تجربة هدي مع السبع خطوات وفقدانها 57 كيلو من وزنها | سفرة سالي مع سالي فؤاد

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 22 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 628

  • @PanoramaFoodtv
    @PanoramaFoodtv  5 років тому +57

    يمكنكم مشاهدة حلقة السبع خطوات من خلال الرابط التالي
    ua-cam.com/video/U_RRKYDGUfk/v-deo.html

    • @subhiaaalymorgan3001
      @subhiaaalymorgan3001 5 років тому +3

      ماقالت حاجة مفيدة . خست فى اد ايه وجباتها كانت ازاى

    • @الحياتالتعبكرار
      @الحياتالتعبكرار 4 роки тому +1

      كلش مامسويه بس الله كريم تخلص مااضل هيج سوي ايوم وعشرتيام مانسوي 🤣🤣🤣🤣

    • @السلطانهدودي-غ3ح
      @السلطانهدودي-غ3ح 4 роки тому +1

      ممكن نظام ونصائح لمرضي حساسيه القمح والبيض لاني منعتهم ووزني بيزيد ومانعه السكريات مش قوي

    • @eslamshehata8043
      @eslamshehata8043 4 роки тому +1

      لوسمحتو السبع خطواط

    • @tager1891
      @tager1891 4 роки тому

      بليز المرجو الرد وشكرا أنا وزنى 75 كيلو وبعمل الرياضه والفرق بين فى الجسم بس فى الميزان باقى نفس الوزن

  • @googelplay4847
    @googelplay4847 2 роки тому +46

    اخواني اخواتي الرجاء عدم رمي الأوراق والكتب والمجلات العلمية التي تحتوي على الآيات والأحاديث قام بنشر هذا المقال فاعل خير وطلب مني أن تنشره عبر مواقع التواصل الاجتماعي كافه وعلى كل من تعرفونه ولكم الاجر والثواب فاعل خير ويطلب من العلماء والدعاة أن يلقو محاضرة بهذا الموضوع ولهم الاجر والثواب فاعل خير

  • @شوشوشوشو-ط4ح
    @شوشوشوشو-ط4ح 4 роки тому +28

    اشكرج جزيل الشكر وربي يجعلها بميزان حسناتك ويوفقك الصراحة والحمد لله بديت انحف صارلي ملتزمة ٤ شهور بفضل الله واكيد يارب يقويني حتى استمر والسبب كنت انتي اشكرج جدا

    • @قناةقرآنيه-ف6س
      @قناةقرآنيه-ف6س 4 роки тому +1

      ياريت تقليلي شو كنتي تعملي لاني بحاج كتير لاانحف

    • @شوشوشوشو-ط4ح
      @شوشوشوشو-ط4ح 4 роки тому +5

      @@قناةقرآنيه-ف6س
      اولا التوكل على الله وقررت من نفسي اقلل اكلي وشلت وجبه العشى نهائي وشلت الخبز من حياتي يعني ممكن اكل خبز مرة كل اسبوعين على حسب المشتهى مو اكثر واخصص يوم اكل فيه على راحتي الصبح قبل الاكل اشرب ٢ كوب ماء وبعدين افطر بيضتان مسلوقه وخيارة او كورن فلكس بالشوفان او اومليت بالشوفان وتصير الساعة ب ٩ اشرب شاي وتصير الساعة ب١٢ الظهر اكل بوشار بسعرة حرارية محسوبةبكمية قليلة واشرب ماء او شاي وتصير ب٣ اتغدى الي يعجبني وبعدها مااكل شي بس ماء او مشروبات ساخنه وانام من وقت ف١٠ ان شالله لازم اكون نايمة
      اتمنى افيدك وماانسى الفواكة حسب الرغبة اي نوع ونوع واحد مو كوكتيل ويا رب اكون فايدتك
      بس نصيحتي ليكي اكلي الي تحبيه بس شيلي الخبز والمعجنات راح ترتاحين اني ضعفت صح بس كرشي لسه يقاوم .... قللي اكلك ترتاحين

    • @فرح-ق2ج
      @فرح-ق2ج Рік тому

      تعبت

    • @فرح-ق2ج
      @فرح-ق2ج Рік тому

      @@شوشوشوشو-ط4ح ماشاللة

  • @wiwiwissal5589
    @wiwiwissal5589 5 років тому +171

    جزاك الله كل خير يسالي وهدي شجعتووووووني وانا بديت ونشاء الله اخس اثنين وثلاثين كيلو انا ان وزني سيعة وثمانين وطولي متر وخمسة وخمسين ارجوكم شجعوني

  • @hamzahegazy5369
    @hamzahegazy5369 4 роки тому +59

    الباقيات الصالحات
    سبحان الله والحمد لله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوه الا بالله
    دعاء سيد الاستغفار
    اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا امتك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت اعوذ بك من شر ما صنعت وابوء لك بنعمتك علي وابوء بذنبى فاغفر لى انه لا يغفر الذنوب الا انت

  • @nadzah5279
    @nadzah5279 4 роки тому +18

    ماشاء الله فظيعة البنت دي عن جد رااائعة وقوة إرادة وخفة دم ماشاء الله

  • @افتيلياآفٓتيليا-ظ1ف
    @افتيلياآفٓتيليا-ظ1ف 4 роки тому +43

    السلام عليكم حببتي سالي اشكرك على هذا الرجيم انا وزني 120 كيلو عمري 46 سنه اي النضام الي استخدمو في الدايت ارجو اعطائي نظام التزم بي

