Gracias dr desde Mendoza Argentina saludos y mucho cariños a su papá, yo lo veía por Utilísima😊 Duermo de costado derecho😢con la almohada fibroviscosa y almohada normal entre las rodillas. Despierto genial.
Como siempre acertada su recomendación yo a mi almohada periódicamente le cambio el forro de tela y es de una altura apropiada y me gusta dormir a la izquierda dejando libre los hombros otra almohada me coloco entre las piernas de la rodilla hasta la guallavita y para no virarme de esa posición tengo otra almohada que me coloco por detrás a la altura de la cintura soy Mercy de Ecuador tengo 69 años y disfruto de un sueño reparador Bendiciones😅 ❤ ❤
Holaaaa doctor buenas tardes. Gracias por estar siempre. Desde Mendoza. Argentina 🇦🇷 Toda mi vida dormí boca abajo. Hace más de 10 empecé a dormir de costado por problemas de cervicales... Ahora lo veré y lo escucharé... Desde ya totalmente de acuerdo....la almohada es muuuyyy importante también el colchón 😂❤
Mil grasias mi guapísimo doctor. Con mucho respeto, grasias de nuevo nesesitaba mucho. Esa información, porque asi me estaba yo despertando con dolor en mi cuello. Y se me hiba asta el brazo, y era muy fuerte y molestó, pense que algo tenía que ver mi almohada pero no estaba segura. Y ahora con su información, me convencí que si era la almohada, y caí en cuenta que tenía bastante tiempo que no la avía remplazado, grasias por la excelente información. Y también por el recordatorio. Para adquirir una nueva y también la correcta, buenas noches y dulces sueños mi doc, ,,🌹♥️
Muy buenas noches querido Dr. Javier Furman. Duermo del lado izquierdo, con una almohada entre las rodillas. La almohada con que duermo es muy buena. Muchísimas gracias por su gran ayuda. Dios lo bendiga grandemente ❤
Excelente noche me gusta la visco elástica soy médico médico familiar especialista en gastrohepatologia y neurociencias yo prohíbo mucho la de forma de herradura muy de moda hoy en Venezuela
Gracias Dr. Furman, tengo hernia de disco en la cervical, me estâ " MATANDO ", a veces dormir es un calvario, siento adormecimiento en parte del cerebro, me duele los brazos, el cuello, no tengo fuerza y sufro de mareos. No sabìa que almohada comprar. Pienso hacer Pilates, mi problema surgiò por haber trabajado de cajera en Financiera cuando no existìan las màquinas de contar billetes y he usado collar ortopèdico, pero ahora que me jubilè surgiò esto que se juntò con la srtrosis. Gracias por ser tan claro en su explicaciòn, es muy doloroso. Un saludo afectuoso y Felices Fiestas para Ud, su familia y los que estên leyendo este comentario. 💖
Hola doc en especial yo sufro todas las noches para acomodar mi cabeza sufro de cervicalgia además eso me produce mareo me he acomodado bocarriba pero me levanto con mucho dolor todos los días voy lo sigo y pongo en práctica sus recomendaciones bendiciones para usted . Feliz navidad
Saludos desde California…. Muy buenos consejos Dr. es verdad! La última almohada q describió q tiene lomitas la use una sola noche y con esa noche tuve para desviar los huesos d mi nuca, dure como un mes sin poder boltear mi cuello ni para los lados ni para arriba ni para abajo! Fue terrible! No podía con el peso d mi cabeza, para acostarme o levantarme tenia q sostener mi cabeza con mis manos, hase como 15 años d eso, y desde entonces tengo problemas con el cuello.
Yo toda la vida boca abajo y me resulta super cómoda pero hay días q despierto fatal aunq duerma con almohada baja trato de dormir lado izquierdo pero no lo logro.gracias doc.me encanta escuchar su videos xq aprendo mucho y trato de aplicar cada consejo suyo xq lo ha experimentado gracias!!❤
Genio , nunca nos deja de aconsejar lo que nesesitamos , usted es el docttor en casa sue consejos me hace n muy bien mil gracias infinitas usted cuide su salud ,
Hola Dr. Saludos desde México .Siempre muy buena información para conservar o recuperar nuestra salud. Bendiciones siempre y gracias por su trabajo, nos hace mucho bien!
Cómo siempre,con toda la verdad!Yo uso exactamente la viscoelástica después de "penar" en la búsqueda de la ideal para mí,me resultó maravillosa ,y que se adapta a mi peso de la cabeza y cuello!😊 Muchas gracias por su maravillosa información,Saludos cordiales desde Cdmx 🍀
Me gusta dormir del lado izquierdo pero me duele el hombro y me pongo boca arriba con la cabeza ladeada. Probé todas las almohadas y me quedo con una viscolastica pequeña que me va perfecta. La de plumas la dejo a un lado para apoyar el brazo derecho donde tengo una prótesis en el hombro y ya no me despierto con dolor de cuello. También tengo una pequeñita de avión para el brazo izquierdo. Es lo mejor que me funciona después de meses de pruebas y de levantarme con terribles dolores de cuello. Gracias Dr por su amabilidad y su entrega. Le escribo desde Madrid y sigo sus sabios consejos
Solo agradecer a ud. Su dedicacion. Nos vemos tan favorecidos con profesionales como ud. Excelente infirmacion y en todas y cada una de las necesidades acentuadas en ka 3ra edad. Como es mi caso.
