🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente -Mindful Science
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- Опубліковано 5 лют 2025
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🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente. Mindful Science.
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🎧 Para una mejor experiencia, escucha esta meditación a un volumen suave y moderado. Puedes usar auriculares y disfrutar de la música original.
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Puedes practicar esta meditación cada noche antes de ir a dormir.
La meditación produce cambios fisiológicos en el cerebro, como en el volumen tisular de determinadas áreas. Quienes la practican también experimentan efectos psicológicos beneficiosos: reaccionan más rápido a los estímulos y son menos propensos a sufrir ciertas formas de estrés.
El mindfulness es el cultivo de cualidades humanas básicas: lograr una mente más estable y clara, responder desde el equilibrio emocional, cultivar la benevolencia, el amor y la compasión (cualidades que permanecen latentes si no se hace un esfuerzo por desarrollarlas).
Duerme en calma, duerme profundamente.
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🟣Voz: Daniel para Mindful Science
🟡Contenido perteneciente a nuestro programa premium "Serenidad"
🟢Música: Jemax Luna para Mindful Science
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🔴 Este video es acerca de: 🎧Mindfulness: Técnica de RELAJACIÓN para DORMIR profundamente -Mindful Science
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#MeditaciónGuiada #mindfulness #MindfulScience
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🟠Contenido exclusivo de Mindful Science.
La copia parcial o total sin licencia queda prohibida.
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Gracias.... es la primera vez que veo un vídeo de meditación y me encantó gracias, acabo de salir del Covid me siento muy inestable y me dije por qué no buscas algo espiritual y entre a su página y aquí estoy en mi primer clase de meditación, gracias
Hola Gabriela. ¡Gracias por tu comentario!
Si te gustó el vídeo, el último artículo de nuestro blog te resultará interesante.
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Saludos cordiales #medita e #inspiraAotros 💙
Una de las mejores voces para meditación que he escuchado!! Ojalá la dejen permanente en este canal, me encanta!!!!
Hola Rosa, encuentra más meditaciones con la voz de Daniel en tu cuenta premium 🙌🏽
Deberías escuchar a Jorge Benito.
@@karlomonroy463 gracias, Siiii justo recién lo descubrí con sus Meditaciones, es genial!
Una voz que acaricia y tranquiliza.
@@karlomonroy463 : como lo encuentro???
NAMASTE Daniel ☀️ GRACIAS GRACIAS GRACIAS 💝 bendiciones siempre y por siempre 💌 🍬😴!!!
Hola Adriana. ¡Gracias por tu comentario!
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Me ha encantado este señor con esa voz tan relajante y tan agradable unos de los pocos videos que me han echo relajarme.Otros incluso me ponen mas nerviosa ,siento una satisfacción cuando dices muy bien…. Eso es… porque se que lo estoy haciendo bien y mas me relajo … una paz muy espiritual gracias!
Gracias gracias gracias
Hola Eva. ¡Gracias por tu comentario!
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Infinitas gracias
Hola Jesus. ¡Gracias por tu comentario!
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Muy buen video!! Lo recomiendo muchísimo. Me lo puse porque no podía dormir bien y... desde que me lo puse ahora lo uso todas las noches, me relaja muchísimo y duermo muchísimo mejor. El mejor audio que pude encontrar 😊
Hola Lidia. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias fue algo maravilloso me encanta tu voz ❤
Señorita en verdade ayudo a dormir, se lo digo xk yo no puedo dormir creo q es estrés anciedad, kisiera saber de pudo Dormir con esa meditación gracias
@@JuanoGonzales-bz6hf Hola, si, a mi me viene muy bien para dormir, te animo a usarlo ☺️
Gracias gracias gracias. Namaste
Hola Lita. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias DANIEL lo escuché este video el dia sàbado 30 d Abril y asidp maravilloso dormí muy bien ya k no podia conciliar el sueño xk tenia mucho dolor d espalda es mi cuento mi experiencia para k otras personas lo hagan es reconfortante gracias gracias gracias Dios le bendiga x siempre DANIEL💜💚💛💙 muy buena meditación
Hola Carmen. ¡Gracias por tu comentario!
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Excelente Daniel tenia puesta la maquina de holter por arritmias y logre relajarme y a vencer el miedo .muchas gracias infinitas eres muy cálido y cercano.🥰🥰😘😘
"Si disfrutas de estas meditaciones, te invito a visitar mi canal, 'Meditaciones Refugi'. Allí encontrarás mi primera meditación guiada para dormir y relajarte. ¡Espero que te guste y comentes si te sirve! Un super abrazo 🤗
Muy buena relajacion!!!!!!!!!excelente Daniel!!!!!!
Hola Pilar. ¡Gracias por tu comentario!