    • @thenewhorizon5795
      @thenewhorizon5795 4 роки тому +7

      أنتي تعانين من سمنة مفرطة
      لا تترددي في إنقاص وزنك من أجل صحتك

    • @khalidzekaroui599
      @khalidzekaroui599 4 роки тому +1

      Fih vidoes law nifsak tikhiss li bach mouhandis mostapha ali

    • @deblouch7972
      @deblouch7972 Рік тому

      انا ثاني وزني106

    • @salwamonem3922
      @salwamonem3922 Рік тому

      خسيتي انا زيك

  • @asmaibrahim3914
    @asmaibrahim3914 4 роки тому +12

    تبارك الله ارادة جبارة حماك الله
    وجهك ما شالله ما زال يحتفظ بالنضارة بخلاف انظمة الريجيم التي تصفر الوجه

  • @mindiga7555
    @mindiga7555 3 роки тому +7

    انت وزني حاليان 62وطوالي 166وانشاء اللة في اول رمضان هجي واقوال باك وزني اد اية ادعوالي لن الارداة0ونفسي اخس10واكون52وعندي16سنة دعواتكم

  • @mismis4996
    @mismis4996 4 роки тому +8

    فيديو روعه حضرته اكترمن مره بيعطي اراده

  • @lamar.3218
    @lamar.3218 4 роки тому +14

    الله يسعدك دمك خفيف وفعلا فرق جامد الله يرزقنا صبرك ويقويك

  • @monimoni-hk2sj
    @monimoni-hk2sj 2 роки тому +6

    انا بقالي يومين بفطر بيضه مسلوقه وخياره
    وبتغدا من غير نشويات وباخد سلطه
    ومش بتعشى
    وبشرب ميه ولكن لسه ماخستش

    • @mohammed0030
      @mohammed0030 2 роки тому

      انتي ممكن تحتفظي بالعضل وتنقصي دهون والميزان مايتحركش بس انتي تنقصي الدهون أبقي قيس بالمقاسات احسن

    • @mohammed0030
      @mohammed0030 2 роки тому

      داومي لان ممكن الدهون الي حول الكبد تبدا بالدوبان وبعد مدة ينقص الوزن

  • @اللهمٱغثني
    @اللهمٱغثني 4 роки тому +8

    سبحااااااان االله يعني في امل والله عطيتيني امل كبييير شكرااا سالي

  • @fofo.8195
    @fofo.8195 4 роки тому +15

    طالما انتي درستي طريقة التحكم بالانسولين ، ف معناته مفروض تمنعي الحليب الخالي الدسم اولا لان الحليب يحتوى على السكر والاكتوز ،ومنشال منه دهون ويتم تعويض الطعم بكميه كبيره من السكر 👍🏼👍🏼

    • @thisisme353
      @thisisme353 Рік тому +1

      يعني حليب كامل الدسم احسن ؟ انا بشرب حليب الشوفان ، معلش ؟؟

  • @wissempoli8534
    @wissempoli8534 4 роки тому +18

    مشاء الله انا عوزة اعرف عملت ايه مع الرجيم نضام سالي نافع بس اكيد عملت رياضة معاه ممكن تقولنا ايه هي

  • @محمودمحمود-ث3ك3ل
    @محمودمحمود-ث3ك3ل 4 роки тому +13

    ادعولي انحف ١٠ كيلو بفتره رمضان

  • @محمدحجر-ي7ف
    @محمدحجر-ي7ف 2 роки тому +2

    هل من مستغفر أستغفر الله العظيم الذي لاإله إلا هو الحي القيوم وأتوب إليه

  • @tasahilhasen3266
    @tasahilhasen3266 4 роки тому +28

    يارب يا تساهيل تخسي ١٥كيلو بشهر ☘️🌷
    شكرا ع دعوة ❤

  • @e__y__erussia4050
    @e__y__erussia4050 2 роки тому +5

    الهم صلي وسلم على نبينا محمد وعلى آله وصحبه اجمعين

  • @marwasadek152
    @marwasadek152 3 роки тому +3

    ممكن أمثله وجبات فطار وغدا وعشا

  • @rody55_55
    @rody55_55 4 роки тому +5

    عاوزه حد يدفني في الجروب ده لو سمحت نفسي اخس اوي عشان يبقي عندي الشجاع اني اكمل باقي الرجيم انا عمله ع القناه عندي العجله بتاعت الرياضه تحفه اقسم بالله خسيت ف 3اسابيع 10كيلو

    • @nglaner8087
      @nglaner8087 4 роки тому

      شو هو نظامك

    • @اسراءصلاحالمحروقي
      @اسراءصلاحالمحروقي 4 роки тому

      لو سمحتو دخلوني بالقروب بليز حابه انزل وزني وزني ٧٧كيلو وخاصه منطقة البطن

  • @شريفهفيالمطبخاموسيم
    @شريفهفيالمطبخاموسيم 5 років тому +13

    بسم الله ماشاء الله جميلة ربنا يحفظك بكل أمانة إنجاز

  • @hxj9172
    @hxj9172 2 роки тому

    انت عندي خمول في الغده الدرقيه وى عوزه اخس اعمل اه

  • @sabrabensalem8445
    @sabrabensalem8445 5 років тому +15

    الله اخليكي انا عندي خمول الخدة الدرقية نحب على رجيم انقصني الوزن وزنى 67k وطولى 155ارجوك متبخلي بيا

