Инсулинорезистентность: чем опасна и как победить.
Вставка
- Опубліковано 17 чер 2020
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Инсулинорезистентность - одна из главных проблем для современного человека. Она ведет к ожирению, гипертонии, сахарному диабету , онкологическим заболеваниям и старению.
Таймкод:
0:30 физиология инсулина
3:03 Как развивается инсулинорезистентность
04:15 Вред от избытка инсулина
7:00 Почему трудно сбросить вес если повышен инсулин
7:26 Как победить инсулинорезистентность
Мое видео о кето-диете • Кето-диета. Что доказа...
О яблочном уксусе • Яблочный уксус Так ли...
О липоевой кислоте • Липоевая кислота проти...
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта : dr.petrik@ecarium.clinic
Телефон: +380953229612
------------------------------------------------------------------------------------
“ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
“ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным”
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
“Лечение гипертонии без лекарств”
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
------------------------------------------------------------------------------------
ecarium.clinic (ecarium.clinic/)
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Все грамотно сказано. Согласен полностью, у меня тоже проблема такая. Я сменил образ жизни, исключил все быстрые углеводы. Уже год не ем простые углеводы это сахар и мучное. Минус 27кг. Вес держится уже пол года. Рацион это 100 процентов успеха в борьбе. Прогулки очень хорошо помогают после ужина 1,5 часа ходьбы. Спортом не занимаюсь. Готовлю все сам. Мясо, крупы и овощи. Шоколад только 97,7 процентов. Состояние улучшилось на много. А также полностью убрал любые антибиотики, также влияют на состояние гаромонов. Всем желаю удачи в этом не лёгком деле.
Сколько Вам лет?
@Damilya Mussina да
Какое содержание бжу на 1 кг веса? Я сейчас сижу примерно на 1.5 г белка 0.8-0.9 жира и 0.9-1.4 углеводов. Но не знаю насколько правильное соотношение. И колоний около 1800-2100 в сутки при 105 кг
@@romanketerling6091 не правильно считать только калории. Надо следить за уровнем инсулина. Точнее продукты могут быть низкокалорийные, но вы не похудеете. Причина в том что некоторые продукты могут вызывать всплеск инсулина в кровь. Чем больше всплеск, тем больше вы набираете вес. Например надо исключить все сахара не натурального происхождения, мучное полностью, молочное тоже кроме сыров, картошку в любом виде исключаем. Творог нежирный очень опасный продукт, инсулиновый отклик большой. Прежде чем считать калории, надо убедиться что нет этих продуктов в рационе. Можно есть все что не повышает инсулин и точно похудеете. Ешьте чаще дробно каждые 3 или 4 часа, наносите с собой. Удачи вам и здоровья.
@@silaelfa инсулимический индекс я смотрю. Все что выше сказано исключил. Молочку почти полностью. Сыр стараюсь козий выдержанный он инсулин почти не подымает. Творог крайне редко в виде запеканки без сахара... Только творог и яйца в объеме до 100 г в неделю. Но меня больше интересует отношение бжу так как я в Кетоз чувствовал что входил. Но где то вычетал что урезать угли с проблемами щитовидки нельзя а у меня аит но не ярко выраженный боюсь что бы не усогубить состояние аита
За 9 мин так четко изложить суть. Респект!
Дорогой Доктор!!! Так благостно слышать емкую и совершенно понятную минилекцию по такой важнейшей теме!!!!! Благодарю вас!!!!!
Благодарю Вас за то что так просто объясняете сложные темы в своих видео! 😊
@@user-di3mx4qc1f открой гугл и всё поймешь. Доктору респект и здоровья. Подписчик
Спасибо за подробную лекцию! Побольше бы таких врачей!!!
РЕСПЕКТ Вам за чудову просвітницьку роботу!!
Интересно, кто ставит дизлайки? Наверное это медицинские светила с мировым именем.
Я поставил, я заслушался доктора и клюнул носом в экран телефона 📱 , а там дизлайк был 🙄
Это Малышева поставила
Это Малышева )))
Я обычно пишу в таких случаях - какая б. дизлайкает
Есть такая категория людей,которые чувствуют себя очень плохо,когда другим хорошо.
Очень нравится слушать ваши лекции, очень четко и грамотно. И главное кратко и доступно для понимания. Благодарю.
Спасибо большое, Доктор! Всем- будьте здоровы!
