Buenas noches soy peruana mi nombre es Marlene tuve un accidente automovilístico hace 9 años y hace 4 años empezó mi calvario empeze a desastibizar caminar mareada y me hize una resonancia y descubrir que tenía la c4c5c6; rota y clavícula undida me dijeron que debí haberme puesto collarín imagínese doctora yo tengo 61 años y es muy doloroso mi padecimiento y no puedo caminar bien no puedo agacharme porque también desarrolle hernias en el cuello encima con el accidente tengo escoliosis cervical y problemas lumbares me he colocado ozono no hizo nada pero gracias a Dios usted es el angel terapéutico de las personas como yo que no tenemos dinero para ir a un terapeuta gracias doctorcita muchas bendiciones que siempre dios la proteja en su salud principalmente y nos de todo su conocimiento y ayudarnos a los que no contamos con el dinero para terapeuta hacemos los ejercicios y yo lo hago con usted regalo de la vida es usted doctorcita
Primer ejercicio: 08:34 Segundo ejercicio: 13:54 Tercer ejercicio: 17:54 Cuarto ejercicio: 22:03 Quinto ejercicio: 28:30 Sexto ejercicio: 35:53 Buenísima rutina para hacerla conjuntamente con la del bruxismo. Muchas gracias !
Marcela has caído del cielo para apoyar mi problema de cuello y Columba, efectivamente con alrededor de 11 hrs diarias en la laptop y sin descansar ningún día. Mis músculos tronaron al grado de dolores muy fuertes en brazos y espalda. En este momento trabajo a la par contigo y siento alivio. Mil gracias
Muchas gracias por hacer estos vídeos son las 3 de la mañana y me levanté con dolor de cuello,al abrir You tu apareció justo el vídeo del dolor de cuello hice todos los ejercicios y se me quitó tengo 72 años Dios la Bendiga hoy y siempre.
Hace 26 años tuve un accidente y me fracture la clavicula y no me la operaron . Me gustaría que usted Doña Marcela me dijera si no haberme operado pude ser la causa de este dolor . Pues la verdad desde ahí vengo sufriendo este dolor y es muy duro para mí . Por favor le agradezco si me contesta . Escucho decir a usted que hay un especialista de cuello pero no conozco a ninguno en mi región .
Es impresionante WOW tengo 25 años de edad y estoy todos los días programando y hoy exploté con mis dolores de cabeza y cuello es una locura el poder que tiene esta señora. Vamos todos a suscribirse para que realmente salga a la luz todo su conocimiento que hay muchas personas que lo necesitan siempre pero siempre. Un abrazo fuerte para usted Doctora. Mi esposa y yo terminamos de hacer todas las actividades que nos brindo en este hermoso video. Muchas gracias y que tenga un excelente día
Señora Mqrcela quiero decirle yo tengo 62 años y estoy mal de la columna y no camino normal mas estoy agachada y yo puedo hacer todo los ejercicios que ud nos enseña digame por favor Dios la bendiga
Exactamente lo q estoy sintiendo dolor y traquido mil gracias por su oportuna ayuda ayer fue al ortopedista y me dijo desgaste de las articulaciones terapia y medicamentos estoy muy agradecida feliz y bendecida noche que nuestro señor Jesucristo le siga dando sabiduría para q nos siga ayudando Alós q tanto nesecitamos como yo
Me estoy muriendo de un dolor en el cuello pero mil gracias por tus consejos los estoy haciendo con mucho dolor lo busqué en UA-cam porqué tenía mucho dolor y encontré ayuda Dios les pagué 😂😂😂😂😂
Marcela muchas gracias por esos ejercicios tan maravillosos para aliviar nuestro problema de cuello. Me encanta como sustentas anatómicamente tus videos. Tu conocimiento es basto y muy lógico.
He sufrido hace mucho tiempo del dolor de cuello, he hecho muchas terapias de canales, pero no me servían. Hoy los hice con usted y me siento una persona nueva, mil gracias, bendiciones
Doy gracias a Dios santo yahveh, por averte traído a este mundo mágico que el padre santo yahveh creo la maravilla de este universo. Gracias por tu amor a las personas que necesitamos de los hijos de Dios Padre.
