HIIT INTENSYWNY SPALACZ TŁUSZCZU
Вставка
- Опубліковано 15 вер 2024
- Stretching po tym treningu • Stretching całego ciał...
💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfit...
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
Od kilkunastu miesiecy cwicze online z roznymi trenerkami. Jestes w mojej pierwszej dwojce ulubionych. Profesjonalna, spokojna, zwracajaca uwage na szczegoly. Dziekuje bardzo, zostane na dluzej.
oj tak, to byla petarda!! ponad rok temu wybralam wlasnie ten trening na poczatek mojej drogi wracania do formy po kilku latach 'nicnierobienia'. Alez ja dla siebie bylam niewyrozumiala! Nie udalo mi sie zrobic tego treningu. Plakalam na macie, ze moje cialo nie daje rady, nie ma jak zlapac tlenu... Teraz wrocilam do tego treningu aby zobaczyc moj progres. I tak, udalo sie zrobic caly, ale to jest TURBO mocny trening. Przepraszam cie moje cialo ze bylam taka surowa.
Dzieki Paula za fantastyczny HIIT!
Po 1 ,5 roku wróciłam do tego treningu i czuje sie cuuuudownie. Uwielbiam Teoje dynamiczne interwały🤪
Zrobiłam🙂 🏃♀️było mega💪 A teraz pozwolicie, że zemdleję 🤪
Sylwia Stolarczyk wow 💜🔥 brawo 👏🏼👏🏼👏🏼
Jejku ja ja się cieszę, że na ciebie trafiłam. Każdy trening wyciska ze mnie siódme poty. Jest MEGA 😊. Nie wspomnę o zakwasach 😂😂😂😂. Dziękuję
Paula jesteś świetna. Z Tobą najlepsze treningi z pozytywną, fantastyczną energią. Dziękuję!
Trening mega jak na Paulę przystało pełna profesja 😊 ja czułam się jak ta panda w tle 😅 daje w kość ale uczucie po 💕💕
Sponiewierał mnie ten HIIT. Mam 45 lat dałam radę. W dniu kiedy nie biegam będę ćwiczyć różne zestawy Twoich ćwiczeń bo bardzo je lubię. Pozdrawiam 😚😘
Świetne tło!! 😂😂 Super trening, chociaż nie wiem, czy mu podołam, ale sprawdzę 👍
No i to jest to co uwielbiam najbardziej 💪🏋️♀️💥Paula, ten trening to jest sztos 👏💥💣więcej takich poproszę 😉💋
Trafiłam na ten trening przypadkiem i jestem mega pozytywnie zadowolona♥️ rzadko mi się zdarza aby tak spodobał mi się trening przeważnie np. Chodakowska, Lewandowska czy Mel B robiłam przez tydzień i się nudziłam. Tutaj jest coś innego♥️ ćwiczenia mega mi się podobają i mogę robić je codziennie ♥️ do tego również Pani trening Step 💪 rewelacja 💪 jestem z Panią od ponad miesiąca i na pewno zostanę na dłużej 🥰
Wspaniały trening, dziękuję 😊
od razu lepiej się czuje i czuję się pełna energii
Bałam się zabrać do tego treningu po wcześniejszym przeczytaniu komentarzy 😆 w końcu się odważyłam, z założeniem, że zrobię tylko 2 serie, ale dotrwałam do końca! 3 seria to już walka, ale teraz czuję się świetnie! Wielkie dzięki Paula za to, co robisz 💜
Patrząc po tytule wiedziałam, że będzie moc. Że otrzymam w tym treningu, wszystko czego oczekuję. Nie myliłam się. Było mega. Wysokie kolana to było dla mnie pokonywanie własnych granic możliwości 😅 przez ostatnie kilka tygodni wykorzystywałam treningi z innych kanałów. Ale wciąż kończyłam z niedostytem....dziś było w punkt. Bardzo Ci dziękuję ❤
Super trening! Chciałbym więcej HIT HIT INTERWAŁ INTERWAŁ SPALACZ SPALACZ! Takie 40 minut. Dziękuję Paula ze zmieniasz moje życie!