Огромное спасибо доктор! Вы так подробно и этапно рассказали и донесли. И оочень было полезно для меня .Дай Аллах Вам крепкого здоровья и долгих лет жизни и вашим близким. Аминь!
Спасибо, доктор Петрик! Михаил Вадимович, с уважением к Вам. Д-р С. Волоха
Миша, ты сделал великолепный научно- познавательный канал. Я в восторге. Сергей В.
Спасибі лікар С.Волоха, що оцінили, а не поставили пальчик вниз.
@@user-uc7js8zl8e Добрый вечер, госпожа Филиппова! Почему Вы решили, что я могу поставить дизлайк. Доктора Петрик я знаю более 25 лет, знаю его отношение к профессии, к больному, к науке. Знаю ещё с первых наших шагов в медицине. У него хорошие мозги, а в медицинской науке это очень важно, особенно сейчас, при нашей коммерческой - "взяточнической" медицине. . Добра и здоровья Вам, и Вашим родным!
@@sergiovo5081 До того, що якісь розумники ставлять дизлайк. Скоріше всього ображені долею. А вам всього найкращого. Якщо образила, не хотіла. Не переймайтеся. Всього найкращого і у всьому успіхів. Я дуже рада, що знайшла його. Недавно. Багато питань, а відповідей немає. Я так зраділа, що у нас, в Україні є така людина, яка пояснює багато незрозумілого. Я далека від медицини і то багато чого зрозуміла.
@@user-uc7js8zl8e дуже влучно пані описала ! Я також після лекцій лікаря Петрик починаю розумію причини і наслідки процесів . Дякую сердечно Вам за те, що пишите українською мовою !
@@rutakorali721 😘🤗а скільки мене критикують і ображають 🤷🤦.... Навіть мої однокласники, які в семилесятих закінчили українську школу, говорять і вітають на російській мові 🤷
Очень важная тема! Актуальна для всех! После Вашей информации можно анализировать и определять образ жизни , корректировать его. Спасибо, доктор!
Спасибо дорогой доктор!ЗДОРОВЬЯ ВАМ!❤
Спасибо Вам добрый Доктор!!! Просвещайте нас и дальше!!!!
Успехов и процветания Вашему каналу!!! Какая огромная помощь людям!
Мы с ВАМИ не пропадем . Спасибо БОЛЬШОЕ, ВЫ -наш СПАСИТЕЛЬ.
Благодарю Вас!!!🌟 Вы все очень подробно, а главное, понятно объяснили про инсулинорезистентность.
Спасибо Вам огромное! Все четко, ясно и понятно! Осталось собрать всю волю в кулак и вперёд!) Ваше видео - огромный стимул для тех, кто хочет быть здоровым и счастливым!
Огромное спасибо за материал с глубоким и структурированным изложением материала !
Замечательная лекция,а Вам огромное спасибо за бесплатное образование;Вы,доктор, и правда настоящий альтруист!
Согласен со сказанным👍
Очень даже неплохо сказано👩🏻⚕️
Спасибо,Доктор!!!Все понятно и доходчиво!!!Теперь знаю,где найти исчерпывающие ответы.Успехов Вам!!!
Доктор, вы чудо, от души благодарю за видео, оно получилось очень информативным и полезным🙏
Очень полезно! Спасибо большое. Не всё понятно с медицинской точки зрения, но чёткие рекомендации, что нужно делать!!!
Очень полезная лекция! Спасибо доктору!
Классс!!! Я в восторге- как всё ясно чётко и системно изложено! Спасибо! :-)
Одно из лучших видео по теме. Всё по по полочкам, без лишней мишуры и воды. Спасибо!
Очень приятно слушать умного доктора.
Спасибо вам огромное. Вы настоящий врач от Бога. Жаль,что очень мало таких как Вы людей,врачей. Удачи вам! Здоровья и благополучия вам и вашей семье!
Я поделюсь с вами одним тщательно оберегаемым медицинским секретом.
В правильных условиях тело исцеляет себя само.
Спасибо!!! Никто так коротко и внятно не рассказывал последовательность изменений в организме.
Очень важная информация, прослушиваю уже в третий раз!
Спасибо огромное! Все подробно и без лишних слов)
Доктор, какой вы молодец и умница!!! Благодарим Вас за внятные объяснения!!!!
Спасибо, Доктор!!! Как всегда, просто и понятно!
