Belajar Pull Up Untuk Pemula Pake Karet Pull Up (cepat bisa 1 sampai 3 bulan)
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- ________________________________________
Link Donate :
sociabuzz.com/...
________________________________________
Endorsment & Kerjasama bisnis bisa langsung hubungi email
sampurasun3@gmail.com
Berikut adalah link akun media sosial yang saya pakai :
Official Instagram .
/ anggabarstard
Official Tiktok .
anggabarstard
________________________________________
Produk Baju dari IAKSPORTWEAR bisa klik link dibawah ini
Instagram IAKSPORTWEAR :
/ iaksportwear
Tokopedia IAKSPORTWEAR :
www.tokopedia....
________________________________________
#TutorialPullUp #CaraPullUp #KaretPullUp
Semoga Bermanfaat.
Terima kasih atas perhatiannya.
Stay Healthy & Keep Doing Calisthenics - Спорт
![Lp. Сердце Вселенной #1 НАЧАЛО ПУТЕШЕСТВИЯ [Новый сезон] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/380Q7gLWGvk/mqdefault.jpg)
yang mau beli KARET PULL UP dari IAKSPORTWEAR bisa langsung klik link dibawah ini :
www.tokopedia.com/iaksport/karet-pull-up-alat-bantu-pull-up-long-resistance-band-pull-up
Harga brp bang
Di IAKSPORT , stok nya kosong .. kira2 kapan ada lagi bang
Bg di Tali aja kalau udh putus tuh gimana
Yang pengen bisa pull up mana jempolnyaa nih👍😆
.
6:44 sakit tuh temennya 😂
7:12 Orang di blakang WKWKW😂😂
hehe
😂
Pull up sambil ngomong dengan lancarnya, hahaha kereen.
Gw baru tau push up sama dips bisa ngelatih otot back WKW
Buat program latihan untuk menambah jumlah repitisi pull up bang
oje
Iya bang pull up aku 7 nih,gua mau tambah smpai 18
Makasih bang, sekarang aku udah bisa 13 kali pull up alhamdulillah 🙏
Brp lama latihannya bg
Hebat
@@zend__ 6 bulan ada bang, sempet terkilir juga bahu pernah 😅
Di belakang ada orang pea😅
6:64 salfok sama orang yng di blkng😂😂🤣
hehe
Tinggi 182, berat 73kg. Rekomendasi pakai warna apa bro untuk latihan assisted pull up? Sementara ini saya masih pemula dalam hal pull up
Bang kalau pull up yang nambah tinggi punggung nya saja apa sama kakinya,saya takutnya badan atas saya lebih panjang dari kaki
Bang tips dong nambah repetisi pull up diatas 10 saya stuck di 15 mulu ga nambah"
Mantap terima kasih bang 🙏
bang ukuran karetnya berapa bang
Stok karet pull up habis bang di lapak abang.
mau nanya bg, mna bgus ya bg ukuran 13mm resistand bandnya atau 22mm ??
bang saya masih pemula banget dalam pull up, belum kuat banget, cocok warna apa bang ? hijau ? ungu ? hitam ?
Salfok sma yg di blakang🤣
Pengen lempar deh yg di belakang sama kulit pisang🤣
Bang kenapa yaa...kalau habis olah raga itu langsung ngantuk..
Mantap bang top global Sun
mantap hehe
tutorial plance donk
belum bisa hehe
Itu bang, orang yg di belakang, klo kejadian jalannya jadi begitu.........disyukurin...!!!
Yg belakang ngapain tuh bang, wkwkwk😂
Awoakaoak
Hahaha
Bang kalau berat 68-70 warna apa yang bagus, dan baru belajar pull up
KA saya mau belajar tinggi ke kaaa tempat nya di cilenga itu ya ka
mantap bang keker
alhamdulillah
bang tips dong biar keker views banyak
Misi om mau tanya, kalau badan kurus di suruh gemukin. Minum susu buat orang gym itu aman/tidak untuk idealin bb persiapan daftar TNI🙏
Sama ni mau tanya
Keren
alhamdulillah
Alhamdulilah saya cuma rutin push up selama 2 bulan udah kuat pull up 7
Berapa kali sehari bro
@@febriopratamaputra1237 pagi 20, siang 20 malam 20
@@rillopambudiiii okee thanks bro
tiap hari bro? atau delang seling, misal. senin push up, selasa libur, rabu push up lagi atau bagaimana?
Bang ikhsan, tubuh saya kurus kering, saya pingin punya badan kyak sampean .. bisa minta jadwal latihan selama satu minggu gak bang ?? (Tanpa gym) krna sya cuma pingin punya badan atletis .. TB : 172cm, BB : 58kg .. mksih banyak bang ..
gabisa instan bro itu 1minggu terlalu cepat
Fast coment📌
salah
Resisten utk pemula itu yg tebal atau tipis ya ?
