252# Callos con garbanzos a la gallega
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- Опубліковано 4 лип 2024
- Los callos al contrario de lo que mucha gente cree no es un alimento lleno de grasa , es un alimento natural y un súper alimento, y te preguntarás ¿por qué?
1-Es un alimento natural
El principal motivo por el que es bueno la ingesta de este plato, es muy fácil, no es un alimento procesado, es el estómago de la ternera, un alimento totalmente natural.
2-El índice calórico es bajo, el componente mayoritario es agua. Por cada 100 gramos de callos tenemos tan solo 81 calorías, una cantidad excelente para incluir en nuestra dieta, tienen cero hidratos de carbono y son bastante saciantes, osea , fuera las leyendas urbanas de que los callos engordan.
3-Alto contenido en proteínas, 100g tienen 14,6 gramos de proteína, componente esencial para nuestros músculos. acompañados de garbanzos, tendremos todos los macronutrientes necesarios.
4-El colesterol alto pero dentro de la media, lo único “no tan positivo” de los callos es el colesterol que poseen, una media de 80 mg por cada 100 gramos, lo cual es la mitad de lo recomendado para todo el día en una persona con hipercolesterolemia, por lo tanto, se puede incluir dentro de nuestros macros perfectamente.
Ricos en vitamina B5 ideal para combatir el estrés y las migrañas y hierro lo que hace que los callos ayuden a evitar la anemia ferropénica por falta de hierro. Altamente recomendado para personas que practican deportes intensos debido al degaste que tienen de este mineral.
Resumiendo, en nuestra dieta podemos incluir todo tipo de alimentos que no sean procesados, manteniendo una distribución idónea entre proteínas, grasas e hidratos de carbono. Comer de todo y variado es lo inteligente.
Fuente Google - Спорт
Madre mía Ángel, que platazo. Me encanta,vaya pinta que tienen. Suerte con la operación amigo. Te esperamos el tiempo que haga falta. Un abrazo
Con esa comida y una buena digestión no le hará falta viento al velero. Que aproveche y salud para todos!
Hola Capitán... qué sabroso plato que has preparado... Qué alegría que ya tengas fecha para arreglar esa cadera. Vamos con buen ánimo, que todo irá muy bien. Y en cuanto estés recuperado, aquí estaremos esperando esos nuevos videos con las aventuras del Bahía y su Capi. Un abrazo, Angel.... buena proa y pronta recuperación.
Excelente receta, gracias!!!
Espectacular! Pronta recuperación te deseo desde capilla del señor , buenos aires Argentina!
Que buena comida Angel.!!
Que aproveche..!!
Tienes un don con la enseñanza, sea esta de Nautica o de cocina,...👏👏👏
Que vaya todo bien en tu intervención..!!
Y que vuelvas lo más pronto posible a tus singladuras..
Mucha suerte Angel!!
Que tu operacion sea un exito,pronta recuperacion,y esperamos poder disfrutar tus videos muy pronto,saludos amigo Angel.
Muchas gracias por las buenas noticias, por la exquisita receta y por tu energía maravillosa de siempre. Un fuerte abrazo, y que todo vaya requetebién, que así será!
Me alegro mucho Angel, que estés contento y que se de todo este año....un abrazo
Muchísimo gusto eso restituye a cualquiera.
Estaremos atentos a tu vuelta no sin antes desearte el mejor desarrollo de tu paso por quirofano y recuperación. Abrazos capitán!!!
Muchos ánimos y a recuperarte pronto. An abrazo.
Felicidades por tan positivo inicio de año, se te desea lo mejor. Y vaya plato que nos traes hoy ! Encantado de reproducir esta receta, ya te diré si se me logra tan buen resultado ;-) Un abrazo!
Efectívamente, todo un espectáculo de plato. Pues que sea una horita corta y esperándote con nuevas andaduras. Un abrazo y hasta pronto.
Buenísimos Angel, y un buen reconstituyente en estas fechas. Y como buen dices, disfrutemos mientras podemos. Un abrazo
Mucha suerte en la operación
Ahí va Ángel con ese plato, no te va hacer falta ni anestesia. Un abrazo y a por ello . Te estamos esperando.⛵⛵💫💫💫
Muy bueno Ángel!!!👏👏 cómo siempre!! Nuestro Angelñano Marinero!!😀😂Ya me alegro mucho Ángel, porque ya tengas también noticias para arreglar la cadera!!😀👏 al igual que yo... qué también me han citado. Ahora a poner la fuerza y el ánimo para dar el impulso y salir a flote mejor qué lo que estabámos con las caderas pertrechas!!!💪 Saludos y mucha fuerza Angel!!
Igualmente Javier, mucho ánimo para ti y tu pronta recuperación, por aquí seguiremos viéndonos
Saludos
Toda mi vida pensando que no me gustaban los callos,tras ver tu vídeo:LOS VOY A PREPARAR COMO TU!!! SUERTE CON TU OPERACION,TE NECESITAMOS MUCHO,!!
Espero que salga todo muy bien, te esperamos
Angel que te pongas bueno pronto que te hechamo de menos un fuerte habrazo Capitán un fuerte habrazo marinero un fuerte habrazo Angel
Un fuerte abrazo😅
Zorte ona zure ebakuntzan. Medikuntza eknika nabarmen aurreratu da. Beraz, patzadaz denbora gutxian primeran egongo zara. Ziur nago dena oso ongi aterako da. Aupa zu!!! 😊
Mila Esker Rosana 😉