Спасибо, Доктор! Самое главное, что Вы вселяете надежду. А вот где найти врача, который сделает индивидуальные и адекватные назначения? Профессионалов мало и они недоступны для простых людей, увы.
Вот мне "нравится" фраза "Советоваться с врачом". У нас сколько врачей, столько и мнений. Придите с одной и той же проблемой к двим врачам и получите разные назначения.
Особенно когда живёшь в небольшом городе и просто напросто нет возможности выбрать врача, он тупо один.
Симптом один,а причины разные.
Спасибо, Доктор! Как всегда интересно,полезно и доступно !
И Вам спасибо большое, доктор. Очень полезное видео.
Спасибо
Вам доктор за труд...
Здоровья
Вам.💖
Спасибо Вам за то что Вы неравнодушны
Благодарю Вам, Ваша помощь бесценна. Сейчас из-за вируса и записей к участковому лишний раз не попадёшь на приём. А Вы как спасательный круг. Послушаю Вас и вроде жить не так уж и плохо. С уважением слушаю в Харькове. Всех благ. 💙❤️💙🌷🙏
Замечательно, как всегда.Огромное спасибо
Очень полезное видео ,как ,впрочем ,и все остальные.Спасибо ,доктор ,за ваш труд ,любовь к людям .
Спасибо, доктор
Как всегда познавательно
Спасибо огромное давно не могла найти дельное видео где все просто и понятно, спасибо вам за информацию, теперь я знаю что делать 😁🙌
Потрясающе ❤действительно так быстро и доходчиво
Огромная благодарность 🙏🏻 за информацию Всех Благ вам
Спасибо большое за прекрасный ролик. Наконец-то всё розложено по полочкам !!!
Посоветоваться с врачом о противопоказаниях кетодиеты? Да кто ж в нашей поликлинике слышал о такой?! Сами терапевты через одну сидят с ожирением...
@@user-hr7xx3ge5p и с повышенным АД
@@user-hr7xx3ge5p ага))
Хватит обсуждать!) Пора подумать о себе! Начнем!???
Только врачи пациентам такое не говорят они скорее нам таблетки выпишут и все
Шикарный канал, подписался :)
Я этого ждал! 👍👍👍
Уважаемый доктор большое вам спасибо что вы находитесь время для нас здоровья и счастья вам
Видео как всегда , очень и очень полезное Спасибо👍
Очень актуальное, полезное видео! Спасибо, Доктор!
Спасибо большое. Так доступно объясняете сложнейшие биохимические процессы.
Спасибо большое, Вы столько пользы людям даете.
Благодарю! Всё четко разъяснили. Вся причино - следственная связь выстролась в понятную цепочку
Дорктор,Вы- настоящий профи!
У моей мамы диабет 2 го типа..Но к моим советам по образу жизни и диете она не прислушивается.Зато Ваши ролики смотрит с интересом и верит Вам .Спасибо большое!
Я села на кето диету доктор Берг,сразу худела вода уходила,потом медленно,3месяца прошло,пока сахар нормализовался,аппетит ушел,и начала худеть,питаюь 2 раза в день первый раз в14 второ в18,утром кофе,или чай.Хочется сказать как хорошо,я себя чувствую как мне40 а мне 70.жизнь прекрасна,ее нельзя менять на сахар и картошку.
@@user-xg5xx5jx3d сколько белков и жиров и клетчатки нужно есть ?напишите пожалуйста в граммах мой вес 83кг при росте 153см
@@user-ue1cx2mp5w и как вы это будете соблюдать? Изучать этикетки каждого продукта, по 3 часа высчитывать всё в граммах? Чтобы кусок ровно такой получился, не на 2 грамма больше случайно
@@nedomoskvichn4561 первое время на весах измерять а потом привыкнешь примерно будешь знать на глаз . Я уже и каллорвж знаю примерно
@@nedomoskvichn4561 очень помогает
Коротко,понятно и все по делу.Особая благодарность за рекомендации что делать.
Спасибо доктор и вам всего самого хорошего!!!
У меня уже год как сд 2 типа , вес за первый месяц, снизился с 87 кг, до 60 и стоит пока на месте уже год. Голод страшный испытываю иногда переезжаю из за чего потом всё выходит. Начал обливаться по системе Иванова стало легче и чувствую себя лучше, + переводческое голодание от 20 до 48 часов, надеюсь скоро избавлюсь от недуга. Дай БОГ нам всем здоровья!
Спасибо за лекцию. Очень познавательно!
