على فكرة دا آخر الحديث لان الرسول صلى الله عليه وسلم قال ،: ((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))
ممكن تاخدي جزر / خيار/ خس و ليكي كوبايه فشار بعد التسويه من غير زيت و ملح قليل و ممكن تاخدي تفاحه/ كمثري / برتقاله / طبق رمان او أي فاكهه مسموحه و كمان ممكن تاخدي لو يومك طويل نص رغيف بلدي او 2 توست بني مع جبنه لايت او قريش مع خيار انا كنت بعمل كده و مع رياضه و خسيت
ماشاء الله سالي تجنن ونصائح حضرتج نزلت عليها قبل سنتين من 74 لل58 بعدها مريت بظروف وعمليات نفسيتي تعبت بسبب الأدوية ولكن الحمد لله في الشهرين الماضيين رجعت انتبه لنفسي ولاكلي والحمد لله نزلت 7 كيلو وزني حاليا 63 ان شاء الله اوصل لل58 قبل الشتاء لان فعلا الاكل الصحي يحسن المزاج والصحة مشكووووورة يا احلى سالي
شكرا جزيلا على هذه المعلومات فعلا انا عندي مشكلة مع القمح وصار عندي أمراض مناعية وتحسس شديد ، ولكن الي عنده جيوب انفية الشوفان لا ينصح به استبدله بدقيق الرز والشوفان بس مرة في الاسبوع مع اني اعرف انه يشبع ومفيد فما رأي حضرتك؟
تبعت كثير ومفاد اني بشي والله تبعتك يومين صار عندي عزيمه قويه وملتزمه يومين وكل ساعه بشرب مي ورح خبركم بنتيججه بعد شهر الي بده نشجع بعض عندي غروب وتس اب ملاحضه انا بنت 🙋وغروب للبنات اهلا وسهلا
الوصفات هتشجعهم جدا يخسو تشيز برجر وكريب وبيتز ونوتيلا وحليب مكثف وكيك شوكولاته مشبعين جد ودايت جدايمكن استبدال السكر الدايت بدبس تمر او عسل نحل معلش مممكن اقولكم علي حاجه الا طفال اللي وزنهم زايد محتاجين قبل تنظيم الاكل محتاجين اهتمام من نوع اخر محتاجين حضن طبطبه اقعدو تتكلمو معاهم عشان هم لو مَش بيعرفو يعبرو عن مشاعرهم غير بالاكل يبقي محتاجين احتواء احضوووونهم كتيييييير اوي قوليله انكم واثقين فيهم وانك بتحبوهم زي ماهم كده بس خايفين علي صحتهم الاطفال دي غالبا بيبيقووو حساسين زياده ويمكن مَش يييبنوا بيعوضو ده بالاكل وقد ايه هم جمال بس لازم يخسوو عشان صحتهم اهم من كل شي كل يوم تاكدو علي الكلام ده من غير تجريح ولا اهانه وولا تلقيح علي وزنهم.هتقولهم بس انكم بتحبوهم ومش عشان اي حاجه بتحبوهم بس لو بجد مَش عايزيننن يفضلو طول حياتهم يعانو من زياده الوزن ويدخلو الدائره دي يبقي لازم يحبووو الاكل ويحبو الاكل جدا بس بطريقه صحيه والحاجات المفيده اول حاجه هتشترو ازازه مايه جديده وكبيره خاصه ليه. يشرب منها ويفضل يشرب كوبايتين مايه قبل الاكل لم يجوع ياكل واعوووووو اوعى يحسو بالجوع هياكل ايه بقي بروتين ابداءو بالبروتيننا زبادي وبيض ولبن وجبنه قريش وتونه وسمك وفراخ بس هم اطفال يفضل تنوعووو في افكار الاكل يعني في كريب عباره عن بيض ولبن واو زبادي ويتحط في طاسه ويتحشي اي حاجه من عندكم حلو او مشبع اوي مَش هيحسو اصلا انه دايت ليه طريقه لوعايزين هنزلكم اللينكات في افكار كتير وحلويات كتير دايت وسهله وطعمها حلو بس مَش عارفه مسموح احط لينكات ولا لا انا جربتها وكانت حلوه جدا وبتشبع جداااااااا وربنا يعينكم ويقويكم علي المرحله دي وادعولهم كتييييير يخسو فعلا عشان نفسيتهم قبل كل شيء
ياريت تعملي حلقة عن تثبيت الوزن الي موافق يدوس لايك
Yousri Hellmi ياريت تنزلي وصفات اعشاب لتخسيس الارداف
انا عايز انزل الوزن بس منفعش رجيم
شكك درهههة وغبية
محد ظظظممح٠كظ
نفسه خ٩
نعم صدق رسول الله صلى الله عليه وسلم كان اول شيء يفعله عند استيقاظه الاستواك بالسواك
ربنا يبارك لك نظامك جميل ومريح انا متبعاه وبدأت انزل وتعودت ع نظام السبع خطوات وان شاء الله تبقي نظام حياة شكرا سالي
بجد بجد انا حبيتك جدا جدا وبدعيليك ديما انت فعلا هايله و سهلتيلي الرجيم كان حاجه صعبه وديما مكملش شكرا جدااا
بدايه الفطار 18:11
روحي الله يباركلك انا كنت قريت اذهاء
شكرا و الله تعبت و أنا أنتظرها تبدأ
شكراً لدعوكم .. العفو ولو ..لاسف بتنزل حلقة التلفزيون كامله من غير اقص ..
