Come aumentare la MASSA MUSCOLARE
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- Опубліковано 9 лип 2024
- Cosa dobbiamo sapere su come si aumenta l'ipertrofia muscolare. Quali sono le leggi fisiologiche che portano ad aumentare la massa muscolare?
Un video che collega la teoria alla pratica e che ci permette di comprendere la fibra muscolare, i processi ipertrofici, la cause che generano ipertrofia.
Tutto quello che gira attorno al muscolo per capire come allenarci in palestra e nel bodybuilding natural.
Un video da salvare e condividere per quelli che vogliono una miglior ricomposizione corporea, più muscolo ed un allenamento coi pesi sensato e proficuo.
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Credo che questo video sia fondamentale per tutti. Più muscoli = meno infiammazione = maggiore longevità e benessere. Complimenti Andrea 💪🏼
Il top come sempre
Interessante questo “più muscoli = meno infiammazione” (il resto va da se). Hai qualche riferimento a riguardo?
quindi in pratica se le cose stanno cosi' biasci non ha speranze di lunga vita e benessere
@@pediatrapaola Ed eccolo qua, sempre ad attaccare le persone sull'aspetto fisico.Se fai una cosa del genere in una scuola elementare ti bullizzano e ti accusano di essere immaturo. Perchè fare questi commenti inutili?Sei anche anziano, vivi e lascia vivere, goditi la vita.
@@Mattia36635 ai miei tempi a scuola potevi chiamare i ciccioni cicciabomba e quelli con gli occhiali quattrocchi e fare a botte coi compagni ed a cartellate all'uscita senza che i babbei come te rompessero tanto le scatole caro elon ora inforca la tua tesla e fatti un giro
Ottimi consigli per i trainer che vogliono restare sempre aggiornati e dare il miglior servizio possibile ai propri atleti...
Ho adorato la schiettezza nell’esprimere i giusti concetti. Bravo Andrea! 🥹
È il più bel video sull'argomento che abbia mai visto. Complimenti al project
finalmente qualcuno che spiega decentemente il funzionamento. Purtroppo il tema ipertrofia è molto incongruente se si ascoltano molti "esperti" ognuno ha una risposta diversa dall'altro
Grazie del video Andrea, esaustivo come sempre 💪
Grazie per le nozioni esposte e che ritengo di fondamentale importanza.Vi seguo con vivo interesse e siete di notevole aiuto per chi come me si allena con i pesi ,con immutata passione e da vero natural.
Grazie a te professore, hai dato un quadro fondamentale e professionale del complesso mondo in palestra, e la differenza tra il natural e non con il diverso approccio nell'allenamento, e che non ci si improvvisa preparatori.
Grande Andrea oltre a un video ben strutturato e costruttivo come sempre questa volta c’è stato anche lo sfogo 👏
Uno dei video più completi ed esaustivo del project. ❤️
Video completo e chiaro. Seguendo il vostro canale da anni, erano tutti concetti già noti. Ma messi in chiaro in un solo video li rende ancora più concreti ed assimilabili. Grazie!
,,,'cezz! Sempre CHIARO, UTILE e SCIENTIFICO. Ottimo aver ripreso e "ripassato" - ancora una volta - con questo video i concetti fondamentali sull'ipertrofia. Grazie
Sempre i migliori contenuti con Andrea Biasci. Uno dei video migliori in assoluto e più completi di project invictus
Onesto, chiaro e competente come sempre.
In tanti anni che vi seguo ad ogni riga letta e ad ogni video guardato ho sempre imparato qualcosa!
Finalmente una spiegazione teorica/scientifica ma soprattutto pratica... completa!! Grazie 💪🏽
Grazie a te, sei sempre un punto di riferimeto. e poi i video lunghi a rotta di collo sono i migliori!!
Davvero un ottimo video, grazie mille come sempre
È stato un video davvero stupendo , sia a livello di divulgazione scientifica , sia per onestà intellettuale che per passione , di meglio credo che non potevi assolutamente fare ! È stato davvero uno dei video più ben realizzati che hai fatto in tutti questi anni !
Grazie di ❤️ Andrea
Sei un ottimo insegnante,ti seguo sempre molto volentieri , grazie anche ai tuoi consigli ,sto migliorando riguardo alla mia ricomposizione corporea
Grazie Andrea! Ho imparato tanto da voi!
