Заметил очень существенную неточность. Было сказано, что когда глюкоза остаётся в крови, то она(глюкоза) используется как энергия (4:26) - это не так, когда много глюкозы в крови, то кровь становится как кисель, повреждаются стенки сосудов. А вот чтобы глюкоза использовалась как энергия, она должна попасть внутрь клетки и для попадания внутрь клетки, как раз таки нужен инсулин и чувствительность рецепторов клетки к инсулину.
Тоже согласна, девочка что-то попутала. Чтобы глюкоза использовалась мышцами, она должна в них попасть, а из-за инсулинорезистентности этот процесс блокируется. В ответ клетки посылают сигнал, что не получают глюкозы , и поджелудочная железа вырабатывает еще больше инсулина. Из этого исследования следует, что у людям, у которых уже есть инсулинорезистентность в той или иной степени, кофеин лучше не употреблять, чтобы не усугублять проблему.
Очень мало. Исследование чисто для проверки теории или проводилось для приплаченной рекламной компании. Дешево и быстро и на реальной основе. Бесит демонизация кофе
Ааааа все оке, уф 😅 😂 1)а что по... дозам?) 2) и ещё: правда чуть ли не обязательно нужно добавлять молоко? Пью около 600-800 мл в день сейчас, но чёрного (американо, либо из турки), часть утром после завтрака через полчасика, часть днём до 15:00 обычно. Часто с горьким шоколадом97,7% (сахар в составе не указан). Нет в этом очевидного зла?:) 3) если пью после утренней тренировки, то примерно через полчаса - оптимально или лучше раньше/позже? Спасибо, Света) важная для меня тема
А-ха-ха-ха, из серии британские учёные доказали, 12 человеков-вот это выборка, чувствуется напряжённая работа титанов мысли... Тут надобно соврать, здесь не страшно, чепуховое исследование бытовой ерунды: не 12 челов, а 12 лет исследований, 12тысяч наблюдаемых, даже так:12 институтов, названия и звания можно придумать от балды - вот это производит впечатление, звучит!!!! Чотаржу...
Людям с изжогой кофе нельзя: нельзя при рефлюксной болезни, так как ослабляет сфинктер и кардию желудка, а при гастрите раздражает стенки желудка, особенно натощак. Приём кофе при этих заболеваниях может вызвать обострение. А, к сожалению, изжога почти у каждого.
Виктория В У меня изжоги нет я пью отдельно от еды даже воду но все равно перед тренировкой если выпить кофе то при том что я дышу носом то все равно ворту пересыхает и ощущения неприятные а вот после выпитого чая или просто воды тренировка проходит классно или например вот Какау горькая выпить хорошая тренировка проходит на ура энергии очень много
@@--..2008 Кофе более агрессивный напиток, чем вода или чай, по крайней мере, для сфинктера желудка (кардии желудка) и для стенок желудка, так как кофе ослабляет сфинктер желудка, а при обострениях гастрита от кофе рекомендуют воздержаться., по крайне мере, на время обострения. Если после того, как вы выпили кофе, вы идёте тренироваться, то есть физической нагрузкой провоцируете выплеск кислоты из желудка в пищевод через ослабленный сфинктер желудка, обжигая кислотой пищевод и, возможно, гортань. Таким образом, кофе, выпитым именно перед физической нагрузкой, вы вызываете у себя изжогу во время физических упражнений. Рекомендую вам сделать ФГДС и посетить гастроэнтеролога, так как, возможно, состояние вашего желудка и пищевода может уже требовать лечения. Даже при рефлюксной болезни и при рефлюкс-эзофагите многие не чувствуют изжогу.
Виктория В У меня проблем с пищеварением нет идеальный вес по отношению к росту я вообще не болею и Жоги у меня нет с армии когда я стал питаться правильно все стало хорошо пью кофе примерно раз в неделю но два бывает после этого выпиваю воды обязательно чистой и вообще не бывает изжоги про то что агрессивное кофе я это знаю спасибо большое🙏🏿 Кофе перемалывает и уже завариваю без добавок из зёрен
Я как кофеман с 25 летним стажем, могу сказать, что кофе не помогает худеть. Всю жизнь завтракала одним кофе без сахара. В итоге лишний вес, истощенные надпочечники, ослаблена печень. Корпорации зарабатывают деньги на таких исследованиях.
Все люди разные ,,, кто то худой кто то толстый ,, я вот чай не пью и кофе ,, угливоды ем макароны лблю ,,, сыры ,, орехи , рыбу ,, а вот мясо не люблю ,, ранее я пил литрами энергетик и кофе ,,, а сейчас отказался было очень тяжело ,, и чувствую гораздо лучше без кафеина ,,!!!
Красивая рубашка у вас ))И ещё вы забыли упамянуть что кофе нельзя пить при сердечных заболеваниях))особенно на кардио тренировке утром натощак !!!!_)))
А временная инсулинорезистентность при уже имеющейся инсулинорезистентности разве не усугубит уже плохое состояние? Я считаю, кофе надо исключать из рациона совсем. Но ярые кофеманы конечно же никогда не признают его (кофе) вред, хотя достаточно много исследований о его вреде.
все мы привыкли пить кофе каждый день, еще со школьных лет! сначала мысль о вреде кофе принимается в штыки - мол, такое невозможно. Потом когда отказываешься от кофеина на пару дней начинается ломка! самая настоящяя ломка! потом, через дня 3-4 ты чувствуешь себя просто замечательно, легко засыпаешь, концентрация внимания и память становятся намного лучше, просыпаешься бодрым! у меня раньше выпадали волосы и я привыкла к этому и списывала на сезонность, но как только я перестала потреблять кофеин волосы перестали лесть, прям совсем. Я отказалась от кофе в ноябре. Не скучаю по кофе и не жалею. Причина отказа кофе послужил диабет моего мужа, у него диабет 1вого типа еще с детства, так я стала замечать как при всем том что меню его идеальное появляются скочки сахара в крови, прям неоткуда, начала искать инфо, ....и нашла! У него после отказа кофе сахар в крови бетон!
