💊 Селен. Щитовидная железа. Кожа. Печень. Сахар крови. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова
Вставка
- Опубліковано 24 бер 2021
- ❤️ СЛАБОСТЬ, НИЗКИЙ ИММУНИТЕТ, ПРОБЛЕМЫ С ПЕЧЕНЬЮ- симптомы, знакомые многим из нас👩⚕️. Данные симптомы могут говорить о дефиците селена.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Зачем нам НУЖЕН СЕЛЕН?
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Необходим для работы тиреопероксидазы-фермента ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ, который участвует в синтезе гормонов ЩЖ. Se участвует в работе дейодиназ (конверсия свТ4 в активный свТ3). И важно помнить, что для ЩЖ необходимы СЕЛЕН, ЦИНК и ЙОД.
⠀⠀⠀⠀⠀
ЩЖ, как мы знаем, отвечает за скорость обмена веществ. Дефицит Se, Zn, I ведет к снижению функции ЩЖ: Слабость, сонливость, набор веса, депрессии и прочие «прелести» гипотиреоза.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Se участвует в процессе ДЕТОКСИКАЦИИ: глутатионпероксидаза- ЗАЩИТА организма ОТ СВОБОДНЫХ РАДИКАЛОВ;
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Участвует в работе цитохрома P450- системы ВЫВЕДЕНИЯ ТОКСИНОВ В ПЕЧЕНИ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Помогает организму ВЫВЕСТИ ТЯЖЁЛЫЕ МЕТАЛЛЫ.
⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Участвует в работе ИММУННОЙ СИСТЕМЫ, в том числе повышает ПРОТИВОВИРУСНЫЙ и ПРОТИВООПУХОЛЕВЫЙ ИММУНИТЕТ. Для работы иммунной системы важен не только Se, но и Zn и витамины А, С, Д.
⠀⠀⠀⠀⠀
⭕️Симптомы ДЕФИЦИТа Se:
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Нарушения работы ЩЖ (Помним о Zn, I, а ещё и Mg, D, Fe, C).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Ухудшение состояния кожи (Помним о А, Е, C, D, Zn).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Выпадение волос (здесь и витамины и состояние ЩЖ и кровообращение).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Снижение работы иммунной системы (для неё актуальны ещё и Zn, A, C, D).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Нарушения функции печени (здесь тысяча факторов, в первую очередь питание, о печени писала).
⠀⠀⠀⠀⠀
✔️Снижение фертильности (напрямую зависит от витаминов и минералов). И др.
⠀⠀⠀⠀⠀
🟢 Средняя СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ:
-для женщин 50 мкг/сут
- для мужчин 70 мкг/сут
⠀⠀⠀⠀⠀
Курсовая ЛЕЧЕБНАЯ доза до 200 мкг/сут (приём 2-3 месяца). Назначает ВРАЧ! Предварительно-анализы: селен в крови и волосах, БиохАк.
⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Se в продуктах: Чеснок 🧄, Бразильский орех, Фисташки, Грибы, Морская рыба 🐟 и морепродукты🍤, Брынза, Кукурузная каша, Овсянка, Рис, Яйца🥚 и др.
⠀⠀⠀⠀⠀
👉 Больше информации о правильном питании, о витаминах и минералах Вам даст ШКОЛА ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ для сохранения ЗДОРОВЬЯ, красоты и молодости на сайте ольгапавлова.рф
⠀⠀Здоровья, красоты и счастья Вам!
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови - Наука та технологія
Краткость - сестра таланта! Четко, ясно, лаконично, все по делу. Спасибо Вам доктор !!!
Не перестаю восхищаться доктором!!❤Четко, кратко, понятно!!! Спасибо.
АНГЕЛА ХРАНИТЕЛЯ И ДОЛГИХ ЛЕТ ЖИЗНИ ЗА ВАШ ТРУД
Если есть Чистые Ангелы на земле, то это Вы, уважаемая Ольга Михайловна! Искренне благодарю Вас за внимание и заботу о людях! Ваши советы и рекомендации очень востребованы! СПАСИБО!!!
Большое спасибо за информацию очень понятно и доступно
Да, очень грамотная девушка
Очень нужное дело делаете.
Спасибо.
Почему она ангел?
@@yankotip9946 потому что она помогает людям своими знаниями.
Как всегда,просто и доступно обяснили,настоящий врач - педагог !
Умница, красавица. Спасибо вам за ваш труд, храни вас Господь.