Grandissimo Andrea come sempre contenuti d'oro!!! Nonostante il caldo e lo sballo che ti si leggeva in faccia🤣 sei andato in fondo nello spiegare concetti fondamentali in maniera esemplare in perfetto stile project!!!grazie sempre!!!! 🔝 💪🏻❤️
Preparato ed intellettualmente onesto e sincero . Una risorsa per che è del settore o anche no. Complimenti, un faro in un mondo dove ognuno dice la sua senza averne titoli per giunta.👍
A mio parere uno dei vostri migliori video (ed è tutto dire!). A mio parere, diceo, perchè è spendibile anche da parte di praticanti non di livello. Certo, un vecchietto (66) che in questi ultimi 30 mesi non ha potuto frequentare una palestra dovrà fare qualche aggiustamento prudenziale, per non rimanerci sotto, ma davvero un ottimo video.
Grazie.
Ma quanto ti stimo! Standing ovation! La verità dritta in faccia ai doped. Vai Bro, one more!!!
Che chiarezza! Finalmente ho capito… grazie Andrea e Project Invictus!
Carissimo Andrea grazie per bellissimo video !!!!
Grande Andrea 💪💪 onestà intellettuale da vendere.Siete un esempio per tutti.
Bravo Andrea sempre professionale ma con un registro che va dritto al punto, ottimo!!
Ciao Andrea sei un grande , il migliore ..ma veramente ..chiaro e solido.Bravo!
Cosa dire? Eccellentissimo. Punto per punto, quello che c'è da sapere, tutto quello che c'è da sapere. Grazie davvero.
Davvero una spiegazione ottima, grazie mille!
Complimenti per la spiegazione, sempre chiara, precisa e semplice da comprendere
Video eccezionale! Davvero ben fatto ! Bravissimi. Verità assolute! Il miglior video sull’argento. 🔝
Competenza e chiarezza non sono mai opinioni da arrivisti complimenti a voi
Chiarissimo 😎🐶finalmente un buon comunicatore con le immagini …bravo. Già sparato in giro..
Concordo….video molto interessante !e poi quando parla Biasci non ti annoi mai !
L’ho seguito con interesse fino alla fine…..lui riesce a rendere le cose semplici e interessanti!👏👏👏👏grazie
Video onesto e propedeutico a stimolare un discorso sano per questo sport. Complimenti
Questo video dovrebbero farlo vedere ad ogni nuovo utente che si iscrive in palestra !!! Complimenti
Di solito un video di 18 minuti mi stancherebbe , ma per come hai spiegato, non solo sei stato utile per ogni persona che ti ha visto, ma in più ascoltarti è piacevole
Concetto espresso in maniera chiara e dettagliata nel vostro libro "progetto gluteo", una vera e propria Bibbia.
Altro libro che ho sempre sulla scrivania Project Calisthenics.
C'è poco da dire, siete bravi e leggere i vostri libri è illuminante.
Complimenti per la preparazione, sei stato molto chiaro ed esaustivo. Grazie!
Grazie ai miei studi mi sono sempre allenato e ho allenato me e i miei clienti con questa formula, però col passare del tempo ti viene sempre qualche dubbio se tu stia facendo le cose corrette, grazie a questo video mi hai rinnovato quella sicurezza che avevo un pochino perso. Grazie e bellissima video
Top, come sempre!
Molto esaustivo ! Complimenti 👏🌹
Bellissimo video completo e soprattutto schietto e veritiero!
Sei un grande. È un piacere sentire tutti questi concetti così ben spiegati, in modo chiaro e razionale. Super!
E comunque "equivalesse".
Prof credo che sia uno,dei tuoi video più esaustive,al canale!sul argomento ipertrofia muscolare!Uno spunto di riflessione per i neopalestrati👍
molto illuminante, grazie delle perle!
Video fantastico!! Grazie prof 💪💪💪💪
Complimenti Andrea video bellissimo GRAZIE per i tuoi consigli👍
Un like meritatissimo!
Top! In un breve video quanta saggezza!
Ma questo è un video fatto veramente bene! Complimenti, molto molto professionale la spiegazione.
sei grande!! la fine del video è fantastica, soprattutto la parte in cui dici "...a me non me ne frega niente!" hahahah!
Programmazione e anzitutto la cultura della materia sono tutto!
Grande andrea, video eccellente!!
Mamma che perla, siete unici chapeau!! 🦁
Tutta la verità scientifica sulla crescita muscolare natural e doped a costo 0. Grazie Andrea e Grazie Project-invictus!!
Gran bel video complimenti come sempre
Video paradigmatico. Stupendo e utilissimo
Bellissimo video grazie Andrea sei bravissimo 💯💪
Uno dei migliori video degli ultimi mesi
Grazie dell'"invictus " ottimi consigli come sempre
Grazie! Interessantissimo ed esaustivo. Complimenti
Chiaro!! Sempre il numero uno
Bellissimo video, bravi!