Querida Marcela me hizo llorar, pero no de dolor, sino de alegría 😊cuando se me empezó a quitar el dolor que no me estaba dejando hacer mi oficio de hoy. Muy pero muy agradecida contigo, El Dios de la vida te siga bendiciendo mi bella terapeuta 🎉 quedé lista para mis labores...❤🎉🎉
Hola ❤ qué Dios la bendiga y la cuide siempre por darle sabiduría por sus bellos consejos y subir sus videos de ejercicios 🎉 muchas gracias es usted una persona muy especial bendiciones Bay
muchisimas gracias ,he hecho los ejercicios con usted y me siento mejor ,espero que esta mejoria no sea temporal como me ha pasado con otros ejercicios que he hecho siguiendo los consejos de otros profesionales,sufro de ansiedad ,depresión y TOC ,todo eso me mantiene en un nivel altisimo de estres ,mis niveles de cortisol en la mañana son de 20 si mal no recuerdo y me medico me dijo que son muy altos ,como si no durmiera en la noche,tomo sertralina para esos problemas pero no ha sido de mucha ayuda ,ademas tengo 64 años de los cuales llevo 42 levantando pesas ,acabe con el cartilago de mi hombro derecho ,me hicieron cirugia para quitar unos esteofitos que me permitirian mayor movilidad pero no sirvio de nada ,he seguido levantando pesas evitando ciertos ejercicios y movimientos pero al tener el rango de movimiento desigual me ha llevado lentamente a estos dolores de espalda alta ,cuello ,nuca y pectoral menor.le agradezco de nuevo y seguire haciendo esta rutina.
Buenas noches soy Argentina, estoy sufriendo x meses de mis hombros y tengo el cuello adelantado, aguanto y no tomo medicamentos,. Y gracias a vos estoy haciendo tus ejercicios y mejore un montón, veo tus videos y hago todo lo que enseñas, te agradezco por la ayuda que nos das ❤❤❤ gracias gracias!!
Tengo la cervical varias vertebras dañadas desdes hace 25 años y problemas de cervical y no me opere y aprendi a manejarlo con muchos ejercicios para fortalecer y mejorar mi dolor
Estoy haciendo estos ejercicios y me aluvio el dolor de cuello que estaba padeciendo hace unos dias ,ademas tenia mareos.Gracias siempre la sigo.Dios la bendiga por ayudar a tantas personas
Es increíble como me mejoro el rango de movimiento hacia mi espalda tocando con mi mano!!🙏 Tenía años sin poder desabrochar mi sostén 😭 Tuve un accidente de auto a mis 34 años. En ese momento no me di cuenta el daño a mi cuello y hombros. La bendigo con toda la buena salud que Dios la bañe de bendiciones 🙏Me siento mucha más ligera, y menos tensión en la parte trasera del cuello ! 😮 Muchísimas gracias 🙏
Mi querida Dr hoy le doy gracias a Dios x usted x su paciencia x tener el tiempo de dedicación para tanta gente q hoy en dia es difícil de llegar a un medico gracias Dr Dios sabra reconpensarte
Yo estoy encantada con Ud. Marcela. Me va muy bien hacer los ejercicios para mis cervicales. Tengo hipercifosis en la zona dorsal. E igualmente, me va genial!! Muchas gracias, un saludo muy afectuoso. Desde Madrid.
Tengo 2 hernias discales en la cervical y las tengo encrustadas en la médula, para quitarme el dolor tengo que hacer los ejercicios cervicales, pero otras veces tengo que beber Diclofenac. Mil gracias por sus consejos, are éstos ejercicios que está indicando. Bendeciones por la ayuda que nos da. La saludo desde Venezuela.
Gracias Doctora justo tengo dolor de cuello despues de dormir encogido en el carro por dos horas regresando de un viaje de vacaciones...haciendo sus ejercicios en este momento...gracias.🙏.