Вот такими должны быть врачи!!!! От Бога! По призванию!!! Спасибо Вам доктор ❤❤❤
7:29
С удовольствием слушаю ваши лекции. Знать бы это все 20 лет назад, возможно смогла бы не заболеть диабетом.
Ольга Михайловна, спасибо огромное за то, что доносите нам ценную информацию так просто, как не может объяснить ни один врач , по крайней мере, такие больше не встречались!
Благодарю за умные объяснения!
Спасибо доктор. Вы доктор от Бога. Здоровья вам
Я получаю огромное удоволь ствое,слущая Вас.Вы всесторонне грамлтный врач
Большое сердечное Вам Спасибо!
Спасибо за ваш труд!!!
Спасибо, доктор!!!👍👍👍
Большое спасибо доктор .
Благодарю,Вам Доктор👍👍👍
Спасибо! Благословений Божьих вам, дорогая!!!! 🌹
Ольга Михайловна, благодарю вас! Здоровья вам, удачи в вашем труде!
Огромное спасибо.Очень актуально
Спасибо большое, Ольга Михайловна.
Очень познавательно,спасибо.
Спасибо Вам , за чёткие объяснения!
Очень нужная и полезная информация. Спасибо.
Спасибо ,очень полезная информация!
Спасибо огромное за полезную информацию!!!
Очень полезная информация. Спасибо
Заранее благодарю за вашу консультацию
Ольга михайловна спасибо большое за вашу заботу и любовь здоровья вам дорогая люблю вас очень❤😘
👏👏👏Спасибо Вам! Милый доктор !!!💖💖💖
Благодарю!!! Вы лучший Ендокринолог!!!
Здравствуйте любимый доктор все четко ясно спасибо Вам за заботу о нас и ждем новых видимо.
Спасибо дорогой доктор. Очень доходчиво и понятно
Спасибо большое за информацию. Дай бог вам долгой и счастливой лет жизни.
Спасибо за толковые рекомендации...
Благодарю! Кратко, точно, понятно! Умница красавица! Молодец!
СПАСИБО...понравилась лекция.. ЗДОРОВЬЯ ВАМ...
Вы прелесть и как человек и как доктор🌺
Сердечно благодарю за ценную информацию!!!
Ольга Вам спасибо за подробный рассказ Вам низкий поклон
Ольга Павловна спасибо большое за совет постараюсь последовать Вашему совету👂😘
Умница, всё коротко и ёмко👍💪Благо Дарю Вам за труд 🙏🙏🙏🌹🌹🌹
Храни вас Бог, за вашу доброту!!!!
Ольга, нет слов, доктор, умница, Человек, спасибо за Ваш труд, за накопленные знания, которыми вы так щедро делитесь. Здоровья, счастья.
Вы как всегда, НА ВЫСОТЕ.
Умница.
Ольга Павловна, огромное спасибо за рекомендации. Моей дочери за 48 лет эндокринолог ни разу не говорила о селене и цинке, и все проблемы и симптомы связанные со щитовидкой вы рассказали в этом видио. Теперь я думаю решим все проблемы с головными болями и психозами, выпадением волос.
Здравствуйте, решили?
Желаю всех благ земных! Спасибо за доброе сердце 💓 ,умничка!
Благодарю Оленька ! Ты умничка , хороший человек и врач !❤🎉
Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо ,что Вы есть!
Да точно врач -педагог, спасибо вам!!!!
Ольга Михайловна огромное вам спасибо. Вы для меня сделали открытие хотя у меня гипотериоз с 1983 года. Будьте здоровы.
Ольга Михайловна, спасибо Вам за лекции и полезную информацию! Доктор, просто умница!
Спасибо огромное за полезную информацию. Всех вам благ! Вы доктор от бога!
Огромное спасибо!!!!
Спасибо, все чётко и коротко. Таких врачей мало.
Здравствуйте! Ольга Михайловна! Сердечно Вам благодарна! Спасибо огромное!
Спасибо большое за консультации ❤❤❤
Благодарю Вас, понятно рассказываете, помогаете людям. Всех Вам благ , здоровья, любви, благополучия.
До чего умный доктор, спасибо большое
Благодарю!
Спасибо за консультацию... Доктор всё ясно и хорошо объяснили.
Большое спасибо за видео
Спасибо большое. Очень доходчиво.
Спасибо за хорошую информацию полезную.🙏❤⚘🌻
Уважаемая Ольга Михайловна, от чистого сердца благодарю Вас. Вы доктор от Бога. Здоровья Вам крепкого,счастья.💖💖💖💥💥💥🤗
Очень хорошо, доступно , подробно , рассказываете , спасибо доктор ,
Доченька , Ольга Михайловна огромное спасибо Ты нам нужна ❤❤❤👍👍👍❤❤❤❤
как всегда - все понятно.