Buen día mi querido Dr ! Yo duermo del lado izquierdo y boca arriba .. muchas gracias por este video tan amplio para saber a ciencia cierta si es correcta nuestra postura y el tipo de almohada que utilicemos. Gracias también por sus buenos consejos para hacer lo correcto . 🙏🙏🙏😘😘😘🫂🫂🫂☕🌈☘️☘️☘️🙋🇲🇽
Gracias dr excelente información. Tengo discopatía cervical y ha sido difícil encontrar almohada cómoda, con las de curvatura me fue regular, amanecía adolorida, corroborando lo que explicó al final del video. Estoy usando la que recomienda pero muy sensible el cuello. Gracias desde Colombia
Llegue por casualidad a este canal y me encanto, porque habla de temas que nadie mas habla y que me hago las mismas preguntas sobre las almohadas o de colchones y hasta de las sábanas
Yo boca arriba tampoco puedo dormir me da migraña a nivel del occipital gracias por el vídeo ❤aplicaré vuestros consejos y comentaré posteriormente saludos desde España 🤗
Me suelen recomendar la almohada ergonométrica por la lesión que tengo en la cervical, pero nunca me convenció la forma. Voy a renovar las 'inteligentes" de casa. Gracias!!!
Buenas noches Doc. Yo hace años que uso la almohada viscoelástica y es muy cómoda, la ergonómica la tengo ocupando lugar en el placard. No tengo problemas cervicales ( por ahora ) pero sí una escoliosis importante que me trae muchos dolores lumbares. Uso un colchón de resortes, y cada tanto lo giro y lo doy vuelta. No es la mejor opción pero simplemente me acuesto en la posición que me resulta más cómoda, que es de costado hacia la derecha. Y suelo despertarme boca arriba. Gracias por tus consejos!!! Me gustaría que un día hables de los problemas articulares de los pies, los sufro mucho y desde que soy chica, ya ando en los 50 y cada vez es peor, a pesar de que uso plantillas..Saludos!!!!
hola Dr. Javier Furman gracias por tan buena informacion yo no puedo dormir de otra manera que no sea boca abajo con una almohada comoda como la que describe que le gusta eso si cambio mi posicion de la cara de lado derecho izquierdo como mis piernas asi descanso ! saludos
Muchas gracias Dr. muy buena information. Yo duermo del lado izquierdo. Compare esa almohada con limits. Muy Cara por Cheeto pero no pude usarla. Voy a tartar la viscoelastica. Es incredible. Used se preocupa tanto por nuestra salud. Dios Les bendiga❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Gracias Doc , genial la información yo siempre duermo de lado izquierdo,pero tendré que cambiar de almohada,ya tiene sus añitos la viscoelástica que tengo
Gracias, me diagnosticaron artrosis reumatoidea,hago ejercicio de fuerza hace 2 años,estoy con una medicación que hay que esperar como evolucionó,dolor articular casi nada,pero empecé con dolores en la base de la cabeza,siento que es óseo, raro y estoy pensando en la almohada,gracias toda su información es de mucha ayuda,saludos desde Mar del plata, tengo 50 años
Que placentero era dormir boca abajo y sin almohada....pero eso fue cuando era jóven. Ahora hay q usar almohadas en la cintura, entre las piernas....sosteniendo el honbro😂muy educativo éste video. Gracias.🌞🌞🌞
Que buena información!!!!!! Mañana mismo salgo a "hipotecar la casa", para cambiar la mía y la de mi hija, porque es cierto, hace años que no las cambio. GRACIAS. DOC!!!!
Buenas noches doctor Furman es un gusto verlo y escucharlo excelente información justo lo que yo quería saber cuál era la posición correcta para dormir yo duermo boca arriba pero a veces me duele el cuello ahora voy a probar del lado izquierdo cómo dice usted muchas gracias son interesantes todos los temas que habla le queda muy bien el color azul bendiciones ❤️🙏
Muchas gracias por sus sabios consejos. Yo soy una de esas personas con ese problema que usted ha expuesto. No encuentro almohada que me ayude y siempre amanezco con dolor de espalda.
Hola! Excelente explicación! Y es verdad de las almohadas inteligente, son bárbaras y muy cómodas! Ya es la segunda que compre y me encantan! Aparte de que duermo genial y tengo hernia de disco!! Saludos
Hola Javier gracias por tus videos siempre aprendo más , sabes e tenido cirugía de cervicales hace 14 meses y hace 9 meses la 5 ta , cirugía de la espalda baja como comprenderás e pasado por la tortura de todas las almohadas sobre todo porque aunque no soy muy alta tengo bastante alto el espacio de la percha , mi hija me compró la almohada que dices no recomendar la cual yo no compraba por las varias recomendaciones como las tuyas sin embargo esa es la que sostiene mi cabeza en su lugar y me permite dormir sin que caiga de un lado también uso la almohada de cuerpo la abrazo para mantener mis brazos cómodos ya que también tengo cirugía en el hombro derecho la almohada llega hasta mis pies también la pongo entre las rodillas para mantener el cuerpo estable , tengo remplazo total de rodilla derecha duermo del lado izquierdo cuando acomodo mi cuerpo entre esas almohadas puedo dormir bien aunque sea por varias horas profundamente y logro descansar
Siiii! Tengo la de lomitas y no me resultó, recomendación de mi Doctor primario. Gracias por todas estas alternativas y sus posibilidades de uso, bendiciones!!!
Muchas gracias por la información. Yo duermo en automático boca abajo sobre mi mejilla izquierda PERO regularmente tengo contractura en el cuello y hombro derecho. En mis ajustes mi Quiropráctica hace magia. 😊❤
Muchas gracias Dr. Siempre he dormido del lado izquierdo sin problemas y también del derecho pero desde hace unos 4 ó 5 años entro en el sueño del lado izdo pero me da una tos brusca y me cambio al lado derecho, se me pasa y ahí quedo dormida. Quisiera saber porqué no puedo dormir del lado izdo. Y la almohada es viscoelástica firme, no muy dura...desde que la uso mejoré de los dolores del cuello (aunque confieso que decir NO, cuando es necesario me ayudó) Gracias por sus videos ❤
Gracias por la info. Duermo más que nada del lado izquierdo. Los últimos años por un problema en el brazo izquierdo empecé a dormir mucho más tiempo boca arriba. Tengo una cierta insuficiencia respiratoria, lo que me obliga a veces a dormir no sólo boca arriba, sino también con la espalda (y cabeza) levemente más levantados de "lo normal". Hace más de cinco años no Cambio las almohadas. Ahora sabré hacerlo y cuál adquirir. Pongo un almohadón semi rigido en la parte inferior de las piernas. A veces agrego una almohada debajo del brazo izquierdo. Buenas noches, good night, laila tov.