Buat program menambah repetisi pull up dari 10 keatas
bang room tour bang
insyaallah
Bang produknya jual di shopee bang. Soalnya gua nggk pernah beli di tokped dan cara payment nya nggk tahu
di tokped sama di shoope sama aja paymen nya
6.38 - 6.50 ada orang gila wkwkwk...
hehe
Bang saya sudah pesan di Tokopedia alatnya
mantap, nanti admin kami yang proses
Bang @@IkhsanAnggaKusuma siap bang, terimakasih 🙏
Kalo berat badan 75 kg brpa kekuatan karet yg di pakai bang?
Bangg cara nambah daya otot tangan gimna si bangg
Salfok sama abang yang di belakang 😂
Oke bang
Badan paten boss
Bang tutorial muscle up bang🙏🙏
Bang kalau badan lagi sakit,,otot bisa susut bang?
Bukan karena sakit habis lat,,,karena lagi ga enak badan radang
susut
Assalamu'alaikum bang. Mohon buatkan cara gampang push up buat pemula . Kalo bisa cara push up pake resistanceband juga . Semoga dibaca
Badan kurus otot ku masih kecil mkn pun dikit bg gimana nih bg ada solusinya gk
Bulking
6:33 itu yang dibelakang knp bang, Nyeri otot kah? 🤣🤣
Tanya bang
Apakah melakukan sit up di umur 13 thun dapat memperlambat pertumbuhan tinggi badan?
Tidak boy,malah itu membantu pertumbuhan...
@@penggunacerdas8841 tau dari mana?
Bang tips cara menambah tinggi badan donk
Banyak makan makanan protein
Mantap bang
mantap
Siap
Bang kalo lebih dari 80 kg gimana
Salfok ama orang yg dibelakang
hehe
First lagi dong
Yg di belakang ngapain🤣🤣🤣
Tak ada manusia yang terlahir di download wkwkw orang dibelakang
hehe
karetnya itu gk putus bang?ditarik sampai ujung
PAKAI KARET BAN Bekas Aja BISA KOK. 👍👍👍
mantap,
Putus terus bang, kena tytid pernah
@@syahrulwaldi7260ngakak
Ujan ni kagak bisa latian wkwkw,bang apa wajib pake alat gituan,kalo ga ada bakal bisa gak
haha . curi curi waktu
Kalo putus balikan lagi aja:)
Aku belajar pake karet ban aja bang😂 soalnya gk punya uang buat beli tu karet
Memangnya bisa?
@@ryanherliandyputra2759 bisa dong
Itu diblakang ada nanang pengkor 😂
Bang mau nanya misal kita latihan push up, pull up, sit up disatuin apakah tubuh bisa tinggi?
Mohon dijawab bang
Ga bisa
Banyak makan bro yg ngandung protein
bang ada org caper di belakang wkwkwk
Logika market gak masuk bang harga segitu.
Kalo berbisnis hitung logika market dan target konsumen yang d tuju😂😂😁
Jangan asal kasih harga bang.begitu yang saya pelajari
Masukan doang bang
logika market yang saya pelajari, saya bisa saja menjual harga murah, tapi maaf kualitas saya turunkan ☺..mungkin ke grade yang bisa nopang beban 45kg dan bilang dividio kalo ini bagus banget dan ga akan rusak . dan ketika konsumen beli gak awet lama barangnya .. itukah yang dinamakan marketing ?
seperti penjual buah dipinggir jalan yang masang plang harga murah tapi kenyataannya buah yang dijual harganya tidak segitu ?
bang klo jarak test nya sebulan, pull up dri nol bisa ga? minimal bsa dpet brapa lah gtu
sya gabisa sama sekali
Usaha bang gua sebulan bisa 10
@@farhannovrezaherpa584 oh bisa brarti ya
oke lah gua coba
takutnya ga ckup
gue naik dagu aja ga nyampe wkwk
@@farhannovrezaherpa584 gimana bang pola latihan awalnya? sehari berapa kali
@@farhannovrezaherpa584Mohon bantuannya bg jadwalnya gimna. Apakah latihan tiap hari gpp bg
Saya Pul up bisa 7 aja bang😭
Bg cara bullking versi bang angga
Up
Ukuran berapa bang?
350rb bang? Bukkanny itu 200 rb an kan
yang 150rb juga ada 😅😅😅 (hanya orang yang ngerti barang aja)
Yg baju merah caper
hehe
gue yg BBnya 90 kg 🗿
Cwk
hehe
Blakanglu kasian bang 😂😂
hehe
Pull up doang🤢
iya hehe
Itu orang gila ngapain si wkwkwk
hehe
Misi om mau tanya, kalau badan kurus di suruh gemukin. Minum susu buat orang gym itu aman/tidak untuk idealin bb persiapan daftar TNI🙏
Kalo bisa minum susu gym di bantu dgn latihan fitness juga agar hasil maksimal massa otot nambah..
@@ndoyaja3441 justru saya mau tanya mba / mas. Saya cuma mau workout aja tanpa minum susu gym. Apakah bisa membentuk otot? Terimakasih
@@sehatselalu5820 atau gak minum creatine aja. itu utk power dan menambah masa otot. Brosing aja creatine merk ultimate nutrition.. Atau amino.. Lebih bagus sih creatine utk nambah power
@@sehatselalu5820 susu kan untuk memenuhi kebutuhan protein