спасибо!
ЗДРАСТВУЙТЕ ОЛЬГА МИХАЙЛОВНА СПАСИБО ВАМ ЗА ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ И РЕКОМЕНДАЦИИ МЫ ВСЕГДА ЖДЁМ ВАШЕ НОВЫЕ ВИДЕО РОЛИКИ
СПАСИБО ВАМ ЗА ЗАБОТУ О НАС.. ДАЙ БОГ ВАМ. ЗДОРОВЬЯ
От души спасибо большое за заботу о нас! Квалифицированно, чётко и с добротой изложена методика лечения! Большое спасибо и Удачи!
Спасибо, Ольга Михайловна! Все вопросы Вы закрываете оперативно!
..... Magnus,gratias ago ! Olga,bona fortuna !!!
Желаю вам здоровья, счастья, успехов, удачи и много много кучу денег аминь
Доброе утро спосибо вам огромное
Да будет доволен вами Всевышний успехов вам вы прекрасный врач
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Артистично)
Спасибо за полезный ролик
Спасибо доктор за информацию. С Восьмой марта ❤
Огромное спасибо за информацию!!
Спасибо за ценные советы. Очень прошу также просветить нас про витилиго. Наш дорогои доктор.❤❤❤❤❤
Ольга Михайловна, спасибо!
Спасибо. Вы умница. Ни один доктор этого не расскажет.
Спасибо, я рада что нашла вас. Для меня очень актуальна эта тема. Как раз щитовидка, да еще и тяжелый постковид.
Спасибо вам большое за ценную информацию.
Спасибо вам Ольга.
Ольга Павлова! Спасибо огромное за ваше отношение к нам, как врач, ,как человек .У вас на канале я нахожу много полезной и нужной информации спасибо.
Какая красивая женщина ,красивая речь!❤❤❤❤💘💘💘💘
Уважаемая коллега спасибо за Ваш труд,)) давно жду про гипертиреоз, понимаю что он не так распространен как гипо но всё же очень актуален для многих...👋
Спасибо!! Очень важно посищать грамотного врача!!
Спасибо,Оленька..
Какая умница. 🌷🌷🌷🌷🌷
Спасибо большое
Какой прекрасный доктор,не то что в нашей поликлинике. Столько много полезной информации я услышала от вас. Слушаю все ваши видеролики. Очень благодарна вам. Здоровья Вам на долгие годы и счастья
А Вы хотите, что бы врач в поликлинике развлекала пациентов лекциями вместо приема? Одно дело, когда врач ведет блог (она это делает вне приема пациентов), другое дело - принять пациента, заполнить карту, назначить обследования и выслушать поток словесного поноса больного по существу не по существу и выделить оттуда рациональное зерно информации, касаемое болезни.
@@_2586 поток словесного поноса?!👀
Умница-человек!
Наш любимый врач!🙂👍🏻
Очень приятная девушка с добрым сердцем! Настоящий ВРАЧ!
Все четко и понятно, спасибо!
Олечка, умница вы наша! Дай, Бог вам здоровья. Спасибо большое за помощь и ваши беседы. Пересматриваю ваши видио по несколько раз, впитываю всё ,что могу понять. Благодаря, Вам ,научилась ,,тормозить,, и в питании, и в лекарстве.💝
Добрый день! Спасибо огромное за добрые слова!
Ольга, а чем опасен переизбыток селена? Какие симптомы говорят о нём?
Слава Богу !!!Что вы есть!!!С вами , мы все станим здоровыми.
Добрый день! Спасибо! Рада быть для Вас полезной!
Добрый день. Спасибо Вам за нужную информацию. Все доступно и понятно. Хотелось бы услышать про подагру, она излечима?
Спасибо Вам за информацию. Я Вас с большим удовольствием слушаю. У нас в Баку в нашей поликлинике хорошие, сильные врачи.Я с мамой была у врача эндокринолога. Мы проверили щитовитку и сдали анализ на сахар. Она моей маме прописала Селен , а мне Хром. Я не имея медицинского образования , Вы так хорошо и доступно говорите , что я инженер понимаю Вас . Такое ощущение , что я сама стала врачём и могу помочь маме. 🙏🌷🌷🌷😇
Какая Вы умничка🙏🙏жалко у нас нет таких грамотных врачей.
Да,в интернете почти почему- то все врачи грамотные.Только как это проверить😂
Добрый день. Спасибо.