Excelente información yo dormia boca a bajo pero lo deje de dormir asi por dolor en la columna y servical ahora duerdo coba ariba o de lado me encanto este vídeo ya que ace dia quiero escojer una almohada Doctor lluvia de bendiciones para usted y su familia y equipo de trabajo un abrazo desde República Dominicana ❤😊🎉
Justamente es el tiempo de problemas que me aquejaban últimamente y justo me aparece este video 🙏 no sabe cómo me a ayudado, estaba pensando ya en otro tipo de problemas porque me desierto con adormecimiento en las manos y también con dolor ocipital aparte de repente me siento como con falta de equilibrio, como si me fuera a caer y me duele el cuello, anteriormente ví un vídeo donde decía que podía tener la cabeza adelantada, pero ahora viendo este video puedo entender más porque mi almuada no es la correcta 😢
Buenas noches. Tengo que dormir sobre el costado izquierdo porque tengo reemplazada la cadera derecha. La almohada que más amé fue la de plumas de las gallinas de mis tíos, en mi infancia. Gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud. ❤
Valiosisima informacion, Mi esposo y yo tenemos problemas con las almohadas, hemos probado muchas y hasta cambiamos el colchon, y si nos mejoro pero no del todo. Vamos a seguir sus consejos. Muchisimas gracias
Gracias Doctor por tan importante información, estoy sufriendo de dolores de espalda, su vídeo me gustó y se que me ayudara muchísimo, gracias, gracias ❤❤❤❤
Yo duermo de costado izquierdo, y me duelen hasta las orejas, cuando me levanto es impresionante los dolores!!!!,columna, cervical, dolor de cabeza, etc., voy a comprar esa almohada!!, grs. Dr.
Muchisimas gracias, doctor!! Yo tengo una batalla diaria con mis almohadas, y no sabia cual seria mejor. Digo "mis almohadas " porque como tengo reflujo tengo que dormir con cierta elevacion del torso para evitar ese reflujo y dos almohadas ( escalonadas) me ayudan. Pero son una tortura porque ya estan deformadas y lo unico que me permite descansar es ponerme de costado, como usted dice. Asi que muchisimas gracias, y vere si puedo encontrar una viscoelástica.
Para el reflujo me ayudan, pero para las cervicales no, y hasta me mareo a veces cuando me levanto. Espero que a ti te vaya mejor. Los consejos de este doctor me parecen muy acertados.
Siempre duermo de mi lado izquierdo. Tampoco me resultó la almohada de plumas y actualmente uso la que Ud dijo "prohibida". Gracias por la info, voy a cambiar por la que recomendó porque tengo problemas de hernia de disco a nivel cervical y lumbar, 5 en total. Abrazos
❤gracias dr to duermo del laso izquierdo con almohada cervical y un almohadon chico entre las rodillas y ningun problema y una chica en el brazo p apoyar la mano. Tendria que comprar la que usted suguiere. Muy uminteresante tema. Gracias Dr. ❤ abrazo desde Argentina ❤gracias!!
No uso almohada para evitar papada. Duermo del lado izquierdo sobre un colchón posturopedico, el mismo desde hace 23 años. Lo volteamos de vez en cuando y se alisa uniformemente. Bendiciones 🙏
Hola Doctor, yo hace tiempo que uso una almohada de cascaras de trigo sarraceno y antes usaba una de cascaras de mijo. Que opinión le merecen? Gracias por responder.
Hola Javier Yo compré la de lomitaa como dices y es fatal tengo hernias discales en el cuello y espalda baja y es terrible Mejor es la almohada de plumas
Doc ayuda! Me operaron hace 3 meses de ligamento cruzado y sutura meniscal. Estoy empezando con ejercicios de fuerza ya que la flexibilidad y el rango de movimiento está casi al 100. Pero no tengo energía y siento como si se me bajara la presión... ( Mareos , inestabilidad) Me hice estudios de columna ( por los casi 2 meses con muletas )y está todo ok. Mi médico de cabecera me recetó polper B12 , ejercicios, mucha agua y tratar de calmar la ansiedad. Usted me recomienda que tome creatina para incrementar la energía ? Espero me pueda leer . Gracias
Duermo de lado y uso dos almohadas doctor por sabe que sufro de vértigo y las dos almohadas me sienta bien uso almohada que sean un poco duritas un abrazo doctor Javier ❤
Exelente mensaje. Yo tengo problemas de servicial de columna vertebral. Siempre despertando con vértigos dolores me compré la almohada con la vuelta en el cuello mejores un poco. Soy de Uruguay y me mude a Yaguaron Brasil frontera con Río Branco. Voy a ver si puedo conseguirla esa que usted aconseja en Yaguaron donde vivo actualmente. Gracias.
