Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ!
Вставка
- Опубліковано 6 лис 2023
- 👨⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
Сегодня мы поговорим про зажим и боль. Как от них избавиться? Досмотрите до конца и узнайте!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #упражнение #здоровье #спина #поясница #боль #позвоночник #гимнастика
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала!
Я правильно понимаю, что нужно чуть подкручивать таз, чтобы не было прогиба в поясницы? Между лопатками и правда лучше, а вот шея и плечо заболели (
А как же тазобедренный сустав ? Про голову и поясницу ясно .
@@user-rq3dy2ww6mти
😅😅😊😅😅😅😅😂
Бопаа удачи 😅😅❤❤❤❤❤❤
Какой красивый наш доктор,дай Бог Вам здоровье за то что дарите людям добро .
Прямо люблю этого мальчика: что ни упражнение- реально помогает! Спасибо большое, уважаемый доктор! Ждём ваших видео! Храни Вас Бог!
Этого мальчика смотреть очень приятно а такая фигурка мужская просто загляденье Здоровья ему и семейного счастья
Дорогой и уважаемый доктор ! Я счастлива , что случайно попала на Ваш канал ! Именно счастлива ! У меня проблемы в шее и пояснице . Я 20 лет жила с сорванным позвоночником и дикими болями .Сейчас 5 протрузий и 1 грыжа в этих отделах . Ваши упражнения как глоток воды в пустыне … Они спасают от боли ! Оставайтесь таким навсегда ! Вы дарите многим людям возможность улучшить их состояние здоровья без лекарств !!!
Ищите центр Бубновского.
Смотрите его видео.
Все восстановится.
@@iloidaevnica2900 Спасибо ! Я в Москве наездами , но поинтересуюсь .
@@ludas7013Говорят у Бубновского цены заоблачные.
Благодарю
@@iloidaevnica2900🤦♂️
Бдагодарю за ценную информацию!!! Храни Вас Господь за помощь людям!!!
Доктор красаучик!)) Спасибо! Во избежании поясничного прогиба надо подтянуть низ живота, подтянуть пресс - назад и чуть вверх, чтобы подкрутить копчик чуть вперёд, направляя копчик чётко вниз. Удерживать фоновое напряжение пресса на протяжении всего выполнения упражнения! Пресс поддерживает поясницу! Всем здоровья)
🙏🧘♀️💖💖💖
Доброе утро. Спасибо за полезное упражнение.
😢у меня ишиас. Болит поясница и левая нога. Не могу согнуться,чтобы надеть на нее носок или зашнуровать кроссы. Это упражнение поможет или надо что то другое? Спасибо!❤
Бесполезное упражнение
Сказки,к каждого своя
@@user-uf7kp5pg1uзлая ты , чесотка , оттого и проблемы у тебя ... 🐽
Боль под лопатками убрала так ,заодно и от судорог тоже избавилась - Лечь на кровать - (лежим на спине голова на краю ) и постепенно головой тянусь к полу . Постепепенно сползая , но голову прижимаю к кровати . И так получается прогибание и шеи и спины , поднимаю руки как можно больше их вытягивая тоже к полу . Это вроде вы пытаетесь сделать мостик прямо с кровати .Делаю по три раза в день . Избавилась и от боли в сердце и боли под лопатками . А ещё делаю дыхательную гимнастику . А от судорог избавилась - по утрам и на ночь начала делать как в детстве ПОТЯГУШКИ . Да такие , что б аж со стоном , с муражками во всём теле , с прогибанием , выгибанием и откровенным вытягиванием , ну прям как в детстве . По началу это было не возможно ( судороги не давали это делать ) . Но я не переставала . Снова и снова и с каждым разом всё лучше и лучше получалось . А ещё при потягушках зевала , да так откровенно ( во весь рот) В итоге - судорог нет . А ведь ни одни витамины не помогали . У подруги - делая всё перечисленное прошла мигрень . Вот ещё , что не мало важно . Делать эти прогибания на как можно тверже и жёще поверхности . Заметила разницу делая на мягкой кровати и с дивана твёрдого . Когда с твёрдого дивана - вообще сразу помогает . Спустя месяц - не знаю каким образом это может помочь , но в свои 58 я стала читать без очков . Может прилив крови в голову - даёт такой результат , а может напряжение . ?
