Буллетпруф: Как совмещать кофе с аутофагией и голоданием? (русская озвучка)
Вставка
- Опубліковано 16 вер 2019
- СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ online.drberg.ru/if
Как запустить процесс аутофагии, как аутофагия связана с интервальным голоданием 16:8 и 20:4 и о том, может ли буллетпруф кофе помешать аутофагии, вы узнаете из этого видео.
_____
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Определить свой ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 drberg.ru/test
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
Аутофагия - это состояние, когда вы воздерживаетесь от еды и тело начинает восстанавливаться, начинает перерабатывать поврежденные белки, микробы и вирусы.
Организм начинает заметно меньше нуждаться в витаминах и питательных веществах, так как входит в режим переработки вторсырья и действует очень эффективно.
Что может помешать аутофагии?
Глюкоза, белки и кортизол. А виной всему стресс, который очень легко блокирует аутофагию. Прием пищи также останавливает аутофагию. Помните, что жир оказывает наименьшее воздействие на инсулин, а инсулин останавливает аутофагию.
Запуск процесса аутофагии зависит от нескольких факторов:
- количества потребляемых калорий;
- состояния здоровья и возраста;
- тренировок;
- длительности интервалов голодания.
И не забывайте про солнечный свет, он очень полезен.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • БУЛЛЕТПРУФ: Как совмещ...
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#аутофагия #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
А вы знали о том, что мешает запуску очищения вашего организма, когда вы практикуете голодание?
Dr. Berg - официальный русский канал конечно знали.
Теперь знаем. Спасибо!
Dr. Berg - официальный русский канал а в пищевое окно как можно питаться, можно в любое время кушать в течении этого времени или же все-таки кушаешь в начале этого периода ?
Подскажите, можно ли жевать жевательную резинку в период голодания?
Какой такой буллет пруф? Лучше бы про черный кофе без сахара рассказал, нарушает ли он аутофагию?
А почему бы и не сделать комплимент чтецу? Дорогой чтец, вы большой молодец, или скажем так, вы профи.
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Большая благодарность ❤
@@marinalast большое спасибо Вам за работу. Вы делаете большое и хорошее дело. Продолжайте,пожалуйста.
Согласна! Просто топ! И выразительно! Приятно слушать. Спасибо)
Голос перевода это Александр Лучинин, замечательный актёр из Латвии
Как же я рад,что есть этот канал
Берг,создатели канала и кто озвучивает ,спасибо вам👍🏼
У переводчика шикарный голос
Идеальный 😘👌
У чтеца.
@@VERUTSA это важная информация 😏
@@itsmylifevlog5774 Это ремарка, а не важная информация. Один переводит, другой читает. Голоса переводчика мы не слышали.
Веруца тоже так подумала, скорее голос профессионала нежели переводчика.
Спасибо переводчику и актеру дубляжа!
Очень приятный голос. Обожаю слушать видео на этом канале! Обожаю Берга!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова❤️ Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Док, кушаю в 12:00 и в 18:00 за 14 дней минус 8, 800 это бомбезно. Ребята, прислушайтесь это реально круто!!!!!!!
Кофе, чай сахар пьете?? Хлеб?
А что вы кушаете именно?
Возраст ваш?
Здравствуйте. Очень быстро скинули вес? Я тоже так хочу. Расскажите пожалуйста примерный список продуктов. Спасибо.
Как сейчас результат?
Кофе с молоком или жирными сливками и масло МСТ в 8,30 утра ,прием пищи в 11-00 и в 17-00, сладкое и мучное прочь) за месяц минус 4 кг) давление пришло в норму, было повышенное. Мне 49 лет и вес 59. Восторг!!!! Спасибо Вам, Док)
Что такое масло МСТ?
Кокосовое масло, специальное,жидкое.
@@minarulir2538 Растительное масло МСТ синтезируется из высококачественного кокосового и пальмоядрового масел в Малайзии по бельгийской технологии, обеспечивая организм уникальными для его здоровья жирными кислотами:
С8 (каприЛовая) 50-65%, С10 (каприНовая) 34-45%, С12 (лауриновая) до 4%.
Чем выше концентрация каприЛовой кислоты, тем полезнее масло.
Это масло активизирует работу головного мозга, помогает контролировать вес, а также способствует ускорению метаболизма, нормализации функции кишечника и повышению работоспособности. Польза МСТ масел для снижения веса: увеличивают ощущение сытости.