Если снять розовые очки то совершенно очевидно что кофеин повышает ЧСС что не соответствует исходным условиям ( например если человек с чашечкой кофе и тортиком смотрит вечерний сериал ) и может привести к аритмиям атеросклерозу в результате повышения СЖК А таже СЖК оказывают прямое повреждающее действие на в-клетки поджелудочной и др неприятные последствия Я уже молчу что кофе мешает всасыванию железа и др компонентов пищи Нужно понимать что организм сам регулирует давление , ЧСС и др параметры гомеостаза во время физ нагрузок а кофеин вмешивается в это очень грубо и дерегулирует
Очень ждала видео с инстаграм!!!!😍😍😍😍😍 очень люблю кофе!!! Уже 5 день на кето благодаря вам!! Держусь и чувствую себя прекрасно!!! Пью кофе перед тренировкой!!! И правда чувствую большой прилив сил!!!
Начинал свое вхождение в ИГ с булет кофе, докатился до жидкого шоколада домашнего приготовления из светлого порошка какао на яичных желтках, работает лецитин желтков снижает глекирование мембран , увеличивает чуствительность к инсулину.
Каждый знает себя. Если есть риск умом не взять вершину, пижама с глубоким разрезом - последняя надежда. Но так хочется публичности, удержаться практически невозможно... Раньше кухарки были на кухне, сейчас вещают. Жалкие, полуголые, ущербные умницы несут знания народу. Какая прелесть, господа....
@@Liudmilia_MILA Что бы понять где крестик, можно набрать в гугле фразу " вы или крестик снимите или трусы наденьте". Старый анекдот, можно сказать избитая фраза. Но у молодежи такие фразы не на слуху, больше такие как Free Paddy Ass.))
Спасибо огромное 🙏👍🏻👍🏻классно все сказали! Диетолог Ковальков !говорил -подобное, что когда кофе пьешь без всего перед тренировкой, расщепляется гликоген в печени идёт активное сжигание жира ,все равно очень вас слушать 👂 интересно! Я Сам стараюсь редко пить кофе . Раз в неделю,только зерна перемалываю и завариваю! Для того чтобы не было никакой зависимости, и был самоконтроль, и к тому же чтобы не закислять организм излишне!
Светлана, глюкоза в крови не является источником энергии. Строго говоря, она вообще не является ИСТОЧНИКОМ энергии - скорее резервом. Организм расходует энергию, получаемую из АТФ, а глюкоза, в ходе реакции гликолиза, используется для ресинтеза АТФ. Происходит этот процесс под действием кофермента НАД только внутри клеток, а ни в коем случае не в крови. Выработка катехоламинов дает инсулинорезистентность и скачок сахара крови на фоне невозможности клеток этот сахар усвоить. Поэтому в этом состоянии глюкоза не может использоваться организмом, как реагент, восстанавливающий АТФ и ее высокий уровень в крови, в такой ситуации, никак не повышает энергетику. Запасы АТФ и потом клеточной глюкозы сгорают в мощных, но кратковременных усилиях под воздействием адреналина. А потом наступает провал, "энергетическая яма". Именно из-за того, что глюкоза не может попасть в клетки и восстановить уровень АТФ.
А как же утверждение о том, что в чае кофеина больше, чем в кофе? Тогда без булочек и шоколадок не только кофе, но и чай необходимо пить! В пять раз больше адреналина? Вы о чем вообще? Это сродни ощущениям, как если бы вас поставили, на крыше вашего дома и приказали бы спрыгнуть. Чушь, бред, компот, как сказал однажды кто-то...
Светлана,вы правы если пить по одной две чашки настоящего кофе в день,а если извиняюсь жрать его. То последствия будут ужасные, бессонница,а за ней инсулинорезистеность,картизол повышен и порочный круг. Я это все проходил, да!!! Если ещё и неправильно питаться там вообще будет пипец.
А вы уверены, что кофе на голодный желудок полезно для желудка? Как и кофе перед тренировкой, когда после его воздействия ссужаются сосуды и вы даёте нагрузку на организм?
@@leonidviktorov1354 потому что у меня грамотный диетолог, который объясняет вред кофе в принципе. Хоть на голодный, хоть на сытый. Доктор Регина, тег #кофенепить
@@СтрастиотНасти а можно больше конкретики, а не просто отсылку на какого-то диетолога, которая с ваших слов так считает. Может вы поделитесь ее обоснованием, с которым можно ознакомиться? Советую еще раз перечитать мой комментарий, я уточняю у автора видео, действительно ли кофе полезно на голодный желудок, в чем я очень сомневаюсь. Если вы не сторонник кофе, и в частности кофе на голодный желудок, то я не понимаю причину инициации вашего спора, т.к. мы говорим об одном и том же. Или вы таким способом привлекаете внимание к своему каналу?
@@leonidviktorov1354 поосто изучите статьи: вред кофе, фракционный состав, наличие канцерогенных веществ, вред кофеина на гармональную систему. И, станет все понятно🤔
Зашибись совет Запивать кофем завтрак Как интересно адреналин и выделение катехоламинов будет помогать трофотропным процессам для которых нужна парасимпатика и инсулин ? Нельзя одновременно расслабляться и напрягаться Кофе поднимает не только адреналин но и кортизол а он утром и так зашкаливает
кофе также блокирует снижает выработку л-тирозина, очень нужного вещества во всех отношениях. истощает нервную систему, сажает щитовидку. короче, лучше не пить.
Бред.Похоже на выводы Американской Системы Медицины.Если этот ролик был создан для простого человека,который только недавно пришёл домой с работы и решил послушать этот бред,то через пять минут слушания этой трещётки у него начнёт болеть голова.Ещё быстрее у него начнётся обильное выделение адреналина из-за желания уловить нить услышаного.А эта фраза : инсулинорезистентность! Я так и знала - США в действии.Почему нельзя было сказать : инсулиновая невоспреимчивость или отрицание,но ведь обязательно позаимствовать слово в иностранном языке,как и одеть наряд в стиле «пижама».Господи,как же это всё и убого и трагично...
Maria Lutsenko сейчас бы заговоры сша везде видеть. Инсулинорезистентность это официальный мед термин. А по ролику, всего одно исследование на 12 человек без слепой выборки, это даже не исследование.
