Ściągają na organizm choroby. Najbardziej prozapalne produkty
Вставка
- Опубліковано 1 січ 2024
- Toczący się przewlekły stan zapalny w organizmie to bardzo istotny czynnik pogarszający nasze zdrowie, bo stanowi on podłoże do rozwoju chorób przewlekłych. W tym filmie wymieniam top 8 produktów w diecie, które są prozapalne i których wobec tego warto unikać. Pozdrawiam, dietetyk dr Bartek Kulczyński.
✔️ Mój newsletter w formie porannego dziennika zdrowia:
drbartek.pl/dziennik/
✔️ Zasubskrybuj mój kanał i kliknij ikonę dzwonka, aby być na bieżąco:
bit.ly/subskrybuj_moj_kanal
✔️ MÓJ E-MAIL:
kontakt@drbartek.pl
✔️ MÓJ BLOG:
www.drbartek.pl
✔️ KRÓTKO O MNIE:
W dorobku mam 67 publikacji naukowych o zasięgu krajowym i międzynarodowym, opublikowanych przez wydawnictwo Elsevier, Springer, Taylor & Francis i inne. W latach 2015-2019 byłem redaktorem czasopisma naukowego „Postępy Dietetyki w Geriatrii i Gerontologii”. Od lat współpracuję z czasopismami, dla których piszę artykuły popularno-naukowe o dietetyce. Napisałem ich około 300. Od 2018 roku jestem zatrudniony przez Uniwersytet Przyrodniczy, gdzie prowadzę zajęcia ze studentami dietetyki i technologii żywności. Od 2012 roku do dziś prowadzę własną praktykę dietetyczną, w ramach której opracowuję pacjentom indywidualne plany żywieniowe. Stopień doktora mam z technologii żywności i żywienia.
drbartek.pl/opis/dieta-przeciwzapalna/ - moja gotowa dieta przeciwzapalna. W pakiecie jest 9 kaloryczności, jedna dla Państwa, pozostałe dla członków najbliższej rodziny. Dzięki pakietowi 9 kaloryczności, tę dietę można wykorzystać także do odchudzania się. A jak do tego podejść, opisuję w dołączonym do diecie samouczku, czyli praktycznym poradniku.
Panie Bartku,
czy uzywanie zwyklego masla do pieczonych ciast jest szkodliwe dla zdrowia?
Mowi się, ze nie mozna smażyć na maśle nieklarowanym. Tymczasem maslo (zwykle, nieklarowane) jest w bardzo wielu przepisach na pieczone ciasta.
@@aureliares9240 Też się podłączę do Pani zapytania ,właśnie dlatego że nie można masła ,które nie jest klarowane , poddawać wysokiej temperaturze . W domyśle nie powinno się piec ciast z masłem tylko nie oznacza to żebyśmy używali margaryny 😂
Jakie masz zdanie na temat kuchenek mikrofalowych? Czy warto podgrzewać sobie jedzenie w kuchence mikrofalowej czy raczej nie?
@@aureliares9240ostatnio słyszałam, że masło klarowane jest szkoldliwe z uwagi na wysoką zawartość akrylamidu
6:16 śmierć 200 000 ludzi co roku na świecie po piciu słodzonego napoju to straszne. Na świecie rodzi się co roku 80 000 000
Prozapalne produkty:
1. Produkty na bazie jasnej mąki pszennej
2. Produkty z dużą ilością cukru
3. Napoje słodzone
4. Napoje energetyczne
5. Wysoko przetworzone mięso
6. Produkty zawierające wysokie ilości akrylamidu (frytki, chipsy, krakersy, biszkopty, wafle, herbatniki, ciasta, kawa zbożowa)
7. Produkty z tłuszczami trans
8. Sztuczne słodziki
Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🤗🇬🇧Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 🎇🎆
DZIĘKI !
Dzięki 🤗
😘😄☺
Alkohol można pić bo nie ma na liście 😊
My sobie bierzemy do serca czego nie jeść, ale co z producentami żywności? Czy oni też sobie to biorą do serca? Nie. Wystarczy spojrzeć na skład produktów w sklepach: cukier jest we wszystkim, nie tylko w napojach gazowanych i słodyczach. Jest w prawie wszystkich wyrobach mięsnych, rybnych i chlebie. Podobnie syrop glukozowo-fruktozowy i szkodliwe słodziki (np. maltodekstryna). A czy, Wy Państwo dietetycy, robicie coś w tej sprawie? Czy alarmujecie instytucje i organa państwa odpowiedzialne za dopuszczanie tych świństw do produkcji i sprzedaży? Też nie.
