Merci bcp pour cette vidéo qui met d'un grand secours j'ai tout le temps mal au bas du dos après avoir fait des efforts comme le ménage toute la matinée ou même en restant debout iu assis longtemps j'espère trouver un soulagement après avoir fait ces exercices, j'apprécie beaucoup votre travail magnifique pour touché le plus grand nombre de personnes qui on des problèmes de santé et que les médecins hélas n'arrive pas a nous trouver des solutions a nos douleurs a part les enti inflammatoire qui comme en sais tous son des poisons pour notre santé. Merci infiniment et bonne continuation 👍❤
Très aimable à vous denis ,vous avez complètement changé ma vie vers le meilleur moi qui ce plaint tout le temps des problèmes du nerfs sciatiques. Merci pour tout ces bons conseils denis Momo de l’Algérie 🇩🇿 ❤️🌈😘
Bonjour, ayant une hernie discale mobile inopérable qui me fait souffrir par crises de sciatiques aiguës dans les 2 jambes, j'ai découvert grâce à mon kinésithérapeute, les exercices que vous montrez liés à du gainage ( pour éviter que l'hernie ne bouge). Sur le long terme, c'est très efficace. ( pas de crise depuis 3 ans). Bon courage à tous ceux qui vivent ce genre de mal et merci à vous pour cette vidéo.
@@myriamabdelkaderblx Bonjour, ce sont des exercices de "résistance" permettant de travailler musculairement la ceinture abdominale et de bas du dos. Si les muscles sont suffisamment forts, les mouvements de la vie courante ne risquent pas de faire bouger l'hernie.
Un grand merci, j'avais, depuis plusieurs jours mal au bas du dos et grâce à votre exercice que j'ai fait une journée, je n'ai plus mal, merci beaucoup beaucoup !!
bonjour c"est l'horreur ces douleurs dans le dos en cette période difficile le stresss y est pour beaucoup de chose c"est super votre vidéo je l'a partage un grand Merci Denis
Lexercice debout les mains à l'arrière, 3 séries de 10 soulage de oufffff. Javais tellement et aussitôt fait, instantanément j'ai eu soulagement. Oh merci beaucoup
Merci Denis ! Ce matin douleurs en bas du dos. Je viens de suivre ces mouvements...quel soulagement 😊 En cas de problème, je tape "Denis Fortier"... et c'est reparti ❤
bonjour Monsieur Fortier , j'ai une douleur en bas dos depuis hier matin , je viens de pratiquer vos excercices et je sens un léger mieux , je vais continué jusqu'à plus avoir de douleur merci pour vos précieux conseilles 😊👌👍
Merci beaucoup Monsieur Fortier - vos exercices sont extrêmement bénéfiques et salutaires Monsieur Fortier. Je suis passionné par votre enseignement et vos conseils qui nous font un bien immense ! Merci vivement !
Merci beaucoup de m'avoir répondu Monsieur Fortier, j'aimerais vous demander quelques conseils par rapport aux douleurs musculaires qui sont peut-être liées à une inflammation au niveau de ma nuque, Mais j'aimerais vous écrire de façon personnelle non pas sur les avis et conseils publics. Je vous remercie par avance, Henri
Je savais plus me lever du canapé tellement j avais mal je savais plus quoi faire Dieu merci je tombe sur votre vidéo sur UA-cam et là je me sent revivre ces exercices ont diminuer la douleur c est dingue je pensait que j y arriverai pas vu ma douleur mais c est l effet inverse ça a calmer ma douleur merci beaucoup !!!!
Merci beaucoup Dénis , justement j’ai mal au dos depuis 15 jours ,vouloir poussé la machine à laver . C’est une chance pour moi de tomber sur votre vidéo 🙏❤❤❤❤❤
Tous vos exercices sont très rentable pour moi chaque fois je me sent mieux pour l epine pour l arthrose pour le mal du dos merci infiniment je suis Tunisienne
Bonjour.je vous suis de Kigali au Rwanda.j'ai un mal de dos depuis des mois déjà.j aurais 47 ans en Novembre.comme je peux pas avoir vos livres,je vais me contenter de suivre ces exercices.je vous dirai la suite,merci beaucoup.