О да! Ей надо было оребургский пуховый платок накинуть на плечи, понизить тэмбр голоса до старушечьей хрипоты, и ни в коем случае не упоминать чуждые нам страны, тем более Америку😱 И тогда бы любому гражданину с пониженным интеллектом, все бы стало понятно. Особенно после напряженного трудового дня на фабричном конвеере. ..это важно🤨☝️
@@marinamerenvalta2981 Сегодня, плагиат выдают за собственные знания или открытия и делается это довольно часто. Использование иностранных слов в собственной речи не говорит о высоком интелекте человека,а ещё раз подчёркивает элемент заимствования чужого материала.Если бы человек говорил то,к чему сам пришёл,то излагал бы материал на родном языке или на том языке, на котором думал в момент написания. Вы явно считаете Америку близкой Вам страной по идеалогии.Сегодня,именно сегодня в США проталкивают новую идею о том,что старение людей это заболевание.Если у Вас есть чем анализировать,то поймёте что имеется ввиду под этим новым выдвинутым законом здравоохранением США.Но страна которaя издаёт подобные законы для меня не может быть не чуждой. Насчёт Оренбургского платка это Вы зря.Если она накинула бы такой платок на обнажённое тело можно было бы подумать что это стиль,но пижама она и в Африке пижама. И ещё: если Вам пришлось по душе система данного ролика и Вам подобные доказательства помогают в жизни - смотрите.Бог в помощь.Я же имею право на собственную точку зрения и имею право вежливо своё мнение изложить.Вы имеете право не соглашаться со мной.В Вашем комментарии хорошая доза сарказма и иронии...эта любовь к западным ценностям до добра не доведёт,т.ч.будьте бдительны.
Как странно. Много раз читала, что кофе полезен диабетикам. Более того. При очень полезном сейчас интервальном голодании советуют пить кофе, чтобы заглушить чувство голода. И что я слышу сейчас?
Добрый день, кофе утром - имеется в виду без сахара и молока? И прерывает ли чай/кофе интервальное голодание? Можно ли выпить кофе в 8-9, а поесть в 11-12 или кофе/чай уже считаются в еду?)
Пью кофе сублимированный ( с молоком 40 мл молока) и чай зелёный без сахара всегда, либо с чем то крекер без сахара(классический) - вообщем стараюсь не налегать на сладкое(чем больше ешь сладости и сладкое, чем больше тебя тянет ещё кусочек взять) не пью уже давно все виды сока, и все сладкие пироженнное и торты просто не охота и нет желания. Сахар 2 недели назад был 5 ровно, сейчас думаю чуть снизился. Да и не тянет на сладкое. И вес не растёт.
@@SvetaBugela Говорят, нельзя натощак, потому что кофеин обезвоживает организм, а утром после долгого сна организму наоборот нужно восполнить запасы воды...
Не только обезвоживает, но и очень закисляет, раздражает слизистую. Я могу только очень очень слабый, после обильной еды и очень редко, и то бывает изжога. А в молдости пила без ограничений.. А кофе без круасана, вообще теряет смысл😁
В пассиве: пить кофе на голодный желудок я бы никому не советовал. ПММ этот совет опасный. Человеческий организм, здоровье человека должны восприниматься в комплексе, а не через призму решения только одной узкой задачи вроде уровня инсулина. В активе: 8:28 Зато я узнал через поисковик, что такое bulletproof coffee. Надо будет попробовать... Лайк
Да выброс кортизола и адреналина провоцирует не кофе, а скотское отношение людей друг к другу. Стрессовые ситуации в семье, на работе, во взаимоотношениях - вот главные причины всплеска кортизола и адреналина. А главный недостаток кофе это то, что оно хелатирует полезные минералы, такие как кальций и железо)
12 участников в исследовании, это ни о чём... Нельзя доверять этому исследованию, слишком рано... Когда будет тысяч пять и более участников и лет 10-15 исследовании, тогда ещё можно о чём-то подумать...
Девочка , где ты нашла эту херь? Ты к научной деятельности какое-то отношение имеешь ? 12 человек ?????? Это фиаско !!!! 12 ???!!!!! То-есть , по 4 человека в группе ? ( ибо ты , видимо , не знаешь , что в исследованиях три контрольных группы....) . Это ты называешь научным исследованием ???? Хоспади ! Как это развидеть ! 😣😣😣😣
А откуда на кетодиете в дэпо берется глюкоза? На этой диете в мышцах и печени нет гликогена, если я не ошибаюсь. Это я про кофе перед тренировкой... Как то все в кучу.
@@ОльгаПискарева-ж1э в состав молока входит лактоза-молочный сахар, а т.к углеводы нужно удалить от кофеина, то делаем такой вывод, что молоко и кофе не совместимы(((
Дело не в кофе ,в кофеине и др.в-вах.Утром можно выпить крепкий чай (зелёный,черный),который содержит кофеин и тоже будет бодрящий эффект,конечно не такой как от кофе ,т.к.содердание кофеина в чае меньше.А так все правильно.
То что повысились в плазме СЖК не означает что человек их тратил а означает только что они вышли из адипоцитов ( в биохимии называется немотивированный липолиз ) Чтоб их потратить нужно чтоб они сгорели в митохондриях в результате физ нагрузки иначе они в процессе реэстерификации вернутся обратно в жировую клетку просто уже в другом месте организма
Удивительно, что не нашёл Ваш канал раньше, у меня двое детей, занимаюсь бодибилдингом и сейчас на пг и кето. Интересно Ваше мнение о наборе мышечной массы на кетогенной диете. Если можно, ответьте поскорее в комментарии. С нас с женой подписка. Заранее спасибо. Вы - чистая энергия и позитив!
Недавно целый день была в поездке и ,так как на ИГ,то есть вне дома было проблематично. С утра выпила чашку кофе и продержалась целый день без приступов голода,усталости,головной боли.
@@РОМАШВЕДСКИЙ А если не хочется , то с углеводным обменом всё в порядке, но в дальнейшем, употребление кофе в неумеренных дозах может привести к инсулинорезистентности...
Так кофеин или кофе?! В чае больше кофеина, к слову. Вот я больше люблю чай. Растворимый кофе брать не хочу, а инфраструктуры для приготовления зернового нет.
очень любила кофе...проблемы со здоровьям заставили задуматся что потребляю. Никогда бы не подумала что кофеин так вреден! С мужем не потребляем кофеин с ноября. Перемены очень явные в положительную сторону. Кстати, с тех пор как не пьем кофе утром просыпаемся бодрыми и отдохнувшеми, раньше до первой кашечки кофе не были адекватными людьми.
