체대생, 공부하고 실습하기 (요방형근, 장요근, 기립근 스트레칭).

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 10 лют 2025

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)14:36"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)
"한국인 99%가 모릅니다" 나도 모르게 암을 키우는 최악의 식습관 '1가지' (이계호 교수 2부)지식한상
Переглядів 2,1 млн
이 시각 尹 관저 인근 상황 / 쇠사슬-철조망-차벽 겹겹 철옹성 요새화..경찰특공대 투입하나 - [끝까지LIVE] MBC 중계방송 2025년 01월 09일11:55:00이 시각 尹 관저 인근 상황 / 쇠사슬-철조망-차벽 겹겹 철옹성 요새화..경찰특공대 투입하나 - [끝까지LIVE] MBC 중계방송 2025년 01월 09일
이 시각 尹 관저 인근 상황 / 쇠사슬-철조망-차벽 겹겹 철옹성 요새화..경찰특공대 투입하나 - [끝까지LIVE] MBC 중계방송 2025년 01월 09일MBCNEWS
Переглядів 621 тис.
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)15:56"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)
"이렇게 입으면 5배 귀티나보인다" 늙을수록 옷차림이 진짜 중요한 이유 (이호선 교수 1부)책과삶
Переглядів 956 тис.
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)00:59ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)
ШАЛОСТЬ (смешное видео, приколы, юмор, поржать)Натурал Альбертович
Переглядів 1,9 млн
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts00:40Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shorts
Cool Items!🥰 New Gadgets, Smart Appliances, Kitchen Tools Utensils, Home Cleaning, Beauty #shortsCool Items Official
Переглядів 75 млн
Cat mode and a glass of water #family #humor #fun00:22Cat mode and a glass of water #family #humor #fun
Cat mode and a glass of water #family #humor #funKotiki_Z
Переглядів 41 млн
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
한쪽 허리통증 해결법! 요방형근 스트레칭 방법 및 운동방법6:38한쪽 허리통증 해결법! 요방형근 스트레칭 방법 및 운동방법
한쪽 허리통증 해결법! 요방형근 스트레칭 방법 및 운동방법펜타핏 / PENTAFIT
Переглядів 73 тис.
허리 골반에 통증이 있을 때 꼭 하는 장요근 스트레칭4:28허리 골반에 통증이 있을 때 꼭 하는 장요근 스트레칭
허리 골반에 통증이 있을 때 꼭 하는 장요근 스트레칭물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
Переглядів 104 тис.
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)16:56"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)
"만보 걷기 대신 이것 하세요" 누워서 했더니 뱃살 싹 녹이는 초간단 운동법 (김병곤 박사 1부)지식인사이드
Переглядів 3,8 млн
이유 없이 ‘등-허리'가 결리고 아프다면? ‘이 근육’이 뭉쳐있단 뜻입니다! 송영민의 바른자세만들기 #132 - 척주기립근 운동11:50이유 없이 ‘등-허리'가 결리고 아프다면? ‘이 근육’이 뭉쳐있단 뜻입니다! 송영민의 바른자세만들기 #132 - 척주기립근 운동
이유 없이 ‘등-허리'가 결리고 아프다면? ‘이 근육’이 뭉쳐있단 뜻입니다! 송영민의 바른자세만들기 #132 - 척주기립근 운동굿라이프
Переглядів 37 тис.
419/5000 Dehnen und Entlasten des Rückens mit einer Schaumstoffrolle7:45419/5000 Dehnen und Entlasten des Rückens mit einer Schaumstoffrolle
419/5000 Dehnen und Entlasten des Rückens mit einer Schaumstoffrolle안아파연구소
Переглядів 304 тис.
THE 5 BEST INNER THIGH EXERCISES [THIGH SLIMMING WORKOUT AT HOME / NO EQUIPMENT]5:26THE 5 BEST INNER THIGH EXERCISES [THIGH SLIMMING WORKOUT AT HOME / NO EQUIPMENT]
THE 5 BEST INNER THIGH EXERCISES [THIGH SLIMMING WORKOUT AT HOME / NO EQUIPMENT]Thankyou BUBU
Переглядів 20 млн
식사 후 '이것' 한잔만 드세요! 커피를 마셔도 잠이 쏟아집니다. (김병재 박사 3부)10:38식사 후 '이것' 한잔만 드세요! 커피를 마셔도 잠이 쏟아집니다. (김병재 박사 3부)
식사 후 '이것' 한잔만 드세요! 커피를 마셔도 잠이 쏟아집니다. (김병재 박사 3부)지식한상
Переглядів 109 тис.
허리, 골반의 안정성을 만드는 장요근 운동 (골반후방경사, 일자허리, 허리디스크)7:45허리, 골반의 안정성을 만드는 장요근 운동 (골반후방경사, 일자허리, 허리디스크)
허리, 골반의 안정성을 만드는 장요근 운동 (골반후방경사, 일자허리, 허리디스크)물김치TV-물리치료사김선생의셀프치료
Переглядів 84 тис.
하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 장요근 스트레칭 - 허리통증 완화, 하체부종 완화, 하체순환 효과8:33하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 장요근 스트레칭 - 허리통증 완화, 하체부종 완화, 하체순환 효과
하루 한 번🧘‍♀️ 꼭 해야하는 장요근 스트레칭 - 허리통증 완화, 하체부종 완화, 하체순환 효과빵느
Переглядів 331 тис.
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны00:51Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаны
Разобрался голыми руками 😎 #start #кино #фильм #сериал #молотведьм #полиция #пацаныSTART
Переглядів 4,1 млн
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба00:29Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симба
Удержаться на воде?? 🌊 #симбочкапимпочка #симбочка #симбаСимбочка Пимпочка
Переглядів 734 тис.
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО58:07Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТО
Кирилл Набутов. Арестович в Кремле, кто взорвал командующего в Москве, война России с НАТОДмитрий Гордон
Переглядів 751 тис.
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія1:33:26УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серія
УКРАЇНСЬКИЙ ДЕТЕКТИВ | Стоматолог. ТОП СЕРІАЛ. 1,2 серіяВечірні мелодрами
Переглядів 1,1 млн
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
Переглядів 14 млн
To Brawl AND BEYOND!00:51To Brawl AND BEYOND!
To Brawl AND BEYOND!Brawl Stars
Переглядів 17 млн