Wow! A force d’essayer de trouver un soulagement, j’ai découvert cet exercice! Wow! Ça me réconforte de voir que c’est réellement un bon exercice! Merci!
Merci, ❤ le premier exercice se fait assez naturellement lorsqu'on travaille . J'essaie le 2 ème. Je fais souvent coucher sur le dos les bras en croix les jambes droites , je plis mes jambe ensemble près de la taille et 3 fois , je penche vers la droite et gauche en repositionnant mes jambe droite à chaque 2 torsion et je me relève en pliant mes jambe , m'assis doucement , sa fait beaucoup de bien . Gigi
MERCIIi Monsieur Fortier...cela m aidera à fortifier mon dos car hélas j' ai cessé de faire fonctionner les reins.... Vos explications sont toujours simples et si bien expliquées. Merci beaucoup. Dans mon club de gym tout est trop rapide et je n aime pas la foule....donc j ai acquitté ma cotisation mais ne suis guère motivée car j aime les cours personnels, chez moi Respectueusement.
Bonjour à vous. Je voulais vous remercier pour cette vidéo, j'avais vraiment mal au bas du dos. Depuis 2 jours que je fais vos exercices je vais deja 10 fois mieu :) Je vous souhaite la bonne santé... et j ai partagé votre vidéo pour que mes amis la voient... encore grand merci et bonne continuation avec vos vidéos :) 👍👍
Déjà plusieurs vidéos de Denis Fortier consultées. Beaucoup de conseils identiques à ceux des Kiné ou Ostéo mais avec une clarté extrêmement appréciable. Le conseil d'éviter la douleur en toute circonstance est bon. Et la respiration "sophro" en parallèle est une idée géniale (jamais entendue ailleurs) et un plus indéniable. J'ai mis en oeuvre les exercices et ressens déjà une nette amélioration. Pour info j'ai eu une hernie discale sévère il y a deux ans et de nouveau des douleurs (plutôt lumbago j'imagine... J'espère...) il y a une semaine. Bravo!!! L'approche la plus pédagogique vue sur le web. Et le léger accent un vrai régal à l'écoute. Sans les neuf heures assises pour pouvoir consulter je serais déjà dans l'avion...
Merci pour vos bons mots, Yannick. Surtout que, en ces temps de pandémie, il faudrait plutôt vous taper 3 semaines de voilier solo pour traverser l’Atlantique. :-)
Bonjour M.Fortier je suis en bonne forme physique je n'ai "jamais eu de douleur " ,J'ai 64 ans Depuis une pneumonie cette hiver avec beaucoup ++. de toux et d'efforts pour tousser la covid et une otite , des A/B ..... J'ai développée une élongation musculaire à la jambe droite , je claudiquais .. par la suite , j'ai vu une chiropraticienne qui m'a un peu aidé sans rétablissement complet elle m'a conseillée exercices que j'ai fait sans trop d'amélioration .. A la suite d'une radiographie du bassin il est noté scoliose au bas de la colonne vertèbres lombaire probablement là depuis longtemps .... carJamais au paravant , je n'ai eu de douleur au dos je suis sportive , raquettes ,ski Alpin ,vélo , marches minimum 5 km / jour. natation... depuis toujours . Avec les exercices ça c'est amélioré un peu a la jambe droite , Mais voilà que c'est la jambe gauche maintenant je suis un peu décourager et j'aimerais prendre un RV pour évaluation et exercices afin de me rétablir ..
Bonjour, Géniale votre présentation et votre site d'ailleurs. Je vois enfin une lueur d'espoir pour retrouver ma capacité de marcher sur de long parcours comme je faisais auparavant. Enfin un accompagnement tout à fait sur mesure pour moi. J'ai raté la conférence sur la marche, je vais aller la visionner. Le moins que l'on puisse dire c'est que vous comprenez parfaitement ''la mécanique'' du mouvement si je puis me permettre. Ce n'est pas que de la théorie apprise par coeur cela se voit immédiatement juste par votre approche. Vous aimez ce que vous faites, vous en possédez la totale compréhension avec une démarche on ne peut plus précise dans votre évaluation d'un problème donné. De plus vous êtes un excellent pédagogue. On voit, on comprend le problème et l'on a une piste de solution pour corriger ou du moins améliorer notre situation via des exercices appropriés. Bravo et Merci!
