Tips Pull up untuk pemula

Tips ini sangat baik diperuntukan bagi pemula yang ingin belajar Pull up. Pada video ini terdapat beberapa gerakan yang merupakan pentahapan untuk bisa melakukan gerakan Regular pull up dengan baik. Disarankan agar anda mengikuti setiap pentahapan tersebut. Anda bisa melanjutkan ke tahapan berikutnya jika tahap sebelumnya dapat anda lakukan dengan mudah dan lancar sesuai dengan jumlah repetisi, set dan waktu istirahat yang di rekomendasikan. catatan : Buang nafas anda ketika gerakan menarik dan ambil nafas ketika gerakan turun. Selamat mencoba.