ربنا يباركلك
والله كلامك واقعي وصحيح جدا.. وانشأالله دائما تكونين الاحسن والافضل
والله انا مجربة الكلام دا خاصة الزبادي بنصحى نشاط وحيوية
ربنا يكرمك يارب يااحسن شيف فى الدنيا ويجزيكى خيراً على هذه النصائح الجميلة وربنا يحفظلك اولادك يارب ويعطيكي الصحة والعافية اللهم آمين يارب العالمين
قمر ياسالي ماشاءالله اول مرة اعمل رجيم وماحسش بجوع من دايت سالي فؤاد
جميلة والله يا سالى في كل حاجة اكتر شخصية بثق فيها جزاك الله خيرا 😘❤
جزاكي الله خيرا يا سالي وربنا يكرمك بالصحه والعافيه وراحه البال وتسلم ايدك ياحبيبتي
ماشاء الله عليكي ماشفت اختصاصية متلك ومعلوماتك اول مرة بعرفها الله يسعدك يارب
بحبك من كل قلبي والله ياست الستات ياعسل نصايحك كلها مفيده وربي يجزاك الف خير ياااااااارب
انا بحبك قوي ﻻني استفت منك كتير قوى وخسيت علي العشر نصايح وعلي الرجيم 3 ايام السحري
بارك الله فيك وجعلها في ميزان حسناتك
كل كلامك مظبوط فعلا هو دى اللى بيحصل بالظبط معلوماتك مفيده جزاك الله خيرا
انا بعمل خبز القمح الكامل بدون اي اضافات في البيت و بيكون منفوخ و كويس اوي
عن تجربة الجبنة التركى بترفع سكر الدم جدا حتى لو حتى صغيرة انا كان عندى سكر حمل كنت بحلل بعد كل وجبة البسلة والجبنة التركى واللب بترفع جدا
بصراحه كلام يدخل القلب قمر ❤❤ وبسيطه جدا ❤ وبسيطه
على فكرة دا آخر الحديث لان الرسول صلى الله عليه وسلم قال ،: ((ما ملأ آدمي وعاء شرًّا من بطن ، بحسب ابن آدم أكلات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه))
احبج من الكويت يااغلا سالي شكرا شكرا حياتي صارت جميله كلي طاقه 💗♥️
بجد معلومات جميله جدا ربنا يبارك فيكى شيف سالى
بقول لحضرتك وزانى ٨٦ بس كان وزانى ٩٦ ماهو الوزن المثالى لى مع انى طولى ١٤٧
صراحة انتي نفعتيني كثير
حضرتك قلتى يفضل الشوفان عن القمح طيب ايه البديل لمريض استاصل الغدة الدرقية
ربنا يبارك فيكي يديلك الصحه والعافيه آمين يارب العالمين
انا بشكرك كتير للشرح دا انا دلوقتي فهمت ليه مبنزلش بسبب الخبز لي قلتي بسبب تجبيس الامعاء.
