💊 КАК ПРАВИЛЬНО ПИТЬ КАЛЬЦИЙ? КОСТИ, МЫШЦЫ, НЕРВЫ. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- ❤️ ВСЕМ ЛИ НУЖНО ПИТЬ КАЛЬЦИЙ❓ КАК ПОМОЧЬ УСВОИТЬСЯ КАЛЬЦИЮ? - частые вопросы на приеме.
Кальций- основной внеклеточный минерал.
Уровень кальция в крови строго постоянен, его регулируют гормоны паратгормон и кальциотонин.
👩⚕️ Функции кальция:
✅ Структурная.
Кальций отвечает за состояние костей, зубов, ногтей. В костях кальций содержится в форме гидроксиапатит кальция, который лежит на коллагеновой матрице, то есть для нормального состояния костей важен не только адекватный уровень кальция, а также и адекватный белковый обмен.
✅ Рост детей
У детей низкий уровень кальция приводит не только к рахиту, а также может вызывать потливость и замедление роста.
✅ Передача импульса между клетками, передача нервных импульсов.
Кальций обеспечивает сокращение и расслабление мышц (скелетные мышцы, мышца сердца-миокард, мышцы кишечника), мышцы сосудов, то есть кальций в том числе отвечает за тонус кровеносных сосудов и регулирует уровень артериального давления.
✅ Эмоциональный фон.
Кальций влияет на нервную систему и настроение- дефицит кальция может проявляться тревожностью, навязчивыми мыслями и выраженным перфекционизмом, в том числе у детей.
✅ Секреция гормонов.
В частности, выработка инсулина зависит от обмена кальция.
✅ Свёртываемость крови.
Свёртываемость крови напрямую зависит от уровня кальция.
✅ Состояние кожи и слизистых-дифференцировка клеток кожи кератиноцитов и клеток слизистых оболочек зависит от уровня кальция.
✅ Метаболизм жиров: фосфолипаза А2- это- кальций зависимый белок -она отвечает за метаболизм жирных кислот.
✅ Синтез коллагена.
А значит и влияние на состояние кожи, хрящей, суставов, ногтей.
✅ Регуляция иммунитета - кальций принимает участие в формировании иммунного ответа и воспаления.
✅ Участие в работе желудочно-кишечного тракта, выработке пищеварительных ферментов.
🔴 Однако, кальций не такой уж и безопасный микроэлемент.
ПЕРЕДОЗИРОВКА КАЛЬЦИЯ, особенно сочетающаяся с отсутствием веществ, которые улучшают усвоение кальция в кости, т.е вит D и вит К2МК7, приводит к КАЛЬЦИФИКАЦИИ АРТЕРИЙ и к кальцификации мягких тканей, поэтому передозировка опасна.
👉ПРОДОЛЖЕНИЕ - В ВИДЕО (сверху).
💚Здоровья, Красоты и Счастья Вам!💕
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Уважаемая Ольга Михайловна! Спасибо вам огромное! Вы умница! Грамотно, чётко, доступно! Я врач эндокринолог, стаж работы 43 года, с огромным удовольствием слушаю каждую вашу лекцию! Вы реально помогаете людям! Молодец!!! Желаю вам дальнейших успехов!!!
Сейчас много грамотных врачей и это радует. Я тоже врач, уже на пенсии.😉
Ольга Михайловна спасибо большое за совети
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
😅😊ц😊
Многоуважаемая Ольга Михайловна! Спасибо вам огромное!Грамотно очень,слушала с удовольствием вашу лекцию.МОЛОДЕЦ!!! Как бы к вам попасть на приём? Страдаю остеопорозом,не нахожу грамотного врача.🌹💓
Настоящая лекция, как в ВУЗе - чётко, ясно, полно и понятно.
Спасибо.
Редко на просторах интернета можно встретить такого грамотного врача . Какая грамотная лекция .
Здоровья вам и счастья .
Моё восхищение🎉🎉🎉❤
🎉🎉😂😂🎉🎉вы11 КА
@@NetaLis
Врач патриот,умница.Либеральё учитесь каким должен быть человек.
🤔
Такой врач в наше время редкость!!!так все разжевать,просто слова благодаонсти😊😊
❤❤❤Какие у Вас лекции богатые.СЛУШАЕШЬ каждое слово боишься пропустить.Очень интересно,!Браво О.М.!Браво!Класс!Класс!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊😊
Лекция высочайшего класса! Редчайшего, доступнейшего! Вот это врач большой буквы, завидую Вашим пациентам...