    • @حسنسعد-ح2ق3ي
      @حسنسعد-ح2ق3ي 4 роки тому +1

      يارب يخليكم وزني ١٠٤٨ اريد وزني ينزل

  • @user-ng5db7wk7y
    @user-ng5db7wk7y 5 років тому +18

    مرحبا..
    ممكن تنفذينين يوم كامل في نظام السبع خطوات .
    يعني تعملي الفطار والغداء والعشاء
    ارجوو الرد 🙏
    وشكرا
    متابعتك من العراق

    • @wafffawafa3252
      @wafffawafa3252 5 років тому +5

      موطود على النت اكتبى مثال على السبع خطوات

  • @آذكرربككثيرا-ح8ك
    @آذكرربككثيرا-ح8ك 4 роки тому +5

    انا نفسي اخس وزني تسعين .بس مش عارفه اعمل رجيم ابدا عندي اطفال ولازم اهتم بإكلهم ولو قررت اعمل رجيم معرفشي لإني انا اللي بطبخ وبشوف المم 😆 أنا نفسي اروح مكان لمدة 3 اشهر فيه نساء فقط ويكون في مدربه وتكون شديدة القسوه تمشينا ع تمارين ونوعيات طعام ومتخليناش نتهنا حتى فالجلسه . ولمن اخس اروح لعيالي بالسلامه .وانا منتصره ع السمنه ومعايه شهادة الضمان😊

  • @Koko_momo-i8u
    @Koko_momo-i8u Рік тому

    سلام عليكم اعطونا الطريقة لنقصت بها الوزن طولي 148وزني95العمر

  • @aminemohamed5846
    @aminemohamed5846 4 роки тому +12

    سلام دكتورة انا شاب خسيت ب 41 كغ لكن الان وزني ثبت على 60 مابدو ينزل تعبت شو سوي، ذا انا اذا لتزمت انزل بس ب نصف او ربع كغ ليش، انا سني 27 سنة وطولي 172 cm

    • @hadilarwa4484
      @hadilarwa4484 4 роки тому +1

      كيف خسيت بلييييييز

    • @hakimaamallouke7208
      @hakimaamallouke7208 4 роки тому +2

      لأن جسمك تخلص من كل الدهون لذلك وزنك ثابت

    • @aminemohamed5846
      @aminemohamed5846 4 роки тому +1

      @@hakimaamallouke7208 والحل؟

    • @aminemohamed5846
      @aminemohamed5846 4 роки тому

      @@rayaneben5615 يعني فيه خطر لو كمل دايت؟ وكيف ثبت اذا على هذا لوزن؟؟؟

  • @هديجلال-ز7ي
    @هديجلال-ز7ي 4 роки тому +7

    سبحان الله وبحمده سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم استغفر الله العظيم رب العرش العظيم الحمدلله لاحول ولاقوه الا بالله العلي العظيم

  • @mamapoule3024
    @mamapoule3024 5 років тому +69

    نفسي اعرف ازاي خست 57 كيلو و مش باين على وجها انا خسيت 52 بان على وجهي كتير الفرق شاسع بين الصور و رغم كده وجها مش باين خالص

    • @عبيرالورد-د1ض
      @عبيرالورد-د1ض 5 років тому +8

      Mama Poule فعلا مشاء الله عليها

    • @ebtsamomran5067
      @ebtsamomran5067 5 років тому +12

      لانها اهتمت باكل الخضروات وشرب من ٢ل٣ لتر ماء يوميا

    • @mamapoule3024
      @mamapoule3024 5 років тому +24

      @@ebtsamomran5067 امال انا خسيت 52 كيلو زاي وانا باكل كيك مانا كمان اكلت خضروات كتيرة وشربت أربعة لتر في اليوم ولسه بشرب المية أربعة في اليوم و بمشي وكل حاجة بس دي اول مرة اشوف وحدة خست و مبانش في وجهها

    • @ebtsamomran5067
      @ebtsamomran5067 5 років тому +9

      @@mamapoule3024 اكيد انتي اجمل بعد ما خسيتي واي حد يقولك غير كده يبقى غيران . اهم حاجة صحتك

    • @mamapoule3024
      @mamapoule3024 5 років тому +9

      @@ebtsamomran5067 والله مافيش حد قال انا بس الي قولت انا من نوع مببسش كتير في المرايا مش بتاع ماكياج ولا تسريحة شعر بس بربط خماري اكيد لما اطلع فبحتاج اشوف اكيد ولاحظت أن وجهي بيبان عليه زيادة كل ماخس زيادة الحمدلله انا ست بتاع ثلاثة و خمسين سنة ربنا يكبرنا في طاعته وولادي لله الحمد رجالة مش حكاية يعني و للعمر أحكام من غير رجيم 😊