Cukier w chlebie,ale po co?
ciesz sie ze zyjesz w miescu i czasie gdzie mozesz taka wiedze zdobywac za darmo i jednoczesnie wykorzystac ja w praktyce. Nie narzekaj
Jest osoba publiczna, która ingeruje w składy produktów, Bosacka.
Producenci zywnosci biora do kieszeni nie do serca. Zaladuja do zywnosci tyle chemii ile na to pozwoli prawo zeby bylo taniej i wiecej.
Bo też nie ma co przesadzać przy tej całej chemii i cukrze, i soli, i wszystkim od lat '90 do dzisiaj średnia długość życia wzrosła o 6 lat. Ale zawsze można lepiej.
Zresztą jest problem bo co jednemu producentowi pozwolimy sprzedawać cukier a drugiemu nie? Warto by było pomyśleć nad rozwiązaniem problemu bo trochę 'niech ktoś'
Szkoda,bardzo zaluje ze nie ma takiego przedmiotu w szkole podstawowej,przedmiotu uczącego jak zdrowo zyc,jak sie odzywiac .
Ten przedmiot jest w domu i to jeż obowiązek rodziców uczyć dzieci jak zdrowo jeść i szczęśliwie żyć.
Tak jak nie ma przedmiotu uczącego podstaw Prawa....
Bardzo dobry pomysł, ja myślę że dzieci gdyby uzyskały juz pewną wiedzę, przestałyby kupować i jeść te badziewne, nic nie dające art.spożywcze, ktore kupują w sklepikach. Same nabierałyby wiedzy od najmłodszych lat i moze nie byłoby tylu chorych dzieci
Tylko kto tego będzie uczyć? Dietetycy którzy sami nauczyli się błędnych informacji?
Jest w mlodszych klasach PRZYRODA, jest l.wychowawcza, w starszych klasach CHEMIA . Ale kto by słuchał nauczycieli, lepiej później ponarzekać, że nikt nie uprzedził, że nadmiar soli czy cukru szkodzi zdrowiu. Na etykiecie skład zajmuje kilka linijek tekstu - ale w szkole podstawowej pewnie i czytać nie nauczyli.
W moim przypadku odstawienie cukru i redukcja węglowodanów (praktycznie rezygnacja z białej mąki i białego ryżu) przyniosla bardzo dobre efekty: obniżenie LDL ze 163 do 114, zwiększenie HDL z 55 do 63, obniżenie trójglicerydów ze 179 do 101. Wspomagalam się też postem przerywanym 16/8. Do tego codziennie oliwa lub olej lniany i orzechy lub migdały. Do diety wprowadziłam też siemię lniane a do kawy zamiast cukru inulina, cynamon, kardamon itp.
A potem się obudziłeś i w tej bajce były smoki
Wielu jest doradców i komentatorów ale nikt nie zaskarży, nie zabroni sprzedazy i jedzenia badziewiastego i syfu. Dziesiątki tysięcy urzędników aparatu państwa palcem nie kwnie by chonic zwykłych ludzi, którzy płacą m.i. na nich podatki. Zwykły człowiek ma być jasowidzem i specjalista od wszystkich produktów i towarów aby go nie oszukiwali i nie truli. Miec laboratoria i czas na badania. Ludzie toż to jest wariactwo i bliski koniec ludzkości....
Pieniadz zadzi swiatem
Ale MY mamy wybor!!!!!!
Co kupowac i co jesc.
rządzi, błagam!!!
A dlaczego odmawiać ludziom wyboru?
Polecam pić wodę z cytryna
👍Niechaj Ci się darzy Bartku
Zdrowia,szczęścia i miłości w Nowym Roku
Jest Pan niesamowity bardzo dziękuję za filmy oraz poranny dziennik 🤗
To jest biznes! Kasa ponad wszystko, nawet kosztem naszego zdrowia. Dokonujmy właściwych wyborów przy półkach sklepowych.😉
Przy polkach sprawdzanie powinno być poprzedzone rozeznaniem się w domu o danym produkcie.
