ЙОГА ДЛЯ НОВИЧКОВ | ПОЗЫ СТОЯ | 15 мин

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 17 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 80

  • @RadmilaShakti
    @RadmilaShakti  Рік тому +2

    Больше разнообразных занятий с обратной связью от Радмилы, музыкой и без рекламы radmilashakti.ru/yogaradosti

  • @isidaa
    @isidaa 22 дні тому +1

    Благодарю вас Радмила❤за счет травм’много что не получается,но благодаря вашим 15мин тренировкам,шаг за шагом медленно ,но верно идем к здоровью тела,Ваши тренировки это такое благо которое вы дарите нам,❤❤❤Пусть строицей вернется вам все самое лучшее что есть на свете❤❤❤Будьте счастливы❤❤❤

  • @КоролеваБала-э1ч
    @КоролеваБала-э1ч 2 роки тому +8

    Жаль что не могу поставить лайк за каждый просмотр. Спасибо еще раз,это супер❤❤❤❤

  • @СветланаФелер-ф9л
    @СветланаФелер-ф9л 2 роки тому +3

    Впервые на вашем канале. Радмила, занятие супер, спасибо большое.

  • @ХристяМатвієнко
    @ХристяМатвієнко 2 роки тому +3

    Радмила Благодарю Вас! С Вами занимаюсь уже 2 года и не перестаю восхищаться вашей работой!

  • @svetlanasvetlana6220
    @svetlanasvetlana6220 4 роки тому +8

    Спасибо большое за новый урок..Я больше года каждый день начинаю с Вашей йогой для шейного отдела, незнаю в чём секрет, но сразу появляется много энергии для продолжения например с кардио тренировкой и это в 5.30 утра 😃

  • @ТатьянаВетал
    @ТатьянаВетал 4 роки тому +15

    Радмила, Благодарю Вас! С большим удовольствием практикую с вами. Именно ваши практики (заряд бодрости) помогают мне решать проблемы с шейным хондрозом и протрузией позвоночника.

  • @tttattatti
    @tttattatti Рік тому

    Потрясающий комплекс!! и такие точные указания, что получилось с первого раза! Спасибо, дорогая Радмила!!!

  • @svitlat
    @svitlat 4 роки тому +9

    Как же этр красиво и женственно в вашем исполнении..! Благодарю!🤗

  • @vilkapolt7935
    @vilkapolt7935 4 роки тому +4

    Вас очень приятно смотреть, слушать и повторять, спасибо Вам за уроки и заряд энергии!
    Видно когда человек в гармонии с душой и телом, сразу чувствуется!
    И здорово, что видео по 15 минут. Успеваю перед работой заниматься!))

  • @ГалинаКожевникова-б6в
    @ГалинаКожевникова-б6в 7 місяців тому +1

    1 раз на занятии. Очень понравилось.. все доступно и понятно. Спасибо Вам огромное!

  • @ОльгаДуралова
    @ОльгаДуралова 3 місяці тому +1

    Благодарю за практику🙏🧘‍♀️💮❤️

  • @ЕленаГерасимова-ф4с

    Радмила, благодарю Вас за тренировки! Я с таким наслаждением их выполняю с Вами, не ожидала от себя такого)))

  • @Лида-й2м
    @Лида-й2м 4 роки тому +10

    Приобрела курс для начинающих🌞🔥занимаюсь каждый день по два урока, я скоро буду йогиня 😆девочки, всем рекомендую👍🏻

    • @RadmilaShakti
      @RadmilaShakti  4 роки тому +1

      Флюра Кожина Благодарю, что поделились 😊🙏

    • @aganaibatieva6318
      @aganaibatieva6318 4 роки тому

      Где преобрели

    • @Лида-й2м
      @Лида-й2м 4 роки тому

      Mira kz. Курс приобрела у Радмилы🤝 напишите ей она вам все подробно напишет. Вот ее профиль в Инстаграм instagram.com/radmila_shakti?igshid=1tenl5m9f3qks

  • @ТаняГусева-ж3м
    @ТаняГусева-ж3м 3 роки тому

    Радмила, каждый день начинаю с Вами, это отлично просто, что видео короткие, перед работой самое то, и столько пользы в каждом! Здоровья Вам и всего наилучшего!
    Отдельное спасибо за йогу для шеи🌹

  • @svetlanapatseruk4026
    @svetlanapatseruk4026 4 роки тому +2

    Спасибо огромное!!!! Начала заниматься!!!! Сначала было тяжело... Даже такие простые движения!!!! Неделю занимаюсь...стала чувствовать себя прекрасно!!! Люблю еще гимнастику для шейного отдела!!! Спасибо!!!!

  • @oksanakorotkova7309
    @oksanakorotkova7309 4 роки тому +3

    Вы замечательный учитель и инструктор! Снимайте, пожалуйста, больше уроков - с Вами заниматься одно удовольствие !