  • @kheiradahdou6676
    @kheiradahdou6676 4 роки тому +14

    يعيني ماشاء الله. عليك ممكن سؤال. أخبار الترهلات إيه؟؟؟ انا خايفه ابقى كلي مرهله

    • @ソーサンバーダッシュ
      @ソーサンバーダッシュ 4 роки тому +1

      الاخلص من الوزن الزائد بالرياضة و كثرة شرب الماء و الغذاء الصحي ...لاينتج عنه ترهلات و حاى لو صارت تختفي شوي شوي

    • @kheiradahdou6676
      @kheiradahdou6676 4 роки тому

      @@ソーサンバーダッシュ شكرا على التوضيح

  • @تَرتِيلَةالرِضا-غ6ض

    اتمنى اتجاوبوني كيف نحفت هذا والوجه ماينحف ولا يصبح مترهل

  • @yahiasalhi1773
    @yahiasalhi1773 4 роки тому +9

    من فضلك الوصفة الله يخليك

  • @mammymagy860
    @mammymagy860 2 роки тому +2

    انا عندي ٦٥ سنه وزني ١١٤ ك وعندي السكرعالي واكستورول ولما بقلل الاكل بدوخ واهبط ومش بقدر امشي لان عندي الفقرات تعبانه ونفس دايما عايزه حاجه حلوه

  • @Aya_elemam_1
    @Aya_elemam_1 2 роки тому +1

    جايه اصدمكم معايا🙂
    الايموجي دا"💖"
    بيعبر عن إن الصليب ف القلب
    " يعني بحب الصليب!! "😳
    يعني احنا ك مسلمين حرام نستخدمه اصلا🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂
    وياريت اللي بيستخدمه ميستخدمهوش تاني ويستبدله بأي ايموجي تاني

  • @lolowaleed4994
    @lolowaleed4994 4 роки тому +11

    لما حضرتك خسيتى عالجتى الترهلات ازاى

    • @chadhataghouti5725
      @chadhataghouti5725 4 роки тому +1

      الرياضة و الديتوكس

    • @hanannana7373
      @hanannana7373 4 роки тому +1

      @@chadhataghouti5725 الديتوكس الطريقة من فضلك

  • @Aya_elemam_1
    @Aya_elemam_1 2 роки тому

    الخمار فرض
    " وليضربن بخمارهن على جيوبهن "
    ده دليل من القران وهو كافي☺️

  • @MA7EN974
    @MA7EN974 3 роки тому

    ممكن اعرف.رجيم.سهل.اخس.عليه.مع.السبع.وصايا

  • @enastito6860
    @enastito6860 4 роки тому +3

    طيب ممكن الجروب بتاعك ده لو سمحتي انا نفس ميزان كده

  • @assiamerahi7201
    @assiamerahi7201 4 роки тому +5

    برافو من الجزاير انت شجعتيني

  • @jihaneramzi1614
    @jihaneramzi1614 5 років тому +98

    انا كنت 107 وبلوقتى 80 عملت لبارح فرى بس بعديها مخستشى ليه على فكرة خسيت على سبع خطوات ❤ امانة دعولى اوصل الوزن المتال🥰🥰

    • @wafffawafa3252
      @wafffawafa3252 5 років тому +6

      اديها فرى ٣ايام وارجعى دايت

    • @قناةقرآنيه-ف6س
      @قناةقرآنيه-ف6س 4 роки тому +3

      حبيبتي أن شاء الله بتوصلي للوزن المسالي ياريت تقليلي شو عملتي لان بحاج للتنحيف

    • @jihaneramzi1614
      @jihaneramzi1614 4 роки тому +12

      @@قناةقرآنيه-ف6س شكرا لله الحمد تحرك المزان انا كنت اعمل الصيام المتقطع احبس ساعة ٧وفطر ساعة ١١ منعت السكر النشويات كنت بعمل شراءح الخبز المشبعة على قناة سالى فؤاد افطر بقطعتين وغداء بروتين وخضار من غير البطاطة وسناك تفاحة او برتقالة او كيوي او قطعة اناناس و العشاء زبادي وعليه عصرة ليمون وبشرب كل ساعة كاس كبيير ماء وبعمل رياضة ساعة يوم ويوم لا وباخد فري كل ١٥ يوم انشاء لله توصلى الوزن لبدك ياه شوى الارادة وصبر اكيد رتوصلى موفة حبيبتى

    • @قناةقرآنيه-ف6س
      @قناةقرآنيه-ف6س 4 роки тому

      @@jihaneramzi1614 يسلمووووون حبيبتي شكران كتير

    • @عبيرالورودوعطرها
      @عبيرالورودوعطرها 4 роки тому +10

      والله نفسي اخس اوي.. نفسيتي تعبت وانا بقت بزعل اوي من جسمي.. و زوجي بيقنب فيه وبيقولي كلام جارح... ومش عارفه اخس ولا عارفه اعمل حاجه