والله كلامك صحيح واقعي جداا
الحموضه المعده لما بتقل بيحصل الحموضه وليس العكس لان قفل المعده ما بيبقاش شغال بكفاءته بسبب خفت حمض المعده فادخل حمض على المريء يسمى بالحموضه
لو سمحتي بدي اعرف شو المسموح بلاكل لبرغل تلفريك الفواكه لبندوره بدي اعرف شو لفطار ولغداء
هدي وماما سمعتها مع سالي
انتي حبيبت قلبي ياسالي شكرا ليكي كتييير ع كلامك
عسل يا سالي ❤
حنا في الجزائر الشوفان غالي علينا وشكرا على كل المعلومات 😘
1 كغ ب40 الف.مهوش غالي
اختي بلا شوفان انا كناكل الخبز بدقيق القمح والشعير بدون دقيق ابيض ونزلت من وزني 34كيلو ومثبتة من سنتين اختك من المغرب
@@سبحاناللهوبحمده-ح6ج احسن حاجة قمح وشعير يحيااكل مغربنا بوحدوريجيم وكناخذوكل فيتامينات فقط انسان ينقس من الكمية.
مقدرتلوش علي بزاف
انا وزني 79ونفسي اخس مفيس نصيحه
الله ينور عليكي
ربنا يكرمك ويجازيكي خير
كل معلوماتك مفيده ببقي عايزه. اخلي كل حواسي داخله ف كلامك 😘💋
ايه رايك في دبس التمر واستخدامه للتحلية.؟ متتبعة من الجزائر.. تحياتي اخت سالي.
مفيهوش مشاكل بالعكس مفيد
ممكن تعملي حلقة عن افكار السناكس عشان انا بعمل رجيم وفمدرسة وباكل السبشي وعيزه اخد سناك صحي عشان الدايت يبقي مظبوط ارجو الرد
ممكن تاخدي جزر / خيار/ خس و ليكي كوبايه فشار بعد التسويه من غير زيت و ملح قليل
و ممكن تاخدي تفاحه/ كمثري / برتقاله / طبق رمان او أي فاكهه مسموحه
و كمان ممكن تاخدي لو يومك طويل نص رغيف بلدي او 2 توست بني مع جبنه لايت او قريش مع خيار
انا كنت بعمل كده و مع رياضه و خسيت
@@maiabdallah2998 شكرا جدا بارك الله فيكي
@@maiabdallah2998 طيب الفشار بتعمليه ازاي من غير زيت🙁😟
اكتبي كللمة سناك صحي على اليوتيوب
ستجدي قنوات كثيرة وافكار كثيرة جدا
جزاك الله خيرا‘‘
انا بحبك ياسالي جدا
اكل الشوفان ابو القبعة ولدرار يصبح كثير عندي من العراق احبك موت والله العظيم
السلام علايكم يا سالي اذا لا نستطيع خبز اشفان ما هو البديل؟؟؟
السلام عليكم اني تركت الخبز الابيض حاليا اكل خبز شعير هل يفيد ينقص وزني
سالي انا عايزه اعرف اكل الشوفان امته و امته بليز و لو حد يعرف يقولي ♥️
والله انت جميلة وما شاء الله عليكى، جزاكى الله خيرا يا سالى
تسلمي ياقمرايه
ممكن اكل التوست البر .شريحه واحده فقط من غير اي مشاكل أو زياده في الوزن زي مانتي مهوووله الموضوع
شكرا جزيلا❤😍
يا ريت تجيبى سفرة فيها حاجات الغداء والعشاء وازاي تتاكل
إيه رأيك في العيش الذره عندنا في الفلاحين كتير اللي يعرف يرد على ضرورى
دقيق الذرة حلو ابحثي عنه في جوجل٠
انتي هايله وبنستفاد منك كتير
الله يعطيكي الصحة
ربي افضلك و اخليكي لينا😘❤❤❤
من فضلك عند مقاومة الانسولين وارتفاع السكر هل ينفع اخذ العسل بالماء
ممكن أكل بطاطس ودجز بدل العيش ولارز والمكرونه
كلام جميل جدا.