Merci monsieur vous abordez les problm de santé que nous avons presque tous pour différentes raison .Heureusement que vous êtes là car maintenant les docteurs ne se foulent plus .les infiltrations ne m ont jamais soulagée .
Excellent exercice en complément du qi gong où suivant le même principe, on réveille sans forcer, c'est-à-dire dès que le corps envoi le signal de la douleur. Allongé cela étire aussi les psoas (en tenant la position) ce qui est favorable à l'équilibre dans la marche. Merci â vous.
Merci Monsieur pour cette vidéo Cela ressemble beaucoup à la méthode qui m'a été conseillée ( Mackenzie). Pour l'instant je suis en état de crise mais ça ça diminue tranquillement. Après il faudra que je pense à renforcer ma ceinture lombaire pour éviter des accidents de bête
Merci pour toutes vos videos très utiles pour moi..qui est cassée de partout à cause de 40 années au service des malades et pas de moyens d'aller en cure 😢😢😢
Merci infiniment je commence un nouvel emploi alors je vais faire ses exercices Formidable Pourriez vous nous montrer comment bien se pencher pour placer des produits tres bas sans se sentir courbaturer par la suite J'attends votre video
Merci beaucoup pour ces exercices, ils m'aident vraiment à soulager la douleur en fin de journée que j'ai à cause de ma scoliose ! Je me disais également si vous aviez, ou si toute personne qui me lis, si vous aviez une recommandation pour une ceinture lombaire lors de port de charge lourde ? Je précise j'ai 19 ans, je sais que cela n'est pas tres bon de le porter a long terme.
@sucrerie... à 19 ans seulement, vous cherchez la bonne info : beaucoup de maturité !! C écrit quelque part ''quand l'élève est prêt, le maître vient''... M. Fortier est un 'Pro', il apporte énormément, le hasard m'a fait tomber sur un certain Sensei Ayodo (émission Libre Antenne - Europe 1 - animée par Olivier Delacroix - nuit du 17 au 18 mai 2022 de 23h55 à 24h20, ce motard a développé une méthode pour auto-guérir son dos et sortir d'une forme de paralysie !). Bien à vous, Lise
Aa sa me rassure tlmt moi j'ai de très grosse douleur au dos et a la fesse gauche pourtant j'ai que 12 ans et ca depuis septembre. Tres bonne continuation Mr Fortier
Comme tout ce que vous nous offrez, cette vidéo est très bien faite et sera sûrement très utile pour soulager mon nerf sciatique coincé… Merci encore…👍
Un bon exercice au cas ou, pour l'instant, je touche du bois car des années de natation et de pratique de yoga m'épargnent du mal de dos. Merci Denis 🌺
Merci pour cette vidéo. Mouvement effectués hier soir et aujourd'hui. Quel soulagement pour ma sciatique. Forcément, je m'abonne ! ;-) Un petit bonjour au passage à nos amis québécois.
Merci bcp pour cette vidéo qui met d'un grand secours j'ai tout le temps mal au bas du dos après avoir fait des efforts comme le ménage toute la matinée ou même en restant debout iu assis longtemps j'espère trouver un soulagement après avoir fait ces exercices, j'apprécie beaucoup votre travail magnifique pour touché le plus grand nombre de personnes qui on des problèmes de santé et que les médecins hélas n'arrive pas a nous trouver des solutions a nos douleurs a part les enti inflammatoire qui comme en sais tous son des poisons pour notre santé. Merci infiniment et bonne continuation 👍❤
Q❤
Très aimable à vous denis ,vous avez complètement changé ma vie vers le meilleur moi qui ce plaint tout le temps des problèmes du nerfs sciatiques.
Merci pour tout ces bons conseils denis
Momo de l’Algérie 🇩🇿 ❤️🌈😘
Merci Dénis. Je vais essayer de faire ces mouvements en souhaitant que je retrouve la santé.