Zdrówka i dobrych ludzi wokół życzę wszystkim ❤
Dziekuję i życzę Do siego Roku.
Bardzo dziekuje za cenne przekazywanie wiedzy Pozdrawiam serdecznie❤❤❤
Panie Bartku ja oraz pewnie wielu rodziców byłoby wdzięcznych za materiał o tym co dawać dziecku do jedzenia przy np. zapaleniu górnych i dolnych dróg oddechowych. Właśnie sobie uświadomiłem, że przy infekcjach daję dzieciom właśnie płatki kukurydziane, suchary, biały pszenny makaron, bułki pszenne. Co robić by nie pogłębiać stanu zapalnego i co konkretnie w diecie dla chorego dziecka umieścić?
Dziękuję bardzo za pracę włożoną w dotychczasowe materiały, dobra robota!
CD
Przy chorobie nie dawac nic oprócz napojów. A jak już, to jarzyny gotowane.
@@melianna999to dobry pomysł. Zwłaszcza że najczęściej nie ma ochoty na jedzenie. I często jest właśnie tak, że jedynie ta pszenna bułka z masłem i dżemem jakoś przejdzie.
@@najednooko7794 Oj to prawda.
Ale jak już ,to bułka z miodem przy chorobie.
Dobry rosół do picia - wiadomo to od stuleci.
Proszę wytłumaczyć mi ten fenomen skoro ryz jest niezdrowy to czemu japończycy jedzą ryż 2, 3x na dzień i jako spoleczenstwo są długowieczni, 100 urodziny to normalnosco w tym społeczeństwie.
Posłuchaj sobie co mówią Japończycy o ryżu w Polsce (nie wiem jak z innymi krajami w Europie, ale pewnie jest podobnie). Nasz ryż jest całkowicie inny niż u nich i się zgadzam z tym.
Dziękuję Panu za bardzo dobry program
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku
Pozdrawiam serdecznie ❤
Bardzo bardzo dziękujemy!!!!! ❤
Dziękuję za obszerne wyjaśnienie 🙂
Dziękuję doktorze Bartku za kolejny odcinek.Pozdrawiam 👍
Dziekuje Dr.za Cenne Infirmacje Pozdrawiam Serdecznie❤
Dziękuję serdecznie ❤️
Pięknie Dziękuję!
Dzięki wielkie!
wspaniały materiał
dziękuję
Przetworzona zywnosc. Mleko.nabial z mleka pasteryzowanego. Wedliny. Oleje roslinne Tego organizm ludzki nie toleruje. Jedz mieso. jajka i ryby. Bedziesz zdrow.
Dlaczego w szpitalach podaje się białe pieczywo podczas rekonwalescencji? Czy jest tez tak ze białe pieczywo jest bardziej lekko strawne, tak samo sucharki - jak to do końca jest z tym pieczywem?
Tak lekkostrawne, ale też tańsze dla budżetu szpitala. 😂
Zdrówka doktorze. Dziękuję za info.
Dobry wieczór tak to prawda staram się kupować produkty-(bio), ale do końca nie jestem pewna. Jestem uczuleńowcem i muszę bardzo uważać zwłaszcza z konserwantnami. I jak to wszystko pojąć, a jeść trzeba. DZIĘKUJĘ, że jest Pan z nami. 😉
Słodzone napoje/soki w sumie chyba tylko mogą być zdrowe jako źródło bieżącej energii w trakcie intensywnego wysiłku fizycznego. Poza tym kontekstem lepiej nie spożywać.