Это Правда!!!
Ольга Михайловна,случайно попала на ваш канал,какая же вы умница,я как будто,побыла у вас на приёме,вы реально врач от Бога,спасибо вам большое.
Я лично невстречала врача которая так тщательно обяснили! Спасибо! 👏🏻💐🇰🇿
Большое спасибо,очень понятная и доступная лекция!
Это лекция , а не прием больных
Даааа! Вам надо эту лекцию п
Репадать всем нашим врачам,они многого не знают! Мы скоро умнее будем ,слушая лекции врачей! Огромное спасибо,все понятно ,грамотно,.Я как раз хотела получить информацию на эту тему!Вот еще раз поверишь,что есть ангел хранитель ,который нам помогает! И ему спасибо!
Спасибо! Наконец получила исчерпывающую информацию. Вмем врачам нужно это знать. Много лет я искпла такого знающего врача.
@@ТатаИванян ввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввввв
@@--Sergey ОБЕСНИТЕ. ЛЮЮДЯМ,. ЧТО ЗНАЧИТ КАЛИЙ
МАГНИИ ?
@@MUDRYI_DYADKAа вы врач? Так работаете с бумажками, а не с людьми. Они же просто мешают работать
в данном случае вам помогает врач, наука и технологии. благодарите их. причем тут какие- то ангелы?!
Нет таких врачей. Даже в платных. Даже в СПб. ((
Спасибо за труд и заботу о людях! Много полезной информации.
Все что вы рекомендовали- это высший "пилотаж", но увы достойных " пилотов" - врачей практически невозможно найти!!! Нас лечат врачи которые полуграмотные, совершенно не заинтерсованные вас вылечить ( маленькие зарплаты ) , строго ограниченные во времени , отягощенные большим количеством больные, котлрых они должны принять и еще много
გ8
პ
😊😊
Супер-лекция! Низкий Вам поклон, доктор❤
ОЧЕНЬ ВАМ БЛАГОДАРНА. ВЫ ВРАЧЬ ОТ БОГА. АНГЕЛА ХПАНИТЕЛЯ ВАМ ЖЕЛАЮ.
Благодарю за очень полезную и доступную лекцию. Такие врачи встречаются очень редко. Высочайшие знания и желание помочь людям. Вот бы все врачи такими были !!!
ЗДРАСТВУЙТЕ ДОКТОР МОЖРО ЛИ ПРИНИМАТ КАЛЦИЙ ПРИ ПОДАГРА
Спасибо. Очень обширная и полезная лекция.
-
В комментариях под видео "Геннадий Малахов 1 августа" есть советы от остеопороза Вверху нажмите на значок лупа и напишите это название 🕊️
Высший пилотаж!
Структурно, ёмко, доступно!
У меня остеопения с 27 лет обнаружена. Ни от одного врача и 10-й части информации не слышала. Спасибо Вам, доктор!
Как хорошо что вы есть. А то наши врачи это не обесняют.спасибо огромное
Мне онколог кореец,сказал,не пейте кальций в таблетках,кушайте больше продуктов обагащеные кальцием,молоко,кефир,броколи и т.д. иначе будут камни в почках,женщина одна в больнице встретилась,она иного пила кальций,и попала на операционый стол ,стала инвалидом, с почками!!!! Можно раз пропипить или прокапать но не увлекаться!
@@jgjgh5867молочные продукты ведут к остеопорозу и перелому шейки бедра. Посм посл. видео Фролов ЮА.
ВРАЧ с большой буквы👍👍👍Ну оочень замечательный доктор🤗🤗🤗Живите оочень долго и всех Вам Благ,🙏🙏🙏.Жаль что вы далеко от меня😟😥😢Желаю Вам всего хорошего что есть у нас в жизни🥰🥰🥰🙏🙏🙏
Впервые на канале. Какая умница. Конкретно. Просто. Доступно. На том эмоциональном уровне, который заставит услышать.
Спасибо.
Лучший доктор!
С огромным вниманием слушаю Ваши лекции.
17 лет остеопороз.
Считала,что многое знаю про эту болезнь.
Но послушав Вас поняла,что это не так.
Спасибо огромное,что делитесь с нами своими бесценными знаниями в такой доступной форме.