ممكن طريقة الطعمية بالفرن
ادعولي والنبي نفسي اخس اوي
ليه الحليب مش مفيد وكده ازاي الاطفال يشربو ولا تقصدي بيرفع الانسولين لو كميه
ممتازه جدا
والهي فعلا صح جدا
طب هل الليمون على معده فارغه مش بيتعب المعده
تحياتي لك شيف سالي نحن في السودان بتاكل العيش بكثره في الفطار والغداء والعشاء ما عندنا بديل عنه والسودان غالي شديد
الشوفان والقمح حبه كامله
ماشاء الله سالي تجنن ونصائح حضرتج نزلت عليها قبل سنتين من 74 لل58 بعدها مريت بظروف وعمليات نفسيتي تعبت بسبب الأدوية ولكن الحمد لله في الشهرين الماضيين رجعت انتبه لنفسي ولاكلي والحمد لله نزلت 7 كيلو وزني حاليا 63 ان شاء الله اوصل لل58 قبل الشتاء لان فعلا الاكل الصحي يحسن المزاج والصحة مشكووووورة يا احلى سالي
ايه نظام لي تبعتيه وبتفصيل💟💟💟
صباح الورد
سالي. أنا. بموت. فيك. أنا. ست. كبيره..عمري.56سنة.واسمي.سالي.هههه.والله.اسمي.سالي.ومصريه.ومقيمه.في.اروبا..خارج.مصر.من.19سنه
والحمدلله.انا.من.اشد.المعجبين.بيك.اتمني.تشوفي.رسالتي..وبالتوفيق.وانتي.احلي.شيف.بجد...ربنا.يحفظك
انسانه رائعة ومحبوبة و ذهب😍❤️ربنا يحفظها
بحبك اوى ي شف سالى
شكرا جزيلا على هذه المعلومات فعلا انا عندي مشكلة مع القمح وصار عندي أمراض مناعية وتحسس شديد ، ولكن الي عنده جيوب انفية الشوفان لا ينصح به استبدله بدقيق الرز والشوفان بس مرة في الاسبوع مع اني اعرف انه يشبع ومفيد فما رأي حضرتك؟
من اين احصل على شرايح الخبز المشبعه نرحو الرد
ايه طريقه الخبز المشبعه
ممكن اعرف عنوان الفرن اللي بيعمل عيش شوفان
هل مقرمشات مش مسموح للأكل بالنسبة دايت
ياااريت تقولي على أكل مايكونش غالي اويييييييي إحنا ماشين يومنا بالعافيه
تبعت كثير ومفاد اني بشي والله تبعتك يومين صار عندي عزيمه قويه وملتزمه يومين وكل ساعه بشرب مي ورح خبركم بنتيججه بعد شهر الي بده نشجع بعض عندي غروب وتس اب ملاحضه انا بنت 🙋وغروب للبنات اهلا وسهلا
عملتي ايه
يارب يحميكي
الله يسعدك يارب حبيبتي انتي عضيمه
من فضلك عيش الشوفان نجيبه منين وفين الفرن اللي بيعمل الحاجات دي
Thanks alooooooot 🌹🌹🍀🌷🌷💐
لو سامحتى ينفع دقيق الغلة احنا طحنينه فى المكنة دقيق غلة صافى
انا بحبك ياسالي أنتي عظيمة 😘😘😘
Kevser Abduvahid العظمه لله فقط
زبدة الفول السوداني نقدر ناكل منها كام غرام بليز ؟ و شكرا
العيش دا يتجاب منين لانه صعب جدا في عمايله ممكن الفرن
احسنتي ياسالي انا متابعه من العراق عندي سؤال انا فصيله دمي 0+ ينفع اعمل القمح الكامل منو خبز ولا ماينفع لهاي الفصيله انا محتاجه الجواب
اني دمي oشنورجيم الاسويه
سلام عليكي اخت سالي هل دقيق الشعير يسمن
لية منعين ميزة التنزيلات😢
مرحبا الشيف سالي انا حابة اتواصل معك شخصيا من أجل الاستشارة الغذائية للتخسيس والتخلص من الدهون الضارة والحرق البطيء اذا ممكن
انا عم اتبع السبع خطوات بس بدي حمية محددة بأوقات محددة
بالله عليكي يا سالي ردي عاليا
هو البسكويت الدايت بالشوفان بيتبع من اي سوبر ماركت كويس ولا لا
ua-cam.com/video/oMcg3BMzYx0/v-deo.html كيكة الشوفان الصحية السريعة في دقيقة واحده وسعراتها قليلة بدون دقيق او سكر
ياريت تقولى المفيد على طول علشان الملل
الى الاخت سالي فواد المحترمه
نريد رجيم للغلابه وانا اعانى من نقص الفيتامينات والم المفاصل ايه اعمل الرجاء التكرم الاجابه على سوالي
ولكم جزيل الشكر والتقدير
ادخلى ع صفحة لو نفسك تخس النظام الاقتصادى حتنبهرى بالنتيجة وادعيلى بقى خلال شهر جسمك حينزل كتيررر
تنا كان عظمى واجعني جدا لما بطلت السكريات عظمى خف بفضل الله
صح
أنا عايزة رجيم امشي علية أسبوعياً ربنا يباركلك ياسالي نفسي اخس لأن ظهري واجعني
اعملى يا سالى الحواوشى من الشوفان.باللحمة المعصجة
سالى ماشاء الله عليكى قمر
سؤال حبيبتى ممكن اعرف خبز الشعير كويس للتخسيس ولا لاه
طيب يادكتورة لازم نكون جعانيين الصبح علشان ناكل اذا قام الصبح وهو مس جوعان مابحتاج ياكل فطور حتى يجوع والا لا.