Señora Marcela, yo trabajo en cocina, son 8 horas de pie cocinando, y lavando la loza secado y guardando, y antes de irme a trabajar son 2 horas preparando desayuno y comida para dejar en casa, así que son 10 horas en esa pose, como es la posesión en el cel, Pero lo mío no es cel sino por el trabajo, Sufro mucho de dolor de cuello y espalda, y mis pies por estar tanto tiempo de pie, y mis manos y brazos por estar cocinando y mojarme al estar lavando la loza, gracias por su tiempo de compartir y ayudarnos con esto tan importante para mejorar un poco la salud gracias 🙏🏻
hay amiga lo siento, no habria posibilidades que ud cambiara de empleo por uno mas gratificante como ascensorista o mantenerse caminando barriendo ectra. Ese trabajo en lacocina es demasiado estresante yo lo hacia y despues cuando llegaba a micasa no me paraba de la cama una verdaderamente inutil por eso lo deje graciasmil bendiciones sra.piense en Ud en su salud no en los demas¡¡¡¡¡¡¡
Llevo un años sufriendo de dolor de hombro y cuello 😢. Me diagnosticaron hace poco bursitis y tendinitis y en la cervical tengo dos vértebras comprimidas . Comencé a hacer terapia pero no me e aliviado 😢.Empezaré estos ejercicios que mostró hoy ❤
Dra., desde hace unos años me interesé como el cuerpo puede tener tanta sobrecarga. Mi mamá sufría de la espalda, viendo vídeos aprendí sobre como descongestionar los músculos y le ayudo a que mi mamá pueda dormir muy bien. Sus vídeos me están ayudando a mejorar mucho mis conocimientos y espero también ayudar a otras personas que puedan encontrar alivio. Gracias por compartir su conocimiento.
Es increible lo que ud sabe y habla tan claramente q es hastasin dolor es acogedor ohir sus conocimientos tan claramemte q me da hasta emocion ver sus videos de esa savidoria q dios le regalo soy cubano y viejo lleno de muchos problemas en mi colunna vertenrar es imprecionante desde miami a las 3 de la tarde con tespeto la admiro❤❤
Padesco de 1 desbalanse total y tengo miedo operarme la Lumbar espero hacer sus ejercicios y q vuestra pueda arreglar algunos de mis problemas gracias es muy savia y clara ❤
Tengo un dolor meses, he ido al quiropráctico y nada , mantengo un dolor que quema el lado izquierdo de la base del cráneo .. los ejercicios que he hecho con usted me ha aliviado bastante , me ha quedado todavía esa quemazón . Muchas gracias !
Ejercicios y orientación muy necesario , gracias x su tiempo dedicado a cuidar nuestro cuerpo , gracias , Dios le siga dando esa bondad de compartir sus conocimientos ,
❤🙏🙏🙏Dra Marcela, Dios la bendiga por tanto bien que nos esta haciendo a tantas personas, por su compromiso con estudiar y ampliar su conocimiento y tan generosamente compartirlo, eso merece oracion por ud y su familia, premios como el Nobel, Oscar, Grammy, etc. ❤❤❤❤🤗🤗🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Dra. Marcela exelentes ejercicios, agradesco a Dios infinitamente, por tu informacion , Todo exelente, lo k kisiera saber es : como desinflamar el manguito rotador 😢 Soy una mujer de 75 años De hogar, es un trabajo agotador😅 Y lo hago con gusto, Pero mi manguito ya esta Muy cansado😢😊😊
Muy buenos ejercicios Dra, yo los hago cuando traigo un problema en mi cuerpo, y siempre se arregla el problema, quiero dar las gracias a la doctora no una si no mil veces, Dios la siga guiando y Bendiciendo por esta ayuda que da a toda la humanidad
Me faltan palabras para expresar la emoción que siento por compremder lo que me pasa tras muchos años con el supraespinoso roto y cuello dolorido y cargado. Mil gracias por el vídeo y por compartir sus conocimientos que tanta falta nos hacen. Sigo desde hace un año sus vídeos. Ojalá los viesen tantos "terapeutas" que viven de nosotros. Mil gracias.