Нужно безусловно учитывать с чем вы употребляли кофе, чем его «заедали», скажем так. И, конечно же, все должно быть в меру и с подключением разума. Успехов вам и здоровья!
Заметил очень существенную неточность. Было сказано, что когда глюкоза остаётся в крови, то она(глюкоза) используется как энергия (4:26) - это не так, когда много глюкозы в крови, то кровь становится как кисель, повреждаются стенки сосудов. А вот чтобы глюкоза использовалась как энергия, она должна попасть внутрь клетки и для попадания внутрь клетки, как раз таки нужен инсулин и чувствительность рецепторов клетки к инсулину.
Я тоже заметил это и теже мысли в голове промелькнули!
Тоже согласна, девочка что-то попутала. Чтобы глюкоза использовалась мышцами, она должна в них попасть, а из-за инсулинорезистентности этот процесс блокируется. В ответ клетки посылают сигнал, что не получают глюкозы , и поджелудочная железа вырабатывает еще больше инсулина. Из этого исследования следует, что у людям, у которых уже есть инсулинорезистентность в той или иной степени, кофеин лучше не употреблять, чтобы не усугублять проблему.
А разве можно делать опыт на 12 людях, это разве не маловато? Для громких умозаключений?
Очень мало. Исследование чисто для проверки теории или проводилось для приплаченной рекламной компании. Дешево и быстро и на реальной основе. Бесит демонизация кофе
остальные напились коффеина, адреналин скакнул и они убежали((
Света Шестопал, точно👍ещё бы на двух старушках опыт провели😆😆😆
Можно если ролик снимают поставщики кофе.
Исследовали даже не кофе, а кофеин, который и в чае, и в какао содержится.
Я в общем боюсь включать видео, слишком люблюкофе 🙈
Ааааа все оке, уф 😅 😂
1)а что по... дозам?)
2) и ещё: правда чуть ли не обязательно нужно добавлять молоко? Пью около 600-800 мл в день сейчас, но чёрного (американо, либо из турки), часть утром после завтрака через полчасика, часть днём до 15:00 обычно. Часто с горьким шоколадом97,7% (сахар в составе не указан). Нет в этом очевидного зла?:)
3) если пью после утренней тренировки, то примерно через полчаса - оптимально или лучше раньше/позже?
Спасибо, Света) важная для меня тема
А я слышала нельзя кофе мешать с молоком, сильно тяжело для желудка
Юлия dnepr не стоит, ничего полезного в молоке нет
Не бойтесь включать Разум! И наблюдение за окружающими.
Мария Ивлива нет вреда кофе с кусочком хорошего сливочного масла!( вместо молока) без сахара,удачи,👍❤️🙏
А-ха-ха-ха, из серии британские учёные доказали, 12 человеков-вот это выборка, чувствуется напряжённая работа титанов мысли... Тут надобно соврать, здесь не страшно, чепуховое исследование бытовой ерунды: не 12 челов, а 12 лет исследований, 12тысяч наблюдаемых, даже так:12 институтов, названия и звания можно придумать от балды - вот это производит впечатление, звучит!!!! Чотаржу...
Чушь какую-то задвигает. Судя по пижаме - сбежала из дурдома.
Сам полечись, при.... к
Пила, пью и буду пить!
Людям с изжогой кофе нельзя:
нельзя при рефлюксной болезни, так как ослабляет сфинктер и кардию желудка,
а при гастрите раздражает стенки желудка, особенно натощак.
Приём кофе при этих заболеваниях может вызвать обострение.
А, к сожалению, изжога почти у каждого.
Виктория В У меня изжоги нет я пью отдельно от еды даже воду но все равно перед тренировкой если выпить кофе то при том что я дышу носом то все равно ворту пересыхает и ощущения неприятные а вот после выпитого чая или просто воды тренировка проходит классно или например вот Какау горькая выпить хорошая тренировка проходит на ура энергии очень много
@@--..2008
Кофе более агрессивный напиток, чем вода или чай, по крайней мере, для сфинктера желудка (кардии желудка) и для стенок желудка, так как кофе ослабляет сфинктер желудка, а при обострениях гастрита от кофе рекомендуют воздержаться., по крайне мере, на время обострения.
Если после того, как вы выпили кофе, вы идёте тренироваться, то есть физической нагрузкой провоцируете выплеск кислоты из желудка в пищевод через ослабленный сфинктер желудка, обжигая кислотой пищевод и, возможно, гортань. Таким образом, кофе, выпитым именно перед физической нагрузкой, вы вызываете у себя изжогу во время физических упражнений.
Рекомендую вам сделать ФГДС и посетить гастроэнтеролога, так как, возможно, состояние вашего желудка и пищевода может уже требовать лечения.
Даже при рефлюксной болезни и при рефлюкс-эзофагите многие не чувствуют изжогу.
Виктория В У меня проблем с пищеварением нет идеальный вес по отношению к росту я вообще не болею и Жоги у меня нет с армии когда я стал питаться правильно все стало хорошо пью кофе примерно раз в неделю но два бывает после этого выпиваю воды обязательно чистой и вообще не бывает изжоги про то что агрессивное кофе я это знаю спасибо большое🙏🏿 Кофе перемалывает и уже завариваю без добавок из зёрен
@Multimania M
Я пишу не о своих проблемах, а о медицинских фактах и рекомендациях врачей-гастроэнтерологов.
@@ВикторияВ-х7п приветствую вас. Подскажите, как укрепить сфинктер, кислота зодолбала, ипп не помогает(((. Спасибо!
Я как кофеман с 25 летним стажем, могу сказать, что кофе не помогает худеть. Всю жизнь завтракала одним кофе без сахара. В итоге лишний вес, истощенные надпочечники, ослаблена печень. Корпорации зарабатывают деньги на таких исследованиях.
Leila Dj Такая же история..., только я ещё и за питанием слежу и спорт люблю! Вес в норме! Здоровье в порядке!
А что насчет капуччино ? Черный кофе горький - без сахара нереально пить
Вам меньше есть надо а не кофе обвинять
Согласна, еще и полипы с миомами растут
А другие врачи говорят не в коем случае не утром на тощяк.