Sprawdzanie skladnikow produktow na ich etykietach nie wiele daje, gdyz itnieje zmowa prododucentow i innych podmiotow, ktore na tym korzystaja i zeruja na zwyklych ludxisch. Przyklad: pr etwory miesne bez konserwantow, ale w skladnikach sa wymieniane tzw. aromaty, czyli substancje nieorgaiczne zawierajace chemiczne konserwanty
Niestety to jest prawda. A ponadto jeśli ilość substancji jest nieduża, w ogóle nie trzeba jej wykazywać w składzie 🤢najlepiej kupować nieprzetworzone produkty
Dlaczego sklepy są wyładowane trucizną po brzegi? Odpowiedz nasuwa się sama, by ludzie chorowali i kupowali leki😢
Już dawno słyszałam, że producenci mieli obowiązek zmniejszyć zawartość cukru w swoich wyrobach. I co? Czasem kupuję jakieś ciasto na wagę. I niezależnie jakie ono jest, ta ZAWSZE jest tak przeładowane cukrem, ze nie da się zjeść z przyjemnością, żeby potem nie trzeba było wypic szklanki wody!! No i jak się to ma do tych nakazów? Bo czegoś nie rozumiem😰
Nie, tutaj chodzi tylko i wyłącznie o pieniądze. Z cukrem wszystko smakuje lepiej, poza tym cukier silnie uzależnia
@@Pawel-gu7bhmi było bardzo łatwo zrezygnować z cukru, już 4 lata unikam wszystkiego co ma dodawany cukier. Ten głównie z warzyw i owoców jest naturalnie, wiec go nie liczę. Teraz walczę żeby żona ograniczała cukier, choć i tak je go mniej niż wtedy kiedy i ja jadłem.
GOWNO PRAWDA zdrowo sie odzywialem, owoce, warzywa, czytalem sklady itd. i mam zapalenie zoladka. Ojciec alkoholik, tesciu pije denaturat i ciesza sie zdrowiem bo maja wywalone na wszystko...
Tez prawda, zdrowo sie odzywiam, jem wylacznie produkty bio. Nie jem slodyczy a problemy sie pojawiaja .. a to osteoporoza, a to RZS.. i badz tu madry i pisz wiersze.
"Pragnę podkreślić, że u nas ludziom za bardzo się schlebia i niewychowuje się społeczeństwa. W ogóle w mentalności człowieka jest jakaś skłonność do ułatwiania wszystkich problemów. Ludzie wyprani z jakiegokolwiek instynktu metafizycznego - oto ideały szczęścia."
/R. Brandstaetter/
Dziękuję!
Ja unikam cukru i slodyczy
Pozdrawiam cieplutko i serdecznie ze Szczecina 🤗😁
Świetny odcinek 😊
Szkoda że dopiero od niedawna mówi się w mediach o tym ogólnym stanie zapalnym całego ciała. Bo kto kiedyś o tym wiedział? Sam się zmagałem. Za poradą znanego lekarza odrzuciłem prawie wszelkie węglowodany, nawet ciemne bułeczki. Teraz dopiero wiem że żyję, jestem spokojny i zrelaksowany, nie mam problemu z nerwami, nie trzymam wody na całym ciele jak to zawsze bywało, że byłem podlany. Coś niestety jest w tych niby zdrowych chlebkach i makaronach. Jednak rośliny kiedys a teraz to już nie to samo. Polecam osobiście dietę mięsną/carnivore. Od czasu do czasu jakiś owoc i kefir, żeby żołądek odstresować. Teraz dopiero mój mózg działa sprawnie, zero nerwicy.
Jakież to wielkie szczęście, że świniaki, cielaki czy inne kury i indyki nie wiedzą, że "rośliny kiedyś, a teraz to nie to samo". Jeszcze większym szczęściem jest to, że zwierzęta nie są świadome faktu, że im wyżej w łańcuchu pokarmowym, tym ogólna, większa kumulacja wszystkich możliwych "zanieczyszczeń", bo z pewnością odmówiłyby spożywania "dzisiejszych" roślin, które nie są tym co "kiedyś" :-7
Coraz mniej jest ludzi,którzy wszystko jedzą, piją, palą i w wieku 80 lat jeszcze jeżdżą rowerem.
Bo kiedys nie bylo tyle konserwantow, chemii w jedzeniu.
O dziwo średnia długość życia wzrasta. Xd
Ponieważ chemia zdobyła Świat. Stąd te choroby XXI wieku :nadciśnienie tętnicze, cukrzyca, otyłość, nowotwory. Brak zdrowej żywności. Handel oferuje produkty żywnościowo-podobne, pozbawione witamin, minerałów itp. Zabójcy cukier. Itd.
@@marcinzpola Zwykle dla "potrzeb" ZUS-u ...
@@marcinzpolaMylisz się, w zeszłym roku zmieniono, po raz kolejny, metodologię liczenia długości życia w Polsce, aby nie przeliczać emerytur z powodu zmniejszającej się długości życia.
Dzięki
Dziękuję )😊
Dziękuję
Super wykład, pozdrawiam ze Stuttgartu
Uwazasz,ze oliwa z oliwek czy ekologiczne mleko pasteryziwane są 😊szkodliwe ?