Bonjour, ayant une hernie discale mobile inopérable qui me fait souffrir par crises de sciatiques aiguës dans les 2 jambes, j'ai découvert grâce à mon kinésithérapeute, les exercices que vous montrez liés à du gainage ( pour éviter que l'hernie ne bouge). Sur le long terme, c'est très efficace. ( pas de crise depuis 3 ans).
Bon courage à tous ceux qui vivent ce genre de mal et merci à vous pour cette vidéo.
Bonjour c'est quoi le gainage s'il vous plaît merci
@@myriamabdelkaderblx Bonjour, ce sont des exercices de "résistance" permettant de travailler musculairement la ceinture abdominale et de bas du dos. Si les muscles sont suffisamment forts, les mouvements de la vie courante ne risquent pas de faire bouger l'hernie.
Un grand merci, j'avais, depuis plusieurs jours mal au bas du dos et grâce à votre exercice que j'ai fait une journée, je n'ai plus mal, merci beaucoup beaucoup !!
Bienvenue. Heureux de lire votre commentaire, Mandarine! 🙂
bonjour c"est l'horreur ces douleurs dans le dos en cette période difficile le stresss y est pour beaucoup de chose c"est super votre vidéo je l'a partage un grand Merci Denis
Bon courage, Odile!
Je suis trompé sur votre vidéo para hasard ❤️ profetionalisme douceur calme et reposant et rassurant un grand respect ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️=Bravo de France
Merci pour vos bons mots, Bailly. Bienvenue sur ma chaîne!
Lexercice debout les mains à l'arrière, 3 séries de 10 soulage de oufffff. Javais tellement et aussitôt fait, instantanément j'ai eu soulagement. Oh merci beaucoup
Il se fait comment
Mais tellement !!! Je viens de soulager un gros mal de dos grâce à cet exercice. C'est magique, merci beaucoup ❤🎉
Merci Denis ! Ce matin douleurs en bas du dos. Je viens de suivre ces mouvements...quel soulagement 😊
En cas de problème, je tape "Denis Fortier"... et c'est reparti ❤
Ahahaha! Avec plaisir, Martine!
bonjour Monsieur Fortier , j'ai une douleur en bas dos depuis hier matin , je viens de pratiquer vos excercices et je sens un léger mieux , je vais continué jusqu'à plus avoir de douleur merci pour vos précieux conseilles 😊👌👍
Bienvenue, Véro. N'hésitez pas à consulter un professionnel de la santé pour comprendre la source du problème et ainsi mieux intervenir. Bon courage!
Merci beaucoup Monsieur Fortier - vos exercices sont extrêmement bénéfiques et salutaires Monsieur Fortier. Je suis passionné par votre enseignement et vos conseils qui nous font un bien immense ! Merci vivement !
Bienvenue, Henri!
Merci beaucoup de m'avoir répondu Monsieur Fortier, j'aimerais vous demander quelques conseils par rapport aux douleurs musculaires qui sont peut-être liées à une inflammation au niveau de ma nuque, Mais j'aimerais vous écrire de façon personnelle non pas sur les avis et conseils publics. Je vous remercie par avance, Henri
Je savais plus me lever du canapé tellement j avais mal je savais plus quoi faire Dieu merci je tombe sur votre vidéo sur UA-cam et là je me sent revivre ces exercices ont diminuer la douleur c est dingue je pensait que j y arriverai pas vu ma douleur mais c est l effet inverse ça a calmer ma douleur merci beaucoup !!!!
Bienvenue, Mariam!
Merci beaucoup Dénis , justement j’ai mal au dos depuis 15 jours ,vouloir poussé la machine à laver . C’est une chance pour moi de tomber sur votre vidéo 🙏❤❤❤❤❤
MOI CONSULTE TOUJOURS DENIS FORTIER ET J'EN SUIS ENTIÈREMENT SATISFAITE❤❤❤ Je ne sais comment vous remercier❤❤❤🥰
👍 💛
bravo, vos explications sont TOUJOURS très claires. merci pour ce magnifique travail
Tous vos exercices sont très rentable pour moi chaque fois je me sent mieux pour l epine pour l arthrose pour le mal du dos merci infiniment je suis Tunisienne
Cette vidéo tombe à pic. Merci infiniment Denis. Vos explications sont toujours très claires.