Сколько бреда в интернете. Как разобраться новичкам, не представляю. Очень им сочувствую.
можете дать советы пожалуйста! я новичок
Все люди разные ,,, кто то худой кто то толстый ,, я вот чай не пью и кофе ,, угливоды ем макароны лблю ,,, сыры ,, орехи , рыбу ,, а вот мясо не люблю ,, ранее я пил литрами энергетик и кофе ,,, а сейчас отказался было очень тяжело ,, и чувствую гораздо лучше без кафеина ,,!!!
Красивая рубашка у вас ))И ещё вы забыли упамянуть что кофе нельзя пить при сердечных заболеваниях))особенно на кардио тренировке утром натощак !!!!_)))
Классная рубашка! Где покупали?)))
Уф-ф-ф, слава Богу! Я уже испугалась, что придётся отказаться от кофе! Не все так плохо, спасибо!
Обожаю кофе. Когда подсела на кето, стала пить с какао маслом (5гр) вместо первого приёма пищи. Хватает часа на 2-3 чтобы по-настоящему проголодаться
MrFin я от овсянки еще больше голод испытываю через часик после еды 🤷♀️
@@linalivan2032 и у меня также. Овсянка вызывает голод😂
Я гречку ем с конопляными зёрнами и норм.😳
а я полнею на овсянке
@@MrFineboy Не всем можно есть овсянку, нужно смотреть на реакцию организма.
Какая приятная девушка, с хорошо поставленной речью и ясными мыслями. Все четко по делу, без воды.
🙏
Супер объяснения! Спасибо. Все так. И я на ПГ с кофе,- с ноября ушло более 20 кг. Все правильно верно четко! Отличное видео. Много вам лайков!!!
Ух ты. Умничка
С января на ПГ ,- 23 до 12 дня только кофе
А что такое ПГ?
Периодическое голодание
А временная инсулинорезистентность при уже имеющейся инсулинорезистентности разве не усугубит уже плохое состояние? Я считаю, кофе надо исключать из рациона совсем. Но ярые кофеманы конечно же никогда не признают его (кофе) вред, хотя достаточно много исследований о его вреде.
все мы привыкли пить кофе каждый день, еще со школьных лет! сначала мысль о вреде кофе принимается в штыки - мол, такое невозможно. Потом когда отказываешься от кофеина на пару дней начинается ломка! самая настоящяя ломка! потом, через дня 3-4 ты чувствуешь себя просто замечательно, легко засыпаешь, концентрация внимания и память становятся намного лучше, просыпаешься бодрым! у меня раньше выпадали волосы и я привыкла к этому и списывала на сезонность, но как только я перестала потреблять кофеин волосы перестали лесть, прям совсем. Я отказалась от кофе в ноябре. Не скучаю по кофе и не жалею. Причина отказа кофе послужил диабет моего мужа, у него диабет 1вого типа еще с детства, так я стала замечать как при всем том что меню его идеальное появляются скочки сахара в крови, прям неоткуда, начала искать инфо, ....и нашла! У него после отказа кофе сахар в крови бетон!
@@nadezhdageorgieva8704 согласна, я тоже давно кофе исключила. Заменила цикорием. 👌
Если снять розовые очки то совершенно очевидно что кофеин повышает ЧСС что не соответствует исходным условиям ( например если человек с чашечкой кофе и тортиком смотрит вечерний сериал ) и может привести к аритмиям атеросклерозу в результате повышения СЖК А таже СЖК оказывают прямое повреждающее действие на в-клетки поджелудочной и др неприятные последствия Я уже молчу что кофе мешает всасыванию железа и др компонентов пищи Нужно понимать что организм сам регулирует давление , ЧСС и др параметры гомеостаза во время физ нагрузок а кофеин вмешивается в это очень грубо и дерегулирует
6:49 кофе на тощак... вы точно специалист в области питания? Первый раз такое слышу 😱
А как же нагрузка на сердце во время тренировки?
И людям со слабым пищеварительным трактом нельзя натощак кофе, разве нет?
Да, тот кто сидит на кофе не признается, что у него проблемы именно с кофе.
Проблемы в голове,- а кофе и чай тут не причём!
У кого проблемы с ЖКТ, вообще лучше кофе не пить. Кофеин очень раздражает слизистую и закисляет организм. Это видио для молодых и здоровых
Очень ждала видео с инстаграм!!!!😍😍😍😍😍 очень люблю кофе!!! Уже 5 день на кето благодаря вам!! Держусь и чувствую себя прекрасно!!! Пью кофе перед тренировкой!!! И правда чувствую большой прилив сил!!!
Elena Ukraine Круто!!!!! Так держать 🥰😍
Начинал свое вхождение в ИГ с булет кофе, докатился до жидкого шоколада домашнего приготовления из светлого порошка какао на яичных желтках, работает лецитин желтков снижает глекирование мембран , увеличивает чуствительность к инсулину.
Как здорово, что кофе пить можно и нужно!
доктор, расстегнутая до пупа блузка мешает восприятию информации , вы или крестик снимите или ......
Правда? До пупа? И где Вы увидели крестик? Фантазёр... )))
Каждый знает себя. Если есть риск умом не взять вершину, пижама с глубоким разрезом - последняя надежда. Но так хочется публичности, удержаться практически невозможно... Раньше кухарки были на кухне, сейчас вещают. Жалкие, полуголые, ущербные умницы несут знания народу. Какая прелесть, господа....
У кого, что болит, тот про то и говорит.. не на тот канал зашёл, дядя..
@@Liudmilia_MILA Что бы понять где крестик, можно набрать в гугле фразу " вы или крестик снимите или трусы наденьте". Старый анекдот, можно сказать избитая фраза. Но у молодежи такие фразы не на слуху, больше такие как Free Paddy Ass.))
Сейчас отберите у меня кофе я год привыкл пить его без сахара...
А я видела ролики, где показывалосьчто кофе наоборот препятствует сахарному диабету, Господи сколько людей столько мнений!!!
Милая пижама😂
Это не пижама
И разрез ничо. За труд - отдельное спасибо. Но внешний вид важен
@@tarllinlg чтоб вы понимали...
Хороший внешний вид у девушки
Вид у девочки обычный- ничего супер , а вот вырез... тем более , что там нечего демонстрировать, от слова совсем- неприятно.