Kocham Cię ...mój Jerzyku!
Dziękuję za słowa o sporadyczności spożywania cukru i białego pieczywa. Ja hem razowe.
i co z tego ,jak maka jest z ziarna z GMO
Tak samo jak insulina dla cukrzyków pochodzi z genetycznie modyfikowanych bakterii, a ratuje i przedłuża życie milionom ludzi na świecie.
Mam prośbę,moze cos na temat przetoki odbytu.jest bardzo malo na ten temat w internecie.PROSZE
Tłuszcze TRANS również znajdują się w oleju palmowym i KOKOSOWYM, który jest tak promowany jako zdrowy
Czy dane dotyczące cukru obejmują też ksylitol i miód? Lubię słodzić herbatę.
Świetne wykłady, czy mógłby Pan Doktor popełnić taki o omułku zielonowargowym?
Na coraz szerszą skalę spożywam imbir i kurkumę. ❤
imbir z chin ? lepiej sprawdź
A co z chińskim jest nie tak? Nawet jeśli mówi po mandaryńsku to nie musisz przecież go słuchać, możesz od razu pociachać nożem na plasterki
Kupuj z atestem
Ja piję shots guarana i imbir, kurkuma i imbir oraz białko konopne dla ożywienia oprócz kawy. I jem ciemną czekoladę oraz kakao.
Tylko gratulować i po trochu zazdrościć.
I jaki skutek takiego żywienia? ??
Dobrze wiedzieć
OMG kawa zbożowa na czarnej liście, a ja codziennie serwuję ją rano na śniadanie 😢
A to mnie Pan zaskoczył! Szklaneczka 200 ml soku pomaranczowego ma 18 g cukrów, w tym najgorszego: fruktozy, czyli 4,5 łyżeczki cukru, i ma ona przeciwzapalne działanie? Jakim cudem? Bardzo proszę o filmik o tym, jak woda z cukrem i dodatkami,bo wg mnie tym jest sok, dziala antyzapalnie.
Chyba soku wycisnietego z owoców 😮
@@aleksandraprzybylska3725 a wg Pani w owocach nie ma cukru?
Mam 37 lat i gdy słucham Pana Bartka to uświadamiam sobie jaki jestem niedouczony. Żałuję,że w szkole podstawowej nie ma takiego przedmiotu jak dietetyka w zwykłym życiu
A czy frytki robione bez użycia oleju zawierają duże ilości akrylamidu?
Ja robie wefrytkownicy na gorące powietrze, sa tez dobre. Polecam!!!
Proszę o dekalog zdrowego odzywiania, czyli kilka/nascie nawykow zywieniowych majacych najwiekszy wplyw na nasze zdrowie.
Super prośba.
Brawo. Wreszcie bez tych denerwujących zapowiedzi o porannym dzienniku i subskrypcji!!!
Reklama szeptana zrobi lepszą robotę Panie Doktorze 👏
Serdeczne dzięki za profesjonalnie podejście i wkład pracy! 😃
Wszędzie piszą, że kawa zbożowa jest zdrowa i można ją pić w każdych ilościach.
Dziękuję.
Jedna rzecz mnie zaskoczyła, że kawa zbożowa jest szkodliwa ???
Drugie to właśnie kiedyś kupiłam czekoladę z biedronki i ona miała taki bardzo dziwny smak. Jak się jadło to czuć było jakby z benzyną. Potem nam było po tym niedobrze !
I to na pewno po tej czekoladzie bo nic innego nie jadłam, a koleżanka jadła ale też jej było dokładnie tak niedobrze.
Zboża w kawie zbożowej są prażone i z tego powodu mają bardzo przekroczone normy akrylamidu. Te kawy należy omijać szerokim łukiem i z całą pewnością nie podawać ich dzieciom.
@@a.a-t6431 Dzieki, ale jestem w szoku. Zawsze to było uważane za super zdrowe.
@@dzunaxxx5260 czytałam badania, które porównywały zawartość akrylamidu we wszystkich kawach zbożowych dostępnych w Polsce i w kazdej wyniki były zatrważające. Myślę, że było to jakieś 4-5 lat temu już
@@dzunaxxx5260 być może w latach 80, gdy podawano kawy zbożowe w przedszkolach była inna technologia obróbki tych ziaren i wtedy to były zdrowe napoje? Kto wie...