    • @RadmilaShakti
      @RadmilaShakti  4 роки тому

      Oksana Korotkova Благодарю 🙏 уроки сняты и продаются

  • @RodionCooper
    @RodionCooper 4 роки тому +2

    Божественная девочка!

  • @Irena_zak
    @Irena_zak 4 роки тому +6

    Радмила, благодарю за труд и щедрость! ) Нравятся эти короткие видео: всегда можно выбрать нужную и попрактиковать )

  • @Mizu_8053
    @Mizu_8053 10 місяців тому +1

    ❤❤❤❤❤ Обожаю вас и ваши занятия!

  • @kitsu-ne25
    @kitsu-ne25 Рік тому +1

    Моя спасительница 🙏🏽😍

  • @Margarita-ez9us
    @Margarita-ez9us 4 роки тому +2

    Благодарю, вы подарили мне очередную возможность расслабиться и почувствовать свою душу и тело одним целым.

  • @elena.gracestylist
    @elena.gracestylist 3 роки тому

    Расшила, Вы волшебница! Фея йоги! 🥰🙏❤️ Ваши уроки непревзойденные!... благодарю Вас за Ваш труд!

  • @ТатьянаСолодовщикова-ъ7в

    Спасибо за эту практику! Очень по душе такое!! Жаль, что мало;( Вы прекрасны!!

  • @НатальяДолинская-ю8к

    Спасибо вам Радмила! Ваша практика мне очень помогает размять мое "стальное" тело))) Благодарю вас от всей души!!!!!)))))

    • @YAUHENIBASISTY
      @YAUHENIBASISTY 4 роки тому

      Вы красивая и ухоженная!
      Йога делает вашу жизнь более радостной и счастливой?
      Мне интересны ваши ощущения!
      Стали ли вы более гармоничны?

  • @ВалентинаТитова-о5ш
    @ВалентинаТитова-о5ш 4 роки тому +15

    Добрый день, уважаемая Радмила! Извините пожалуйста за вопрос, но спрашу. Какое эффективное упрожнение, что бы убрать живот. С Вами занимаюсь всего лишь месяц. Ваш голос меня заряжает. Спасибо!

  • @КоролеваБала-э1ч
    @КоролеваБала-э1ч 2 роки тому +2

    Вы очень классная! Спасибо! Получила массу удовольствия❤

  • @eugenia3095
    @eugenia3095 4 роки тому +1

    Очень хороший урок! Пожалуйста, выпускайте такие уроки почаще! И можно по времени подлиннее!

    • @RadmilaShakti
      @RadmilaShakti  4 роки тому

      Евгения Варакина полные уроки доступны в курсе для начинающих 😉

  • @kseniaz58
    @kseniaz58 3 роки тому

    Мне очень сложно угодить в плане упражнений, йоги, растяжки. А вашу тренировку выполнила с удовольствием! Благодарю! Было приятно :)

  • @lilyavomonytr8732
    @lilyavomonytr8732 4 роки тому +1

    благодарю очень понравилось занятие для начинающих все понятно, спасибо!! хочется еще

  • @Vikate-555
    @Vikate-555 4 роки тому +2

    Большое спасибо за отличный комплекс!

  • @user-vikasusi
    @user-vikasusi 4 роки тому

    обалденный комплекс,очень жду новых занятий ,Радмила вы чудо, из пожеланий было бы здорово хоть один комплекс на пресс

  • @anastasssi8464
    @anastasssi8464 4 роки тому +4

    Ураа, Радмила, благодарим за запись - очень ценно🙏🌺

    • @YAUHENIBASISTY
      @YAUHENIBASISTY 4 роки тому

      Когда вы начали практики йоги?
      Как ощущения?
      Вы почувствовали изменения в себе по самочувствию?
      А что по питанию?
      Делаете ли вы разгрузочные дни, отказались ли от мясных, молочных продуктов, сладостей?

  • @chuluuntsetsegchuka9045
    @chuluuntsetsegchuka9045 3 роки тому +1

    Спасибо, Радмила!

  • @annam5440
    @annam5440 4 роки тому +2

    Super! Spasibo, Radmila.

  • @ЛюбовьКлимова-д5щ
    @ЛюбовьКлимова-д5щ 4 роки тому +3

    Спасибо.
    Сделайте,пожалуйста, серию видеоуроков.