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Me relaja tanto la Voz...gracias
Hola Sol. ¡Gracias por tu comentario!
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Busco meditaciones guiadas por Daniel, su voz es única
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Hola Lorena. ¡Gracias por tu comentario!
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Buen día Daniel tienes una hermosa voz y me conforta escucharte gracias gracias gracias
Es cierto para mí,es la voz más cálida, pausada, y qué mejor te lleva ha la relación.
Mil gracias.🌹🌹🌹
Hola Soledad. ¡Gracias por tu comentario!
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Excelente voz Daniel!!! Una experiencia única para llegar al descanso tan necesario en estos momentos críticos (pandemia). Me aporto mucha paz, tranquilidad y logré descansar.un saludo desde Argentina
Maria, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
si, no he dormido en dias
Gracias Daniel por la práctica para dormir en paz gracias gracias por tu ayuda hermosa bendiciones 💥🙏🧡🧡🧡🇦🇷🗯️🇺🇾
Que tono de voz tan agradable ayuda a la relajación. Daniel gracias gracias gracias
¡Gracias!
Gracias gracias gracias DANIEL DIOS TE BENDIGA 30 11 22 DESDE LIMA PERÚ
Hola Carmen. ¡Gracias por tu comentario!
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En verdad le ayudo a dormir le funciono , se lo digo xk yo no puedo dormir y es una tortura esto, le agradecería saber si logro dormir con sta meditacion
Es una delicia terminar el día así en este estado de gracia!!!!
Hola Vivilindi. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias!
Hola Maritza. ¡Gracias por tu comentario!
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Una maravillosa voz, me encanta cuando me toca escuchar meditaciones con esta voz tan dulce. Gracias 🙏
Hola Guadalupe. ¡Gracias por tu comentario!
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Muchas gracias, buenas noches.
Hola Guadalupe. ¡Gracias por tu comentario!
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La mejor meditación que tenido ,sentí como mi cuerpo se relajó una sensación extraña como recorría una energía por todo cuerpo mi rostro sentía que me palpitaba , y el corazón sentí que se me acelero más fue otro nivel . Recomendado
¡Sara! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #InspiraAotros
Gracias Daniel ,una vez más digo es maravilloso este espacio !Bendiciones!
Hola Maria. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias por tan excelente meditación, me relajo muchísimo me quede dormida no se en que instante, con esa voz tan agradable del guía, Gracias Daniel, infinitas Gracias... Bendiciones...
Hola Rosa. ¡Gracias por tu comentario!
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Hace un par de semanas vengo escuchando esta meditación y me ayuda realmente a terminar mi día en paz y agradecida. Gracias ❤
Fantástica no entiendo porque un vídeo tan saludable como este pueda tener Dislike
¡Gracias Carlos!
Gracias gracias gracias 🙏 NAMASTÉ ❤❤❤
Increíble voz! Creo que ha sido el vídeo con el que más me he relajado y el que más me ha gustado. De verdad que excelente momento de meditación... Bendiciones!
Hola Ng. ¡Gracias por tu comentario!
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Que voz tan preciosaaaaaaa ❤❤❤❤❤❤❤ Gracias por tan reconfortante ejercicio
Gracia x tu eselente meditacion
Hola Rosalia. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias 🙏🙏🙏
Hola Maria. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias por darme la oportunidad de descansar. Gracias, gracias, gracias.
¡Gracias a ti por confiar! Tu comentario #inspiraAotros
Hermosa enseñanzas meditación gracias por estar aquí sonrrie estoy mirando escuchando
¡Gracias a ti Violeta!
Maravillosa meditación. Gracias. La voz acompaña y relaja. Sublime!
¡Gracias a ti Silvia!
Gracias , gracias, gracias exelente ,me ayuda mucho , me relaja , bendiciones
Hola Lucecita. ¡Gracias por tu comentario!
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¡Holaaaa! Por casualidad te encontré. Bueno, se dice que no existen las casualidades.. Necesitaba algo así para poder dormir. Me encantó la meditación (o técnica ), y esa voz tan bonita que trasmite mucha paz. Me he sentido muy relajada.
Muchas, muchas gracias.
Hola Lulu. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias Gracias Gracias. Maravilloso para lograr el descanso. Bendiciones 🙏🌟❤️
Un saludo y gracias por tu trabajo, te escucho todos los dias desde hace 3 meses. Deseo recibir la bendicion de hoy al concretarse la abundancia enviare la contribucion merecida y sigan este magnifico programa. Gracias de nuevo Marta😊
Hola Beda. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias gracias gracias. Abrazo desde Chile para ti y bendiciones para todo el planeta tierra.
Hola Roberto. ¡Gracias por tu comentario!
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Ufff…hermosa 🧘
En esta meditación particularmente tu tono de voz se siente tan cálido y agradable.