Благодарю за опыт❤🌹
Благодарю что поделились опытом своим
Так проверяют дефицит Магния. Если начинаете потягиваться и начинаются судороги, значит нужно пить Магний В6. За спазмирование мышц также отвечает витамин В1.
Спасибо, что делитесь опытом с положительной динамикой!❤
Класс,пойду попробую !!!!!!! Благодарю!!!!! ВСЕМ МИРА ДОБРА РАДОСТИ ЗДОРОВЬЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ ЛЮБВИ И ГАРМОНИИ.
У меня часто правая рука болеть начинает, когда сижу за телефоном, прокачиваю энергию, помогает, но каждый день возвращается периодически и знаю почему, у меня сустав правого плеча смещен и нужен олопат или костоправ, не знаю где их найти.
Спасибо очень интересно... Буду так делать😂
Благодарю и принимаю❤
Благодарю. Будьте здоровы и счастливы!!!
Спасибо,Доктор
Принимаю благодарю❤❤❤
Благодарю❤🙏
Спасибо! Вы находка для меня как раз вовремя
Попробую,обязательно!
Спасибо. Удачи. Вам🎉🎉🎉
Красавец! Не слушаю, только любуюсь! Волосы- отдельная прелесть! Умничка! Уважаю!
Поза храма.Вы в этой асане божественно прекрасны! Всем здоровья и счастья!❤
Поза храма другая
. Благодаря Ви за професионалния съвет!
Имах нужда от такъв,днес ми е щастлив ден!Бог да Ви благослови за цял живот с радостни и щастливи дни!
Спасибо огромное, ваши упражнения все хорошие и они реально помогают, здоровья вам и благополучия
Спасибо, всего вам доброго !
Добрый вечер спасибо за упражнение .храни вас Господь
Доктор! Вы мне нравитесь! Уже многие упражнения ваши делаю.😊
Спасибо милый добрый человек
Благодарю вас 🙏🙏🙏👏👏👏Отличное упражнение! Я еще и приседаю, только ноги почти на ширине плеч. Приседать очень полезно, питание идет на все органы!
Полюбила Ваши видео, стараюсь выполнять каждый день. Очень интеллигентный и обаятельный доктор! Дай Бог здоровья и процветания❤😂😊
Шикарное упражнение!👍
Супер попробую часто болит поясница!❤
Благодарю, Доктор! ❤
Попробую обязательно!
Очень Приятный Человек , Доктор!
Очень хорошие упражнения
Спасибо, супер.🙏👍💖
Спасибо❤
Согласен Помогает.
УМНИЧКА = СЫНОЧЕК !!! МНЕ =82= ЛЕТНЕЙ. БАБУЛЕ ОЧЕНЬ НУЖЕН БЫЛ ИМЕННО ЭТОТ СОВЕТ !!! БЛАГОДАРЮ И ПРИВЕТ ИЗ ЛОС АНДЖЕЛЕСА !!!
Сидишь в лос анжелесе, а к нашим лезешь за помощью?! Там и ищи себе лечение..
😄😄😄по ходу, он во внуки вам годится, не в сынки.
Люди будьте людьми .Не показывайте свою невоспитанность. Стыдно за вас.
@@user-mw4jv9hw5bда не, пусть лучше их истинная сущность сразу будет видна, а не скрыта)
Это биомусор, а не люди)
Люди,будьте добрее,Вы нападаете на женщину 82 лет,какая разница где она живёт,и при каких обстоятельствах,она там оказалась,ведь она не призедент страны🤔
🎉🎉🎉🌸👋💌🕊️✍️
Классное Упражнение !!!👍
Всё ОК !!! Спасибо !!!
