la miracle, depuis ma douleur à totalement diminuée. Merci !!!! c'est presque un miracle.
Bonjour, ravi de savoir que ces informations ont pu vous aider 👍😀
@@teivalivine3987 si cet exercice me soulage immédiatement, à votre avis quel est mon pb ? Pour info il me semble que cette douleur est apparue après avoir porté des meuble ... est ce une luxation ? On me conseille d'aller voir une sage femme osteopathe, qu'en pensez vous ?
@@luciedavenas4549 si ces exercices vous permettent de mieux gérer les douleurs , c'est qu'il y a la base énormément de tensions voir même une subluxation au niveau du scarum, du sacro-iliaque. Le mieux c'est de consulter directement un chiropracteur qui pourra vous aider.
@@teivalivine3987 merci❤
Merci pour vos conseils. Je souffre énormément des douleurs du coccyx au point de ne pouvoir être assise pour travailler.
Je vais faire ces exercices qui sont à portée de main.
Merci à vous 🥰🥰🥰
Bonjour esque ces exercices ont marché ?
Merci beaucoup pour l'exercice moi personnellement j'ai trop trop mal au coccyx tout le temps
J’espère que la vidéo vous aura été utile, Si vous avez des questions n’hésitez surtout pas à me contacter
Merci beaucoup pour le soulagement
Bonjour. Merci beaucoup pour cette vidéo : Je souffre au niveau du coccyx dès que je m'assois longtemps, j'essaierai cette méthode la prochaine fois. (J'ai l'habitude de prendre des anti-inflammatoires)
Bonsoirs je souffre beaucoup en ba du dos
Simple, pratique, efficace. Merci !
Pour moi l exercice assis sur une chaise ne peut pas soulager dans la mesure où on est directement sur le coccyx
Bonjour
J'ai le coccyx qui s'était pointé pendant l'accouchement en demi dix-neuf et depuis la j'ai The accouchement encore 2020 est Deux mille vingt et un
J'ai trop mal j'arrive même pas à m'asseoir j'ai vu un spécialiste qui m'a dit apparemment il la remet de passant le sacre mon place et j'ai toujours mal je sais pas quoi faire
Merci je vous remercie
Merci beaucoup. Je vais m'y mettre
Ça marche ?
Bonjour j'ai bien aimé votre vidéo explicative pour l'exercice de la balle de tennis il faut le faire sur quel type de surface matelas tapis de gym ? Merci de votre réponse
Bonjour, sur matelas uniquement la zone est déjà très douloureuse, sinon une surface un peu plus dur =)
@@teivalivine3987 ok parfait je vous remercie j essaierai belle soirée à vous
J'ai eu beau faire plein d'exercices, mon coccyx me fait toujours mal, il s'est légèrement basculé vers l'arrière lors d'une chute dans un escalier et au lieu de se mettre parallèle à l'assise, il se met perpendiculairement (j'ai fait des radios deux fois à un an d'intervalle)
Je vais voir avec mon kiné s'il se sent ok pour essayer de le remettre en place via un toucher rectal, mais les exercices n'ont pas d'effet.
J'ai envie de plus avoir de coccyx mdr j'ai maaal 😂
J'arrive même pas à faire les exercice tellement j'ai mal, et j'ai rien fais pour avoir mal je comprends pas pourquoi et ça me soule
Merci pour la vidéo 👍, j ai subis une péridurale à mon accouchement et , j ai mal au bas du dos , est-ce que ces exercices vont soulager mes douleurs??
Merci
Bonjour, les exercices peuvent vous aider, cependant ils sont ciblés pour un problème de sacrum. je vous conseillerai tout de même de consulter un chiropracteur .
bonjour merci bcp que pensez vous des chiropracteur? comme ya bcp d arnaque et de medecine parallele je veux pas finir pire que je suis 😥
Bonjour, Si vous consultez un chiropracteur "diplômé" il ne devrait pas y avoir de risque.
Bonjour. Je suis intéressée par vos exercices. Je souffre d'un spondylolisthesis et je voudrais avoir une liste d'exercice à faire à la maison. J'ai un swissball et bientôt une chaise romaine et je suis suivie par un kiné et chiro. Actuellement en arrêt de travail j'ai du temps pour pratiquer. D'avance merci pour votre aide. Bien à vous
bonjour, pour un spondilo il est nécessaire de renforcer les abdos mais de façon douce et progressive, allongez vous sur le dos, et ramenez vos genoux vers votre poitrine en maintenant le bas du dos coller au sol.
Le "pelvic tilt" est aussi recommandé, ainsi que les étirements de vos ischio jambiers.