@@a.a-t6431Nie tylko akrylamid ale głównie glifosatjest w zbozowkach.
Oj tam, spróbujcie ogórki z biedronki :) Motyw przewodni - cukier.
W jakich ogórkach z biedry masz cukier? chyba nie kiszonych, bo tam nie ma słowa o cukrze. Może chodzi ci o jakieś krojone w słoikach?
Ja się z jedynką nie zgodzę po części. Tutaj nie ma 0/1 podejścia do chleba, nawet jeżeli są to wypieki z marketu(a jaką mamy gwarancję że z miejscowej piekarni są lepsze jakościowo ?) Jeżeli na kanapki damy np. koncentrat, szpinak, cebulę, dobrej jakości mięso, masło czy żółty ser to nie widzę problemu.
Masz taką samą gwarancję jak na te wymienione produkty. 😂Większość samemu nie wyhoduje świniaka, nie zrobi masła ani żółtego sera, no i kupi pewnie szczypior i cebulę bio, które rosną hektarami przy trasach, to finalnie dobrej jakości nie widział na oczy. 😂
Wszedobylski olej palmowy
Gdyby brać na serio wszystkie rady gościa można byłoby się rozchorować😅😅😅
Jem codziennie 100g ryżu białego. Czy to oznacza, że w przyszłości znacznie zwiększą się problemy opisane w filmie?
6:40" - panie doktorze, soki owocowe niszczą wątrobę i prowadzą do cukrzycy. Głównie Orange juice i apple juice (sok z pomarańczy , jablek)
Brakuje spisu tresci w filmach od której minuty do której...
Pewnie wiara przewijała to dr wyłączył 😉
To nie przesada
A po co ci to do szczęścia potrzebne? Należy wysłuchać w całości. Filmik nie jest długi. Temat, który powinien być wysłuchany całościowo, a nie wyrywkowo, dlatego, że ty tak chcesz.
Gdzieś w 3.54-55 minucie w zdaniu o moim zdaniem włączeniu produktów pełnoziarnistych do diety napis podaje o wyłączeniu. Czy można to poprawić, bo jeśli ktoś tylko czyta, albo jest wrażliwy bardziej na tekst niż mowę, to dostaje niewłaściwy przekaz.
Czy AZS można wyleczyć zdrową dietą??
Dzień dobry, unikać kawy zbożowej, czy dobrze zrozumiałam? Pozdrawiam
Też mnie to zastanowiło, kawa zbozowa zawsze była "zdrowa" , więc co z nią teraz nie tak?
Może chodzi o tą Inkę instant
Najlepiej gdyby autor sam sprecyzował, bo ta informacja jest bardzo "dziwna"
@@yvonne70
Glifosat czyli popularny Roundap do niszczenia chwastów na polach uprawnych
A kawa naturalna chyba też zawiera amrylamid🥰
Zamiast pieczywa polecam bułeczki keto - z twarogu, jaj i siemienia lnianego. Super sprawa :)
Podasz przepis - chętnie spróbuję
@@gosiagg5273 250 twarogu, 2 jaja, 100 g siemienia lnianego zmielonego, 2 łyżki słonecznika ziaren obranych albo dynii, sól do smaku. Wymieszać, piec w temp. 180 st. na ok 30 min. Z jednej porcji wychodzi 4-6 bułek, ja robię od razu kilka porcji. Przechowywać w lodówce pod przykryciem. Syte, smaczne i zdrowe :)
@@Zefliczek Dzięki za przepis
Twaróg jest alergiczny dodaj jeszcze.Nabial jest nie tylko alergiczny ale zatyka układ limfatyczny,działa złe na stawy.pozdrowka.
@@alinakacynel5472 Jeśli nie możesz jeść twarogu: dwie szklanki mielonego siemienia lnianego jasnego, pół szklanki mieszanki babka jajowata + babka płesznik, płaska łyżeczka proszku do pieczenia, płaska łyżeczka soli - (suche wymieszać) trzy jajka, szklanka ciepłej wody. Wymieszać, odstawić na 15 minut, uformować jeden długi lub dwa mniejsze chlebki na papierze do pieczenia, piec w 190 st. przez godzinę.
