Mindfulness aplicado a la vida como mamá.

En nuestra vida cotidiana, nuestras mentes suelen estar cargadas con responsabilidades, cosas por hacer, viajando al pasado/al futuro, y con preocupaciones constantes. Pero no nos damos cuenta de que estamos en todas partes y en ninguna al mismo tiempo, lo cual genera estrés y agotamiento.
Por eso, quiero compartirte qué es Mindfulness y por qué es importante siendo mamás.
Te invito a escuchar nuestro nuevo episodio y, como siempre, ¡me encantaría saber qué te pareció! Leer tu feedback es lo que me inspira y me permite brindarte aún más contenido.
Si querés aprender esta herramienta y vivir con más calma la maternidad, sintiendo tranquilidad y paz mental te espero en Meditación y Bienestar
emebienestar.c...

[@VirginiaHernandez-oy5mq]

Hola Emi!! Hace un rato llegue de trabajar ,escucharte en este día malo que comencé me hace super bien,de alguna manera me tranquiliza y tranquila también saber que hay practicas como la que comentas en este episodio que aportar bienestar para nosotras. Espero poder estar en meditación y bienestar, algo que me hace tanta falta también para poner en práctica y sumar otras herramientas más a mi "kit de bienestar " te quiero mucho Emi ,cariños 🤍🌸🙌🤗🌸🌸🌸🌸🤍🤍🤍🤍🌸🌸🌸