    • @RadmilaShakti
      @RadmilaShakti  4 роки тому

      Любовь Климова они уже записаны и в продаже😉

  • @JuliaVasilyeva
    @JuliaVasilyeva 4 роки тому +2

    Спасибо вам большое, Радмила! ❤️

  • @s_nezhnostyu_angela
    @s_nezhnostyu_angela 3 роки тому

    Благодарю за практику! 🙏

  • @СофьяЗолоторёва-н3ж

    Очень хорошие практики.Спасибо вам 💙

  • @nikanika268
    @nikanika268 3 роки тому

    О супер)) Радмилочка вы меня всю растенули ,занимаюсь с вами совсем недавно👍

  • @АленкаР-ю3щ
    @АленкаР-ю3щ 4 роки тому

    Спасибо! Делала первый раз, хорошая нагрузка на ноги 👍

  • @ГузальСаитханова-ъ1щ

    Благодарю, все очень понятно и грамотно👏

  • @Карина-ь6к2ь
    @Карина-ь6к2ь 4 роки тому +1

    Давно хочу начать заниматься йогой, но нужен коврик, место для занятий. Поэтому с радостью делаю Ваш комплекс для шеи и позвоночника на стуле и теперь вот сделала этот комплекс потому, что стоя. Благодарю!

    • @RadmilaShakti
      @RadmilaShakti  4 роки тому +1

      Карина Шамара это всё условности, на самом деле можно заниматься и без коврика и без специальной одежды. Главное желание

    • @Карина-ь6к2ь
      @Карина-ь6к2ь 4 роки тому +1

      @@RadmilaShakti Вы очень вдохновляете! Спасибо!

  • @Katesool
    @Katesool Рік тому +1

    Это прекрасно, спасибо)

  • @О.Кей-й8х
    @О.Кей-й8х 4 роки тому +2

    Подписка, лайк. Очень понравился этот комплекс - как раз то, что мне нужно!

    • @СветланаАнаньева-ш4ж
      @СветланаАнаньева-ш4ж 4 роки тому

      Благодарю вас Радмила, как у вас все продумано каждое слово каждое движение Просто и эффективно.

  • @ольгапестрикова-э2м

    Прекрасно, смотрю вас с удовольствием, продолжайте дальше🌸

  • @Вова-ъ3д
    @Вова-ъ3д 4 роки тому

    Премного благодарен за практику)

  • @НаталияОсмоловская

    Спасибо🎉❤❤❤

  • @Наталья-ф4ь7т
    @Наталья-ф4ь7т 6 місяців тому +1

    И я с вами теперь на курсе

  • @user-Udif
    @user-Udif 4 роки тому

    Супер 👏 благодарю 🙏

  • @MashkaZaj
    @MashkaZaj 4 роки тому +1

    Сохранила в свой плейлист) Спасибо)

  • @НатальяКислухина-й8з

    Благодарю 🙏

  • @ИльяЗыков-г7е
    @ИльяЗыков-г7е 3 роки тому +1

    Очень понравилось)

  • @dronuklenadronuk4200
    @dronuklenadronuk4200 4 роки тому

    Благодарю 🙏💐

  • @julialange1214
    @julialange1214 4 роки тому

    супер объяснение техники

  • @annam5440
    @annam5440 4 роки тому +1

    Super!!!!!

  • @315inna
    @315inna 2 роки тому

    Спасибо

  • @googleakkaynt7917
    @googleakkaynt7917 4 роки тому

    Умничка!

  • @irynayashkova2797
    @irynayashkova2797 4 роки тому

    Радмила, спасибо за практику! Подскажите, для чего нужно в наклонах вперед подтягивать коленные чашечки и напрягать бедра?

  • @МОРЕСЧАСТЬЯ-э1с
    @МОРЕСЧАСТЬЯ-э1с 4 роки тому

    Здравствуйте, хочется узнать, вода в йоге имеет какое-то значение, как то пить, во время, после или до занятий?

  • @amiashia8842
    @amiashia8842 4 роки тому

    Здравствуйте скажите пожалуйста можно ли делать при грижи шейного отдела позвоночника и протрузия

  • @prolisok67
    @prolisok67 4 роки тому

    Утро доброе, Радмила, не могу найти запись онлайн трансляции последнего занятия.

  • @АннаЗавгородняя-у3ц

    Добрый вечер, как приобрести ваши уроки?

    • @RadmilaShakti
      @RadmilaShakti  4 роки тому

      Анна Завгородняя добрый! В описании этого видео есть ссылка. По ней пройдёте и сразу можно купить и почитать подробности. Либо напишите почту, я Вам пришлю подробности

  • @ЭнниБон
    @ЭнниБон 4 роки тому

    👍

  • @annsand2304
    @annsand2304 2 роки тому

    Это совершенно здоровые молодые люди могут делать . А я , старушка 72 лет , полсекунды на одной ноге не простою . Упаду сразу .

    • @ИванИванов-н5ы9д
      @ИванИванов-н5ы9д 10 місяців тому

      Конечно это йога не для вашего возраста,поищите что нибудь посильное для себя..

  • @ЕкатеринаВеликая-ж2м

    15 минут, а ножки трясутся

  • @solitaona2553
    @solitaona2553 4 роки тому

    Почему вы такая грустная?..