Великолепный врач!!!!
Скажите пожалуйста доктор Я слышала что когда пьёшь кальций в почках образуются камни. В одно время я пила кальций у меня сейчас в почках песок Это показало УЗИ. Ответьте мне пожалуйста на этот вопрос Заранее благодарю.
@@КрасныйМарс а
@@КрасныйМарс г
@@КрасныйМарс
Да, я тоже слышала, точнее слушала врача с 40летним стажем, которая лечит без химии, а высококачественными БАДами и Диетами. Так она говорила что аптечный кальций усваивается организмом только на 15-20%,а остальное откладывается в почках в сосудах и т.д. Поэтому надо принимать кальций из фирм.Я например принимаю Японский кальций обогащёный более 60ти минералами и витаминами и который усваивается организмом на 97% и я очень довольна результатом этого комплекса в который входит помимо кальция и КОЭНЗИМ QH. Этот комплекс восстанавливает все клетки организма и соответственно восстанавливается весь организм. Кто не знает,очень советую этот комплекс.
@@krist2236 🤦
Ольга Михайловна ваши консультации бесценны, спасибо большое
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Супер лекция.Конспектирую.Спасибо за знания.Будьте здоровы.
Вот это подача материала! Небольшой ролик, а море пользы.Непременно будем многократно изучать, а потом и своих лечащих врачей направлять в нужное русло.Спасибо!
Э
Вот наконец доктор ясно и чётко объясняет то, что нам необходимо знать при диагнозе остеопороз.
Очень умный доктор! 👍👍👍Спасибо за лекцию.
,,усваяют за усвоение"???
Доктор Хаус нервно курит в сторонке!!!
Умница и красавица, спасибо большое за информацию , хорошо подан материал , легко заходит в " больную головушку".
Спасибо за доступную консультацию о пользе кальция. Ведь наш организм состоит из тех элементов, что и земля. А когда не хватает каких- то элементов , то мы начинаем болеть.Но так будет не всегда.В Писании написано:"Тогда никто не скажет: «Я болен».Грехи народа, живущего в той земле, будут прощены".Желаю вам крепкого здоровья и долгих лет жизни.
Спасибо Ольга!
@@keremetabdyraimova1013 ... ...жаль только, жить в эту пору прекрасную, уж не придется, ни мне, ни тебе!!!😄
Кальций в костях усваивается при наличии женских гармонов, не так ли? При остеопорозе + полиартрозе назначили кальций D3, результат через полгода - кальциноз сердечной аорты😢, что делать?
@@ТатьянаАнисимова-р3к, вы хорошо все прослушали? Доктор рассказывает, что надо пить , чтобы кальций не откладывался в других органах, кроме костей.
@@ТатьянаАнисимова-р3к😢
Спасибо, доктор, за доступную для понимания обычных пациентов подачу материала! Крепкого Вам здоровья на долгие годы! 21.06.2023, г. Красноярск.
Уважаемый доктор, я очень благодарна Вам за лекцию! У меня остеопороз, много полезного впервые услышала от Вас. Здоровья, удачи, процветания Вам!!!
щ0
Скажите пожалуйста что вы пьете при остеопорозе??
@@ЕкатеринаБогнибова У меня тоже артроз колена, Коксаортроз правого тазобедренного сустава. Мне никогда не помогали аптечные средства от них только одни побочки.Я с недавнего времени принимаю Японский минеральный. комплекс который мне очень помогает. У меня перестали болеть суставы, пришло в норму давление и сахар, появилась энергия ,ещё кое какие мелкие изменения. Правда я не давно начала их пить, там хотя бы пол года надо принимать, тем более если проблема серьёзная. Это единственный комплекс который восстанавливает костную ткань, правда на это нужно несколько лет. Но зато он лечит весь организм восстанавливая клетки организма, помогает всему организму. Очень всем рекомендую. Я нашла в нем своё спасение .
@@РаисаТакаева-е2ъ скажите пож как называется Ваш минеральный комплекс?
@@ОльгаКоваленко-м7ю
Это Японский продукт кампания BEVERONE называется МЭДЖИК ПАК
Интереснейшее видео. Никогда бы не подумала что такой простой эллемент, как кальций, имеет такое большое влияние на здоровье.