  • @dodoh5857
    @dodoh5857 2 роки тому

    ايه النظام اللي مشيت عليه

  • @fofo.8195
    @fofo.8195 4 роки тому +10

    مافي أحلى من نظام الكيتو ،للعلاج أولا والتخسيس ثانيآ

  • @اطفالالمستقبل-ر3س
    @اطفالالمستقبل-ر3س 4 роки тому +1

    جزاك الله خير
    الحمدالله سبحان الله الله أكبر لا اله الا الله

  • @ahmedazmy4586
    @ahmedazmy4586 4 роки тому +1

    ممكن اعرف الجروب اللي هدي عملاه بتشجيع النااس

  • @امبيسان-ح9ر
    @امبيسان-ح9ر 2 роки тому

    فين الجروب بتاعك

  • @maiali1451
    @maiali1451 2 роки тому +3

    البنت دي عسل اوي ماشاء الله تدخل القلب علي طول

  • @juliabts350
    @juliabts350 4 роки тому

    السلام عليكم وممكن تكتبين اسم الكروب الي انتي مسويته

  • @kouikoui6130
    @kouikoui6130 4 роки тому +1

    طيب ايه هو الريجيم

  • @lololoca6661
    @lololoca6661 4 роки тому +7

    😢😥عقبالي مشاء الله عليك ولهي صعب جداا ريجيم بس حفزتني

  • @زهرهاليمونه
    @زهرهاليمونه 2 роки тому

    طيب مافي ترهلات لمى نحفتي

  • @ابراهيماتزنرخ
    @ابراهيماتزنرخ 2 роки тому

    انا وزني 81 وحبا اخس وماخليت طريقه وماعم خس شو اعمل واضعي المادي مابسمحلي اني اعمل دايت بل لحوم او الفواكا فاياريت طعطيني طرق بصيطا عل ادي

    • @بنتالعز-ف3ز
      @بنتالعز-ف3ز 2 роки тому

      في قناه اسمها (رجيم بدون تكاليف مع مريومه) هي جزائريه..... وطريقتها مضمونه وبسيطه.... يمكن تستفادي

  • @mmeben2521
    @mmeben2521 4 роки тому +21

    ادعو لي اخس وزني 86كيلو ا طولي 164 ارجوكم ادعو لي الريجيم جاني صعب لاني انا ليبطبخ تحية ليكم من المغرب لا تنسوني بالدعاء بحبكم يا مصريين 😘😘😘🤲

    • @يومياتمرتضىاترو-ص7ر
      @يومياتمرتضىاترو-ص7ر 4 роки тому +2

      انشالله تخسي

    • @fatinour2842
      @fatinour2842 4 роки тому +2

      انا ياختي طولي 1.58ووزني 100والمشكل هو اني دائما فالمطبخ

    • @fatinour2842
      @fatinour2842 4 роки тому

      ان شاء الله نخس كلنا

    • @wiwiwissal5589
      @wiwiwissal5589 4 роки тому +3

      ان شاء الله تخسي وانا جارتك من الجزائر نحبكم بزاف اهل المغرب وتحية ليكم 😘

    • @ميموميموتي
      @ميموميموتي 4 роки тому

      سلام عليكم اختي انا كنت 89 و دابا راني 57 و الوزن ديال تبت عليك برنامج لو نفسك تخس و ادعي معايا مع العلم اني انا الي كنطيب لكن الارادة هي كل شي

  • @marwahassan2393
    @marwahassan2393 4 роки тому +6

    فين الجروب بتاعك ده ولا اسمه ايه شجعيني 🥰

  • @امحسينألجبوري-ف6ذ
    @امحسينألجبوري-ف6ذ 4 роки тому +18

    ماشاءالله كانت كول هذا الوزن ومن نحفت مابين عليها ترهلات او عيوب بوجهها

  • @monemone2992
    @monemone2992 Рік тому

    يعنى انا كان نفسى اسمع السبع خطوات اتكلمتو كتير ومعرفتش ايىة هما السبع خطوات اللى عارفهم يقولى لو سمحتو عملتو عنوان للفديو وخلاص

  • @lynanourninanourittaricci1998
    @lynanourninanourittaricci1998 4 роки тому +3

    انا نفسي اخسر ٢٧ كيلو انا كنت باربي حتى بعد ولادة ابني في السنتين الي فاتو زدت عشرين كيلو وهذا أثر على اني احمل ثاني💔😥

  • @gogogooogoo2538
    @gogogooogoo2538 4 роки тому +6

    علشان خاطر ربنا يا شيف سالي قليلي علي وصفة تزيد الوزن لأن زوجى بيعيرنى لأنى رفيعة وزني 50 وطولي 160 ومعنديش انيميا والغدة الحمد لله نفسيتي تعبت جدا جدا جدا واللهي ومش عارفه اعمل ايه بجد علشان خاطر ربنا رود عليه محتجكي اوي اوي بجد

    • @FatimaAlosh181
      @FatimaAlosh181 4 роки тому +2

      كلي حلويات ومجعنات وبرغل ورز واكل فيو دهن هيك مشالله هب هب بتوزني بتسمني خلال شهر بصيري 80 كيلو. مربربا 😁😃

    • @gogogooogoo2538
      @gogogooogoo2538 4 роки тому

      @MERYEM KENZA مكونات الوصفه ايه

  • @تباركالعراقية-ط1ظ
    @تباركالعراقية-ط1ظ 4 роки тому +1

    شنو اسم لكروب

  • @IkramIkram-qr9kh
    @IkramIkram-qr9kh 2 роки тому

    الله احفدك

  • @asmaaasmaa9053
    @asmaaasmaa9053 5 років тому +8

    الله اكبر عليكي 👍😍

  • @haddadz3983
    @haddadz3983 4 роки тому +7

    مساء الخير ياسالي انا اختك من الجزائر وزني 73كيلو عيزا اكون 65كيلو اعطيني رجيم ابدا بيه