Video utilissimo, complimenti!!
Video fantastico..Grazie Andrea ❤
complimenti per essere riuscito a farmi vedere tutto l'annuncio, credo sia la prima volta!
E niente....io non ci capisco un caxxo, ma voi siete i mejo! Siete riusciti a farmi entrare nel vostro mondo e capirlo....oddio, diciamo iniziare a capirlo! Thanks Project
si vero sono 32 anni che mi alleno, e tra errori infortuni e cavolate varie,adesso con più impegno, più sapere, "anche grazie ai tuoi video", che seguo da qualche anno posso dire di ritenermi soddisfatto, infatti spesso mi ritrovo che mi fanno i complimenti, Unico mio tallone d'achille e la dieta che non riesco mai a seguirla bene anche perché per lavoro mi trovo a mangiare in diversi ristoranti e diciamo mi faccio trascinare da colleghi che si
Confermo, quanto detto funziona perfettamente nell'allenamento amatoriale e non, lontano da sostanze dopanti, scorciatoie inutili e dannose.
Praticato per oltre 10 anni mettendo in pratica i concetti esposti nel video con grandissimi risultati.
Ogni tanto una rinfrescata ai fondamentali ci vuole 😄
Bellissimo video , complimenti 💪🏻
Ti sei fatto una sudata esagerata ma il video è stato stupendo, contenuti scientifici ed enfasi ❤️💪🏼
Serio e professionale… grazie. Mi iscrivo subito al tuo canale.
il migliore progetto in assoluto... bravi bravo
Doc avevo na mezza intenzione di andar dalla concorrenza, ma dopo sto video mi son ca...to sotto e ok resto! 😂 grazie molte come sempre e grazie per la passione,pazienza e grinta che ci metti nel spiegarci le cose....si ma stai calmo Brò. 😂🤣♥️
Complimenti per le spiegazioni👏
Utilissimo. Aumentare la massa muscolare ci salverà da guerre future e anche dal global warming. Ci dà pure un orizzonte di senso e cementa le amicizie. Moto utile. Grazie
Bellissimo video. Onesto, come pochi.
siete i migliori, vi seguo sempre
Sei un grande. "Doping a parte" ha dato un tono di verità ad un contenuto scientificamente valido
Complimenti davvero!!
Grande video 👊🏼
Il video che ogni persona che si allena ha bisogno
Bel video, bravo dottore.
Grande Andrea come sempre peccato che la gente non vuole capire queste semplici regole
Finalmente qualcuno che dice che "le bombe sono un fattore talmente influente che..." e che con quelle basta in effetti solo spingere e pompare sangue con macchine e cavetti senza alcun bisogno di programmare, periodizzare e ragionare. Grazie Andrea!
Grazie mille ho visto tutto il video molto interessante, hai spiegato bene e in modo chiaro, bravo e grazie
Verità grande video . Bravissimo
Ottimo video,bravi!
Bellissimo video. Il migliore
Che spettacolo questo video...ragazzi siete dei grandi...💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪💪
C'è poco da dire..... Sempre il numero uno ...
Grazie e complimenti Doc
Ottimo video!!!
spiegazione impeccabile come sempre
Bellissimo discorso. Grande Prof
Grandissssiimiii ! Top video...
Vi seguo da anni ormai e credo di aver guardato quasi tutti i vostri video. Ma questo è il più completo a 360° per quanto riguarda l'allenamento (super video, una miniera d'oro d'informazioni). Grazie a voi sono cresciuto tanto sotto il punto di vista dell'allenamento e dell'alimentazione. Ed è per questo che vi ringrazio di cuore. Complimenti a tutti voi per il lavoro che avete sempre svolto con dedizione, passione e professionalità. Siete unici! Prof Biasci sempre il 🔝.
@@kallenavngiordano6901 lo riprendono in un altro video, quello in effetti è un concetto chiave di questo video che non viene tanto espresso, ma soltanto perché a forza di ripeterlo c'avranno la nausea 😅 riprenditi gli altri video di ipertrofia.
La modulazione dei carichi ha una certa rilevanza, all'interno di un discorso più ampio che è quello sull'ipertrofia muscolare.
E dopo questa spiegazione dire che siete i migliori nel vostro campo è dire la pura verità professionisti da ogni punto di vista
Grazie delle tue conoscenze che ci passi
Io con il vostro programma ho tutto quello che hai detto e la differenza si vede
Allenamento pulito sensato programmato ciclizzato
Grazie maestro
vedendo biasci nessuno potrebbe dubitarne ha il fisico di un attaccapanni e recita a pappagallo studi di altri ,un grande