Saludos Dr. No soy millonaria, pero mi salud vale oro y hago el esfuerzo. Le comento que tuve un accidente en 2009 que me lastimó la columna cervical, me era imposible dormir y Trate todas las almohadas hasta que un día mi esposo se apareció con 2 almohadas de 100% plumón , no de plumas, son muy diferentes. Desde ese día hasta hoy duermo al contacto con la almohada, compré colchón para la cama en plumón también también y mi cama se convirtió en una maravillosa nube. Uso una de firmeza mediana y una suave arriba, y una ultra suave entre las piernas me acuesto de lado izquierdo y despierto del boca arriba . La que compre en 2009 funciona como el primer día. Nunca se le ha salido un plumón, Pero he comprado otras y quiero comprar para mi sala. Nunca he comprado almohadas de plumas ( se salen y te pinchan), son imposibles. Recomiendo comprar de plumón no son baratas , pero la experiencia es maravillosa. Y es cierto que hay que buscar la altura apropiada, por eso uso una mediana y otra suave. Y la ultra suave entre las piernas. Además de eso es importante mantenerse haciendo fisioterapias . No me gustan las almohadas sintéticas. Espero que esto ayude a otras personas que ven sus videos. Gracias por sus videos.❤
Me pregunto de qué país eres... porque aquí en Argentina no creo haber visto esa clase de almohada y de colchón de "plumón"...y por lo que comentas, no es algo sintético... 🤔 Si puedes comentar más específicamente, te agradecería
Gracias. Se le olvidó explicar lo de la segunda almohada entre las piernas. Yo la uso, pero le puede ser útil a otra persona la explicación. A mi me pasa lo mismo que a usted respecto al dormir boca arriba y la presión, el malestar, el embotamiento, incluso mal descanso por dolor y presión durante toda la noche. Gracias. Muy interesante. Y muy útil.
Hola Javier soy Anita Adams, de Santiago de Chile, somos vecinos, necesito hables sobre el "Esofago de Barret", dolencia que estoy padeciendo desde que se descubrió el 2023, estaré atenta a tu exposición. Un cariñoso saludo AA
Gracias por la información aunque ha sido un poco preocupante, hace unos meses me moría del dolor de cuello y decidí probar la almohada memory foam de esas con las dos curvitas y santo remedio! Nunca más tuve dolor 😮 será que formo parte del grupo que esas almohadas le sirven? O estaré causando mas problemas en un futuro? Me preocupa saber si sigo con ella o no?
Doc. Muchas gracias! Importantisimo el tema ! Yo tengo el perchero largo al igual que el cuello y duermo generalmente de costado y los dolores de hombro me despiertan a veces, y son terribles , por la almohada. . Trato de dormir boca arriba pero siempre es el tema de la almohada. Excelente lMuy importante! Dr me puede decir que es ese anillo negro que utiliza ? Gracias. Abrazos 🙋🏼♀️
Gracias dr desde Mendoza Argentina saludos y mucho cariños a su papá, yo lo veía por Utilísima😊 Duermo de costado derecho😢con la almohada fibroviscosa y almohada normal entre las rodillas. Despierto genial.
Como siempre acertada su recomendación yo a mi almohada periódicamente le cambio el forro de tela y es de una altura apropiada y me gusta dormir a la izquierda dejando libre los hombros otra almohada me coloco entre las piernas de la rodilla hasta la guallavita y para no virarme de esa posición tengo otra almohada que me coloco por detrás a la altura de la cintura soy Mercy de Ecuador tengo 69 años y disfruto de un sueño reparador Bendiciones😅 ❤ ❤
Holaaaa doctor buenas tardes. Gracias por estar siempre. Desde Mendoza. Argentina 🇦🇷
Toda mi vida dormí boca abajo. Hace más de 10 empecé a dormir de costado por problemas de cervicales... Ahora lo veré y lo escucharé...
Desde ya totalmente de acuerdo....la almohada es muuuyyy importante también el colchón 😂❤
Es un amor de persona usted doctor, piensa en lo más mínimo para aconsejarnos, gracias, gracias, gracias.
Tiene que serlo esto es negocio$$$
@@Detaboon OJALÁ TODOS " LOS MEGOCIANTES" , COMO USTED DICE...FUERAN MAGNÍFICOS COMO EL DOCTOR, ERES ADOLESCENTE SUPONGO...
Mil grasias mi guapísimo doctor. Con mucho respeto, grasias de nuevo nesesitaba mucho. Esa información, porque asi me estaba yo despertando con dolor en mi cuello. Y se me hiba asta el brazo, y era muy fuerte y molestó, pense que algo tenía que ver mi almohada pero no estaba segura. Y ahora con su información, me convencí que si era la almohada, y caí en cuenta que tenía bastante tiempo que no la avía remplazado, grasias por la excelente información. Y también por el recordatorio. Para adquirir una nueva y también la correcta, buenas noches y dulces sueños mi doc, ,,🌹♥️
Algo más?
Muy buenas noches querido Dr. Javier Furman.
Duermo del lado izquierdo, con una almohada entre las rodillas.
La almohada con que duermo es muy buena.
Muchísimas gracias por su gran ayuda.
Dios lo bendiga grandemente ❤
Excelente noche me gusta la visco elástica soy médico médico familiar especialista en gastrohepatologia y neurociencias yo prohíbo mucho la de forma de herradura muy de moda hoy en Venezuela
Gracias Dr. Furman, tengo hernia de disco en la cervical, me estâ " MATANDO ", a veces dormir es un calvario, siento adormecimiento en parte del cerebro, me duele los brazos, el cuello, no tengo fuerza y sufro de mareos. No sabìa que almohada comprar. Pienso hacer Pilates, mi problema surgiò por haber trabajado de cajera en Financiera cuando no existìan las màquinas de contar billetes y he usado collar ortopèdico, pero ahora que me jubilè surgiò esto que se juntò con la srtrosis. Gracias por ser tan claro en su explicaciòn, es muy doloroso. Un saludo afectuoso y Felices Fiestas para Ud, su familia y los que estên leyendo este comentario. 💖
Un especialista quiropráctico te ayudaría mucho.. estaba igual
Rollo cervical.