No było ciepło. Pot zalewał oczy ale dotrwałam do końca. Mega trening. Do powtórzenia zdecydowanie. Dzięki Paula. Jesteś moją motywacją.
Płynę, płynę,płynę... tego mi trzeba było , jest moc !!!
Ten trening to petarda!
Dziękuję Paula za super trening spalonych kalorii 202 pot się leje jestem mega zadowolona ,że dałam radę🏋
Super mega trening. Zrobilam go 2x po kolei,bo jestem ogólnie nie wyżyta i dopiero poczulam dosyt. Mega super,i poproszę jak najwięcej właśnie takich treningów, kocham🥰🥰🥰💪💪💪
Dziękuję Pani pięknie. Świetny dynamiczny trening. Pozdrawiam serdecznie. Teresa Adamska - Handl
Od miesiąca robię twoje treningi, czuję się świetnie!😁 Ten trening to ogień!!!🔥🔥 Polecam każdemu i pozdrawiam 😘
Jest moc💪 dziękuję za ten trening lubię do niego wracać 🤩
Jestem pod wrażeniem treningu, szczególnie w podporze ćwiczenia wyglądają na wymagające :)) jestem ciekawa ile kalorii spali osoba z nadwagą 10kg i brzuszkiem. Zabieram się do pracy, szukałam długo kogoś, kto mnie zmotywuje. Trzymajcie kciuki :))
Paula jest niedziela!!!!!
A ja ćwiczę!!!??
Jest super 😁😁
Dzięki 👍
Ale fajne zaskoczenie dzis rano. Teraz wlasnie skonczylam Twoj trening, dal mi popalic. Teraz szybciutko zabieram sie za dluzszy streching z Twoim udzialem. Bylo fantastycznie. To do nastepnego razu, dzieki🤗😘💐
Super super super!!!!!! Jestem mokra i zadowolona!
Zaliczony trening, był wycisk 💪🏼 Świetne są Twoje filmy, naprawdę motywujesz i każdy Twój komentarz w trakcie trafia 💯 dzięki 😘 A panda w tle mistrz😁
Trening morderca :) Juz trzy razy go przerabialam i za kazdym razem jest coraz lepiej:) Satysfakcja po skonczonym treningu nie do opisania :)
...doczołgałam się do laptopa, żeby dodać komentarz. Dziękuję, było mega
Dzięki Paula czytasz w myślach normalnie 😀 nie wiem czy ten czy inny ale na pewno twój trening dzisiaj będzie zaliczony!!! Pozdrowienia!!!
Jak zawsze świetny profesjonalny trening 😍
paulina domanska bardzo mi miło 💜
Bardzo chętnie wracam do tego treningu, jak zwykle super robota pozdrawiam.
Po 3 miesiącach przerwy w wieku 47+😁 dałam radę 😅 świetny trening, super 👍🏻💪💪💪💪💪💪💪💪
Dziękuję za ćwiczenia.
Wracam do formy po przebyciu covid.
Na razie jest trudno, wszystkie mięśnie bolą i oddechu brakuje
Wow, było bosko 👍🔥 Treningi w czasie kwarantanny nie idą na marne, przeżyłam 😁😁😁
Ale czad,mega power, hard core😊😊😊kocham kocham kocham dzięki😘więcej takich 👌👌👌🥰🥰
Mega intensywny trening 🔥 co prawda jak usłyszałam o 3 serii to myślałam ze umrę 🤣 ale było warto dotrwać do końca 💪🏻💪🏻💪🏻
Spłynełam, daje popalić🔥🔥🔥 Będę do niego wracać. Pozdrawiam
buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Wyświetlił mi się rano, jak zastanawiałam się jaki dziś trening zrobić. Mocny! Świetny jak zawsze! Dzięki Paula! Jesteś wielka♥️
Monika Lewicka ekstra 🔥💪🏽👏🏼 brawo 💜
@@TreningFitnessbyPaula ♥️
Świetny trening👍👏, jestem cała mokra🙂 Bardzo dziękuję
Dziękuję za trening, bardzo przyjemne cardio po 8 h na pupie 😉
Boskooo! Super trening !!!!!