@@teivalivine3987 merci infiniment pour votre réponse 😀. Je pratique 2 séances de kiné par semaine, je fais de la marche active chez moi et je suis vigilante quant aux mouvements sans impact au sol, je fais aussi du swissball. Je vais faire ce que vous me conseillez mais oui de toute façon en douceur. Merci 😀
Bonjour Madame j'ai 33ans j'ai mal au dos sa fais 15ans et sa.fzis 6mois que je viens de savoir que j'ai un spondilo on m'a parlé de greffe osseuse avec implant je suis mal je suis pas bien physiquement moralement j'ai des crise tout les matin pendant deux heures au moindre mouvement sa tire j'ai l'impression que les os se touche et ma jambe gauche tremble j'ai peur de l'opération j'ai peur de dormir wjai peur de devenir invalide chaque matin je me dis C bon là je ne vais plus pouvoir bouger mon sacrum est déboité a l'extérieur j'ai une ceinture lombaire que je n'enlève plus même la nuit pouvez vous m'indiquer une autre alternative que l'opération svp
Moi j'ai un problème de hanches gauche, le côté gauche devenue longue
Bonjour esque la gymnastique soulagé la douleure,car debout la douleure s'installe jusqu'au jambe,et sa devient très pénible,fatigué général.merci pour votre reponsse.
Bonjour, quel type d’exercice gymnastique avez-vous en tête s’il vous plaît
@@teivalivine3987 bonjour gymnastique couché pour coxise merci
Est-ce que les exercices de la vidéo sont possibles à effectué dans douleurs?
Moi je ss tombé dessus j ai trop trop mal je sais pas quoi faire
Bonjour, la première chose à faire lorsqu’il y a un traumatisme c’est quand même vérifier qu’il n’y ai pas eu de fracture de déplacement, et une radio sera nécessaire pour avoir un meilleur diagnostic. Ce sera la première étape, et en fonction de ce que l’on peut trouver sur la radio le traite moi à ce moment-là sera adapté à vos besoins
Bonjour jai une spa avec fibro et je me suis fait opérer dun prolabsus avec ablation de uterus javais mal après mais sa c etais calmé un peu mais la depuis plus 3 semaine trop mal en asseyant et me relevé et debout quand je me penche .pour vous c est du douleur post opératoire ou du a ma spa ou fibro ? Merci jai 47ans et oui jai pris du poids aussi 81 kl pour 1m63 pas de sport que du tapis de course ts semaines avec mon kiné ...la depuis plus de 6mois plus anti-inflammatoire car gastrite et essaie nouvelle piqure rhumato voilà merci de votre aide 😊
Bonjour, Avec les symptômes que vous avez je vous conseille d’abord de consulter votre médecin traitant Afin de vous assurer qu’il ne s’agit pas de pathologie grave
Jai tellement mal après une chute d'escaliers j'arrive même pas à bouger changée de position dans mon lit😢😅
Bonjour , après un traumatime il est important de faire une radio pour s'assurer qu'il n'y a pas de fractures
Ça m'arrive que la nuit, et jai déjà fait des malaises à cause de la douleur..
Bloqué en position allongé,c'est très compliqué ....
Bonjour, êtes vous dans la capacité d'effectuer les gestes montrés dans la vidéo?
bonjour alors moi on m’a fait tomber au collège depuis se jour je souffre énormément quand je m’assoie ou que je commence à m’allonger, je suis pas aller au urgence car je trouver pas sa très important mais mtn la douleur est difficile à supporter que dois-je faire svp ??
Bonjour, vous pouvez commencer à effectuer ce qui est indiqué dans la vidéo. Si les douleurs ne passent toujours pas, vous pouvez consulter votre chiropracteur au médecin le plus proche 😀
Une douleur est survenu sans n'avoir rien fait n'importe quel mouvent qui n'est pas dans l'axe est très douloureux comme faire ?
Bonjour, si vous avez suivi les exercices dans la vidéo et les douleurs persistent, le mieux est de consulter. Les douleurs sont des signaux d’alarmes et il faut écouter votre corps 🙂
Hallo acose de sacri ilite peut on avoir mal au coccyx
Bonjour, Pouvez reformuler votre question svp?
jsuis en pleure la j’en ai marreeee
Il c’est passé quoi moi personnellement je se tomber et sa me fait mal 😢😢
Pareil ça fait 5 mois que mon coccyx est déplacé😭😭
@@KimSooo16idem mais depuis bientôt 1 an pour mois…il se déplace sur le côté malgré les toucher rectaux. Si vous avez trouvé une solution depuis, je veux bien la connaître svp
@@bluemelody9603 ahhh moi aussi ça fait 1 an maintenant !! En fait les touchers rectaux n'aident pas forcément parce que la racine du problème est à la tête. Il faut consulter un ostéo qui ne pratique pas forcément les touchers rectaux, après ça prend du temps c'est normal.
Bahahaha le com de détresse
Bonjour la douleur se situe plus vers l'anus ! J ai devaller 30 marches sur les fesses ! Les deux fesses sont noir ! Peut ont soulager comme vous dites quand le douleurs et plus basse ?
Bonjour, la première chose à faire de votre situation, ils aller tout de suite faire des radios de votre bassin et de votre coccyx. Afin de vérifier qu’il n’y a rien de cassé.
Non j’ai toujours très mâle quand je me lève de la chess
Bonjour si les douleurs persistent malgré les exercices je vous recommande de consulter assez rapidement un chiropracteur proche de chez vous
Bonjour si les exercices ne permettent pas de soulager les douleurs, je vous recommande vivement de consulter un chiropracteur proche de chez vous
Il veut nous tué là
Je fais ça avec la boule je crie à mort 🤯
Bonjour il est très important de doser le poids que l’on met sur cette balle, et si les douleurs sont trop douloureuse je vous conseille fortement de consulter votre chiropracteur local.