Спасибо Вам мой любимый Доктор. Смотрю и слушаю Вас не первый год.. Благодарю вас за вашу работу. Спасибо🙏💕🙏💕🙏💕
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
😅Ххх😮😮х
Спасибо что Вы у нас есть. Самый лучший доктор. Здоровья вам и вашей семье
Есть намного лучше ❗️Не надо так обобщать..❗️❗️❗️
Прекрасный доктор!Спасибо Вам!мне 50 лет,сломала ногу,врачи поставили остеопароз,спасаюсь бонвивой,1 таблетка в месяц,очень удобно
А вы принимаете бонвиву. А кальций не пьете?
А где вы ее купили ? А России нет этого препарата
@@ОльгаЗайферт-к3м в Екатеринбурге бонвива есть 2500
Видео выше всех похвал!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Спасибо, доктор, за Ваш труд и Ваши знания.
ОГРОМНОЕ СПОСИБО ТАКОЕ ГРОМОТНОЕ ОБЯСНЕНИЕ ЧТО ДОШЛО КАЖДОМУ ПРОСТОМУ ЧЕЛОВЕКА ДОШЛО Я МНОГО ВРАЧЕЙ СЛУШАЮ Я ВЫ СУПЕР ЗДОРОВЕ ВАМ ДОКТОР
Дякую за нормальне пояснення,так вірно и правильно пояснили ,що з задоволенням послухала велике дякую,дай Боже Вам здоров'я и нам тоже правильно лікуватись ❤❤❤
Браво. Максимум пользы за короткое время. Умница
Спасибо! Очень информативный и понятный рассказ 👏👏👏
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Как всегда.
я вас обожаю спасибо за ваши труды и енергию вы с такой душой передаете нам это что не вазможно не сказать спасибо
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
дивовижна жінка і чудовий спеціаліст. вперше в житті дивився відео тривалістю 27 хв, а здалось що минуло не більше 5 хв. дуже дякую за потрібну інформацію. бережіть себе
Спасибо большое Вам! Вы помогаете людям выжить!❤
Сначала думала, что не досмотрю 30 минут и будет скучно. Но они пролетели как полторы, спасибо за труд и творчество, крутое донесение информации и энергетика. Действительно помогли)
Кладезь знаний - доступно, понятно, грамотно, с удовольствием смотрю по несколько раз, здоровья Вам.
Олечка Михайловна как же я Вас уважаю и Люблю ❤❤❤❤❤
Узнала много новой и ценной информации!!! Благодарю 💖💖💖
Спасибо огромное Ольга Михайловна за подробную лекцию !!!
Вы замечательный доктор!!!спасибо за ваш труд!здоровья вам.я слушаю все ваши видео и восхищаюсь вами!!
Минск
Здравствуйте, очень мноооого нового узнала для себя, что подергивание тоже зависит от макро элементов и, что переизбыток также влияет спасибо большое , это первая лекция 2я лекция которую прослушала. Теперь я ваш подписчик. Удачи вам и ждём новых лекций.
Спасибо Вам огромное как тут пишут вы помогаете людям выжить!! В наших непростых условиях!
Вот это лекция... Я просто в шоке. Огромное спасибо.
Красота + ум-спасибо!!!!!!
По вопросу усвоения кальция, следовало бы послушать доктора Шишонина
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР ЗА ОЧЕНЬ ХОРОШЕЕ ОБЬЯСНЕНИЕ
Спасибо., доктор.
Спасибо , доктор ,живите долго , вы очень полезная
Огромная благодарность за нужную информацию!!! Вы Доктор от Бога!!! Побольше бы таких!!!🌹🍀🌹🍀🌹🍀
Очень сложный наш организм и все процессы очееень сложные и завязаны меж собой. Похоже, только врач и разберется в работе нашего организма! Спасибо большое!
В комментариях под видео "Геннадий Малахов 1 августа" есть советы по онкологии.Ввеиху нажмите на значок лупа и напишите это название 🕊️
Супер информативно! Отдельное спасибо за предупреждение о рисках при передозе. Всё-таки вместо того чтобы бездумно купить витамины, надо сдать анализы
Вы-лучшая, в своей профессии! Будьте здоровы и полезны людям!
26:52
Огромное спасибо за ваши труды! Очень информативно и в то же время простым языком для пациентов.