Pot zalewa mi oczy 🙈uwielbiam ten stan, świetny trening 🔥🔥💪💪
oj ciężko było, pot się lał strumieniami ale z małymi przerwami dałam radę ! dzięki piękne Paula :*
Uwielbiam ten trening!!! Wracam do niego raz za razem :)
Trening jak zawsze super 💝
Panda w tle mega motywuje do działania 😉
Uffff, zrobione 💧💧💧strój się do mnie przykleił 😉😂Mocny trening, na szczęście jakoś szybko lecą z Tobą te serie 😄A tło faktycznie rewelacyjne 😀 Pozdrawiam serdecznie i czekam na więcej 😚
Woo 🙉 dotrwalam do końca 💪. Nareszcie mi się udało 🤩. Paula wyciskacz 🤪 resztek sił 😘. Było MEGAA 👍💪🔥
Totalnie zmęczona ale sukces osiągnięty! 💪💪💪🤪🤪💥💥
Dotrwałam do końca!💪 dzięki Paula za świetny trening!❤
Super ćwiczę z Tobą ciszę się że zwracasz uwagę na rozciąganie 🙂👍
Dzękuję super dynamiczny trening,
Kiedy czekasz na końcowe rozciąganie a tu slyszysz, "przed nami runda 3 "😅😂😂😂 dzięki za ten wycisk🎉😊
Najlepszy trening na jaki trafiłam 🔥🔥🔥
Super trening!!!!!!zmywam plamę z podłogi 😅😅 całe ciało pali ogniem, było extra 😍😍😍😍
Paula, to jest jeden z MOCNIEJSZYCH treningów na Twoim kanale! Wow! :D:D:D Było pięknie! :D:D:D
Ale to był wycisk 😁jak zawsze super trening,można się zmęczyć 💪
Zdecydowanie mój ulubiony trening! 💥💣
Zazwyczaj nie lubię obwodów i myślałam, że nie będzie powtórzeń 🤔Ale przyznaje ten był mega. Więcej takich połączeń!!Idę sie schłodzić na podwórko 🤣🤣
Mega wyciskacz potu 👍 uwielbiam tak się sponiewierać 😄 pozdrawiam i czekam na kolejne treningi 😘
Oooo Paniii!!! Jest moc!! Ale mi dobrze!!! 💪💪💪🦸♀️🦸♀️Fajnie sie ćwiczy, intensywnie i ciekawie ❤️❤️❤️❤️
Swietny profesjonalny trening.
Dzisiaj dałaś mi wycisk :) 356kcal spalone, momentami brakowało tchu. Bardzo dziękuję! Produkcja super, trochę muza Cię zagłuszała, ale ściana w tle i śpiew ptaków wszystko rekompensują :) Uściski
Świetny trening Paula, ja wyglądam jak ta panda za Tobą teraz! I te niewinne ptaszki ćwierkające w tle gdy ja umieram na macie :D
Hihi, też miałam pisać właśnie, że po tym treningu czułam się i wyglądałam jak ta panda :D
Płyne! dawno tak nie dałaś mi w kość :D Czekam na kolejne zestawy i live :) Pozdrawiam
zrobiłam i dotrwałam do końca :) w połowie myślałam, ze nie dam rady, ale po radość jak nic:)) teraz mogę iść zrobić pyszną kawkę. Trening rewelacja :*
Wygląda ciekawie💪 wypróbuje po pracy dzisiaj🦸♀️💪😁
Myślałam przy 2 serii że będę karetkę wzywała dopiero na koniec się zorientowałam co za trening sobie wybrałam,ale dałam radę i nawet przeżyłam,dzieki🤪
Ja to nie wiem, ale już rozgrzewka jest mega intensywna dla mnie🙂 3 runda to walka ze sobą🙈ale 💪💪💪 więc radość ogromna🌞 A trening extra 👏👏👏 Ty-Paula😍
Anna Pawlukiewicz brawo 👏🏼💪🏽🔥😘
Super trening !!!!! Dziękuję
mega super trening, dobrze sie cwiczy ze stoperem, dxziekuje
Świetny trening, właśnie go zrobiłam i trafia do puli moich ulubionych :D
Było ciężko ale czuję się wspaniale! Dziękuję
Czekałam na to 😍 Dziękuję, Paula 💕 Będzie ogień 🔥🔥🔥
Ojejku wlasnie skonczylam. Super trening, teraz mam power na caly dzien. Dziekuje :-)
Iwona Tur brawo 👏🏼🔥💜💪🏽
Tło Świetne. Czułam się w pewnym momencie jak ten miś 😂🤪😅. Trening mega ❤💪
Dałam radę!!!!!Jestem bliska zawału (hahaha). Dziękuję bardzo, jeszcze nie raz do tego treningu wrócę
Udało się ☺ wytrwałam do końca 👍 trening super!