Trabajo en un Branco y estoy sentada mas de 7 horas al dia enfrente de dos monitores, el viernes termite con mucho dolor de cuello y cabeza hoy veo su video y lo he seguido, que descanso he sentido,🎉GRACIAS 😊 Bendiciones🙏
Hola guapa, ha sido un video buenísimo, me vendrá muy bien para quitar algunos de mis dolores. La información que das es súper extensa y entiendo más cosas. Por favor podrías poner el enlace para el video del bursismo, lo sufro desde niña y cada vez lo noto más fuerte, tengo 55 años y me he dado cuenta hace poquito más del mes, que estoy todo el día presionando ( antes no era tan menudo). Un beso muy muy fuerte desde España 😘😘🙏🇪🇸
Muchas gracias. Hice los vídeos y tomaré la rutina sentí un sueño curando termine pues sentí que mis músculos volvían a la postura correcta. Muchas gracias
Buenas noches soy peruana mi nombre es Marlene tuve un accidente automovilístico hace 9 años y hace 4 años empezó mi calvario empeze a desastibizar caminar mareada y me hize una resonancia y descubrir que tenía la c4c5c6; rota y clavícula undida me dijeron que debí haberme puesto collarín imagínese doctora yo tengo 61 años y es muy doloroso mi padecimiento y no puedo caminar bien no puedo agacharme porque también desarrolle hernias en el cuello encima con el accidente tengo escoliosis cervical y problemas lumbares me he colocado ozono no hizo nada pero gracias a Dios usted es el angel terapéutico de las personas como yo que no tenemos dinero para ir a un terapeuta gracias doctorcita muchas bendiciones que siempre dios la proteja en su salud principalmente y nos de todo su conocimiento y ayudarnos a los que no contamos con el dinero para terapeuta hacemos los ejercicios y yo lo hago con usted regalo de la vida es usted doctorcita
G GB
Esta DAMA es espectacular con tamaña sabiduría, debe ser famliar de la MUJER MARAVILLA. BENDITA POR SIEMPRE.
Primer ejercicio: 08:34
Segundo ejercicio: 13:54
Tercer ejercicio: 17:54
Cuarto ejercicio: 22:03
Quinto ejercicio: 28:30
Sexto ejercicio: 35:53
Buenísima rutina para hacerla conjuntamente con la del bruxismo. Muchas gracias !
Muchísimas gracias, es muy importante comentar que después de varias semanas de dolor, es del uno al 10, queda en 1, GRACIAS
❤
Gracias x compartir los tiempos de los ejercicios, Elena
❤
Dios la bendiga Marcela por compartir sus rutinas que noe enseña❤🙏
Marcela has caído del cielo para apoyar mi problema de cuello y Columba, efectivamente con alrededor de 11 hrs diarias en la laptop y sin descansar ningún día. Mis músculos tronaron al grado de dolores muy fuertes en brazos y espalda. En este momento trabajo a la par contigo y siento alivio. Mil gracias
Que afortunados son las personas que pueden consultar con UD en persona, yo tan lejos me encantaría verla en persona, saludos y bendiciones
Sencillamente excelente. Felicitaciones.
Muchas gracias por hacer estos vídeos son las 3 de la mañana y me levanté con dolor de cuello,al abrir You tu apareció justo el vídeo del dolor de cuello hice todos los ejercicios y se me quitó tengo 72 años Dios la Bendiga hoy y siempre.
Dios te bendiga Marcela por tan grande enseñanza.
Dios te de más sabiduría
Munchas bendiciones por a yudarnos.❤❤❤❤❤❤❤🎉
Desde España , la felicitó, todo es sencillo pero maravilloso . Desde Murcia con amor 🥰
Hace 26 años tuve un accidente y me fracture la clavicula y no me la operaron . Me gustaría que usted Doña Marcela me dijera si no haberme operado pude ser la causa de este dolor . Pues la verdad desde ahí vengo sufriendo este dolor y es muy duro para mí . Por favor le agradezco si me contesta . Escucho decir a usted que hay un especialista de cuello pero no conozco a ninguno en mi región .
Se siente cansancio y alivio.
Gracias por su interés en las personas con estos problemas mejoremos..❤
Es impresionante WOW tengo 25 años de edad y estoy todos los días programando y hoy exploté con mis dolores de cabeza y cuello es una locura el poder que tiene esta señora. Vamos todos a suscribirse para que realmente salga a la luz todo su conocimiento que hay muchas personas que lo necesitan siempre pero siempre. Un abrazo fuerte para usted Doctora. Mi esposa y yo terminamos de hacer todas las actividades que nos brindo en este hermoso video. Muchas gracias y que tenga un excelente día
Lmm
Buenas noches me encantaron los ejercicios muchas gracias ❤❤❤❤❤❤❤
Señora Mqrcela quiero decirle yo tengo 62 años y estoy mal de la columna y no camino normal mas estoy agachada y yo puedo hacer todo los ejercicios que ud nos enseña digame por favor Dios la bendiga
Amo a esta bella dama. Da mejor calidad de vida a todos los que siguen sus atinados consejos y terapias. Dios la bendiga. Amén.