Hola doc en especial yo sufro todas las noches para acomodar mi cabeza sufro de cervicalgia además eso me produce mareo me he acomodado bocarriba pero me levanto con mucho dolor todos los días voy lo sigo y pongo en práctica sus recomendaciones bendiciones para usted . Feliz navidad
Saludos desde California…. Muy buenos consejos Dr. es verdad! La última almohada q describió q tiene lomitas la use una sola noche y con esa noche tuve para desviar los huesos d mi nuca, dure como un mes sin poder boltear mi cuello ni para los lados ni para arriba ni para abajo! Fue terrible! No podía con el peso d mi cabeza, para acostarme o levantarme tenia q sostener mi cabeza con mis manos, hase como 15 años d eso, y desde entonces tengo problemas con el cuello.
Gracias 🫂 ROSARIO ARGENTINA. Justamente tengo q renovar mí almohada inteligente. Costado izquierdo. Felices fiestas 🙏🏻🎄🤶🏻❣️
Yo toda la vida boca abajo y me resulta super cómoda pero hay días q despierto fatal aunq duerma con almohada baja trato de dormir lado izquierdo pero no lo logro.gracias doc.me encanta escuchar su videos xq aprendo mucho y trato de aplicar cada consejo suyo xq lo ha experimentado gracias!!❤
Genio , nunca nos deja de aconsejar lo que nesesitamos , usted es el docttor en casa sue consejos me hace n muy bien mil gracias infinitas usted cuide su salud ,
Que jenio ni que nada
@@Detaboon OTRA VEZ TU COMENTANDO SANDECES, VETE A OTRO CANAL , ERES TÓXICO.
Hola Dr. Saludos desde
México .Siempre muy buena información para conservar o recuperar nuestra salud. Bendiciones siempre y gracias por su trabajo, nos hace mucho bien!
Cómo siempre,con toda la verdad!Yo uso exactamente la viscoelástica después de "penar" en la búsqueda de la ideal para mí,me resultó maravillosa ,y que se adapta a mi peso de la cabeza y cuello!😊 Muchas gracias por su maravillosa información,Saludos cordiales desde Cdmx 🍀
Me gusta dormir del lado izquierdo pero me duele el hombro y me pongo boca arriba con la cabeza ladeada. Probé todas las almohadas y me quedo con una viscolastica pequeña que me va perfecta. La de plumas la dejo a un lado para apoyar el brazo derecho donde tengo una prótesis en el hombro y ya no me despierto con dolor de cuello. También tengo una pequeñita de avión para el brazo izquierdo. Es lo mejor que me funciona después de meses de pruebas y de levantarme con terribles dolores de cuello. Gracias Dr por su amabilidad y su entrega. Le escribo desde Madrid y sigo sus sabios consejos
Yo si duermo del lado izquierdo seguro me dan pesadillas🥴
Solo agradecer a ud. Su dedicacion. Nos vemos tan favorecidos con profesionales como ud. Excelente infirmacion y en todas y cada una de las necesidades acentuadas en ka 3ra edad. Como es mi caso.
Buen día mi querido Dr ! Yo duermo del lado izquierdo y boca arriba .. muchas gracias por este video tan amplio para saber a ciencia cierta si es correcta nuestra postura y el tipo de almohada que utilicemos. Gracias también por sus buenos consejos para hacer lo correcto . 🙏🙏🙏😘😘😘🫂🫂🫂☕🌈☘️☘️☘️🙋🇲🇽
Gracias dr excelente información. Tengo discopatía cervical y ha sido difícil encontrar almohada cómoda, con las de curvatura me fue regular, amanecía adolorida, corroborando lo que explicó al final del video. Estoy usando la que recomienda pero muy sensible el cuello. Gracias desde Colombia
Buenas tardes Doctor descanso del lado izquierdo agradezco compartir sus conocimientos de corazón ❤️ donde tanto se aprende Bendiciones infinitas 🙏
Llegue por casualidad a este canal y me encanto, porque habla de temas que nadie mas habla y que me hago las mismas preguntas sobre las almohadas o de colchones y hasta de las sábanas
Yo boca arriba tampoco puedo dormir me da migraña a nivel del occipital gracias por el vídeo ❤aplicaré vuestros consejos y comentaré posteriormente saludos desde España 🤗
Me suelen recomendar la almohada ergonométrica por la lesión que tengo en la cervical, pero nunca me convenció la forma. Voy a renovar las 'inteligentes" de casa. Gracias!!!
Ergonómica!
Buenas noches Doc. Yo hace años que uso la almohada viscoelástica y es muy cómoda, la ergonómica la tengo ocupando lugar en el placard. No tengo problemas cervicales ( por ahora ) pero sí una escoliosis importante que me trae muchos dolores lumbares. Uso un colchón de resortes, y cada tanto lo giro y lo doy vuelta. No es la mejor opción pero simplemente me acuesto en la posición que me resulta más cómoda, que es de costado hacia la derecha. Y suelo despertarme boca arriba. Gracias por tus consejos!!! Me gustaría que un día hables de los problemas articulares de los pies, los sufro mucho y desde que soy chica, ya ando en los 50 y cada vez es peor, a pesar de que uso plantillas..Saludos!!!!
Como siempre genio, querido doctor. Saludos desde Mendoza-Argentina. Duermo boca arriba
hola Dr. Javier Furman gracias por tan buena informacion yo no puedo dormir de otra manera que no sea boca abajo con una almohada comoda como la que describe que le gusta eso si cambio mi posicion de la cara de lado derecho izquierdo como mis piernas asi descanso ! saludos
Muchas gracias Dr. muy buena information. Yo duermo del lado izquierdo. Compare esa almohada con limits. Muy Cara por Cheeto pero no pude usarla. Voy a tartar la viscoelastica. Es incredible. Used se preocupa tanto por nuestra salud. Dios Les bendiga❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
No se preocupa nada. Se preocupa por el mismo😊por subir contenido, por que gana dinero.
