【9割が知らない】睡眠不足で悩む人の共通点！中途覚醒を改善して健康的な体を手にいれる方法をお伝えします！【体質改善】

[@mimi-x4q4x]

ありがとうございます🐈💕

[@ひよっこ-e7q]

ともみちゃん、参考にします！可愛い❤

[@悩み坊や-v3y]

2024年10月20日（日曜日☁18時11分）夜中に2回は目が覚めます。スマホは暇なら常に熱中しています。色々と要因が有りますね。冷えには注意ですね。本日も貴重な大切なお話を頂き誠にありがとうございます😊✌🙏

[@user-sl5rg3du4l]

中途覚醒もなにもそもそも最初から眠れないので中途覚醒でもいいから眠りたい。多分今夜も駄目だろうな…

[@茶み-s8j]

結局夜勤とかやるから自律神経乱れてるんだろうなぁと思う。。、自分の場合。、夜間起きないときもあるし、トイレに起きる時もあるし、そのまま寝れる時もあれば、寝れない時もありますね。

[@knshtmsk]

😊

[@まめちゅぶ]

まめちゅぶです ともみしゃん お疲れ様ぴ🐨