Скажите, пожалуйста, а где вы покупаете масло мст. И какова цена? Заранее спасибо
Здравствуйте, запоры не беспокоят вас?
Не знаешь кого больше приятно слушать американского Др. Берга или русского Др.Берга...До чего же приятные голоса и подача материала.
Cпасибо.🌷
Доктор Берг, часто пересматриваю ваши видео,столько информации! Особенно мне нравяться комментарии тех ,кто уже видит результат, пишите,это всем полезно!
Мне нравится что он так весело объясняет подшучивая
Вы прекрасный пример того,каким классным может быть мужчина))), благодарю за ваши знания и щедрость 👸 🙏🤍
Дорогой доктор, Ваша лекция про сахар изменила мою жизньв один день). А лекции про интервальное и обычное голодание, аутофагию, кето помогли в течение нескольких дней добиться таких результатов, о которых я и мечтать не могла: моя аутоиммунная болячка, обострившаяся и мучавшая меня в течение трёх последних месяцев, уходит в ремиссию (а теперь вообще надеюсь от нее избавиться!) за несколько дней интервального голодания 20/4 и один раз 24/1. Это потрясающе. Самое главное - я не представляла, как это будет легко. На фоне этого обострения, которое уже начало ввергать меня в отчаяние оттого, что ничего не помогает! - это голодание было для меня просто удовольствием после того как Вы рассказали, что происходит в организме при аутофагии. Это было (и есть, я продолжаю) простым и приятным лекарством. Огромная Вам благодарность за всё, что Вы делаете!
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Прекрасный голос переводчика который вдохновляет человека и очень простые объяснение от доктора который каждый поймёт. Спасибо вам за ваши труды .
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Стала пить заварной кофе со сливочным маслом(15-20 г) и мне такой чашки хватает до обеда,чтобы не чувствовать голод. Благодарю.
Попробуйте с кокосовым, реально круче.
Ого! 15-20?😮 Это можно столько? А я 5-10 кладу, но 5 мало совсем, а 10 боюсь тоже
@@user-rb9pq5wm7vкокосовое масло продают в магазинах?
с маслом гхи оч вкусно😋
@@marinazaiinz2295 , конечно. Вкусвилл. На озоне дешевле
Перевод такой, как будто это говорит сам доктор ..даже не воспринимается, как перевод, ведь оригинальный голос не слышен - не отвлекает❤ Всегда очень полезный, приятный к просмотру и прослушиванию материал, а ещё видио очень компактные, но настолько информативны, всеобьемлющи и доступны восприятию❤ Команда доктора - вы на высоте. Доктор, мы любим вас❤
За три недели минус восемь кило, начала порхать, вернулось чувство лёгкости. ОГРОМНОЕ СПАСИБО🌹, жду новых роликов👍🎉💯
Спасибо! Четкий перевод и голос приятный!!!
Спасибо большое за информацию
Браво доктору Бергу и прекрасному переводчику! Лучший доктор- лектор! Блестящие лекции, работающие советы! Огромное спасибо Вам, доктор Берг, Вы- профессионал своего дела!
Спасибо за информацию и за ведение канала🙌 перевод классный)
Спасибо Вам доктор. Благодарность и переводчику .
Огромное спасибо,доктор!Было интересно послушать вас!
Слушаю вас,и буду слушать.Все на пользу.Спасибо.
Спасибо, доктор Берг. Спокойно и доступно объясняете, приятно слушать.
Благодарю, доктор.
Очень интересная и полезная информация.
Спасибо большое за информацию очень интересную и полезную. Здоровья всем и добра!!!!!!
Спасибо за очень доступные рекомендации и чёткий перевод видео. Доктору Бергу отдельное спасибо за тему:)
Все что вы говорите,милый доктор,невероятно интересно и важно для меня. Благодарю.
Очень очень благодарна Господу за доктора Berg!
Вы просто от Бога.
☦️🙏🙏🙏
Голос сказочный, просто супер
Спасиба вам за столь важной информации и таких интересных видио
Дай бог вам здоровья, доктор.
Голос диктора и Непревзойдённого Берга это БОМБА !!!
