TONIFICA BRAZOS, PECTORALES, HOMBROS Y ABS con Fausto Murillo
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- Опубліковано 27 вер 2024
- Hola máquinas! Hoy les traigo una rutina de entrenamiento de tren superior enfocada en tonificar brazos, pectorales, hombros y abdomen. Están listos para sudar y sentirse más fuertes que nunca?
Antes de empezar, quiero recordarles que la práctica es la clave para mejorar y alcanzar sus objetivos. A veces puede ser difícil mantenerse motivado, pero recuerden que es un proceso que lleva tiempo y paciencia. No se rindan, cada día es una oportunidad para mejorar y acercarse más a sus metas.
Ahora, para esta rutina de tren superior, vamos a enfocarnos en ejercicios que involucren tanto la fuerza como el cardio. Comenzaremos con flexiones de brazos, seguidas de ejercicios de bíceps, tríceps y hombros. Luego, nos enfocaremos en ejercicios para fortalecer el abdomen. No se preocupen si al principio les cuesta un poco, la práctica les llevará a alcanzar vuestros objetivos!
Finalmente, quiero recordarles que parte de lo bonito de la vida es apoyarnos y servir a otros. Si tienen amigos o familiares que también quieren mejorar su condición física, invítenlos a unirse a su entrenamiento, compartan mis rutinas con ellos. Juntos, podemos motivarnos y apoyarnos mutuamente para lograr nuestros objetivos.
Fausto Murillo.
#cardioyfuerza, #entrenamientodetodocuerpo, #fortalezafisica, #fortalezamental, #actitudpositiva, #perseverancia, #FaustoMurillo, #Turbosteps, #turbofausto.
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Ya ocho años haciendo sus rutinas y es lo mejor que hay en la redes
Chévere yo tengo 5 y me ha ido súper bien para las madrugadas
Que lindo es verdad y que buenas sus rutinas
No mentiré, hice más pausas que un fiscal en quincena parando carros. Pero terminé toda la rutina, eso sí, te insulté un poco porque los ejercicios de brazo me caen medio mal. Pero cumplí conmigo. Love you mi Negri. Te extrañaba
Jajajajaj que graciosa! Me alegra que los terminaras😊
Maestro, me hiciste llorar! Tú nos apoyas y ayudas desinteresadamente, por eso te sigo desde hace años y recomiendo a todos! Gracias!
Maestro que transforma vidas ❤ Yo lo amo.
es verdad a mi tambien
❤❤❤❤❤
Una de las mejores y más completas rutinas de Fausto
Profe Fausto, gracias 🙂. Me encanta hacer nuevas rutinas, mi gusto es por las pre grabadas, más que los en vivo. Más tradicional jajaja. Llevo muchos años y te recomiendo mucho a mi familia y amigos. Además das buenos consejos que dan calidad de 💛 vida. De nuevo, gracias.
Amo tus rutinas Fausto y lo que comentaste al último sobre el Dragón rojo , Excelente labor 👏🏻no hay mayor satisfacción que saber que con tu ayuda puedes alentar a qué otra persona se recupere,se motive a realizar ejercicio 😊en fin ayudar al prójimo es lo mejor ✨
Super entrenador Fausto Morillo , hace 6 años decidi hacer ejercicios en casa y llegue a mi peso ideal gracias a Fausto y su apoyo ,ahora despues de 3 años empiezo de nuevo con sus rutinas ha sido duro empezar pero si pude la primera vez se que podre ahora aun mas vamos ppr ese peso ideal de nuevo Fausto oki doki yesssss😊 se que lo lograre
❤rutina super poderosa. Gracias Fausto.Dios te siga iluminando, para que sigas siendo luz del mundo
Qué lindo el final de este video. La vida es maravillosa, máquinas, ¡Hay que vivirla al máximo!
Fausto llevo unos ocho meses haciendo tus rutinas complementado con una dieta equilibrada y saludable y ya estoy notando los resultados. Lo que más me cuesta es las flexiones, pero con constancia y tesón lograré que salgan bien de aquí a poquito. Gracias por esta labor que haces "máquina de máquinas"
Después de 3 años sigo amando tus rutinas y a ti ❤
Me ha encantado este entrenamiento, super divertido, super intenso y enseguida notas como te hinchas y te pones fuerte!! Gracias Fausto por hacer lo que haces, eres un gran motivador, me encanta como haces tu trabajo y para mi eres el mejor monitor para entrenar y para motivarse a nivel personal también. Gracias por cada día de esfuerzo y darnos ese chute de adrenalina, de positividad y de humor❤
Gracias gracias gracias por el apoyo que le da a la humanidad...abrazos desde Colombia...❤❤❤
18/06/23 hice está rutina fue difícil empezar pero cada que termino una rutina me siento muy bien . gracias Fausto . A
Repitiendo tus hermosas rutinas gracias gracias Faustooo❤
Hola Fausto, soy de Argentina
Gracias por ser mi motivación y mi personal trainer, te deseo lo mejor siempre!!!❤ Te sigo hace poco y la verdad sos un genio!