Exactamente lo q estoy sintiendo dolor y traquido mil gracias por su oportuna ayuda ayer fue al ortopedista y me dijo desgaste de las articulaciones terapia y medicamentos estoy muy agradecida feliz y bendecida noche que nuestro señor Jesucristo le siga dando sabiduría para q nos siga ayudando Alós q tanto nesecitamos como yo
Muy buenos ejercicios, parece que funcionan. Mil gracias❤😊
Me estoy muriendo de un dolor en el cuello pero mil gracias por tus consejos los estoy haciendo con mucho dolor lo busqué en UA-cam porqué tenía mucho dolor y encontré ayuda Dios les pagué 😂😂😂😂😂
Muchas gracias por sus consejos y tiempo que nos dedica ❤
Marcela muchas gracias por esos ejercicios tan maravillosos para aliviar nuestro problema de cuello. Me encanta como sustentas anatómicamente tus videos. Tu conocimiento es basto y muy lógico.
Gracias Marcela, es usted un sol !!!!!....👍👍
Muchísimas gracias estimada Doctora Dios la bendiga es de Perú
Muchas gracias ❤❤❤Dios me los bendiga por enseñarnos lo importante que es a ser ejercicio❤❤
Dios la bendiga grandemente es la terapia más maravillosa que evisto mejor de los terapias de los E E UU felicidades
Gracias doctora,espero poder más adelante tener el curso completo,necesito mucho para mi cuerpo fortalecer musculos
He sufrido hace mucho tiempo del dolor de cuello, he hecho muchas terapias de canales, pero no me servían. Hoy los hice con usted y me siento una persona nueva, mil gracias, bendiciones
Saludo grasias hoy hice esto ejercicios porque sufro de la cervicar y espalds baja y me siento mejor muchas grasias por sus videos muy buenos
Doy gracias a Dios santo yahveh, por averte traído a este mundo mágico que el padre santo yahveh creo la maravilla de este universo. Gracias por tu amor a las personas que necesitamos de los hijos de Dios Padre.
Desde Lima reciba mi agradecimiento Usted es una persona Iluminada y Bendecida
Me está mejorando el dolor del cuello muchas gracias bendiciones
Querida Marcela me hizo llorar, pero no de dolor, sino de alegría 😊cuando se me empezó a quitar el dolor que no me estaba dejando hacer mi oficio de hoy.
Muy pero muy agradecida contigo, El Dios de la vida te siga bendiciendo mi bella terapeuta 🎉 quedé lista para mis labores...❤🎉🎉
Fabulosos e increíbles ejercicios para el cuello, qué maravilla, mil y mil gracias Marcela. Muchas bendiciones.
Un abrazo Marcela❤ Dios te bendiga
Gracias Marcela! Dios te bendiga.
🙏❤
Una grosaaaaaa😊
Muchas gracias Marcela Dios te bendiga!!!!🎉🎉😊
Marcela: Muchísimas gracias por lo bien que explicas todos los ejercicios! Me resultan fabulosos! Seguiré tus vídeos por UA-cam.
Hola ❤ qué Dios la bendiga y la cuide siempre por darle sabiduría por sus bellos consejos y subir sus videos de ejercicios 🎉 muchas gracias es usted una persona muy especial bendiciones Bay
muchisimas gracias ,he hecho los ejercicios con usted y me siento mejor ,espero que esta mejoria no sea temporal como me ha pasado con otros ejercicios que he hecho siguiendo los consejos de otros profesionales,sufro de ansiedad ,depresión y TOC ,todo eso me mantiene en un nivel altisimo de estres ,mis niveles de cortisol en la mañana son de 20 si mal no recuerdo y me medico me dijo que son muy altos ,como si no durmiera en la noche,tomo sertralina para esos problemas pero no ha sido de mucha ayuda ,ademas tengo 64 años de los cuales llevo 42 levantando pesas ,acabe con el cartilago de mi hombro derecho ,me hicieron cirugia para quitar unos esteofitos que me permitirian mayor movilidad pero no sirvio de nada ,he seguido levantando pesas evitando ciertos ejercicios y movimientos pero al tener el rango de movimiento desigual me ha llevado lentamente a estos dolores de espalda alta ,cuello ,nuca y pectoral menor.le agradezco de nuevo y seguire haciendo esta rutina.