Muchísimas gracias Dr Furman!!! Muy buena información!!! Por sus enseñanzas!!! ❤
Gracias Doc , genial la información yo siempre duermo de lado izquierdo,pero tendré que cambiar de almohada,ya tiene sus añitos la viscoelástica que tengo
Gracias, me diagnosticaron artrosis reumatoidea,hago ejercicio de fuerza hace 2 años,estoy con una medicación que hay que esperar como evolucionó,dolor articular casi nada,pero empecé con dolores en la base de la cabeza,siento que es óseo, raro y estoy pensando en la almohada,gracias toda su información es de mucha ayuda,saludos desde Mar del plata, tengo 50 años
Gracias Dr.Furman,a veces sin almohadas,duermo!Uso solo una !saludos cordiales desde Buenos Aires!!!
Que placentero era dormir boca abajo y sin almohada....pero eso fue cuando era jóven. Ahora hay q usar almohadas en la cintura, entre las piernas....sosteniendo el honbro😂muy educativo éste video. Gracias.🌞🌞🌞
Ja ja 😂😂
Tal cual😂😂😂
Ja ja.tengo 5 almohadads para diferentes posiciones.
Idem😂. Ya no pude más después de la epidural para la primera cesárea.
Que buena información!!!!!! Mañana mismo salgo a "hipotecar la casa", para cambiar la mía y la de mi hija, porque es cierto, hace años que no las cambio. GRACIAS. DOC!!!!
Jajajaja
😂😂😂😂😂😂😂😂@@lorenajofre1742
Jajajajajajaja
GRRRRRR
😂😂😂😂😂😂😂😂
Buenas noches doctor Furman es un gusto verlo y escucharlo excelente información justo lo que yo quería saber cuál era la posición correcta para dormir yo duermo boca arriba pero a veces me duele el cuello ahora voy a probar del lado izquierdo cómo dice usted muchas gracias son interesantes todos los temas que habla le queda muy bien el color azul bendiciones ❤️🙏
Muchas gracias por su explicación …me salvaste de comprar una almohada ortopédica cervical, yo pensaba que era la mejor opción antes de ver su video
Muchas gracias por sus sabios consejos. Yo soy una de esas personas con ese problema que usted ha expuesto. No encuentro almohada que me ayude y siempre amanezco con dolor de espalda.
Hola! Excelente explicación! Y es verdad de las almohadas inteligente, son bárbaras y muy cómodas! Ya es la segunda que compre y me encantan! Aparte de que duermo genial y tengo hernia de disco!! Saludos
Hola Javier gracias por tus videos siempre aprendo más , sabes e tenido cirugía de cervicales hace 14 meses y hace 9 meses la 5 ta , cirugía de la espalda baja como comprenderás e pasado por la tortura de todas las almohadas sobre todo porque aunque no soy muy alta tengo bastante alto el espacio de la percha , mi hija me compró la almohada que dices no recomendar la cual yo no compraba por las varias recomendaciones como las tuyas sin embargo esa es la que sostiene mi cabeza en su lugar y me permite dormir sin que caiga de un lado también uso la almohada de cuerpo la abrazo para mantener mis brazos cómodos ya que también tengo cirugía en el hombro derecho la almohada llega hasta mis pies también la pongo entre las rodillas para mantener el cuerpo estable , tengo remplazo total de rodilla derecha duermo del lado izquierdo cuando acomodo mi cuerpo entre esas almohadas puedo dormir bien aunque sea por varias horas profundamente y logro descansar
Hola! Excelente información. Yo soy de las que no cambia mucho, pero en realidad ignoraba la caducidad. Muy interesantes todos los detalles.
Siiii! Tengo la de lomitas y no me resultó, recomendación de mi Doctor primario. Gracias por todas estas alternativas y sus posibilidades de uso, bendiciones!!!
Muchas gracias por la información. Yo duermo en automático boca abajo sobre mi mejilla izquierda PERO regularmente tengo contractura en el cuello y hombro derecho. En mis ajustes mi Quiropráctica hace magia. 😊❤
Muchas gracias Dr.
Siempre he dormido del lado izquierdo sin problemas y también del derecho pero desde hace unos 4 ó 5 años entro en el sueño del lado izdo pero me da una tos brusca y me cambio al lado derecho, se me pasa y ahí quedo dormida.
Quisiera saber porqué no puedo dormir del lado izdo.
Y la almohada es viscoelástica firme, no muy dura...desde que la uso mejoré de los dolores del cuello (aunque confieso que decir NO, cuando es necesario me ayudó)
Gracias por sus videos ❤
Gracias por la info.
Duermo más que nada del lado izquierdo. Los últimos años por un problema en el brazo izquierdo empecé a dormir mucho más tiempo boca arriba. Tengo una cierta insuficiencia respiratoria, lo que me obliga a veces a dormir no sólo boca arriba, sino también con la espalda (y cabeza) levemente más levantados de "lo normal".
Hace más de cinco años no Cambio las almohadas. Ahora sabré hacerlo y cuál adquirir.
Pongo un almohadón semi rigido en la parte inferior de las piernas. A veces agrego una almohada debajo del brazo izquierdo.
Buenas noches, good night, laila tov.
Excelente información yo dormia boca a bajo pero lo deje de dormir asi por dolor en la columna y servical ahora duerdo coba ariba o de lado me encanto este vídeo ya que ace dia quiero escojer una almohada Doctor lluvia de bendiciones para usted y su familia y equipo de trabajo un abrazo desde República Dominicana ❤😊🎉
Justamente es el tiempo de problemas que me aquejaban últimamente y justo me aparece este video 🙏 no sabe cómo me a ayudado, estaba pensando ya en otro tipo de problemas porque me desierto con adormecimiento en las manos y también con dolor ocipital aparte de repente me siento como con falta de equilibrio, como si me fuera a caer y me duele el cuello, anteriormente ví un vídeo donde decía que podía tener la cabeza adelantada, pero ahora viendo este video puedo entender más porque mi almuada no es la correcta 😢
Buenas noches. Tengo que dormir sobre el costado izquierdo porque tengo reemplazada la cadera derecha. La almohada que más amé fue la de plumas de las gallinas de mis tíos, en mi infancia. Gracias por enseñarnos a cuidar nuestra salud. ❤
Gracias Dr. Muy valiosa la información. Yo duermo de lado pero ha sido complicado dar con la almohada ideal.