    • @بنتالأكابر-ش1ض3غ
      @بنتالأكابر-ش1ض3غ 4 роки тому

      وأنا كمان وزني متلك بدي أكون 58 كيلواا ي ريت رد عشان عاوزه ادخل تمريض عسكري
      شكرا

    • @ميموميموتي
      @ميموميموتي 4 роки тому +1

      مساء النور اختي انا كنت 89 و دابا 57 نزلي صفحة لو نفسك تخس و تبعي معه و دعي لي

    • @haddadz3983
      @haddadz3983 4 роки тому

      فين صفحة اختي

  • @hamelatalquraan
    @hamelatalquraan 3 роки тому

    سالى ارجوكى اديى الضيفه ا فرصه تتكلم

  • @huda9905
    @huda9905 4 роки тому

    يعني تاكد حليب وخبز شوفان؟

  • @mahmoudemad4750
    @mahmoudemad4750 4 роки тому +3

    بس، اناخسيت ٢١ك في٣شهورولسه وزني، ثابته على كده مش عرفه اخس تاني اقول اعمل ايه

    • @meriamferhi8062
      @meriamferhi8062 4 роки тому +1

      mahmoud Emad انا وزني 74 واريد ان اصبح 65 ماهي الحمية التي تتبعتها وشكراً

  • @nonagafer1332
    @nonagafer1332 2 роки тому +5

    ليه الشاى باللبن لا

  • @maruamebrahem37
    @maruamebrahem37 4 роки тому +9

    ممكن اعرف خستهم ف فتره قد ايه

  • @مرتضىالميساني-ش2ج

    انا وزني 137 وطولي 170 وعمري 22 اتمنى انزل وزني

    • @FatimaAnAn-r1j
      @FatimaAnAn-r1j Рік тому

      سلام عليكم اانت نحفتي ولا ليسة

    • @FatimaAnAn-r1j
      @FatimaAnAn-r1j Рік тому +1

      أنا كمان وزني زابد ١٣١ وعملت دايت عشرين يوم ونزلت الحمدلله ١٢٥ ومستمرة انشاء الله

  • @سوزيالقمرشخصيآ
    @سوزيالقمرشخصيآ 4 роки тому

    شو هوةشاي بلبن كيف بتعملوه ممكن طريقة من شخص بيعرف

    • @myfamily9524
      @myfamily9524 4 роки тому

      شاي عادي وبتحطي عليه حليب. المصريين بيحكو عن الحليب لبن.

    • @سوزيالقمرشخصيآ
      @سوزيالقمرشخصيآ 4 роки тому

      @@myfamily9524 يعني بعمل شاي عادي. وبضيفله حليب او بعمل شاي بلحليب بدل الماي

    • @myfamily9524
      @myfamily9524 4 роки тому

      @@سوزيالقمرشخصيآ اكيد بتعملي شاي عادي وبتحطي حليب عليه هيك هنن بيعملو انا جارتي مصريه وهيك بتعمل. استعملي حليب سائل أفضل أو حليب مجفف متل ما بدك

    • @سوزيالقمرشخصيآ
      @سوزيالقمرشخصيآ 4 роки тому

      @@myfamily9524 راح جربها اكيد بليوم المفتوح بريجيم ☺️شكرآ عردك

  • @basmalahmed7989
    @basmalahmed7989 4 роки тому +1

    انا برضع يا سالي ونفسي اخس لن بجد تعبانه نفسين وهل السبع خطواط ينفعو مع الرضاعه

  • @غدرالزمن-خ6ض9خ
    @غدرالزمن-خ6ض9خ 4 роки тому

    السلام عليكم شلون،انقص،الوزن،وشسوي،ردي،عليا،بساع

  • @souadchekhchoukh372
    @souadchekhchoukh372 5 років тому +5

    برافو ماشاء الله الف مبروك

  • @abeerissa8658
    @abeerissa8658 4 роки тому

    ايه اسم الجروب بتاعك ياهدى مقلتيش عليه

  • @shyamaaalmilky2955
    @shyamaaalmilky2955 4 роки тому +1

    يعني شنو نظامها بظبط شنوتاكل

  • @akilabeauty2066
    @akilabeauty2066 4 роки тому +3

    انا وزني 64 وعمري 14ادعولي بلييز انحف 15 كيلو بلييييز😍😍😍

  • @محمدالجمال-م7ب
    @محمدالجمال-م7ب 4 роки тому +9

    انا حسيت ٢٠كيلو على العشر نصائح بس تعبت وعندي انيميا وضعف في جسمي والدكتور منعني من الرجيم اعمل ايه ممكن رجيم يناسبني

  • @أمعمروا-ج4ق
    @أمعمروا-ج4ق 4 роки тому +13

    انا وزني 90 ياريت تساعدوني تعبت من وانا صغيرة وانا سمينة 😭😭

    • @Malakmalak-mf6ts
      @Malakmalak-mf6ts 4 роки тому +5

      انت قدامك فرصة كبيرة عشان تخسي لانك لسه صغيرة لأن الجسم يحرق الدهون أكثر من الي سنه كبير وبعدين الجسم مابيترهلش
      امتنعي عن اكل السكريات والمخبوزات والمعجنات وانشاء الله تخسي وممكن تاخدي تمر لما تحسي انك عايزة حاجة حلوة وتمشي نصف ساعة كل يوم او تتحركي في البيت نصف ساعة على الأقل وتشربي مية بكثرة وتابعي الناس الي خست من قبل حيدوك طاقة إيجابية ويشجعوكي