Gracias querida Marcela excelente ejercicios para el dolor de. cuello yo padeci chicotazo cervical gracias por tú terapia ❤❤❤❤❤❤
Lo acabo de hacer y verdaderamente funciona ya el lado de cuello izquierdo me duele menos.sali artrosis cervical.muchas gracias ❤😘🇩🇴
Sentía tanto dolor de cuello y cabeza y cn estos ejercicios se ha aliviado mucho .gracias
Le doy gracias a dios estar viva para ver su programa dios la bendiga le deseo vida mucha salud
Buenas noches soy Argentina, estoy sufriendo x meses de mis hombros y tengo el cuello adelantado, aguanto y no tomo medicamentos,. Y gracias a vos estoy haciendo tus ejercicios y mejore un montón, veo tus videos y hago todo lo que enseñas, te agradezco por la ayuda que nos das ❤❤❤ gracias gracias!!
Ese Don dibino fue dios que te lo Dios trenda capasidad mental de nuestro cuerpo❤❤❤
Mil Gracias Doctora 🌹 Dios me le bendiga en grande🙏
Tengo la cervical varias vertebras dañadas desdes hace 25 años y problemas de cervical y no me opere y aprendi a manejarlo con muchos ejercicios para fortalecer y mejorar mi dolor
Gracias mis bendiciones Marcela
Gracias por tan importante ejercicio me encanto Flor Torrez desde Venezuela❤❤❤❤
Gracias Marcela es una bendiciones haberla encontrado en UA-cam
Estoy haciendo estos ejercicios y me aluvio el dolor de cuello que estaba padeciendo hace unos dias ,ademas tenia mareos.Gracias siempre la sigo.Dios la bendiga por ayudar a tantas personas
Es increíble como me mejoro el rango de movimiento hacia mi espalda tocando con mi mano!!🙏
Tenía años sin poder desabrochar mi sostén 😭 Tuve un accidente de auto a mis 34 años.
En ese momento no me di cuenta el daño a mi cuello y hombros.
La bendigo con toda la buena salud que Dios la bañe de bendiciones 🙏Me siento mucha más ligera, y menos tensión en la parte trasera del cuello ! 😮
Muchísimas gracias 🙏
Siempre estare agradecida doctora
Que sabiduría tiene Marcela, de Argentina, provincia de Corrientes , bendiciones infinitas mucha salud y luz para ud ❤
Maravillosa!!!👏🏻👏🏻👏🏻
Muy agradecida por cada uno de tus videos.
Gracias Marcela mi calidad de vida ha mejorado desde que te sigo. Soy Venezolana.. Raquel
Tienes las ideas muy claras Autentica profesional ❤muy muy positiva en la Vida eres igual Marcela😊😅
Mil Gracias..
Por ser y estar..
He sentido alivio..casi inmediato
Gracias por ayudarnos, Dios te bendiga 🙅🏻♀️🤝🫶🏻
Mi querida Dr hoy le doy gracias a Dios x usted x su paciencia x tener el tiempo de dedicación para tanta gente q hoy en dia es difícil de llegar a un medico gracias Dr Dios sabra reconpensarte
❤
Hola buenos días saludos feliz sábado muy bueno libera la tensión Gracias el saludo es desde Venezuela
Yo estoy encantada con Ud. Marcela. Me va muy bien hacer los ejercicios para mis cervicales. Tengo hipercifosis en la zona dorsal. E igualmente, me va genial!!
Muchas gracias, un saludo muy afectuoso.
Desde Madrid.
Gracias gracias dios me 🙏 quiso que vea sus videos bendiciones
Tengo 2 hernias discales en la cervical y las tengo encrustadas en la médula, para quitarme el dolor tengo que hacer los ejercicios cervicales, pero otras veces tengo que beber Diclofenac.
Mil gracias por sus consejos, are éstos ejercicios que está indicando. Bendeciones por la ayuda que nos da. La saludo desde Venezuela.
Gracias Doctora justo tengo dolor de cuello despues de dormir encogido en el carro por dos horas regresando de un viaje de vacaciones...haciendo sus ejercicios en este momento...gracias.🙏.