Gracias gracias gracias doctor por tan maravillosa información bendiciones
Saludos, gracias por tu comentario.
Valiosisima informacion, Mi esposo y yo tenemos problemas con las almohadas, hemos probado muchas y hasta cambiamos el colchon, y si nos mejoro pero no del todo. Vamos a seguir sus consejos. Muchisimas gracias
Me da gusto saber que mi consejo lo pudo ayudar.
Mil gracias!!!!, excelente explicación,muy útil y aplicable,la pondré en práctica para aliciar mi dolor en la nuca
Claro que sí, muchísimas gracias, buen trabajo 👏👏
Aloha, almohada de lavanda y trigo serraceno es lo que me cambio la vida ❤ gracias dr
Dónde la compras? Gracias
en mercado libre, arg@@milenabarco672
Gracias Doctor por tan importante información, estoy sufriendo de dolores de espalda, su vídeo me gustó y se que me ayudara muchísimo, gracias, gracias ❤❤❤❤
Un placer darle buenos consejos día a día, espero siempre poder seguir ayudando con más consejos.
Muchas gracias por la explicación. Yo tengo rectificacion cervical y listesis lumbar .tendré que cambiar de almohada tengo el ejemplo último.
Gracias Dr yo duermo del lado izquierdo. Excelente información para cambiar de mentalidad
Yo duermo de costado izquierdo, y me duelen hasta las orejas, cuando me levanto es impresionante los dolores!!!!,columna, cervical, dolor de cabeza, etc., voy a comprar esa almohada!!, grs. Dr.
Gracias Dr ya mismo cambio mi almohada dormía fatal gracias 🙏🏻🙏🏻
Muchisimas gracias, doctor!! Yo tengo una batalla diaria con mis almohadas, y no sabia cual seria mejor. Digo "mis almohadas " porque como tengo reflujo tengo que dormir con cierta elevacion del torso para evitar ese reflujo y dos almohadas ( escalonadas) me ayudan. Pero son una tortura porque ya estan deformadas y lo unico que me permite descansar es ponerme de costado, como usted dice. Asi que muchisimas gracias, y vere si puedo encontrar una viscoelástica.
Cómo te entiendo con lo del reflujo! A veces todavía me pasa y se hace difícil, por levantarme toda contracturada al día siguiente
Para el reflujo me ayudan, pero para las cervicales no, y hasta me mareo a veces cuando me levanto. Espero que a ti te vaya mejor. Los consejos de este doctor me parecen muy acertados.
Hola dr.gracias muy buenas recomendaciónes que dice de los rollitos para el cuello.
Siempre duermo de mi lado izquierdo. Tampoco me resultó la almohada de plumas y actualmente uso la que Ud dijo "prohibida".
Gracias por la info, voy a cambiar por la que recomendó porque tengo problemas de hernia de disco a nivel cervical y lumbar, 5 en total. Abrazos
❤gracias dr to duermo del laso izquierdo con almohada cervical y un almohadon chico entre las rodillas y ningun problema y una chica en el brazo p apoyar la mano. Tendria que comprar la que usted suguiere. Muy uminteresante tema. Gracias Dr. ❤ abrazo desde Argentina ❤gracias!!
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Gracias Dr por su ayuda ❤️❤️❤️
Que información tan interesante Doctor, gracias, gracias yo duermo del lado izquierdo y me siento cómoda ❤
Todas sus recomendaciones,son excelentes y nos ayudan un montón. Gracias dr Furman.
Gracias por ver mi video.❤
No uso almohada para evitar papada. Duermo del lado izquierdo sobre un colchón posturopedico, el mismo desde hace 23 años. Lo volteamos de vez en cuando y se alisa uniformemente. Bendiciones 🙏
Y las arrugas? Yo dormía de lado y note algunas que se formaban en el pecho por el seno que cae.
holaa, te puedo consultar cuál es el colchón? marca, dónde lo compraste...
te puedo consultar cuál es el colchón? marca? Soy de Argentina. Gracias!
No puedo creer que alguien se preocupe por la papada realmente no puedo creerlo
@@leticiarazo2861Tú crees que las arrugas son más importantes que el cuello o la columna por favor por favor
Gracias por tan util y clara explicación!!🌺
Excelente recomendación,eso también es salud❤ Gracias, gracias, gracias
Un placer darle buenos consejos día a día, espero siempre poder seguir ayudando con más consejos.
Hola Doctor, yo hace tiempo que uso una almohada de cascaras de trigo sarraceno y antes usaba una de cascaras de mijo. Que opinión le merecen? Gracias por responder.
Como me gusta escucharte. Era sobre tema almohadas , si hago todo mal. Gracias doc
Hola Javier
Yo compré la de lomitaa como dices y es fatal tengo hernias discales en el cuello y espalda baja y es terrible
Mejor es la almohada de plumas
Doc ayuda! Me operaron hace 3 meses de ligamento cruzado y sutura meniscal.
Estoy empezando con ejercicios de fuerza ya que la flexibilidad y el rango de movimiento está casi al 100.
Pero no tengo energía y siento como si se me bajara la presión... ( Mareos , inestabilidad) Me hice estudios de columna ( por los casi 2 meses con muletas )y está todo ok.
Mi médico de cabecera me recetó polper B12 , ejercicios, mucha agua y tratar de calmar la ansiedad.
