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伊勢呂哲也のＸ（旧Twitter）はこちら✅ x.com/iserotetsuya/糖尿病についてご覧になって頂きありがとうございます。糖尿病で悩む方の内科の受診のきっかけにしていただけると幸いです。※コメント欄において糖尿病やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願い致します。当院でも診療を行っております。お気軽にご受診ください。✅ 大宮エヴァグリーンクリニックHP→ omiyaever.jp✅ 池袋消化器内科・泌尿器科クリニックHP→ hinyouki-shokaki.jp✅ 新橋消化器内科・泌尿器科クリニックHP→ shokaki-hinyouki.jp
和食が世界中で人気になってしまったせいで最近は米不足が社会問題になってますね。
コメントありがとうございます。
やはり、和食は朝食にも最適なんですね。私も朝食は欠かさず食べますし、その内容も和食ですね。 例えば、ご飯に、豆腐や小松菜、いんげんや絹さやの味噌汁に、おかずは焼き魚、副菜はひじきの煮物や、キムチ、きゅうりの酢の物などを日替わりです。 加工肉は、月に2-3回食べるか食べないかですね。カロリーを飲まないも、実践しています。 伊勢呂先生は、和食の中でどんなメニューが一番お好きですか？ 私は、焼き魚が好きですね。
コメントいつもありがとうございます😊新潟はお米が美味しそうですね^_^カロリーを飲まない素敵です😊僕は納豆とお味噌汁、煮物が、好きです^_^
最近目玉焼きとか味噌汁、ご飯食べてるにも関わらずに、ひどい下痢に襲われたり、尿漏れが強くなり…もしかしたら、今後紙パンツから紙おむつに変えたほうが良いですかね?ゴワッとしてる感じは大きいですが、健康のためなら仕方ないですよね。稀にトイレに間に合わず、便がうっかり出てしまうなんてことがありまして。今とても悲しいです…
コメントありがとうございます！尿や便が漏れてしまうことについては一度医療機関を受診されてくださいね。紙おむつを使用することについては恥ずかしがることは全くないですよ。
最近じぞくしょうというのを知りまして、自分は良く休日に夜更かしをして朝の6時過ぎくらいに寝るのですが、朝5時くらいに自然現象で朝立？します。そしてその時間までH漫画などで立たせていると4時間以上立っていることによりちんがえししてしまいますか？
16時間ファスティングを行うために朝食を抜いて2年間試してみたら胃の調子がよくなってきたと実感出来ました。血液検査も問題なかったです。が、実際は朝食は食べたほうがメリットが大きいのでしょうか？
血糖値の面では食べた方が良さそうですよ。ガッツリ食べないで、3食もありかもです。でも各々が良いと思う食生活で良いのではないでしょうか^_^
@@iserotetsuya ありがとうございます！血糖値が気になりだしたら臨機応変に変化させて試してみます！ありがとうございました😊
ありがとうございます。😊 でもオートファージして、16時間以上断食空腹することで、細胞活性しなさいと言うドクターもいますが どっち？
コメントありがとうございます😊インスリン分泌の面においては3食しっかり食べるという事が大切と言われていますね。
どうしても朝食は和食はダメです。食パン１枚に薄くマーガリン塗って、砂糖無しコーヒー(胃のために低脂肪牛乳小さじ２くらい)は、いいですか？朝からご飯、味噌汁などが無理なので。
コメントありがとうございます。習慣というのもあると思いますので、最初に野菜を食べるなどの工夫をするだけでも違いますよ😊
@@iserotetsuya そうなんですね、ありがとうございます。
５２歳女性、職員検診でヘモグロビンA1cが5.8だったため、食生活を見直すためにこちらのチャンネルを登録させていただきましたm(_ _)m和食がよいのですね❗早速明日から頑張ってみます。でも煮物とか…甘めが好きなのですよね😅