منفضلك ممكن تنزيل عمل الكشري الديت
شكران
ما الكميه المناسبه
انا تعبت نفسيا ومش عارفه اخس اعمل يومين وارجع تاني ومش عارفه اعمل ايه
الوصفات هتشجعهم جدا يخسو تشيز برجر وكريب وبيتز ونوتيلا وحليب مكثف وكيك شوكولاته مشبعين جد ودايت جدايمكن استبدال السكر الدايت بدبس تمر او عسل نحل
معلش مممكن اقولكم علي حاجه الا طفال اللي وزنهم زايد محتاجين قبل تنظيم الاكل محتاجين اهتمام من نوع اخر محتاجين حضن طبطبه اقعدو تتكلمو معاهم عشان هم لو مَش بيعرفو يعبرو عن مشاعرهم غير بالاكل يبقي محتاجين احتواء احضوووونهم كتيييييير اوي قوليله انكم واثقين فيهم وانك بتحبوهم زي ماهم كده بس خايفين علي صحتهم الاطفال دي غالبا بيبيقووو
حساسين زياده
ويمكن مَش يييبنوا بيعوضو ده بالاكل وقد ايه هم جمال بس لازم يخسوو عشان صحتهم اهم من كل شي
كل يوم تاكدو علي الكلام ده من غير تجريح ولا اهانه وولا تلقيح علي وزنهم.هتقولهم بس انكم بتحبوهم ومش عشان اي حاجه
بتحبوهم بس
لو بجد مَش عايزيننن يفضلو طول حياتهم يعانو من زياده الوزن ويدخلو الدائره دي
يبقي لازم يحبووو الاكل ويحبو الاكل جدا بس بطريقه صحيه والحاجات المفيده
اول حاجه هتشترو ازازه مايه جديده وكبيره خاصه ليه. يشرب منها
ويفضل يشرب كوبايتين مايه قبل الاكل
لم يجوع ياكل واعوووووو اوعى يحسو بالجوع هياكل ايه بقي
بروتين ابداءو بالبروتيننا زبادي وبيض ولبن وجبنه قريش وتونه وسمك وفراخ
بس هم اطفال يفضل تنوعووو في افكار الاكل يعني في كريب عباره عن بيض ولبن واو زبادي ويتحط في طاسه ويتحشي اي حاجه من عندكم حلو او مشبع اوي مَش هيحسو اصلا انه دايت ليه طريقه لوعايزين هنزلكم اللينكات في افكار كتير وحلويات كتير دايت وسهله وطعمها حلو بس مَش عارفه مسموح احط لينكات ولا لا انا جربتها وكانت حلوه جدا وبتشبع جداااااااا
وربنا يعينكم ويقويكم علي المرحله دي وادعولهم كتييييير يخسو فعلا عشان نفسيتهم قبل كل شيء
نصايحك مفيده بس عايزه طولة بال فظيعه اننا نسمع الكلام اللى بتقوليه اختصرى
سالي انا من جزائر بحبك بحبك بحبك
شكرًا ليك🙏💐💐💐