Usted me recomienda que tome creatina para incrementar la energía ? Espero me pueda leer . Gracias
Feliz Navidad Doctor 🎄 infinitas gracias 🙏💙🩷💙
Muchas gracias Doctor por la información saludos 🤗 👍 🙌❤️
Excelente info Doctor. Muchas gracias
GRACIAS MIL POR COMPARTIRNOS SU SABIDURIA! COLOMBIA. ❤❤❤
Gracias desde Colombia me encanta como das la explicación perfecta para cada caso muchas gracias 😊
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Hola Dr.❤gracias x sus recomendaciones y voy comprar la almohada viscoelastica.🎉🎉
Muy bueno sus consejos Javier yo uso visolastica muy buena como siempre ayudarnos de lo mejor escuchar siempre saludos
Duermo de lado y uso dos almohadas doctor por sabe que sufro de vértigo y las dos almohadas me sienta bien uso almohada que sean un poco duritas un abrazo doctor Javier ❤
Gracias Gracias dr Furman por sus consejos ❤❤❤soy Marta
Exelente mensaje. Yo tengo problemas de servicial de columna vertebral. Siempre despertando con vértigos dolores me compré la almohada con la vuelta en el cuello mejores un poco. Soy de Uruguay y me mude a Yaguaron Brasil frontera con Río Branco. Voy a ver si puedo conseguirla esa que usted aconseja en Yaguaron donde vivo actualmente. Gracias.
Excelente información Doctor. Muchas gracias..
Saludos Dr.
No soy millonaria, pero mi salud vale oro y hago el esfuerzo.
Le comento que tuve un accidente en 2009 que me lastimó la columna cervical, me era imposible dormir y Trate todas las almohadas hasta que un día mi esposo se apareció con 2 almohadas de 100% plumón , no de plumas, son muy diferentes. Desde ese día hasta hoy duermo al contacto con la almohada, compré colchón para la cama en plumón también también y mi cama se convirtió en una maravillosa nube. Uso una de firmeza mediana y una suave arriba, y una ultra suave entre las piernas me acuesto de lado izquierdo y despierto del boca arriba . La que compre en 2009 funciona como el primer día. Nunca se le ha salido un plumón, Pero he comprado otras y quiero comprar para mi sala. Nunca he comprado almohadas de plumas ( se salen y te pinchan), son imposibles. Recomiendo comprar de plumón no son baratas , pero la experiencia es maravillosa. Y es cierto que hay que buscar la altura apropiada, por eso uso una mediana y otra suave. Y la ultra suave entre las piernas. Además de eso es importante mantenerse haciendo fisioterapias . No me gustan las almohadas sintéticas. Espero que esto ayude a otras personas que ven sus videos.
Gracias por sus videos.❤
Me pregunto de qué país eres... porque aquí en Argentina no creo haber visto esa clase de almohada y de colchón de "plumón"...y por lo que comentas, no es algo sintético... 🤔
Si puedes comentar más específicamente, te agradecería
LAS MEJORES - OMNIA de SLEEP n GLOW y Emma, PLUMA O PLUMOS SUEÑAS CON SANGRE Y TORTURA ANIMAL
SI gracias me sirvio mucho la informacion para ver cual comprar ya que tengo la que no hay que tener.
Gracias. Se le olvidó explicar lo de la segunda almohada entre las piernas. Yo la uso, pero le puede ser útil a otra persona la explicación. A mi me pasa lo mismo que a usted respecto al dormir boca arriba y la presión, el malestar, el embotamiento, incluso mal descanso por dolor y presión durante toda la noche. Gracias. Muy interesante. Y muy útil.
😮😮😮😱 esa tengo yo. hoy la tiro. graciasss Mi Doc. lindo. ❤
Hola gracias x los consejos y ayuda!❤
Muchas gracias por su información , saludos desde Panamá
Gracias, saludos Panamá!
TODOS TUS CONSEJOS SON EXCELENTES GRACIAS
Excelente claro y didáctico como siempre
Felicitaciones doc
Muchísimas gracias por sus buenos consejos!!! ❤
Gracias doc soy de Vigo y sufro de la columna
Hola Javier soy Anita Adams, de Santiago de Chile, somos vecinos, necesito hables sobre el "Esofago de Barret", dolencia que estoy padeciendo desde que se descubrió el 2023, estaré atenta a tu exposición.
Un cariñoso saludo
AA
Gracias por la información aunque ha sido un poco preocupante, hace unos meses me moría del dolor de cuello y decidí probar la almohada memory foam de esas con las dos curvitas y santo remedio! Nunca más tuve dolor 😮 será que formo parte del grupo que esas almohadas le sirven? O estaré causando mas problemas en un futuro? Me preocupa saber si sigo con ella o no?
Me sirvió yo uso esa la que usted no recomienda y ahora voy a cambiar saludos
Gracias por tanta claridad!
GRACIAS Dr por buenos consejos ❤
Gracias Javier, bendiciones 😊
Doc. Muchas gracias! Importantisimo el tema ! Yo tengo el perchero largo al igual que el cuello y duermo generalmente de costado y los dolores de hombro me despiertan a veces, y son terribles , por la almohada. . Trato de dormir boca arriba pero siempre es el tema de la almohada. Excelente lMuy importante!
Dr me puede decir que es ese anillo negro que utiliza ? Gracias. Abrazos 🙋🏼♀️
Hola te dejo el link del video sobre el anillo ua-cam.com/video/ZtW-Pt3wbhg/v-deo.html
@ Muy agradecida!! Y felicitaciones por tu labor 👏🏻 Bendiciones 🙋🏼♀️🙌🏻
Excelente explicación doctor. Muchas gracias
Excelente información, como siempre muy acertadas las recomendaciones.
Me encantó este video!!! Uno de los mejores que vi sino el mejor❤