チャンネル登録ありがとうございます！煮物に入れる砂糖も「まずは少し少なめにしてみる」ところから始めてみましょう😊
結局吉野家やすき家の朝食メニューが一番いい、ということ
コメントありがとうございます😊
俺の家族は女房が洋食が好きだ。長女や空手２段🥋の次女は和食が大好き。玄米&白米に焼き魚系、納豆、大根おろし、お浸しを食べます。特に次女は朝からよく食べます。二人とも大学生だから学食は日替わり定食を食べてバランスを取ってるみたいだ。会社経営者の俺とサブの女房は昼は弁当にしている。俺が幕の内風🍱に作ります。一応みんな健康。君のチャンネルも見ている。あっ！因みに兄貴は整形外科医だ(大学病院)
コメントありがとうございます！ご家族の栄養バランスを考えていらして、素晴らしいですね😀
カロリーを飲まないのは、糖尿病から自身を守る為の必要最低限の予防策を講じているに過ぎませんから 素敵だなんて、大袈裟ですよ😅
クエン酸と重曹良いと思います!!医者要らずと言う先生いますからねでも食事は和食が一番良いと思います
私はステロイドパルスで糖尿病から緑内障に成り気がついたら左目👀が見え無く成ってましたわ〜気をつけて糖尿食を作り続けてましたけど👎🙀あきませんでしたわ〜糖尿病は怖いですがなぁ〜🙇♀️👵
コメントありがとうございました。貴重な経験のご共有ありがとうございます。
難病障害者なので左目は中心部が見え無い緑内障🙀去年手術済み‼️今回は右目は左目の手術入院で前回の手術は難しい手術入院らしいですわ〜👎🙀両目が👀見え無いやん👎困りますわ〜本来の病気がミオパチー多発性筋炎なので再発の折にはステロイドパルス👎何時まで⁉️生きなあかんのやらと🙇♀️👵
朝ご飯を和食にすると先生みたいに187cmになれますかね?なれるわけないですね
「一日三食」は食べ過ぎです。そもそも江戸時代までは「一日二食」でした。 私は10年以上朝食抜きの「一日1.5食」ですが体重も減って至って健康ですね。
カツ丼
さ
伊勢呂哲也のＸ（旧Twitter）はこちら
✅ x.com/iserotetsuya/
糖尿病についてご覧になって頂きありがとうございます。糖尿病で悩む方の内科の受診のきっかけにしていただけると幸いです。
※コメント欄において糖尿病やその他症状についてご相談いただくことがありますが、個々の状態をコメント欄のみでは判断できないため、お答えすることができません。ご理解くださいますようお願い致します。当院でも診療を行っております。お気軽にご受診ください。
✅ 大宮エヴァグリーンクリニックHP
→ omiyaever.jp
✅ 池袋消化器内科・泌尿器科クリニックHP
→ hinyouki-shokaki.jp
✅ 新橋消化器内科・泌尿器科クリニックHP
→ shokaki-hinyouki.jp
和食が世界中で人気になってしまったせいで最近は米不足が社会問題になってますね。
コメントありがとうございます。
やはり、和食は朝食にも最適なんですね。私も朝食は欠かさず食べますし、その内容も和食ですね。
例えば、ご飯に、豆腐や小松菜、いんげんや絹さやの味噌汁に、おかずは焼き魚、副菜はひじきの煮物や、キムチ、きゅうりの酢の物などを日替わりです。
加工肉は、月に2-3回食べるか食べないかですね。カロリーを飲まないも、実践しています。
伊勢呂先生は、和食の中でどんなメニューが一番お好きですか？
私は、焼き魚が好きですね。
コメントいつもありがとうございます😊
新潟はお米が美味しそうですね^_^
カロリーを飲まない素敵です😊
僕は納豆とお味噌汁、煮物が、好きです^_^
最近目玉焼きとか味噌汁、ご飯食べてるにも関わらずに、
ひどい下痢に襲われたり、
尿漏れが強くなり…もしかしたら、今後紙パンツから紙おむつに変えたほうが良いですかね?ゴワッとしてる感じは大きいですが、健康のためなら仕方ないですよね。稀にトイレに間に合わず、便がうっかり出てしまうなんてことがありまして。今とても悲しいです…
コメントありがとうございます！
尿や便が漏れてしまうことについては一度医療機関を受診されてくださいね。