Чудесный ролик,все понятно, кратко и доступно!
Спасибо. Очень полезное видео.
Гоамотно. Лаконично
Все понятно. Жаль, на приеме у эндокринолога в поликлинике нет таких врачей. ❤
Спасибо Минздраву,что 12 минут на прием больного обозначил.
Отличная информация нам..Огромное спасибо -Доктору.
Благодарю за информацию. Всё разложили по полочкам. Здоровья Вам доктор и счастья!
Как круто изложено❤❤❤
Спасибо большое доктор.Вы как всегда предельно правильно и ценно даёте информацию
Спасибо за информацию, очень благодарна вам за разъяснения.
Спасибо! Срочно надо подписаться! И смотреть несколько раз! Чтобы хорошо все усвоить!👍👍👍💥
Спасибо вам большое за ваш труд, всё коротко и ясно
Доктор, ваши видео чудесны!!! Вы замечательно доносите информацию, слушать очень приятно, воспринимается легко. Хотелось бы попросить вас об отдельном видео для девушек с проблемой задержки жидкости, не страдающих излишней полнотой. С гормонами и здоровьем все хорошо, колбасу и сладости не ем, но присутствуют 3-5 лишних килограмма. Я знаю, что у многих есть такая проблема. Очень-очень хочется послушать ваши советы по этому поводу!
Спасибо Вам за раскрытие сущности инсулинорезистентности.
Спасибо большое.Очень полезное видео.Именно то,что хотелось узнать.
Огромное спасибо, Доктор!
Эндокринологии сказал тоже самое "кето-интервальноеголодание-движение-самоконтроль". Жуткий неконтролируемый голод прошёл через неделю. Но периодически очень хочется сладкого и когда себе позволяю не чувствую того кайфа как раньше, кажется просто приторно сладким... Но ИГ мне кажется самое важное. Спасибо, что делаете полезные ролики!!!
Что делать при инсулинозависимом диабете 2 типа
При тяге к сладкому помогает хром
@@redmin9226 интервальное питани
@@allagershman4590 что это такое?
Хорошее видео все четко, кратко и по делу
Благодарю. Интересная , полезная , необходимая( лично для меня ) информация . Всех Благ ☘☘☘
Спасибо большое за ценную информацию!
Вот и мне пришлось столкнуться с этой проблемой после операции. Благодаря информативным видео я смогла понять проявления, сдала анализы и индекс хома 3😓перестроила питание, режим, физические нагрузки. Привыкаю к мысли что теперь я буду жить по другому...и теперь не буду работать по ночам 😉
я просто заслушиваюсь Вас. огромное спасибо
Спасибо Вам, доктор! Застала себя на том, что залипаю на все ваши видео 😍💜
Благодарю за наше образование 💝
Чётко и ясно. Главное, что очень для многих актуально.....
Доктор супер здоровья и долголетия
Сердечно благодарю ,теперь мне понятно мое состояние и его причина ♥️🙏
Спасибо за полезную информацию доктор.
Доктор Хаус отдыхает, молодец Петрик.
Спасибо, Вам, Доктор!
Михаил Вадимович,спасибо!
Спасибо за полезную информацию!!
Супер лекция. Огромный фэнкс
Спасибо большое!!! очень понравилось.Проблема такая есть, надо её решить.
Как толково Вы всё объясняете👍! Благодарю за просвещение💖
Спасибо док за адекватное объяснение.
Как всегда👍❗спасибо ВАДИМ МИХАЙЛОВИЧ , ВСЕМ ВАМ тоже КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ.💌
Людмила вы бы хоть имя правильно писали,а то спите на ходу похоже, ролики наверно так же слушаете задом наперед...
@@user-fd6fs3um4k уже исправила 😊
МИХАИЛ ВАДИМОВИЧ,🌹 ИЗВИНЯЮСЬ,
что путаю часто ваше ИМЯ ОТЧЕСТВО .🤷♀️
Какой же вы крутой
Спасибо!
Огромное спасибо за ваше видео!
Спасибо что обяснили механизм инсулина .👍Я обращалась много раз к врачам с не возможность похудеть .Сдавали гликированый все хорошо. Но насмотревшись видео с аналогичными проблемами сдался инсулин .О ужас 😱😠
Спасибо Как всегда очень ценно ,вот бы еще вовремя нам начать интересоваться
Спасибо большое за отличные советы!!!
Спасибо ,все четко и ясно,сразу подписка