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QUADRÍCEPS + GLÚTEOS | 30 MIN | COM PESO | Treino de Força com Ari Ribeiro #1
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- Опубліковано 25 кві 2021
- Faaala #teamchase ! Convidamos a Ari Ribeiro para estar treinando junto com vocês nessa serie incrível de 20 treinos de força! Fiquem ligados que todo dia vai ter treinão!!!
LOJA DA CHASE
chasebrasil.com
TREINADORA
Ari Ribeiro: @arimribeiro
REDES SOCIAIS
Instagram: / chasebrasil
TikTok: tiktok.com/chasebrasil_
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A Chase se inspira em um estilo de vida de muita dedicação. Iremos contribuir e ser parte importante no caminho rumo às conquistas dos sonhos daqueles que acreditam em nossos produtos.
Seremos sua nova equipe, forneceremos produtos de alta qualidade, compartilharemos experiências, trocaremos informações de treinos e vamos te incentivar a chegar onde quer que você deseja!
Faça parte, seja #teamchase
Menina de Deus,minha perna está com dormencia no músculo,sensação de inchaço kkkkkk treino a um ano e nunca senti isso 🤪
Esses treinos melhorarão meu treino e queimei bastante percentual de gordura e meu corpo está definindo mais ,em 3 semanas vi uma diferença absurda ! Ótimo treino de resistência ❤️
Eitaaa! Primeiro dia fazendo esse treino maravilhoso suei bastante. Tenho 14 anos, e sou muito insegura com meu corpo.. mas se Deus quiser eu vou conseguir chegar no tão sonhado corpo que eu desejo kkkk enfim força pra nois magrinhas 🤧💖
Ainda treina?
Boa noite! Sim, sim e os resultados estão sendo incríveis. 😍😍
@@Thaemysousar pode mndr o antes e depois?
Eu tenho 13 anos e estou treinando
Como vc está depois de 5 meses??
Não devo andar por uns dias, mas é top.. esse ano quero fazer e eu vou fazer 200 treinos e achar o canal de vocês foi um presente. Obrigada por disponibilizar os treinos.
Suei bastante e olha que não sou dessas, tremi bastante mais fiz com você até o final minhas pernas estão chorando 💪🏾 obrigada professora maravilhosa
Amei o treino e o fato da professora sempre explicar como executar os movimentos, as opções, etc. Vou fazer e depois retorno para contar se aguentei.
Ai graças a Deus na marra concluída muito obrigada moça que Deus te abençoe grandemente vocês e quem produziu o vídeo
Treino otimo
Nos dois primeiros blocos tava bem leve mas o ultimo bloco pegou demais. 👏
Que treinão👏🏻 acabei de fazer❤
Eu adorei, minhas coxas arderam muitooooo 🔥🙅🏻
Agora não estou sentindo dor,
Quero ver amanhã se vou conseguir andar kjkjk
😅😅😅😅😅😅😅😅
Que treino 1° vez aqui !!! Arrasou
Nossa ela passa muita tranquilidade! Amei o treino! Levarei pra vida! Pois estou amando treinar em casa!
Nossa,vc faz parecer tão fácil,mais, a PERNA sente MUITO. Vc é demais. Obrigada.
Uhuuu muito obrigada por mais um vídeo!!!
Amando cada dia mais os treinos da professora ariribeiro segundouuu
Essa menina é tudo de bom!!!!! Estou super dolorida!!!!
Percebi que treino mais focada em casa,obga pelos vídeos
Muito bom concentrado pega bastante👍👏👏👏💪🏽💪🏽💪🏽💪🏽
Estava esperando mto por isso 👏🏻👏🏻👏🏻♥️
Que linda , amei o treino e seu jeito de explicar...
Gratidão🙏 por nos dar treinos incríveis como este, muito obrigada mesmo, eu Ameiii!!!. ❤❤❤❤💪💪💪💪
Muito bom mesmo!
Menina onde vc estava 1 ano treinando casa hj que te achei amei amei amei
Adoro treinar pernas. Muito bom
Ari, vc é maravilhosa! Treino todos os dias com seus videos.