Спасибо огромное 🙏👍🏻👍🏻классно все сказали! Диетолог Ковальков !говорил -подобное, что когда кофе пьешь без всего перед тренировкой, расщепляется гликоген в печени идёт активное сжигание жира ,все равно очень вас слушать 👂 интересно! Я Сам стараюсь редко пить кофе . Раз в неделю,только зерна перемалываю и завариваю! Для того чтобы не было никакой зависимости, и был самоконтроль, и к тому же чтобы не закислять организм излишне!
Глиеоген разчепляет, серце убивает
Светлана, глюкоза в крови не является источником энергии. Строго говоря, она вообще не является ИСТОЧНИКОМ энергии - скорее резервом. Организм расходует энергию, получаемую из АТФ, а глюкоза, в ходе реакции гликолиза, используется для ресинтеза АТФ. Происходит этот процесс под действием кофермента НАД только внутри клеток, а ни в коем случае не в крови.
Выработка катехоламинов дает инсулинорезистентность и скачок сахара крови на фоне невозможности клеток этот сахар усвоить. Поэтому в этом состоянии глюкоза не может использоваться организмом, как реагент, восстанавливающий АТФ и ее высокий уровень в крови, в такой ситуации, никак не повышает энергетику. Запасы АТФ и потом клеточной глюкозы сгорают в мощных, но кратковременных усилиях под воздействием адреналина. А потом наступает провал, "энергетическая яма". Именно из-за того, что глюкоза не может попасть в клетки и восстановить уровень АТФ.
Вы все верно говорите👌👍 я стараюсь упрощать инфо, чтобы это было понятно всем.
А как же утверждение о том, что в чае кофеина больше, чем в кофе? Тогда без булочек и шоколадок не только кофе, но и чай необходимо пить! В пять раз больше адреналина? Вы о чем вообще? Это сродни ощущениям, как если бы вас поставили, на крыше вашего дома и приказали бы спрыгнуть. Чушь, бред, компот, как сказал однажды кто-то...
Очень понравилось видео!! А если кофе смешать с протеином и пить перед тренеровкой?
Протеин разложится на аминокислоты и.....
Можно так делать?
Светлана,вы правы если пить по одной две чашки настоящего кофе в день,а если извиняюсь жрать его. То последствия будут ужасные, бессонница,а за ней инсулинорезистеность,картизол повышен и порочный круг. Я это все проходил, да!!! Если ещё и неправильно питаться там вообще будет пипец.
👌🙌
Абалдеть. Нужно бабушке рассказать 👍
Кофе утром натощак - здравствуй язва желудка.
30 лет пью кофе по утрам натощак. На желудок не жалуюсь
И я уже лет 30 на тощак пью и привет здоровый желудок. Ваще проблем нет
язва желудка-это бактерии
Люблю кофе только натощак, много лет так делаю, здорова и счастлива)
Два года не пил Кофе и сахар был не очень 😔 сейчас начал и реально Кофе очень помогает по уменьшению сахара
Я одна её не поняла?😃
Одна)
А вы уверены, что кофе на голодный желудок полезно для желудка?
Как и кофе перед тренировкой, когда после его воздействия ссужаются сосуды и вы даёте нагрузку на организм?
На мой взгляд, это странный вывод...
@@СтрастиотНасти как вы пришли к такому выводу? И это был вопрос, а не утверждение.
@@leonidviktorov1354 потому что у меня грамотный диетолог, который объясняет вред кофе в принципе. Хоть на голодный, хоть на сытый. Доктор Регина, тег #кофенепить
@@СтрастиотНасти а можно больше конкретики, а не просто отсылку на какого-то диетолога, которая с ваших слов так считает. Может вы поделитесь ее обоснованием, с которым можно ознакомиться?
Советую еще раз перечитать мой комментарий, я уточняю у автора видео, действительно ли кофе полезно на голодный желудок, в чем я очень сомневаюсь.
Если вы не сторонник кофе, и в частности кофе на голодный желудок, то я не понимаю причину инициации вашего спора, т.к. мы говорим об одном и том же.
Или вы таким способом привлекаете внимание к своему каналу?
@@leonidviktorov1354 поосто изучите статьи: вред кофе, фракционный состав, наличие канцерогенных веществ, вред кофеина на гармональную систему. И, станет все понятно🤔
Очень много интересной информации! Надеюсь, всё это действительно так 😄 спасибо Вам!
Вообщем спасибо за вырез было интересно..
Скажите пожалуйста, можно ли пить небольшую порцию кофе раз в день при СПКЯ?
Говорят вроде нет,типо кофе тормозит вторую фазу.У меня тоже спкя и я уже не пью кофе ,хотя раньше утро без него,не утро.
А где ссылка на исследование?
Начинаеться инсулино -адреналиновый психоз .
Зашибись совет Запивать кофем завтрак Как интересно адреналин и выделение катехоламинов будет помогать трофотропным процессам для которых нужна парасимпатика и инсулин ? Нельзя одновременно расслабляться и напрягаться Кофе поднимает не только адреналин но и кортизол а он утром и так зашкаливает
.
Как кофе на голодную желудку я слышала это вообще нельзя делать
Здравствуйте можно ли пить кофе с сахаром или без заранее спасибо😘😘😘
Сахар вреден.
кофе также блокирует снижает выработку л-тирозина, очень нужного вещества во всех отношениях. истощает нервную систему, сажает щитовидку. короче, лучше не пить.
Неправда.кофе в разумных пределах очень полезно.оно предотвращает даже развитие раковых клеток.
А можно спросить, можно ли есть шоколад (99 процентов, в составе нет сахара и сахарозаменителя), если есть СПКЯ?
Бред.Похоже на выводы Американской Системы Медицины.Если этот ролик был создан для простого человека,который только недавно пришёл домой с работы и решил послушать этот бред,то через пять минут слушания этой трещётки у него начнёт болеть голова.Ещё быстрее у него начнётся обильное выделение адреналина из-за желания уловить нить услышаного.А эта фраза : инсулинорезистентность! Я так и знала - США в действии.Почему нельзя было сказать : инсулиновая невоспреимчивость или отрицание,но ведь обязательно позаимствовать слово в иностранном языке,как и одеть наряд в стиле «пижама».Господи,как же это всё и убого и трагично...