Bienvenue, Fatima!
Colette,, merci pour votre vidéo, je vais essayer car j'ai très mal au dos et en plus type sciatique,
Bonjour.je vous suis de Kigali au Rwanda.j'ai un mal de dos depuis des mois déjà.j aurais 47 ans en Novembre.comme je peux pas avoir vos livres,je vais me contenter de suivre ces exercices.je vous dirai la suite,merci beaucoup.
Bon courage, Floride!
wowww c'est parfait
Merrci beaucoup pour vos conseils et viideos
Que Dieu vous benisse abondamment.
Wow! A force d’essayer de trouver un soulagement, j’ai découvert cet exercice! Wow! Ça me réconforte de voir que c’est réellement un bon exercice! Merci!
Bienvenue, Lucie!
Bonjour monsieur denis
Je veux savoir est ce que je peux consulter chez vous merci d avance
Vraiment merci je soufrais depuis 1 mois je viens de les faire j’ai plus mal et je vais les faire tous les jours merciiiiii
Heureux de lire votre commentaire, Christina! 🙂
Merci, ❤ le premier exercice se fait assez naturellement lorsqu'on travaille . J'essaie le 2 ème. Je fais souvent coucher sur le dos les bras en croix les jambes droites , je plis mes jambe ensemble près de la taille et 3 fois , je penche vers la droite et gauche en repositionnant mes jambe droite à chaque 2 torsion et je me relève en pliant mes jambe , m'assis doucement , sa fait beaucoup de bien . Gigi
Merci Denis je vous suit régulièrement et tous les mouvements que vous partager sont très efficace merci pour le partage 😊
Merci à vous ! 😊
MERCIIi Monsieur Fortier...cela m aidera à fortifier mon dos car hélas j' ai cessé de faire fonctionner les reins....
Vos explications sont toujours simples et si bien expliquées. Merci beaucoup.
Dans mon club de gym tout est trop rapide et je n aime pas la foule....donc j ai acquitté ma cotisation mais ne suis guère motivée car j aime les cours personnels, chez moi
Respectueusement.
Grand plaisir, Chantal. Veillez sur vous!
@@DenisFortier Merci Monsieur les gens bien sous tous rapports sont trop rares....
Respectueusement
GRATITUDE
Un énorme merci , tout vos enseignement sont bénifique à ma vie . ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊
Merci beaucoup pour vos précieux conseils !! 👍❤️ je partage avec grand plaisir. Bon week-end 🍀🌈☀️😊
Super efficace, j'avais un mal de dos type sciatique, très rare chez moi. J'ai fait les mouvements que vous conseillez, et, je vais beaucoup mieux.
Heureux de lire cela, Pascale!
J'ai fais ces exercices, et je suis très contente du résultat, ça m'a vraiment soulagée. grand merci.
J'ai fait
Bonjour à vous.
Je voulais vous remercier pour cette vidéo, j'avais vraiment mal au bas du dos. Depuis 2 jours que je fais vos exercices je vais deja 10 fois mieu :)
Je vous souhaite la bonne santé... et j ai partagé votre vidéo pour que mes amis la voient... encore grand merci et bonne continuation avec vos vidéos :) 👍👍
Heureux de lire cela, Adam! ;-)
Merci au premier exercice, plus de douleur. Simple mais efficace 👍
Heureux de lire votre commentaire, Sadi! 🙂
Merci pour ce partage bien expliqué et qui en effet soulage beaucoup
Gratitude
Merci,monsieur,ce matin j'étais mal portante,j'ai mis du temps à visionner la vidéos!!!!
Avec plaisir!
Merci Denis.
J
Déjà plusieurs vidéos de Denis Fortier consultées. Beaucoup de conseils identiques à ceux des Kiné ou Ostéo mais avec une clarté extrêmement appréciable. Le conseil d'éviter la douleur en toute circonstance est bon. Et la respiration "sophro" en parallèle est une idée géniale (jamais entendue ailleurs) et un plus indéniable. J'ai mis en oeuvre les exercices et ressens déjà une nette amélioration. Pour info j'ai eu une hernie discale sévère il y a deux ans et de nouveau des douleurs (plutôt lumbago j'imagine... J'espère...) il y a une semaine. Bravo!!! L'approche la plus pédagogique vue sur le web. Et le léger accent un vrai régal à l'écoute. Sans les neuf heures assises pour pouvoir consulter je serais déjà dans l'avion...