Классное цветовое сочетание одежды, упражнение тоже класс😊
Дорогой доктор большое вам спасибо за ваши упражнения дай бог вам здоровья
Спасибо огромное за информацию надо будет сделать!❤)
Спасибо Очень интересно
Спасибо за упражнения ❤
Благодарю за полезную информацию. Во Благо! Истинно!
БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТЫ, ЗА ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! БЕРЕГИ СЕБЯ И ВСЕГДА ОСТАВАЙСЯ С НАМИ! ❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю, дорогой доктор ❤
Спасибо за новые и новые упражнения, люблю смотреть и конечно обязательно стараюсь попробовать.
СУПЕРРР УМНИЧЕК. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ПОЛУЧИЛОСЬ ЛЕГКО
Благодарю Вас Доктор Длин 🙏
Вы человек от бога.🖒🖒🖒
Благодарю за полсказки--это здорово!💯💯
Молодец! Просто и эффективно!❤❤❤
Замечательно!
Хороший вариант ❤ благодарю вас 💛
Спасибо ❤
Доктор, спасибо огромное!🙏😇🙏💋🌺
Благодарю 🎉
Спасибо за упражнение !❤️
Прямо сейчас сделаю! Спасибо любимый доктор!
Большое спасибо так мне необходимо такое занятие для снятия боли в спине шить не даёт. Дай Вам Господь 🙏 всех благ и удачи
❤ спасибо !❤
СПАСИБО вам, милый человек!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Благодарю вас ,очень хорошие урражнения❤
Спасибо Доктор! Сделал с Вами сразу эффект ! Здоровья Вам , удачи!
Спасибо дорогой доктор за консультацию
Спасибо большое ❤
Ой, спасибо огромное за это упражнение, я сразу же попробовала и мне сразу же помогло Я вам так благодарна, вы очень замечательный доктор!!!!!!!!😮😮😮😮😮❤❤❤
И мне помогло-спасибо!
Спасибо, доктор! ❤❤❤
Отличное упражнение, спасибо доктор!!!
Красивый мужчина❤
Спасибо - обязательно попробую!!!
Спасибо вам огромное вы класс❤
Спасибо. Доктор ❤. Блогодарю ❤🙏❤
Красота! Не слушаю, только смотрю! Волосы - +++! Здоровья Вам!
СПАСИБО!УМНИЦА .ВСЕ ПОНЯТНО И ДОСТУПНО!!!❤❤❤
Благодарю спасибо за информацию помощь
Спасибо!
Спасибо. Здорово!
Спасибо большое ❤❤❤💋
Спасибо доктор ❤
Пошла делать.😊 Благодарю❤
Благодарю за упражнение❤
Классное упражнение 🙏🙏👍👍👍
❤огромное, спасибо, дорогой, доктор, счастья, вам, желаю😊
Доктор от Бога! ❤
Спасибо дорогой доктор
Большое спасибо доктор.
Благодарю!❤❤❤
Мы уже в таком возросте,что тяжело долго стоять с роздвинутыми ногами,в роскорячку,но получилось!,😁😁😁😁😁👍❤️❤️
Спасибо , то что надо
Большое спасибо Вам!!!
Сделала с Вами. Понравилось! Спасибо!
Благодарю вас
Дуже дякую, переслала всім своїм. Вам здоров'я і нам теж. Удачі!!!
Спасибо,отличное упражнение,!
Какой Вы симпатичный,приятный мужчина❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Доктор, благодарю Вас! 🙏
Спасибо большое 😍 🙏💚👍👍
Спасибо большое,это полезно!
Благодарю за информацию
❤❤❤😊😊😊!!!!!Красавчик!Успехов во всем!