    • @zh2177
      @zh2177 4 роки тому

      اني كان وزني 90 ك وكان عمري 14 سنه وره تقريبن 4شهور نزلت 13كيلو وهسه وزني رجع زاد وراح رجع سوي رجيم سريع 81

    • @حدادحداد-ث8ي
      @حدادحداد-ث8ي 4 роки тому +1

      @@zh2177 شنو الرجيم من فضلك

    • @عليعلي-ح1ه1ب
      @عليعلي-ح1ه1ب 4 роки тому

      @@حدادحداد-ث8ي دخلي قناة الدكتور محمد الغندور تلقي كلشي

    • @selma7643
      @selma7643 4 роки тому

      كيفك يختي تعبت من هذا الوزن لا
      صق فيا من ثانوي

  • @اسماءمحمدحيدر-ن3ف
    @اسماءمحمدحيدر-ن3ف 4 роки тому +4

    نظامي اخترعتة لنفسي م ااحرمت نفسي بس بكميات قليلة من شي الا الخبز الأبيض والسكر قللت منة ورياضة ووزني كان ٦٦والان ٦٢في ١٢يوم وهدفي أوصل ٥٤

    • @هيثمالعبيدي-ز8ط
      @هيثمالعبيدي-ز8ط 4 роки тому

      @Ûmm Ahlem شي اكيد الخبز الابيض والسكريات هيه مسمنه اتركيها

    • @hodaali7274
      @hodaali7274 4 роки тому

      حتكذب لية لو عاملة قص زوجى خس ثمانية وثلاثون كيلو مع نفسه امامى وانا معنديش ارادة كل يوم يمشى الصبح ساعة اواثنين رايح جى مع لبس تقيل وحزام تقيل ويعرق جامد وبطل الاكل العيش وعمل وجبتين الساعة الثانية عشرة ظهرا والسابعة والنصف بعد المغرب اخر اكل وثوم مقطع صبح وباليل ونزل

  • @nabilanabila6782
    @nabilanabila6782 4 роки тому +3

    ارجوك دكتوره اف يني انا من الجزاءر وعاملة رجبم من شهرين كنت ١١٤ والان ١٥٨ لكن عندي مشكل مزمن الامساك الشديد ماذا افعل

    • @benalizahida2835
      @benalizahida2835 4 роки тому +1

      اشربی تیزانه bio3 تاع constipation بنت بلادی

    • @oumfadiaoumfadia3237
      @oumfadiaoumfadia3237 4 роки тому +1

      واه نيشان بيو 3 فورررر انا نشرب سناء مكي

    • @RafikRafik-qz4ki
      @RafikRafik-qz4ki 4 роки тому

      بنت بلادي اشربي سنا مكي متكثريش منها برك راه كاينة قناة رجيم دون تكاليف هايلة شاركي فيها والله متندميش.

    • @myfamily9524
      @myfamily9524 4 роки тому +1

      الماء ثم الماء ثم الماء

    • @sarahcoconut3064
      @sarahcoconut3064 4 роки тому

      تیزانه ورق شجره الخوخ ملیحه للامساک،خبز الشعیر،سبانخ (سلق)،لوبیاءخضراء......

  • @اكلاتووصفاتامجنى
    @اكلاتووصفاتامجنى 5 років тому +1

    ياريت اسم الصفحة بتاعتها

  • @malikabougherari8593
    @malikabougherari8593 4 роки тому +1

    تغيير كبير ماشاء الله تبارك الله

  • @امانتالله-غ1ز
    @امانتالله-غ1ز 4 роки тому +13

    سالي هل السبع خطوات تخسس الحامل لو حد يعرف ومجرب يرد علي

  • @jalilasayouri7244
    @jalilasayouri7244 4 роки тому

    ايه هيا سبع خطوت

  • @يوسفالجزار-د7ض
    @يوسفالجزار-د7ض 4 роки тому +5

    انا كمان الحمدلله خسيت حوالي 17كيلو او اكتر وانا عندي 16سنه وكنت 84وبقيت حاليا 66ولسه بحاول اخس تاني ادعولي ويارب تخسو انتو كمان 😹♥

  • @OmanOman-db9ny
    @OmanOman-db9ny 4 роки тому +2

    الفيديو داه اداني امل كبير جدااااا

  • @ranaheshmat2410
    @ranaheshmat2410 4 роки тому +1

    اسم جروبها ايه بقا

  • @المهاجر-ي8ه
    @المهاجر-ي8ه 4 роки тому +1

    شكرا ياسالي

    • @المهاجر-ي8ه
      @المهاجر-ي8ه 4 роки тому

      انا وزنى 80 كيلو طولى 150 وزنى ثابت ومش عارفة اخس ونزولى صعب جدا لانه الوزن ثابت

  • @عليحميد-ن9ر9ك
    @عليحميد-ن9ر9ك 4 роки тому +9

    السلام عليكم حبيبتي الست عامله عمليه قص معدة ارجو الرد

    • @رسولدايزر-ي7ر
      @رسولدايزر-ي7ر 4 роки тому

      صحيح

    • @angil_004angil8
      @angil_004angil8 4 роки тому

      لا هي إتبعت نظام العشر نصائح لإنقاص الوزن من قبل الخبيره سالي فؤاد.

