Para Condromalacia o recomendado sao exercícios de cadeia cinética fechada. Porem dependendo do seu grau de lesao e de treinamento nenhum exercício e proibido, voce deve se preocupar com o grau de flexão em cada movimento e ir fortalecendo a musculatura da coxa, trazendo mais sustentação a sua articulação
Explicação fantástica 🤘
Vídeo excelente, parabéns!
Excelente aula. Foi a melhor explicação que encontrei.
Perfeito tava procurando uma explicação completinha assim ❤
Ótima explicação 💪
Muito boa a explicação 👏🏼👏🏼
PERFEITO!!! muito obrigada pela explicação😃🥰
Eu que agradeço pelo feedback 💪😬
Mais uma inscrita ❤
Top demais irmão!
Valeu man
Muito obrigada ☺️
Muito bom!
Que vídeo f*oda!! Valeu!!
😬😬
Muito top
Muito bom.
Da hora se tivesse um ebook
Da uma olhada no meu ig @personal.juan
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Quem tem condromalacia patelar é ideal o de 90
Para Condromalacia o recomendado sao exercícios de cadeia cinética fechada. Porem dependendo do seu grau de lesao e de treinamento nenhum exercício e proibido, voce deve se preocupar com o grau de flexão em cada movimento e ir fortalecendo a musculatura da coxa, trazendo mais sustentação a sua articulação
@@PersonalJuan Obrigada!
@@PersonalJuan ioi6ui⁶yu0iiuiiuuuuõy
Faltou falar do horizontal!
Vou fazer um video só dele falando das variações, obrigado pela sugestão
up 1
Eu faço os dois sem problema