Maria Lutsenko сейчас бы заговоры сша везде видеть. Инсулинорезистентность это официальный мед термин.
А по ролику, всего одно исследование на 12 человек без слепой выборки, это даже не исследование.
О да! Ей надо было оребургский пуховый платок накинуть на плечи, понизить тэмбр голоса до старушечьей хрипоты, и ни в коем случае не упоминать чуждые нам страны, тем более Америку😱
И тогда бы любому гражданину с пониженным интеллектом, все бы стало понятно. Особенно после напряженного трудового дня на фабричном конвеере. ..это важно🤨☝️
@@marinamerenvalta2981
Сегодня, плагиат выдают за собственные знания или открытия и делается это довольно часто.
Использование иностранных слов в собственной речи не говорит о высоком интелекте человека,а ещё раз подчёркивает элемент заимствования чужого материала.Если бы человек говорил то,к чему сам пришёл,то излагал бы материал на родном языке или на том языке, на котором думал в момент написания.
Вы явно считаете Америку близкой Вам страной по идеалогии.Сегодня,именно сегодня в США проталкивают новую идею о том,что старение людей это заболевание.Если у Вас есть чем анализировать,то поймёте что имеется ввиду под этим новым выдвинутым законом здравоохранением США.Но страна которaя издаёт подобные законы для меня не может быть не чуждой.
Насчёт Оренбургского платка это Вы зря.Если она накинула бы такой платок на обнажённое тело можно было бы подумать что это стиль,но пижама она и в Африке пижама.
И ещё: если Вам пришлось по душе система данного ролика и Вам подобные доказательства помогают в жизни - смотрите.Бог в помощь.Я же имею право на собственную точку зрения и имею право вежливо своё мнение изложить.Вы имеете право не соглашаться со мной.В Вашем комментарии хорошая доза сарказма и иронии...эта любовь к западным ценностям до добра не доведёт,т.ч.будьте бдительны.
Это не РЕПРЕЗЕНТАТИВНАЯ выборка была. 12 человек это вообще ни о чём.
Спасибо за познавательный ролик. А можно после тренировки кофе с протеиновым изолятом zero carb? Совместимо?
Кофе лучше пить перед тренировкой, а не после.
Вы умничка очень интересно!😘
Alena Kaneva Спасибо 💋
Как странно. Много раз читала, что кофе полезен диабетикам. Более того. При очень полезном сейчас интервальном голодании советуют пить кофе, чтобы заглушить чувство голода. И что я слышу сейчас?
Добрый день, кофе утром - имеется в виду без сахара и молока? И прерывает ли чай/кофе интервальное голодание? Можно ли выпить кофе в 8-9, а поесть в 11-12 или кофе/чай уже считаются в еду?)
Екатерина Долгова добрый вечер! Чистый кофе и чай не прерывает интервальное голодание. Утром кофе без сахара и молока, все верно!
Хорошо,а заменитель сахара можно? Я не могу пить кофе несладкое(ий)
Пью кофе сублимированный ( с молоком 40 мл молока) и чай зелёный без сахара всегда, либо с чем то крекер без сахара(классический) - вообщем стараюсь не налегать на сладкое(чем больше ешь сладости и сладкое, чем больше тебя тянет ещё кусочек взять) не пью уже давно все виды сока, и все сладкие пироженнное и торты просто не охота и нет желания. Сахар 2 недели назад был 5 ровно, сейчас думаю чуть снизился. Да и не тянет на сладкое. И вес не растёт.
Мне кажется, не самая хорошая идея пить кофе натощак
Наталія Кацевич есть индивидуальная непереносимость, но в целом кофе не имеет негативного влияния, когда мы пьём его натощак. Сниму отдельное видео
@@SvetaBugela Говорят, нельзя натощак, потому что кофеин обезвоживает организм, а утром после долгого сна организму наоборот нужно восполнить запасы воды...
@@ДмитроУсик-г4ъ ,туареги ,когда по Сахаре гонят караван,пьют кофе,чтобы не хотелось пить много воды и сохранять силы на жаре.
Не только обезвоживает, но и очень закисляет, раздражает слизистую. Я могу только очень очень слабый, после обильной еды и очень редко, и то бывает изжога. А в молдости пила без ограничений..
А кофе без круасана, вообще теряет смысл😁
Реклама кофе дура
Вы забыли сказать, как опасно пить кофе натощак и перед тренировкой, так сердечно-сосудистая будет страдать и нервная система , желудок !!!
Но речь шла об инсулине. А это уже другая тема
В пассиве: пить кофе на голодный желудок я бы никому не советовал. ПММ этот совет опасный. Человеческий организм, здоровье человека должны восприниматься в комплексе, а не через призму решения только одной узкой задачи вроде уровня инсулина.
В активе: 8:28 Зато я узнал через поисковик, что такое bulletproof coffee. Надо будет попробовать... Лайк
Спасибо)
Как насчот кофе с молоком? Там ведь сахар лактоза?
Спасибо за видео.
🙏
Да выброс кортизола и адреналина провоцирует не кофе, а скотское отношение людей друг к другу. Стрессовые ситуации в семье, на работе, во взаимоотношениях - вот главные причины всплеска кортизола и адреналина. А главный недостаток кофе это то, что оно хелатирует полезные минералы, такие как кальций и железо)
Пью кофе на голодный желудок с утра, вместо завтрака. До этого гастрит и рэфлюкс и много других болячек, сейчас нет, краткосрочное голодание 👍
👍
Дмитрий Устименко Как это сделать, не могу отказаться и потом мучаюсь
У меня наоборот, если кофе с утра, то весь день изжога.
Спасибо, отличное видео!Все чётко и ясно
🙏🙌
Спасибо большое!
Очень люблю кофе с молоком.
Вы крутая! 👍
🙏
12 участников в исследовании, это ни о чём...
Нельзя доверять этому исследованию, слишком рано...
Когда будет тысяч пять и более участников и лет 10-15 исследовании, тогда ещё можно о чём-то подумать...
Нет диетологов. Для этого есть институт в Москве, который высасывает бюджетные деньги, а толку нет.
Кофе полезный если вы собрались от льва убегать. А если вы не хотите всех этих сомнительных игр с вашим инсулином, то лучше пейте водичку.