Todos los días me acompañas en la mañana y en la noche
Gracias Daniel,es un placer oírte.
Hola Maria. ¡Gracias por tu comentario!
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Excelente meditación
La voz en tono y tiempo justo para la meditación.. me encantó...💖
Hola Vilma. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias,Daniel estoy repitiendo siempre los vídeos de meditación con usted ,ya que me relaja y ayuda su voz ,para una meditación perfecta ,ojalá siempre esté . muchas gracias.
Que hermosa meditación y la voz gracias.Bendiciones.
¡Gracias Argemira! Tu comentario #inspiraAotros
Gracias Daniel por esta relajante meditación Dios lo bendiga gracias gracias gracias.
¡Gracias a ti por acompañarnos Cruz!
Hoy en la noche la haré, estamos 23 de setiembre 2022. Gracias por ayudar a la humanidad.
Hola Mirtha. ¡Gracias por tu comentario!
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Meditación relajante! Para practicar body scan y relajar cuerpo. La voz, guía amigable. Gracias
Increíble, me a ayudado a tranquilizarme y poder dormir tranquilo Gracias muchas gracias Daniel 😊😊🤗
Hola Andrea. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias, Gracias, Gracias ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️!!!!
Muy linda voz, firme pero serena. Gracias 🙏🙏🙏
Gracias Alondra por apoyarnos ❤
Que bárbaro amigo. No supe de mi... no se a donde me retiré... que dulce sensación, namaste 🙏🏽.
Gracias Francisco. Tu comentario #inspiraAotros
Llevo una semana durmiendo mucho mejor, Gracias
¡Gracias a ti por acompañarnos María!
qué bueno yo voy a intentar hacerlo
Bendiciones por tan hermosa meditación y agradable voz!!!🙏💙🇻🇪
¡Gracias Miriam por apoyarnos! #inspiraAotros 💙
Gracias Daniel me diste un respiro más de vida gracias por la meditación y bella guía bendiciones 💥🙏🙏💙💙🇺🇾🇺🇾
Hola Lilian. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias Daniel muy agradable tu tono de voz, lo comparti con mi nieta Samira fue una experiencia de relajación y gratitud. Un gran abrazo
Blanca, gracias por tu comentario. ¡Nos ayuda un montón! Sobre todo para inspirar a otros. Un abrazo❤
Gracias gracias bendiciones guíame bendiciones Uruguay 💕🙏🍀gracias Daniel
Hola Lilian. ¡Gracias por tu comentario!
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La mejor meditación de éste Canal. Mis felicitaciones. 🌻✨❤️👏
Gracias Micaela ❤
Buen dia anoche me que profundamente dormida cuando hice la meditación fue un momento especial el cual me dejo paz calma y quietud y te puedo asegurar que senti el calor que generó mi luz interior esa luz que me define como un ser espiritual, es maravilloso poder experimentar tantas emociones y sentimiento al explorar mi cuerpo mente de tu mano. GRACIAS
¡Gracias por acompañarnos Doris! Tu comentario #inspiraAotros
En verdad le funciono se durmió, se lo pregunto xk yo no puedo dormir es una tortura agradecería su respuesta
Que espectacular que hermosa voz ,yo me duermo amigo Daniel bendiciones de Argentina Río Negro
Qué bonita voz del amigo de la casa! Muy relajante y empática!
Bendiciones para todos 🙏💜
¡Continúa con tus prácticas!
Que delicia de voz relajación. Profunda ...acabo de pasar por una prueba terrible de enfermedades que no hayaban que era hasta que dieron que es la tiroides ...y práctico la meditación y le felicito su voz es perfecta relaja y da mucha paz..saludos que Díos lo bendiga desde Mexicali BC
Hola Erendirara. ¡Gracias por tu comentario!
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Yo tengo q escuchar esto para poder dormir gracias
Hola Rosarioh. ¡Gracias por tu comentario!
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@@MindfulScience uuúú
Ah orale
Yo tambien
Mil gracias Daniel tiene una VOZ UNICA
gracias gracias gracias Universo padre madre 🙏
Buenos días, como están? Les quería compartir, no podía dormir y con este audio lo puse hacer ...gracias por tan valiosa herramienta
excelente una voz calida maravillosa gracias Daniel me fuiste llevando a la relajacion total gracias!!!
Hola Clau. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias Daniel!!!!! Muy buena tu meditacion!!!!!❤
Relajación total!!Especial para dormir en paz y tranquila .Coincido en qué la dejen para poder hacerla todas las noches.Excelente!Gracias🙏💜
Hola Marcela. ¡Gracias por tu comentario!