Señora Marcela, yo trabajo en cocina, son 8 horas de pie cocinando, y lavando la loza secado y guardando, y antes de irme a trabajar son 2 horas preparando desayuno y comida para dejar en casa, así que son 10 horas en esa pose, como es la posesión en el cel,
Pero lo mío no es cel sino por el trabajo,
Sufro mucho de dolor de cuello y espalda, y mis pies por estar tanto tiempo de pie, y mis manos y brazos por estar cocinando y mojarme al estar lavando la loza,
gracias por su tiempo de compartir y ayudarnos con esto tan importante para mejorar un poco la salud gracias 🙏🏻
hay amiga lo siento, no habria posibilidades que ud cambiara de empleo por uno mas gratificante como ascensorista o mantenerse caminando barriendo ectra. Ese trabajo en lacocina es demasiado estresante yo lo hacia y despues cuando llegaba a micasa no me paraba de la cama una verdaderamente inutil por eso lo deje graciasmil bendiciones sra.piense en Ud en su salud no en los demas¡¡¡¡¡¡¡
Me duele mucho el derecho
Gracias Marcela excelentes ejercicios mejoran mucho mi salud.Jehová Dios te bendiga.❤❤❤
...si le digo que haciendo estos ejercicios siento mi cuello aliviadisimo...GRACIAS...!!!...Argentina❤❤
Cuanta esperanza alma de Dios ..!!!!
Gracias y espera la gran bendicion de Dios. Un abrazo...❤
Llevo un años sufriendo de dolor de hombro y cuello 😢. Me diagnosticaron hace poco bursitis y tendinitis y en la cervical tengo dos vértebras comprimidas . Comencé a hacer terapia pero no me e aliviado 😢.Empezaré estos ejercicios que mostró hoy ❤
Cómo te han ido los ejercicios?
Gracias por ayudarnos con los ejercicios me han servido mucho ❤
Gracias Marcela por compartir tus conocimientos.
Gracias por sus consejos Dios la bendiga.
Dra., desde hace unos años me interesé como el cuerpo puede tener tanta sobrecarga. Mi mamá sufría de la espalda, viendo vídeos aprendí sobre como descongestionar los músculos y le ayudo a que mi mamá pueda dormir muy bien. Sus vídeos me están ayudando a mejorar mucho mis conocimientos y espero también ayudar a otras personas que puedan encontrar alivio. Gracias por compartir su conocimiento.
Es increible lo que ud sabe y habla tan claramente q es hastasin dolor es acogedor ohir sus conocimientos tan claramemte q me da hasta emocion ver sus videos de esa savidoria q dios le regalo soy cubano y viejo lleno de muchos problemas en mi colunna vertenrar es imprecionante desde miami a las 3 de la tarde con tespeto la admiro❤❤
Padesco de 1 desbalanse total y tengo miedo operarme la Lumbar espero hacer sus ejercicios y q vuestra pueda arreglar algunos de mis problemas gracias es muy savia y clara ❤
Que excelente ejercicios... Gracias Marce ❤🙏🌹
Marcela eres fantástica. Desde Estepona en España. Gracias.
Desde Cuba mis saludos.Grasias por su ayuda y enseñanza❤
Saludos desde Aguascalientes Marcela eres una maravillosa mujer Dios te bendiga y te proteja siempre y gracias por ayudarnos a tanta gente
Hice toda la rutina, ya lo guarde y empiezo a compartirlo 😊🎉
Me gustaría saber en que lugar ud se encuentra
Buenos dias, sra. Marcela desde de venezuela 👍🙏🇻🇪 gracias.
Tengo un dolor meses, he ido al quiropráctico y nada , mantengo un dolor que quema el lado izquierdo de la base del cráneo .. los ejercicios que he hecho con usted me ha aliviado bastante , me ha quedado todavía esa quemazón . Muchas gracias !