  • @awadhalshamrani3541
    @awadhalshamrani3541 4 роки тому +2

    رايعه والله وتستاهل كل خير

  • @souadchekhchoukh372
    @souadchekhchoukh372 4 роки тому +8

    من فضلك هدى حبيبتي ابعثيلي برمامجك خطوة بخطوة وجزاك الله خير

  • @d-tt4wl
    @d-tt4wl 5 років тому +117

    اموت وانزل عشره كيلو .. لا املك الاراده وأكل بشراهه

    • @wafffawafa3252
      @wafffawafa3252 5 років тому +16

      تحدى نفسك بترك السكر فقط وخليها مده صغيرة ..هتلاقى الانسلوين نزل وسكر الدم اضبط وهتقدرى تعملى دايت او نظام حياة

    • @d-tt4wl
      @d-tt4wl 5 років тому +6

      @@wafffawafa3252 تركة السكر صار ٣ سنوات وشهيتي مفتوحه للاكل وعندي كرش وقليلة النوم وفي اليوم افطر واتغده ولا اتعشه وافكر كتير يعني نفسيتي تعبانه دائما

    • @hudakhateeb1981
      @hudakhateeb1981 4 роки тому +3

      @@d-tt4wl جربي الصيام المتقطع وادعيلي

    • @d-tt4wl
      @d-tt4wl 4 роки тому +1

      @@hudakhateeb1981 يا اختي مليت ..عملت صوم متقطع وااكل بعدهل بشراهه واملأ معدتي

    • @كصيرونه-ف9ظ
      @كصيرونه-ف9ظ 4 роки тому

      @@wafffawafa3252 يعني الانسولين هوا لي يسمن

  • @وردهذابله-ق6ظ
    @وردهذابله-ق6ظ 5 років тому +9

    انا خسيت ٢٥ كيلو عله السبع خطوات بس صارلي شهرين ثابت مبينزل اتمنه انزل مشعارفه اعمل اي

    • @basmaaburawi5623
      @basmaaburawi5623 5 років тому

      طيب مش انتي مثبته عايزه تنزلي ليه تاني ولا زدتي

    • @shimaa8990
      @shimaa8990 4 роки тому

      جربي الصيام المتقطع

    • @وردهذابله-ق6ظ
      @وردهذابله-ق6ظ 4 роки тому +1

      @@basmaaburawi5623 مازاد وزني ثابت و اريده بعد ينزل

    • @جوري-ق8ط
      @جوري-ق8ط 4 роки тому

      حبيبتي الله يرضى عنك ممكن تعلميني على السبع خطوات

    • @وردهذابله-ق6ظ
      @وردهذابله-ق6ظ 4 роки тому

      @@جوري-ق8ط ..ua-cam.com/video/U_RRKYDGUfk/v-deo.html

  • @gaberahmed689
    @gaberahmed689 5 років тому +14

    بسم الله ماشاء الله عليكي عقبالى يارب

  • @نزارنزار-ث7ذ
    @نزارنزار-ث7ذ 5 років тому +2

    روعة فرق كبيرة

  • @kouikoui6130
    @kouikoui6130 4 роки тому +3

    طيب ايه الريجيم الي مشيت عليه عشان خست كل ده

    • @abraed4338
      @abraed4338 4 роки тому +1

      انا بعرف ريجيم كتير منيح اذا بدك (انا بنت)

    • @nooralalami715
      @nooralalami715 4 роки тому +1

      في فيديو لسالي إسمو ريجيم السبع خطوات هدا هو الريجيم اللي هي اتبعتو افتحي عليه

    • @kouikoui6130
      @kouikoui6130 4 роки тому +2

      @@nooralalami715 اوكين ..يسلموو😘

    • @kouikoui6130
      @kouikoui6130 4 роки тому +1

      @@abraed4338 وش هو

    • @abraed4338
      @abraed4338 4 роки тому +2

      @@kouikoui6130 الفطور بيضة مسلوقة مع ربع رغيف والغداء صحن سلطة وتفاحة والعشاء لبن مع عصرة ليمون اشربي مي قبل وبعد الاكل بنص ساعة وعملي ٣٠ دقيقة رياضة ⚽🏀🏈⚾

  • @happygirl939
    @happygirl939 4 роки тому +1

    أنا أريد أن أكون ام لازم أفقد الوزن

  • @monnahassan3146
    @monnahassan3146 4 роки тому +3

    هو الشاى باللبن بيتخن

  • @زهرةالارجوان-ص3ل
    @زهرةالارجوان-ص3ل 4 роки тому +8

    ارجوكي سالي ساعدين الله عليك
    انا وزني 100 اريد من جدول حتى اخس

  • @ayakhalf6887
    @ayakhalf6887 4 роки тому

    ممتازة برافو عليكي

  • @بلالوعمار-و3ف
    @بلالوعمار-و3ف 3 роки тому

    عايزة بنات تشتغل فى شركه ماي واي على النت