Девочка , где ты нашла эту херь? Ты к научной деятельности какое-то отношение имеешь ? 12 человек ?????? Это фиаско !!!! 12 ???!!!!! То-есть , по 4 человека в группе ? ( ибо ты , видимо , не знаешь , что в исследованиях три контрольных группы....) . Это ты называешь научным исследованием ???? Хоспади ! Как это развидеть ! 😣😣😣😣
Helga Remmer жертва ЕГЭ
Для серьезного исследования надо 3 группы. 1, кот ничего не дают, даже плацебо. Ну, пардон, в группе что по 4 человека будет. Не несите бред
Спасибо, буду верить вашей информацыи. Кофе пью с кокосовым молоком по утрам, так как кушаю в 11.30.
Теперь понятно, почему сербы такие стройные и высокие. Редко едят, но много. И пьют только кофе с утра натощак. И только кофе без печенюшек и кексов.
Акилина Власова почему же?
Нихрена непонял ,но все равно спасибо🙄
Подскажите, плз., если я пью кофе только с молоком, то мне перед тренировкой пить или еет?
Во время))
Умничка 🤣🤣👍👍🙈
а что будет с печенью?
Печень пустим на колбасу)
Скажите а не проще назвать те продукти можна кушать ипить Если послушать то есть только траву и запивать водой
Spasybo!
😘
А откуда на кетодиете в дэпо берется глюкоза? На этой диете в мышцах и печени нет гликогена, если я не ошибаюсь. Это я про кофе перед тренировкой... Как то все в кучу.
Даже на кето диете глюкоза присутствует в небольшом количестве. Но, в видео про кофе не только на кето диете, а в принципе, научные данные.
Спасибо, мегаполезное видео! Кофе с молоком пить не стоит, как я понимаю, из-за наличия молочного сахара?
Елена Гайдук Верно! Я заменила на кокосовые сливки 😍
Sveta Bugela Обьясните
@@ОльгаПискарева-ж1э в состав молока входит лактоза-молочный сахар, а т.к углеводы нужно удалить от кофеина, то делаем такой вывод, что молоко и кофе не совместимы(((
Света, до каких значений может взлететь глюкоза в крови , от приема простых углеводов у здорового человека?
5,6 - 6,6 ммоль/л
Дело не в кофе ,в кофеине и др.в-вах.Утром можно выпить крепкий чай (зелёный,черный),который содержит кофеин и тоже будет бодрящий эффект,конечно не такой как от кофе ,т.к.содердание кофеина в чае меньше.А так все правильно.
Девушка скажите у меня СПИД можно ли мне кофе
То что повысились в плазме СЖК не означает что человек их тратил а означает только что они вышли из адипоцитов ( в биохимии называется немотивированный липолиз ) Чтоб их потратить нужно чтоб они сгорели в митохондриях в результате физ нагрузки иначе они в процессе реэстерификации вернутся обратно в жировую клетку просто уже в другом месте организма
Удивительно, что не нашёл Ваш канал раньше, у меня двое детей, занимаюсь бодибилдингом и сейчас на пг и кето. Интересно Ваше мнение о наборе мышечной массы на кетогенной диете. Если можно, ответьте поскорее в комментарии. С нас с женой подписка. Заранее спасибо. Вы - чистая энергия и позитив!
НА кето будет очень сложно набрать. Для роста и восстановления мышц важны углеводы
Если есть инсулинарезистентность, то кофе без кофеина вредно?
Недавно целый день была в поездке и ,так как на ИГ,то есть вне дома было проблематично. С утра выпила чашку кофе и продержалась целый день без приступов голода,усталости,головной боли.
Бешенная какая то!!!! Невозможно слушать и воспринимать!
Явно Светлана кофе выпила)
Доктор Берг говорит что кофе не выделяет инсулин, и я ему верю а вы кто ???
Правда, кофе кортизол увеличивает и как следствие, увеличивает инсулинорезистентность, поэтому после кофе хочется сладкого...
Тиана Комарова а если не хочется??
@@РОМАШВЕДСКИЙ А если не хочется , то с углеводным обменом всё в порядке, но в дальнейшем, употребление кофе в неумеренных дозах может привести к инсулинорезистентности...
Тиана Комарова а кто употребляет в неумеренных количествах? Я пью максимум 3 раза в день
Тиана Комарова это максимум
пить кофе натощак - плохая идея
Спасибо 🙏
Можно кофе с молоком? Заранее спасибо.
Кофе с молоком? Норм?
Смысл делать декольте до пупа, реально похоже на пижаму, накраситься успела, а переодеться - нет. С "тортАми" ...
Тётенька, зайди на нормальный канал о трендах в моде, там тебе всё растолкуют
@@marinamerenvalta2981 👍😁
Завидуйте молча
Говорить с умным видом глупости и получать за это деньги- сколько развелось таких ни на что не способных,кроме как нести вздор.
На тощак лучше не пить кофе
Так кофеин или кофе?! В чае больше кофеина, к слову. Вот я больше люблю чай. Растворимый кофе брать не хочу, а инфраструктуры для приготовления зернового нет.
Позвольте вас поправить. В чае больше в сухом весе кофеина и то не всегда. Если мерять чашками, то кофе в три-шесть раз сильнее.
А можно пить кофе с сахаром? Или это вредно. Не могу пить кофе без сахара
пейте с сахарозаменителем. но не злоупотребляйте химией
Молодец, всё рассказала подробно по полочкам. Полезная информация
🙏
От сахара отказался, от мучного отказался, от корнеплодов отказался. Но от кофе не готов.
Речь идёт о кофе с сахаром или без?
Без сахара
Урааааа😍
очень любила кофе...проблемы со здоровьям заставили задуматся что потребляю. Никогда бы не подумала что кофеин так вреден! С мужем не потребляем кофеин с ноября. Перемены очень явные в положительную сторону. Кстати, с тех пор как не пьем кофе утром просыпаемся бодрыми и отдохнувшеми, раньше до первой кашечки кофе не были адекватными людьми.
Нужно безусловно учитывать с чем вы употребляли кофе, чем его «заедали», скажем так. И, конечно же, все должно быть в меру и с подключением разума. Успехов вам и здоровья!