Мне кажется тут работает такой принцип, чем меньше ешь, тем лучше, чем больше гододаешь, тем лучше
Только без голода, если голод=Вы не в кето, сорветесь и с едите сладкое
Как иначе
Тем меньше ешь, тем меньше хочется, тем легче, и всё перестаёт ныть, болеть, спазмироваться. Вес снижается, настроение улучшается, таблетки откладывают в долгий ящик, начинаешь себя любить ещё больше. Мне 65, но по такому принципу ещё с советских времен по Шаталовой. Она была против мяса и хлеба особенно. Это меня и довело до Доктора.
Как вы отлично обьясняете,что все запоминаю,я восторге Доктор с большой буквой молодец👍👍👍
Спасибо и доктору, и переводчику! Всё на высшем уровне.
Низкий поклон доктору👍👍👍🤝♥️♥️♥️
❤❤❤ спасибо вам хороший доктор берг и всей команде и переводчику дай бог вам здоровья ❤❤❤
❤❤❤ до чего врач хороший всегда его смотрю и слушаю очень симпатичный 😊😊😊
Как я рада, что подписана на ваш канал! Это то, что нужно!!! Я всегда делюсь этими видео с сыновьями, потому , что Ваши знания бесценны! Спасибо Вам и возможности видеть и слышать Вас!
Спасибо, что с нами
Спасибо большое за очень ценную и полезную информацию. Я новичок. Собираюсь изменить свое отношение к еде. Готова интервальному голоданию! Убедили! 😊
Я только пару дней ознайомилась с Вашими видио, очень рада, что есть такой уникум Доктор, буду действовать по Вашему опыту. 🙏💕Спасибо Будьте здоровы! 👍
Благодарю Вас доктор и огромное спасибо переводчику❤
Всё ясно и понятно! Очень профессионально объясняет. Спасибо доктору.
Луч света в темном царстве.
Доктор тато ?
Спасибо доктор Берг за такую полезную информацию.Моя семья вас обожает!
Большое спасибо за видео и озвучку❤
Обалденный голос переводчика.Дк.Бергу огромное спасибо🙏👏👏👏👍
Люблю доктора и переводчика
Доктор Берг. Я вас люблю
Каждый раз узнаю что то полезное. Спасибо.
Я настолтко долго его слушаю и смотрю, такое чувство что это голос не переводчика, а д. БЕРГА
Большое спасибо! Очень интересная информация, многое узнала.
Озвучка просто великолепная!!!
Прекрасно!Благодарю)
Большое спасибо за ваши видео!
Очень шикарный перевод ❤
Классный голос озвучки. Доктор должен быть доволен)
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
🙏🙏🙏Благодарю Вас доктор за ваше видио.♥️♥️♥️♥️
Спасибо Большое Лудший Доктор Мира! 😘🌺🥰🌷😍🥀🤴🧡👑💐🙏✍️🫂
Спасибо, Док 👍
Доктор высшей категории! Лайки!
Благодарю от всей души.
Спасибо Вам доктор Берг вы все мудро говорите . Вы прояснили меня к правильному питанию. Столько энергии даже незнаю куда девать.
о да))))энергия прет)))))))))))
А до ИГ как себя чувствовали? Через сколько времени от начала Иг почувствовали улучшение самочувствия и внешнего вида?
Сердечно благодарю док. Берг я каждый день вас слушаю и не устаю удивляться какой вы мотиватор огромное спасибо переводчик приятно слушать.
Да воздаст вам Аллах благом
Благодарю Вас за видео!!!
За 1,5 месяца скинула 10 кг при моих 49 лет и весе 97кг и испорченной гормональной системе.Не верю своим глазам.Начала с трёх разового питания через неделю перешла на двухразовое ,через месяц на одноразовое.Отказаласб на время от фруктов и молочки.Ем чисто белки яичные и мясные с зеленью и салатами.Принимаю пивные дрожжи и мумиё а так же пью минералку.Гуляю в день по одному часу.Голода как раньше уже не чувствую.Живот уменьшился на половину.Газообразования почти нет.Энергии полно.Также пью травяные чаи.
Дочь моя скинула за две недели 7 кг на двухразовом питании ,ей 16 лет,был вес 79 стал 72 ,у неё был зоб,но это не мешает ей скидывать вес,ей я даю маточное молочко по утрам.Она сияет от счастья.
Мне очень нравиться этот канал. 👍Очень мотивирует и даёт желание оздоровиться!!! Доктор, спасибо вам за интересную и очень нужную информацию!!! Я перешла на одноразовое питание и чувствую себя отлично!!!