Tego mi było trzeba 😄💪🔥🔥. Świetny trening
Super trening! Nawet 2,5 letnia córcia 2 rundy ćwiczyła ze mną 🥰💪
Kurde a wydawał się taki lekki , a po drugiej serii już się ze mnie lało 😂super trening , krótki ale mega wyciskacz potu 👏👌🥰
Czesc Paola!!!Super Swietny trening.Dziekuje .😄😄😄Prosze takze o pilates hot tylko dluzy filmik..Jestes poprostu swietna.❤❤❤
Margharita NOWAK dziękuję 💜 Na pewno pojawi się niedługo nowy Pilates ✌🏼
Dziękuje Paula. To było mega 🔥🔥🔥🙂
ogien to malo powiedziane! Paula - tak czekalam na ten trening i mnie zmasakrowalas ponad moje oczekiwania. A tak niewinnie wyglada jak sie go oglada przed samym treningiem. Jeszcze wmieszanie ciezarkow - no doslownie miodzio!
Paula jak zawsze świetny trening! Więcej takich spalaczy tłuszczu :3 :);)
Dziękuję serdecznie za trening
Zrobiłam po dłuższej przerwie. Był ogień 🔥🥵
Dzięki. Bardzo mi się podobało. Często ćwiczę z Tobą. Jesteś super!
Jola bardzo się cieszę 💜💪🏽
wspaniały trening :)!!!!!! dzięki
super trening ,ale jak usłyszałam o 3 serii to miałam dość bo zbyt mało czasu minęło od posiłku...😕 do powtórzenia Na czczo😉 pozdrawiam
znakomity trening, czuję się jak nowonarodzona
GENIALNY! Cały trening mówiłam sobie "brzuszków bokserskich nie przeżyję"... przeżyłam :-) mam słabszy dzień, ale dałaś mi kopa :-)
Aneta Muller a jednak!!! Brawo 👏🏼👏🏼
Prawie umarłam, ale warto było 😅 świetny trening 😁
Bardzo fajny trening :)
Robiłam ponownie i stwierdzam, że "wysokie kolana" to dla mnie najbardziej wyczerpujące ćwiczenie z tego zestawu :D Ale i tak jest pięknie! :)
Rewelacja!!! Upociłam się jak mysz :-D
M W brawo 👏🏼😘🔥
Nie mogłam się doczekać aby go zrobić i jest masakra🤪 ale dałam radę i ta panda bidulka ona zwiastuje już na wstępie co się święci😄🐼
O matko! Zrobiłam tylko dwie rundy, przykro mi :(. Ale to mój szósty trening z Tobą, a właściwie jakikolwiek od czasów szkoły 😂. Na pewno wrócę do tego, jak tylko poprawie kondycję :D
kejzi 86 To i tak dobry wynik 🔥💪🏽 trzymam kciuki za dalsze postępy💜
Świetny terning!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!