Esse é o meu segundo treino com os vídeos dela,eu estou amando e queimando calorias absurdamente 😂😂😂😂
Amei 👏👏👏😍
Amei 👏👏👏❤
Socorroooo que treino Mara👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Amei vou fz meus treinos por aqui
Caraca! Que treino!!!! Obrigada
Que treino PERFEITO
Nossa que Maravilha!!!! Fiz tudo. Obg
Que treino!❤ senhor me dê forças amanhã pra andar kkkkkkkk
Muito bom amei 🤩🤩🤩🤩
Amei!!!
Morta aqui, não sei se consigo andar amanhã! Primeiro treino aqui amei🏋️♀️💪
Deu resultado ?
Amei,obrigada😘
Tô tremendo, muito top 🔥🔥🔥
Muito showw esse treino
🤗🤗🏋🏋🏋
Adorei, muito bom
Curti o vídeo.. .bem apresentado...muito bem explicado tbm.
Ual
Coração a mil
Muito bom!
Obrigada
2 dia, aqui estou eu!!💪🥵
Hoje fiquei com muitas dores nas pernas mas valeu a pena, gostei professora.
Tô aqui no céu agradecendo esse treino
Top!!!🔥🔥🔥🔥
rapaz que treino bom 💕❤
Amei essa Playlist vou fazer todos
Muito bom adoro seus exercícios até o aquecimento já si anima apega peço rsc boa noite 🌃
Com 59 anos mas consegui.
Estou voltando aos poucos a me exercitar, fez muita falta.cansa mas tem resultados
Esse fiz na segunda-feira, e vou lhes dizer. Minhas coxas ainda hoje pedem ajuda.
Amo seus treinos 🥰
Treino maravilhoso!! Quase não termino, mas foquei e fui mesmo com dor.
nossa muito bom Obrigada ❤❤
Adorei o treino de hoje 💪🏼
Muito bommm
Ameiiii🥵
Ótimo treino, obrigada 💞
Treino top 🏃
1ª vez aqui! Vou continuar e ansiosa pelos resultados 🤩🤩
Teve os resultados esperado ?
Bora treinar meus amores 😍😍😍🔥🔥🥵
Que treino...Não estou sentindo as pernas hahaha Perfeito
Morta estou 🥵 treino maravilhoso!!
Perfeito
Bom dia....Segunda dia de treino matador para as pernas
Treino Top. Estou igual a uma cuscuzeira, suando pra caramba 🤣🤣
Excelente treino!!!! Derreti!!! Perda dura!!!
Linda vc arrasa treino perfeito e com cadência amei
😂😂😂 Acho que vou ter que chamar o SAMU kkkk só ando hj si for de cadeira de rodas 😅😅😅 parabéns tô amando fazer seu treino vc é top de mais amo quando a professora faz junto o exercício até o final ❤ administração 😊
Amei esse treino
adorei seus trenos.
Estou toda quebrada, mas eu estou amando os treinos. Remédios
Arir eu amo seu treino
💀Morri ...mais passo bem!!!. 🔥🔥🔥🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵 Gente do céu, que treino brabo, façam por favor!!!.
Me senti super, super acabada
Nossa! Amei o treino e e realmente pesado.sentir minhas pernas doerem
Consegui fazer até o fim 🔱❤
Jeeeesssuss amado queimando até a alma kkkk quero só ver amanhã, mas amei 👌🏼🥵🤩
Eu adorei esse treno fiquei pingando suor é muito bom 😅❤
Esse treino é top
Nooooossa, achei tú super parecida com a atriz e apresentadora Tatá vernech , parecidissima! Treino matador!!!
Que.treimo.adorei
Gente, mais alguém achou ela parecidissima com a Tata verneck, achei a cara, pensei até q era ela kkkk
Amei esse treino kkk brigada😊
Adoro fazer pernas muito bom seus treinos
Treino incrível, estou morta
Amei o treino
Meu Deus kkkk minhas pernas estão tremendo quase desisto kkkkk mais eu amei ❣️💪🥵
Ótimo
🔥🔥🔥
Te encontrei não te largo mais. Muito bom esses exercicios
Valeu!
Gostei muito
Morri , muito bom
Muito top
Gente do céu. Fiquei 3 dias toda doida
Valeu show 👍
Vc não dá nada para os exercícios até fzr. A última série pegou demais, as pernas estão tremendo haha
Suei muiito e as pernas estão quase estourando 😮
Que treino👏👏 Morta estou....queimando tudooo
Muito bom!!! Tô amando seus treinos...Obrigada bju