Оксана, а в какое время Вы пьёте, витамины, если пьёте?
@@user-qc7nw3zy3bа какие нужно пить?
Спасибо, доктор! Всё по полочкам!
Дааа, голос переводчика очень приятный. Вот бы слушать его каждый день у себя дома...😉
У меня тоже интересный приятный голос. И я умею красиво говорить.
В живую? Ничего себе желание! Улыбнуло.
@@user-wx7yk8lh5f сомнительно
А если это страшный горбун? У меня так было знакомство. По телефону был молодой красивый грамотный голос, а в живую квазимодо
Все видео канала полезны 😊 Информационная диета 👍🏼
Спасибо! Доктор! Я на за пол года похудела на 15 кг. Поверьте я была в шоке. Потом был перерыв и я опять вернулась к ИГ, скоро лето
Очень понравилось видео!
*=== АУТОФАГИЯ 2019.11.02 (497)*
ПОНИЗИТЬ: инсулин, кортизол, стресс, ЧТО НУЖНО: интервальное голодадния, кето, витамин Д, свет, физ активность,
RCM на поле сажать картошку
Я это сделала. Результат превзошёл мои ожидания.
Я прямо влюблена в доктора, ни один из русскоязычных так красиво и доходчиво не поясняет. Спасибо ❤
Лучше бы Вас вместо Малышевой оьвратительной на 1 показывали
Отличный ролик.
лайк! и спасибо Большое за видео!
❤обожаю ВАС
Доктор , спасибо Вам.
Теперь я точно знаю, что надо просто прекратить есть так, как мы привыкли.
Следовать Вашим советам и быть стройным, здоровым, красивым.
У меня даже качество волос улучшилось на Вашем кето
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Благодарю вас доктор
СПАСИБО ДОКТОР!
Спасибо
Благодарю за полезный контент. Было бы круто, если бы ещё рецептом поделились, как готовить кофе с маслом ГХИ?
Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/e9zxqOBb6U0/v-deo.html
Служба поддержки канала
Здравствуйте, а куринный бульон остановит аутофагию!? И Благодарю за информативные видео, и позитив , Вы очень позитивный человек!)🙏👍
Здравствуйте, я один день вчера, решила попробовать и продержалась целых 24 часа. Немного неправильно было, потому что первый приём был в 13.00 и потом только в 16, немного неудобное время. С сегодняшнего дня начну как вы и говорили в 3 и в 6. Когда сегодня поела, мне показалось, что когда я была голодная, я себя лучше чувствовала. Теперь буду контролировать свои ощущения.
spasibo. doktor Berg
Ого как интересно
Очень интересно
Спасибо!!!👌🙏
Спасибо 👍
3 недели на кето и интервальном голодании, -7 кг❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 590 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Спасибо!
Спасибо!!!!
Покажите переводчика,оч хоца посмотреть на орла.,голос превосходный.
Это не порно сайт)
@@user-sr4ri7fc6f ха ха ха ха ха ха ха ха 👍😍
Спасибо🙏🙂🙂🙂
1:12 Ну просто очень тонко ! xDDD
Пипец я такая сладкоежка, доктор вы перевернули мою жизнь,
Сто обозначает первое слово
Расскажите о кофе? Как оно вредит здоровью? Или от него есть польза? Я боюсь всегда его пить.
Спасибо авторам канала и доктору Брегу. Хотелось бы услышать мнение доктора на отёчность организма человека, ведущего сидячий образ жизни на работе, который практикует интервальное голодание. Можно ли это свалить на молочку или же всё таки сидячая работа даёт сбои в организме?
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга об отечности ua-cam.com/video/IjecD7nS60A/v-deo.html, ua-cam.com/video/BTpEKbddwWI/v-deo.html Отечность может быть вызвана молочными продуктами, а так же фруктами, попробуйте убрать из рациона на время, и последите за количеством жидкостей и воды, которое вы пьете ua-cam.com/video/P-g13E83Ur4/v-deo.html Физические нагрузки так же важны, попробуйте начать с пеших прогулок, например, на работу или с работы, или в обеденный перерыв. Вы можете бесплатно скачать полезные материалы по кетоадаптации и основам кето по ссылке docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScw23I1XmFY_GE33Byyi10ZftkOumH-sKlZwuCJDSShaC1WnQ/viewform
Thank you
У меня вопрос,воздержание от приема пищи не является стрессом?
Благодарю!🙏❤️