Smukłe i Silne RAMIONA- TRENING Z HANTLAMI
Вставка
- Опубліковано 28 сер 2024
- 💜Moja aplikacja ViveFit vivefit.tv
Treningi 💪🏽 Fit Przepisy 🥗 i motywujące Wyzwania 🏆
Znajdziesz tu wszystko czego potrzebujesz, aby osiągnąć efekt o jakim marzysz!
📚eBooki z pysznymi fit przepisami www.treningfit...
✌🏼Dołącz do mnie na Fb / treningfitnesscom
✌🏼 i na Instagramie / treningfitnesscom
oraz do grupy na FB „Trenuję z Paulą” 🥰 / 368754276855361
Po tylu latach ćwiczeń Twój kanał jest odkryciem, bardzo dziękuję.
Wspaniały trening! I to słoneczko, palmy , papugi, morze i ty … super składanka!!! Dziekuje
ekstra, nie za ciężki nie za lekki! super!
Bardzo dziękuję, że .mogę ćwiczyć z Tobą. Cenię sobie pogodną, spokojną aurę, wszystkie techniczne uwagi,, a przypominanie o oddechu w szczególności.Pozdrawiam serdecznie😀
dla mnie sesja idealna.
Bardzo fajne! Dziękuję za trening! 🙂
Najlepsza z najlepszych🥰
Lubię Twoje treningi bo są w nich elementy rozgrzewki i spokojnego rozciągania w końcówce a nie tylko sam trening na daną część ciała.
Świetny trening ❤
Uwielbiam treningi na górne partie ciała. Fajny, krótki trening, idealny jako dodatek po treningu głównym. Zachęcam również do korzystania z aplilacji Vivefit. Z Paulą treningi to przyjemność i już uzależnienie 😊
Super trening dziękuję Paula
Wspanialy. Idealny na wieczór gdy myślisz, że nic juz z siebie nie wykrzesisz... a jednak ten program przywraca wiarę, że dam radę ☺
Uwielbiam wszystkie Twoje treningi. Ten fajny jak nie mam za dużo czasu a nie chcę mieć wyrzutów sumienia, że nic nie zrobiłam:)
Znakomity trening! Dziękuję :)
Profesjonalna i sympatyczna jak zawsze, trening przyjemny🤩 Polecam serdecznie wszystkim Twoją aplikację na której znalazłam wiele ciekawych zestawów treningowych ;) Dziękuję bardzo👍🙂
Super! Jestem zmotywowana aby codziennie robić z Tobą jeden trening! Trzymaj kciuki 🙂
Bardzo miły trenin i do tego piękna sceneria. Pozdrawiam 😘
Kompleksowy trening na górę ciała 👍 przepiękne widoki i zdjęcia, oczywiście przepiękna ty😍 oraz cudowna muzyka 🥰 jestem mega usatysfakcjonowana 💪 za co dziękuję kolejny raz
mamy to! dziękuję pięknie za dobrą robotę, wysyłam dobrą energię i. wdzięczność
Cudowny trening; dziekuje Paula❤
Uwielbiam. Taki trening na lenia 😂 nie trzeba skakać, na upały też super
Kurcze Paula jak dobrze Cię widzieć, kiedyś ćwiczyłem z Tobą a dzisiaj szukając instrukcji rolowania trafiłem na Twój film. Twój głos trafia do mnie w sam środek😁😁 pozdrawiam
Dzięki ! Jeszcze moje ruchy nieporadne ,ale to początki
Poprosimy więcej takich treningów
Bardzo przyjemny trening, taki nie za mocny. Idealny jako dodatek do planu treningowego z apki ❤❤
Dziękuję 🤩👏💖
Super trening! Podoba mi się brak powtarzania!
Super trening ( za szybko się skończyl) w pięknym otoczeniu, prawie poczułam bryzę , dzięki 👍👍👍
Świetny trening, poproszę więcej takich 😁
Pozdrawiam trening super 😅
Proszę zauważyć i docenić, że ćwiczą z. Panią także mężczyźni/chłopaki, a nie tylko "dziewczyny i dziewczyny" 😊😊😊
Bardzo dobry był trening❤
Super trening, bez udziwnień ;) ćwiczenia z pozoru łatwe, jednak dają popalić :D
Świetny trening!
Dziękuję 😊
Super trening, zapisuje go na liście
Super sprawa!💪🙂
Bardzo fajny trening!
Bardzo ciekawe ćwiczenia 😊
Super express trening👌👌👌
dziekuje 🙏
Super trening 😊
rewelacja😍
Super trening 💓
Super trening 🌺
👍👍👍
Świetne ćwiczenia. A z taki tłem, to chce się bardziej 😊
Super trening 😅
👍👍
dzięki:)
👌👌👌
Super😅
Papuga też chciała poćwiczyć!!!
🙏❤
Ile kg hantli na początek?🤗
super trening, dziękuję. Gdzie są jeszcze takie puste plaże?
Będę robić ten trening 2 razy w tygodniu lub częściej jak mi się uda i zobaczę czy będą efekty bo po schudnięciu u mnie w ramionach jest obfisla skóra i mi się to strasznie nie podoba 😥 mam madzieje że ten trening mi pomoże
Dla mnie to będzie mega wycisk, ale spróbuję :)
❤❤❤❤🤗🤗🤗🤗
Ile kg hantli?
Ile hantle powinny ważyć ?
Mówię o osobie początkującej.
Ja mam hantle 2 i pół kilo czy to w sam raz czy za dużo ?
ja tez - wystarczy