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Magnifica meditación como todo lo que ustedes nos transmiten. Gracias y Bendiciones. ❤😊🇻🇪🇦🇷🙏
Divino, una relajación total consciente 😍🤩 gracias cuerpo ❤️
#inspiraAotros
Excelente meditación ...gracias
Me encanto, quedé dormida y con una paz irrepetible gracias fue increible
Hola Sandra. ¡Gracias por tu comentario!
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Cuánto Bienestar Le Agradezco. Es muy gozoso este momento. Abrazo desde mi corazón ! 💚❤💜🙌💥
Nisiquiera recuerdo en que momento me dormí, y al despertar fue lo más relajante del mundo.❤️mil gracias Daniel.
¡Gracias por tu comentario Fernando! 💙
En verdad le ayudo a dormir esa meditación, se lo digo xk yo no puedo dormir y es una tortura se agradecería su respuesta
Hermosa y relajante voz gracias gracias gracias.
Excelente voz. Hermosa experiencia
¡Gracias Silvana!
Gracias Daniel por la práctica fue muy buena me siento bien relajada y en paz mi mente quedó tranquila bendiciones😔🧡🙏🙏🦋💥🇺🇾🌛⭐🗯️🗯️
Gracias sumamente relajante. Bendiciones 🙏🌟😚
¡Gracias a ti por acompañarnos Guadalupe!
Gracias, me quedé creo en lo de la respiración ya no recuerdo más, profundamente dormida hasta el día siguiente. Muchas gracias.
MARAVILLOSO!
¡Gracias!
Gracias por guiarme en las meditaciones!!!!!!!! Gracias, gracias.
¡Gracias a ti Mirta!
Gracias por la meditación y por pensar en las personas que padecemos estás enfermedades 🥰🥰
Espero qué todas las personitas que sufren de esto se curen pronto..
Muchas gracias Daniel,siempre tus meditaciones son fantásticas 🙏
Que voz tan bella, gracias gracias gracias, namasté
Gracias gracias gracias
Muy buenas mfitacio es. Me calma de verdad estoy pasando por momentos. Difíciles. Gracias muchas graciad.
Hola Nidia. ¡Gracias por tu comentario!
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Hola mindfulscience acabo de unirme a la comunidad de mindful science y estoy viendo los webinars que hacen super interesantes sin duda es maravilloso todo lo que hacen estoy infinitamente agradecida, asi mismo me gustaria si en alguno de sus webinars podrian hablar de la ansiedad y como gestionarla al hacer ejercicio fisico debido a que ultimamente por la ansiedad perdi un poco la confianza en mi cuerpo y al hacer ejercicio quisera recuperar mi libertad y sentirme a salvo :`((
Hola Natalia. ¡Gracias por tu sugerencia! Lo tendremos en cuenta.
Aquí te comparto el link de nuestro nuevo Instagram: instagram.com/mindful.fitness.es?, allí, podrás encontrar información que puede ayudarte.
Mil gracias por está meditacion tsn hermosa
Excelente voz, conduce a una relajación profunda..!
Gracias por todo lo que nos dan.
Un abrazo a distancia.
Gracias Ana! Visita y apoya nuestro nuevo Instagram, encontrarás contenido exclusivo cada semana 🙌🏽🧘🏻♀️🧘🏽♂️ instagram.com/mindfulscience.es?igshid=1c0xybvj7jniu
Hola Daniel me agustado tu voz muchichimas gracias me llamo Olga i quiero que me saludes. Tienes una bonita voz daniel🎉❤
Siempre oportunas vuestras meditaciones desde Córdoba Argentina
Hola Liliana. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias...gracias...gracias
Hola Patricia. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias por este regalo relajarte de los pies a la cabeza, sintiendo que te elevas y cada vez más relax.
Gracias, gracias, gracias 🙏
¡Patty! Gracias por tu comentario ¡Continúa con tus prácticas! #InspiraAotros
Me encanta esta voz!!!
@@Elviracro1 ¡Gracias Elvira! 🙌
Me encanta esta voz... Grave que transmite paz.
Hola Maria. ¡Gracias por tu comentario!
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Excelente 👏👏👏🙏🙏🙏❤️
¡Gracias Natalia!
Gracias Daniel por tu asistencia .buena noche!
Hola Evelina. ¡Gracias por tu comentario!
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Gracias.. hermosa, relajante.
Gracias a ti Dalia ❤
Gracias Daniel muy linda meditación todos los días la escucho y me ha cambiado la vida Era muy ansiosa igual alguna noche no duermo, pero estoy tranquila desde que la practico gracias tienes una voz especial para meditar bendiciones. Criss
La paz y la energía que pude sentir fue inmensa gracias🙌💯
Es la mejor vos para meditar gracias 🙏por paz 😊
Hola Diana. ¡Gracias por tu comentario!
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