No właśnie! czy jest jeszcze zdrowa żywność?
Dziękuję za nagranie. Dziękuję za Pana pracę i zaangażowanie, byśmy byli bardziej świadomymi i zdrowymi konsumentami.
Serdecznie pozdrawiam
A chrupki kukurydziane, popularne wśród małych dzieci? Czy one są prozapalne?
Raczej tak, bo posiadają wysoki indeks glikemiczny.
@@sergiejtepiciel9088I dodatkowo maja one glifosat.
Warto wspomnieć, że dieta prozapalna zwiększa stan zapalny tarczycy, czyli pogłębia objawy Hashimoto.
👍👍👍
jak nie można jeść zdrowych produktów bo poprostu ich nie ma. Polscy rolnicy leją na pola tyle chemi pestycydów że aż strach. Moja rada jeść mniej poprostu zejść do minimum
Narkotyzowanie się energetykami podczas senności to niezbyt dobry pomysł kiedy ma się prowadzić dalej samochód.
Pnie Bartłomieju czym słodzić herbatę. Może miód czy jest zdrowy.
Ksylitol, erytrytol lub inulina :) Miód to też cukier. Pozdrawiam
@@coffee__loverDruga wojna światowa skończyła się z 80 lat temu a Ty ciagle jesteś w Lesie? Pozdrawiam
11:45 - wkradł się chyba błąd merytoryczny, bo interleukina-10 jest PRZECIWzapalna.
Ostatnio spojrzałam na skład śledzi a’la matjas i zwykłej wędzonej makreli. Konserwanty, regulatory, cuda na kiju. Niby ryby takie zdrowe, ale ilość dodatków przeraża. Chyba trzeba by złowić samemu, żeby zjeść po prostu rybę.
Dlaczego kawa zbożowa. Myślałam że to zdrowe
👏
Witam!Ogladam Pana filmy,czytam Poranny Dziennik i czytam poradnik o wycofaniu choroby reflusowej i nic mi sie nie zgadza.A chodzi mi o produkty na bazie bialej maki przennej,a takie sa zalecane w poradniku.Dziekuje za kolejna dawke wiedzy i pozdrawiam!
Tu się wszystko zgadza. Po prostu ludzie z niektórymi chorobami przewodu pokarmowego nie mogą jeść np pieczywa z pełnego przemiału.
@@inaviol9500Czy mąka żytnia to jest pełno ziarnisty przemiał? Mógłby Bartek takie pieczywo polecić na refluks.
👍
No spoko
Herbatniki tez? :( tak bardzo je lubie
Nie musi Pan rezygnować z nich całkowicie. Autor filmu to podkreśla, że jedząc takie produkty od czasu do czasu, nic złego się Panu nie stanie.
Poza tym witam w klubie smakoszy herbatników 🤝
@@PannaGiza ja uwielbiam herbatniki z cappuccino :)
Albo jesz tanio i źle albo drogo i dobrze
Bardzo mnie smuci pierwszy punkt, bo przez refluks jestem skazana na np. biały makaron :(
♥️🌹😃
A Dlaczego Kawa Zbożowa Jest Niezdrowa
Pierwsze Słysze
Dzień dobry. Jest Pan na MakeLife Harder😊
🎉
Jest pyszna razowa kasza manna
Niestety przy refluksie dobrze toleruję głównie produkty na bazie jasnej mąki. Słone produkty typu krakersy, chipsy, frytki przynoszą mi ulgę. Organizm ma większą potrzebę spożywania słonego niż słodkiego.
Czy badanie crp wykaże taki przewlekły stan zapalny?
Zależy jaki
Nie
@@coffee__lover a inne badania?
Honocysteina
Panie doktorze , mam pytanie .
Czy długotrwały przewlekły stres trwający latami może doprowadzić do wrzodziejącego zapalenia jelita grubego???
Jasne.
Oczywiście, że tak bo mam podobny przykład w rodzinie pozdrawiam
Pan raczej nie odpowiada na pytania.
@@inaviol9500 no właśnie
Większość chorób ma podłoże stresowe (stres oksydacyjny) w komórkach całego ciała.
Są dużo lepsze lepsze i zdrowsze zamienniki dla napojów energetycznych. Jeśli nie używa się ich na co dzień, to dają oczekiwany efekt bez potrzeby sięgania po tanie energetyki