Господи, спасибо Огромное Ольга Михайловна когда послушала вашу лекцию, заплакала от радости, никто никогда и нигде нам такого материала не расскажет!! Боже мой, мои все родные все больны и атеросклерозом и диабетом и я сама системной волчанкой и всеми вытекаюш последствиями и нигде никто, никто ничего не знает и не раскажет, низкий Вам поклон!!!
Спасибо огромное, Доктор!!!!!!!!!!
Какая же Вы умница!!!
Спасибо большое за очень полезную информацию . Очень люблю слушать ваш канал.
Очень ценная лекция о кальцие. Спасибо большое! Ольга, вы доктор от бога!
Смотрю ваши видео, как завороженная)) все очень чётко и понятно, никакой воды. Спасибо!
Вы реально профессионал.
Чётко и ёмко изложено в лучших традициях Советской медицины! Умница!
Просто божественный врач❤❤❤❤
Доктор, благодарю Вас за лекцию. Записывала каждое слово❤
Уратов
Благодарю за ваши труды.
Пояснили все - участие в организме, биодоступность разных форма, дозировки и синергетику ❤
Боже мой !какая умничка,таких врачей нет .
Как же интересно вас слушать!) Спасибо
Восторг! 🔥 Спасибо за Ваш труд!🙏 🌷❤️
Как приятно слушать граматного доктора , Спасибо вам за такое разьяснение .🌹
❤❤❤Гениальная врач и ещё красавица !!!
Хорошо и легко усваиваются хелаты, мне врач советовала именно в этой форме взять. Принимала кальций хелат эвалара. Он без побочек со стороны ЖКТ, не откладывается в почках и сосудах благодаря своей форме. Этот кальций и беременным разрешен, это показатель.
Очень интересно и грамотно вотбы нам такого умного доктора наши доктара даже не разговаривают на приеме
Прекрасная лекция! Спасибо! Впервые встретила подробные рекомендации. Вы - супер!
Спасибо Вам доктор. Очень полезная информация.
Сасибо доктор,ангел спасительница,так доступно объясняете🙏🙏
❤❤❤ Благодарю доктор!!! Вы лучшая!
Супер лекция! Спасибо большое! Врач от бога!👍👍👍❤🙏
Спасибо Вам большое Ольга Михайловна,все чётко и понятно
Я не знаю, как вас отблагодарить
Спасибо за такой высокий уровень знаний и передачи ❤
Помогло , или за рассказ поблагодарили ????
Большое спасибо за информацию , здоровья всем !
Огромное спасибо,здоровья Вам,побольше таких врачей!спасибо за доступное объяснение!
Как вовремя мне попалось видео!
Гинеколог назначила при беременности магний и кальций в больших дозах, но не сказала что нужно из обязательно принимать в разное время
Спасибо огромное!
Вот и врачи незнайки😢
Доктор, спасибо огромное за очень полезную информацию.
Добрый день! Рада стараться. Здоровья, красоты и счастья Вам.
Доктор ❤вы настолько обаятельная , что слушать 👂и смотреть ваши советы одно удовольствие ,настолько доходчиво и понятно вы все объясняете Спасибо 🙏🏻 вам за ваши советы .
Какая же вы умничка! Низкий поклон за ликбез!
Спасибо Вам, Доктор, за очень полезную и хорошо поданную информацию.Спасибо...
Какой вы грамотный врач!
Ооо сколько информации, миллион спасибо!!!
Благодарю за все ваши видео , они бесценны. Здоровья вам удачи будет ❤
Огромное спасибо, доктор. Лекция доступная. Супер.
СПАСИБО ЗА ЛЕКЦИЮ!!!
Бесконечно благодарна Вам за труд 🙏❤️
Умница! Гордость родителей!
Огромное Вам спасибо 💓💓💓!!! Вы СУПЕР ДОКТОР 💓💓💓🌹🌹🌹!!! Я многое поняла, нас лечат(наши местные) доктора, которым всё равно здоровье пациентов 😔, печально, но это так..... БЛАГОДАРЮ ВАС🙏🏻🙏🏻 🙏🏻💓💓💓💓💓
Ольга Михайловна, спасибо огромное, что делитесь информацией. Можно ли при остеопении увеличить плотность костей? Или можно только затормозить процесс?
Спасибо, Ольга Михайловна, супер важно, ясно и доступно для понимания.
Отличная подача информации ёмко, доступно. Спасибо, лайк и подписка.
Мама посмотрела видео и настолько впечатлилась, строго наказала мне посмотреть его три раза )
👍😊