Merci pour vos bons mots, Yannick. Surtout que, en ces temps de pandémie, il faudrait plutôt vous taper 3 semaines de voilier solo pour traverser l’Atlantique. :-)
Bonjour, merci, chapeau, je constate que vous répondez au visionneur de vos vidéos.
Lorsque cela m’est possible, Yves. Prenez soin de vous.
@@DenisFortier , merci , vous aussi:-)
Vous êtes le meilleur sur tout le net.
Merci pour vos bons mots, @abogadanadia2933!
Bjr comme tjrs un énorme merci Monsieur fortier
Grand plaisir, @SallyASallyA-bn9yj!
En plus monsieur Fortier vous êtes très généreux ❤
Bonjour M.Fortier je suis en bonne forme physique je n'ai "jamais eu de douleur " ,J'ai 64 ans Depuis une pneumonie cette hiver avec beaucoup ++. de toux et d'efforts pour tousser la covid et une otite , des A/B ..... J'ai développée une élongation musculaire à la jambe droite , je claudiquais .. par la suite , j'ai vu une chiropraticienne qui m'a un peu aidé sans rétablissement complet elle m'a conseillée exercices que j'ai fait sans trop d'amélioration .. A la suite d'une radiographie du bassin il est noté scoliose au bas de la colonne vertèbres lombaire probablement là depuis longtemps .... carJamais au paravant , je n'ai eu de douleur au dos je suis sportive , raquettes ,ski Alpin ,vélo , marches minimum 5 km / jour. natation... depuis toujours . Avec les exercices ça c'est amélioré un peu a la jambe droite , Mais voilà que c'est la jambe gauche maintenant je suis un peu décourager et j'aimerais prendre un RV pour évaluation et exercices afin de me rétablir ..
Malheureusement, @johanneroy9135, je n'ai pas de disponibilités pour de nouveaux patients. Merci de votre compréhension.
Vous êtes magnifique Docteur Denis !!!
Je trouve que vous êtes un kiné, un physio au top 🔝 👍
Merci!
Merci à vous pour votre contribution, Jean-Marc!
Bonjour merci beaucoup pour ces renseignements c'est tres utile
Avec plaisir, @colettegorgius!
Bonjour,
Géniale votre présentation et votre site d'ailleurs. Je vois enfin une lueur d'espoir pour retrouver ma capacité de marcher sur de long parcours comme je faisais auparavant. Enfin un accompagnement tout à fait sur mesure pour moi. J'ai raté la conférence sur la marche, je vais aller la visionner.
Le moins que l'on puisse dire c'est que vous comprenez parfaitement ''la mécanique'' du mouvement si je puis me permettre. Ce n'est pas que de la théorie apprise par coeur cela se voit immédiatement juste par votre approche. Vous aimez ce que vous faites, vous en possédez la totale compréhension avec une démarche on ne peut plus précise dans votre évaluation d'un problème donné. De plus vous êtes un excellent pédagogue. On voit, on comprend le problème et l'on a une piste de solution pour corriger ou du moins améliorer notre situation via des exercices appropriés. Bravo et Merci!
Je vous remercie pour votre message bien senti. Ça me touche. Je suis ravi que mes interventions vous plaisent. Sincèrement. :-)
Merci bien au moins cet exercice ne fait pas bouger les genoux pour les personnes qui ont le sciatique w l'arthrose des genoux
Merci monsieur vous abordez les problm de santé que nous avons presque tous pour différentes raison .Heureusement que vous êtes là car maintenant les docteurs ne se foulent plus .les infiltrations ne m ont jamais soulagée .
Merci pour vos conseils, j'ai aimé la façon dont vous nous aidez à soulager nos douleurs de types sciatiques
Grand plaisir, Julie!
J'ai essayé la technique.
Elle marche très bien.
Essayez-la aussi puis conseillez-là à vos amis.