紙おむつを使用することについては恥ずかしがることは全くないですよ。
最近じぞくしょうというのを知りまして、自分は良く休日に夜更かしをして朝の6時過ぎくらいに寝るのですが、朝5時くらいに自然現象で朝立？します。そしてその時間までH漫画などで立たせていると4時間以上立っていることによりちんがえししてしまいますか？
16時間ファスティングを行うために朝食を抜いて2年間試してみたら胃の調子がよくなってきたと実感出来ました。血液検査も問題なかったです。が、実際は朝食は食べたほうがメリットが大きいのでしょうか？
血糖値の面では食べた方が良さそうですよ。
ガッツリ食べないで、3食もありかもです。
でも各々が良いと思う食生活で良いのではないでしょうか^_^
@@iserotetsuya
ありがとうございます！
血糖値が気になりだしたら臨機応変に変化させて試してみます！ありがとうございました😊
ありがとうございます。😊 でもオートファージして、16時間以上断食空腹することで、細胞活性しなさいと言うドクターもいますが どっち？
コメントありがとうございます😊
インスリン分泌の面においては3食しっかり食べるという事が大切と言われていますね。
どうしても朝食は和食はダメです。食パン１枚に薄くマーガリン塗って、砂糖無しコーヒー(胃のために低脂肪牛乳小さじ２くらい)は、いいですか？朝からご飯、味噌汁などが無理なので。
コメントありがとうございます。
習慣というのもあると思いますので、最初に野菜を食べるなどの工夫をするだけでも違いますよ😊
@@iserotetsuya そうなんですね、ありがとうございます。
５２歳女性、職員検診でヘモグロビンA1cが5.8だったため、食生活を見直すためにこちらのチャンネルを登録させていただきましたm(_ _)m
和食がよいのですね❗早速明日から頑張ってみます。
でも煮物とか…甘めが好きなのですよね😅
チャンネル登録ありがとうございます！
煮物に入れる砂糖も「まずは少し少なめにしてみる」ところから始めてみましょう😊
結局吉野家やすき家の朝食メニューが一番いい、ということ
コメントありがとうございます😊
俺の家族は女房が洋食が好きだ。長女や空手２段🥋の次女は和食が大好き。玄米&白米に焼き魚系、納豆、大根おろし、お浸しを食べます。特に次女は朝からよく食べます。二人とも大学生だから学食は日替わり定食を食べてバランスを取ってるみたいだ。会社経営者の俺とサブの女房は昼は弁当にしている。俺が幕の内風🍱に作ります。一応みんな健康。君のチャンネルも見ている。あっ！因みに兄貴は整形外科医だ(大学病院)
コメントありがとうございます！
ご家族の栄養バランスを考えていらして、素晴らしいですね😀
カロリーを飲まないのは、糖尿病から自身を守る為の必要最低限の予防策を講じているに過ぎませんから
素敵だなんて、大袈裟ですよ😅
クエン酸と重曹良いと思います!!
医者要らずと言う先生いますからね
でも食事は和食が一番良いと思います
コメントありがとうございます😊
私はステロイドパルスで糖尿病から緑内障に成り
気がついたら左目👀が見え無く成ってましたわ〜
気をつけて糖尿食を作り続けてましたけど👎🙀
あきませんでしたわ〜糖尿病は怖いですがなぁ〜🙇♀️👵
コメントありがとうございました。
貴重な経験のご共有ありがとうございます。
難病障害者なので左目は中心部が
見え無い緑内障🙀去年手術済み‼️
今回は右目は左目の手術入院で前回の手術は難しい手術入院らしいですわ〜👎🙀両目が👀見え無いやん👎困りますわ〜本来の病気が
ミオパチー多発性筋炎なので再発の折にはステロイドパルス👎
何時まで⁉️生きなあかんのやらと🙇♀️👵
朝ご飯を和食にすると
先生みたいに187cmになれますかね?
なれるわけないですね
コメントありがとうございます😊
「一日三食」は食べ過ぎです。そもそも江戸時代までは「一日二食」でした。 私は10年以上朝食抜きの「一日1.5食」ですが体重も減って至って健康ですね。
コメントありがとうございます。
カツ丼
コメントありがとうございます。
さ