Pensé q solo yo tenía ese dolor
Gracias Marcela, vivo con dolor de cuello tensiónal. Voy a aplicar tu rutina❤
Ejercicios y orientación muy necesario , gracias x su tiempo dedicado a cuidar nuestro cuerpo , gracias , Dios le siga dando esa bondad de compartir sus conocimientos ,
Gracias por compartir tu conocimiento
❤🙏🙏🙏Dra Marcela, Dios la bendiga por tanto bien que nos esta haciendo a tantas personas, por su compromiso con estudiar y ampliar su conocimiento y tan generosamente compartirlo, eso merece oracion por ud y su familia, premios como el Nobel, Oscar, Grammy, etc. ❤❤❤❤🤗🤗🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Mil gracias por compartir . Saludos y bendiciones 🙏🏼💖
Dra. Marcela exelentes ejercicios, agradesco a Dios infinitamente, por tu informacion ,
Todo exelente, lo k kisiera saber es : como desinflamar el manguito rotador 😢
Soy una mujer de 75 años
De hogar, es un trabajo agotador😅
Y lo hago con gusto,
Pero mi manguito ya esta
Muy cansado😢😊😊
¡Gracias!
Wow 😮 muchas gracias , lo hice conforme usted lo mostró y la verdad que inmediatamente sentí el alivio, Dios la bendiga 🙏🙏👍👍👍🫶
Muy buenos ejercicios Dra, yo los hago cuando traigo un problema en mi cuerpo, y siempre se arregla el problema, quiero dar las gracias a la doctora no una si no mil veces, Dios la siga guiando y Bendiciendo por esta ayuda que da a toda la humanidad
DIOS MIO,TENIA DOLOR DE CUELLO Y ME MEJORO DEL TODO,ERES MUY ACERTADA MARCELA,DIOS TE BENDIGA!🙏🙏🙏
Buenas tardes excelente ejércitos me han servido de mucha ayuda bendiciones para ti y tú familia
Tuve una lesión de latigazo hace 4 meses y el dolor era crónico , constante y estos ejercicios me han ayudado
como sigues yo estoy así
Compartido y supersubscripta!! Muchisimas gracias dra!!! Sldos desde Argentina❤❤❤
Impresionante, cómo se nota alivio!! Gracias eres excelente profesional!! Ya lo compartí. Saludos desde Uruguay
Son excelentes todos los ejercicios que nos regala. Y nos alivian. Lo compartí con mis familiares. Gracias, gracias, doctora❤
Me faltan palabras para expresar la emoción que siento por compremder lo que me pasa tras muchos años con el supraespinoso roto y cuello dolorido y cargado. Mil gracias por el vídeo y por compartir sus conocimientos que tanta falta nos hacen. Sigo desde hace un año sus vídeos. Ojalá los viesen tantos "terapeutas" que viven de nosotros. Mil gracias.
Gracias, Gracias, Gracias 🎉❤
Trabajo en un Branco y estoy sentada mas de 7 horas al dia enfrente de dos monitores, el viernes termite con mucho dolor de cuello y cabeza hoy veo su video y lo he seguido, que descanso he sentido,🎉GRACIAS 😊 Bendiciones🙏
Yo también trabajo en un banco y estoy grave del dolor que me bebo las lágrimas
Querida Marcela tus palabras irradian Energía y Salud.Dios te bendiga ❤😊
Hola guapa, ha sido un video buenísimo, me vendrá muy bien para quitar algunos de mis dolores.
La información que das es súper extensa y entiendo más cosas.
Por favor podrías poner el enlace para el video del bursismo, lo sufro desde niña y cada vez lo noto más fuerte, tengo 55 años y me he dado cuenta hace poquito más del mes, que estoy todo el día presionando ( antes no era tan menudo).
Un beso muy muy fuerte desde España 😘😘🙏🇪🇸
Muchas gracias. Hice los vídeos y tomaré la rutina sentí un sueño curando termine pues sentí que mis músculos volvían a la postura correcta. Muchas gracias
Gracias, Gracias, Gracias por compartir estos ejercicios tan especiales ❤❤❤
Es un relajamiento total el hacer éstos ejercicios ❤
Q bueno alivio mi espalda gracias por esos ejercicios Dios la bendiga
Agradezco a Dios que existan personas como Usted, que comparten su sabiduría para ayudar a la gente. Que Dios la llene de bendiciones siempre.
Gracias Marcela,acabo de estos ejercicios contigo y automaticamente siento el alivio del cuello y los brazos gracias..❤
Buenas noches,ise los ejersicios y me quitarón un dolor que tenía,gracias sus beneficios a la humanidad❤❤
Gracias por tus videos ❤🇩🇴