Merci beaucoup Denis.
merci a vous je souffre beaucoup depuis quelques moi
je pense que cela est lie au stress. vos exos.me.font du bien
Heureux de lire votre commentaire, Anne Sophie. Bon courage! 🙂
Merci c'est très simple et efficace ❤❤
Vos Vidéos sont superb... Et vous êtes très pédagogique.. Bravo
Merci!
Excellent exercice en complément du qi gong où suivant le même principe, on réveille sans forcer, c'est-à-dire dès que le corps envoi le signal de la douleur. Allongé cela étire aussi les psoas (en tenant la position) ce qui est favorable à l'équilibre dans la marche. Merci â vous.
Merci beaucoup pour tes vidéo ils très bien grasse a vous ma mère a plus mal en bas du dos encore merci
Beaucoup Denis fortier
Le mal de dos quand il me prend🔥🔥🔥 Merci pour tous ces mouvements. Je vais m’y mettre une fois la crise actuelle me passera!
Bienvenue, Sendouss!
Méthode Mc kenzy. Merci bcp
Merci Mr denis. Votre conseil pourra être bénéfique en essayant encore peut être il aide a des résultats. Curatifs
Trop bien ce que vous nous expliquez merci bcp👍
Bienvenue, Annick!
Merci Monsieur pour cette vidéo
Cela ressemble beaucoup à la méthode qui m'a été conseillée ( Mackenzie).
Pour l'instant je suis en état de crise mais ça ça diminue tranquillement.
Après il faudra que je pense à renforcer ma ceinture lombaire pour éviter des accidents de bête
Merci pour toutes vos videos très utiles pour moi..qui est cassée de partout à cause de 40 années au service des malades et pas de moyens d'aller en cure 😢😢😢
Merci 🙏 pour tout ses exercices sont efficaces
Grand plaisir!
Merci pour votre engagement,que de bons conseils.
Grand plaisir, Dominique!
Bonsoir.Denis Fortier merci pour la cideo❤
Grand plaisir, @IfosiaEtienne-ry3qq!
2h40, douleurs impossibles. Je regarde votre vidéo et effectue vos exercices.
La douleur est certe toujours présente mais moindre. Merci
Bienvenue, Syl!
Merci infiniment. J'ai mal au bas du dos depuis quelques jours et ça va beaucoup m' aider.
Bienvenue, Annie!
Merci infiniment pour vos conseils. Je souffre énormément de différentes du dos et vos conseils sont bon, cela fonctionne. Bonne continuation. Merci
Bon courage, Silvia!
Merci infiniment je commence un nouvel emploi alors je vais faire ses exercices Formidable
Pourriez vous nous montrer comment bien se pencher pour placer des produits tres bas sans se sentir courbaturer par la suite
J'attends votre video
Merci tellement pour cette exercice pour la douleur au bas du dos . Vous etes génial.
Merci Denis très sympa cela m'aide pour mes douleurs disques uses et canal lombaire rétrécie bonne continuation Denis
👍
Merci je suis sous morphine il ma enlevée le tramadol c'est pas bon
Merci pour ces conseils constructifs
Bénédiction Amin
Grand plaisir, Amin!
Magique !!! 🎉. Merci beaucoup 🌹
Je suis tres satisfaite de vos explications c ést clair je vais m y mettre
Merci
Heureux de lire cela, Alice.
tu est la personne qui me fallait, cela m'a fait enormement de bien
Heureux de lire cela, Marguerite!
Un immense plaisir pour vos précieux conseils !
Bienvenue, Ingrid!
J'ai l'excercice seulement 3 fois en étant couchée à plat ventre. Je suis déjà soulagée d'une douleur que j'ai trainée toute la journée...Merci
Avec plaisir!
Merci beaucoup, ces exercices me soulagent !
Grand plaisir, Dominique!
Merci beaucoup pour ces exercices, ils m'aident vraiment à soulager la douleur en fin de journée que j'ai à cause de ma scoliose ! Je me disais également si vous aviez, ou si toute personne qui me lis, si vous aviez une recommandation pour une ceinture lombaire lors de port de charge lourde ? Je précise j'ai 19 ans, je sais que cela n'est pas tres bon de le porter a long terme.
