اكتبي فتنس بال الانجليزي علي جوجل وادخلي علي اول حاجة فوق وتكتبي وزنك وطولك ونشاطك وممكن تنحثي علي اليوتوب ازاي والطريقة سهلة علي فكرة 😂😂 اكتبي علي اليوتوب ازاي اثبت وزني وهاتلاقي ناس كتير بتتكلم علي الطريقة
ضع رقم السوال ققط واكتب الاجابة 1/ عايز اخس اذا سمحت قررت اعمل 5 تمارين كارديو بعد صلاة العصر . 2/ هل أكل بعد التمرين الكارديو ام بعد التمرين الكارديو 3 / هل شرب ماء أثناء السترحاء من التمرين الكارديو . 4 / قررت ابدأ 3 ايام تدريب و 4 ايام راحة . 5/كم أخذ من ايام استراحة من التمرين الكارديو 6 / كم أخذ من الوقت السترحاء بعد كل تمرين من تمرين الكارديو . 7. أريد من صحاب هذه القناة كم نصيحة قبل ان ابدا في هذا النظام
دكتوره جد متألقة وإيجابية من جميع النواحي والجهات دمت متألقة وناجحة من جميع النواحي والجهات بحياتك وحياتنا جميعا يارب .❤.❤.❤.
الفيد له سنه
خلو بالكم من المنتجات الإسرائلي الفكس و لينو ..اقل حاجة تثبت فيها ارادتنا وقوة شخصيتتا
لينو مش مقاطعه
لينو ايه اللي إسرائيلي هو اي كلام😂😂
ايوووه بقي الفيديوهات ال ف وقتها ايام الجامعه👯💙 ، جمال ي دوك💙💙💙💙💙😌 وبالنسبه للناس ال مش عندها انستا 😂💔
أحسن طبيبة أخصائية فمجال التغدية وصحة الجسم والعقل والراحة النفسية للإنسان دمت جد متألقة وموفقة من جميع النواحي والجهات بحياتك وحياتنا جميعا يارب يا سلام عليك شو كيوت وحلوة ومقبولة للدرجه رهيبة عن جد حبيبتي بحبك كثير يا أفضل مؤثره فالعالم العربي والعالم بأسره تحياتي إلك من أختك منار كورال .❤.❤.❤.❤.❤.❤.❤.
بغض النظر عن السعرات الحراريه هل السناك دى صحيه ؟ يعنى تعتبر افضل اختيار صحي من السوبر ماركت؟
هو شكرا ليكي عالفيديو استفدت منه كتير
بس عندي سؤال هو المفروض الجسم بيحتاج كام سعره حراري في اليوم لو انا مش عايز اتخن والمفروض بحسب سعرات جسمي ازاي ؟
اكتبي فتنس بال الانجليزي علي جوجل وادخلي علي اول حاجة فوق وتكتبي وزنك وطولك ونشاطك وممكن تنحثي علي اليوتوب ازاي والطريقة سهلة علي فكرة 😂😂 اكتبي علي اليوتوب ازاي اثبت وزني وهاتلاقي ناس كتير بتتكلم علي الطريقة
فعلا كلامك صح جدا عشان اعمل دايت ومحسش بالحرمان بجد شكرا
الشبسيات فيها سكر ولا لا 😢
أكيد عايزين نشوفك دايما 😘
2:00
هو انتي ليه ضربتي في ٧ مش × ٧٠ ؟
10 جرام فيهم 20 سعر
يبقي 70 جرام فيهم كام
ضرب معادلة ال x أو بنسميها المقص
70 في 20 ونقسم الناتج علي 10
@@duaaali1281
انا بتكلم لما جيت احسب
٢٠ × ٧٠ = ١٤٠٠ مش ١٤٠ زي ماقالت
هي كاتبه ٢٠×٧ وبتقول ٢٠×٧٠ !
فا مش فاهم
يا جماعه انا عندي السكر السناكات دي عادي اكلها
انتي جميله في كل حالاتك بس لما قصيتي شعرك بقيتي قمر 😘😘😘
20في70=1400
20×7
لان لكل10 جرام 20 سعر
ضع رقم السوال ققط واكتب الاجابة
1/ عايز اخس اذا سمحت قررت اعمل 5 تمارين كارديو بعد صلاة العصر .
2/ هل أكل بعد التمرين الكارديو ام بعد التمرين الكارديو
3 / هل شرب ماء أثناء السترحاء من التمرين الكارديو .
4 / قررت ابدأ 3 ايام تدريب و 4 ايام راحة .
5/كم أخذ من ايام استراحة من التمرين الكارديو
6 / كم أخذ من الوقت السترحاء بعد كل تمرين من تمرين الكارديو .
7. أريد من صحاب هذه القناة كم نصيحة قبل ان ابدا في هذا النظام
çok güzel. ❤.❤.❤.
çok güzel bir ❤.❤.❤.
çok güzel bir ❤.
بليز نبغى فيديو وجبات يوم كمل
ان شاء الله هينزل الاسبوع ده
😊😊😊😅😅
الكاى ٢١٠ سعر حرارى مش ١٢٠ سعر جبته على كلامك وطلع ٢١٠ 😊
كملي ونزلي فديوهات كتير
جميل اوي 💙
شكرا 🥰🥰
Very Beautiful 😌💙💙💙✨🤩
ياه انت لسه موجوده 😅
وحشتيني جدا جدا
القي شوفلي fox تراك
لسه اكله نصه 😖
لكل ٢٠ ١٠٤ 🫣🫣
بس مش لقيه هو كام جرام
Corn c
البسي الحجاب يا قلبي وحاولي تلتزمي اكتر
يا جماعه انا عندي السكر السناكات دي عادي اكلها
çok güzel.❤.❤.❤.