@sucrerie... à 19 ans seulement, vous cherchez la bonne info : beaucoup de maturité !! C écrit quelque part ''quand l'élève est prêt, le maître vient''... M. Fortier est un 'Pro', il apporte énormément, le hasard m'a fait tomber sur un certain Sensei Ayodo (émission Libre Antenne - Europe 1 - animée par Olivier Delacroix - nuit du 17 au 18 mai 2022 de 23h55 à 24h20, ce motard a développé une méthode pour auto-guérir son dos et sortir d'une forme de paralysie !). Bien à vous, Lise
😅 vraiment magique 👍👏 merci beaucoup 🙏🤗
Merci pour votre vidéo j'ai eu une sciatique douleur au niveau de la jambe et j'ai suivie la méthode Mc Kenzy et j'ai retrouvé toute mon autonomie
Bienvenue, ledroitdesavoir!
Merci infiniment est ce cette exercice est bien pour une hernet discal 💚
alller j ai galerer toute la journer a en ^pleurer 5 min d exercice j ai presque plus mal pouce bleu direct merci
Bonjour , merci beaucoup pour votre vidéo . Amitiés de la France
Salutations depuis le Québec!
Merci pour ces bons conseils, effectivement, très efficace, soulage vraiment la douleur.
Bienvenue, Les Lapinous!
Merci Monsieur vos explications sont claires et je vais m'abonner
Bienvenue sur ma chaîne, Jocelyne! 🙂
Merci beaucoup pour cette séance d'exercices de soulagement de la sciatique.
Grand plaisir!
Salut tu a réussi a faire disparaître ta sciatique ?
Incroyable ! Merci ! Soulagé instantanément 😮
Bienvenue, Bertrand!
Merci beaucoup Denis pour les partages ❤❤❤
Grand plaisir!
Merci énormément monsieur de vos conseil j'ai souvent mal au dos et cette fois si je serais sur quel vidéos tomber encore merci 👍👍
Bienvenue, Jessie!
Aa sa me rassure tlmt moi j'ai de très grosse douleur au dos et a la fesse gauche pourtant j'ai que 12 ans et ca depuis septembre.
Tres bonne continuation Mr Fortier
Merci pour toutes vos explications c’est clair et encourageant
K
Parfait pour les explications merci.pour les mouvements j'ai très mal à
Au dos ,je suis votre programme, à la lettre,,,o
Bon
Nljhr,
Comme tout ce que vous nous offrez, cette vidéo est très bien faite et sera sûrement très utile pour soulager mon nerf sciatique coincé…
Merci encore…👍
👍💛
Très bons exercices pour chaque jour. Merci de la Suisse
Merci pour vos conseils et de votre aide un grand bravo
Bienvenue Marie-Hélène, et merci pour vos bons mots!
Merci pour ces conseils. Bonne journée.
Ça me fait plaisir, Nicolas. Portez-vous bien!
Je partage! Merci Denis!
Merci c’est la 2 eme fois que vous m aidez
Bienvenue, Joel!
@@DenisFortier merci
Merci beaucoup Docteur !Vous êtes excellent !!!
Bienvenue, Alicia!
Un bon exercice au cas ou, pour l'instant, je touche du bois car des années de natation et de pratique de yoga m'épargnent du mal de dos. Merci Denis 🌺
Le yoga a plusieurs vertus. À bientôt, Kéthara.
٥65شششششش
Très intéressant, merci beaucoup pour vos conseils Mr.
Bienvenue, Rose!
Merci pour cette vidéo. Mouvement effectués hier soir et aujourd'hui. Quel soulagement pour ma sciatique. Forcément, je m'abonne ! ;-) Un petit bonjour au passage à nos amis québécois.
Ma femme est une Hébert elle est Québécoise je n'y manquerai pas;)
Je viens de faire l exercices ! Merci 🙏
que Dieu te recommpence pour tes efforts
💛
Belle continuité à vous
👍
Merci pour ses informations sur la douleur du dos
Avec le 1er exercice je vais tellement mieux alhamdulilah, merci pour la vidéo
Bienvenue, و بكل فخر انا انثى مسلمة!