Gracias gracias mi profe querido eres único té adoro Me encanto la rutina ahora sigo con mi rutina de día viernes Glúteos y piernas Que tengas un muy lindo día y fin de semana todas mis buenas vibras y bendiciones mi profe bello Gracias por traspasar tanta buena energía eres un ser de luz Eres mi alegría de día a día 👏👏👏👏🙏🙏♥️♥️😘😘🙅♀️🇨🇱desde Chile una fiel seguidora tuya ♥️♥️
Fausto tus rutinas son formidables. Muchísimas gracias x tu energía y buena vibra.
El mejor entrenador del mundo Fausto Murillo..!! Gracias
profe DIOS TE BENDIGA. MUCHAS GRACIAS POR TODO LO QUE NOS REGALAS. QUE BELLO UNO SERVIR SIEMPRE... A ESO VENIMOS A SERVIR Y NO HA SER SERVIDOS. MI MAMÁ PASO POR ELLO Y GRACIAS A DIOS ES COMPLETAMENTE SANA. GRACIAS GRACIAS GRACIAS. POR ESO ES SIEMPRE VIVIR Y DAR LO MEJOR. BENDICIONES
Fausto, muchas gracias ❤❤❤ Por ayudarnos a descubrir nuestra fuerza, nuestra mejor versión de nosotros mismos,
Tienes razón hay que enamorarse del ejercicio ❤❤❤abrazos querido Maquina de maquinas!! 😊
Muchísimas gracias Fausto por tus rutinas inspiradoras.!! Gracias 🙏🇨🇱
Gracias Fausto Murillo siempre 😊
Dios la bendiga y las acompañe siempre y en ese proceso difícil 🙏❤❤ Mil gracias por todo Fausto Murillo máquina de máquinas 💪💪
Tres años contigo Negro. Sólo puedo darte Gracias Gracias Gracias. ❤❤❤
Gracias profe por sus videos siempre son un gran aporte para nuestra salud. 😊❤
Que belleza profe lo de esas personas es un gran ejemplo, apoyarse unos a otros ayuda mucho, es lo q usted hace con nosotros con sus rutinas sus palabras de aliento nos llegan ,parece como si nos estuviera mirando , gracias por tanta dedicación y tanto cariño bendiciones ❤
NANCY DIAZ todas las palabras en un solo mensaje que califican al Profe Fausto Murillo
buenos días, me encanta hacer ejercicio contigo, es gratificante 💪
Hola Fausto muy buenas tus. rutinas Dios te bendiga ya llevo 4 años con tus rutinas Miles de bendiciones
Gracias mi querido Fausto siempre al pendiente de tus rutinas gracias por darnos tanta felicidad, Dios te bendiga. Por supuesto siempre apoyando a nuestro entrenador favorito.
El Mejor Profesor ❤ ! Infinitamente gracias.Corrientes, Argentina
Llevo como 6 años viendo tus vídeos, y no existe nadie como tú en UA-cam
FAUSTO YA TE ESTOY SIGUIENDO, ME ENCANTA ENTRENAR CON TIGO DESDE Q TE ENCONTRE, AMI ME A COSTADO SER CONSTANTE EN EL EJERCICIO, PERO HOY ME ESTOY PROPONIENDO A NO PARAR.. GRACIAS.
Si que me encantó está rutina 😊 Dios te bendiga Fausto Murillo
Profe Fausto muchísimas gracias y un fuerte abrazo que Dios lo bendiga desde Medellín Antioquia 🙏🙏😘
Hola profe Fausto Murillo excelente día aquí con toda la actitud esperando su rutina, que Dios lo bendiga saludos cordiales 🙏☺️
Gracias llevo 2 años estoy feliz cambiaste mi vida deseo lo mejor para ti
como siempre transformando vidas FAUSTO, sigue asi....
Gracias Fausto eres el número 1
Gracias....me encantan las rutinas el ánimo que transmites..desde pandemia las estoy haciendo...antes iba al gimnasio,la verdad veo más resultados ahora❤
Muchas gracias Fausto!!❤
Como motivas👍, gracias por otra rutina más, después de mi jornada laboral doble, hice la rutina completita, aúnque las flexiones de codo con las rodillas en el suelo
Gracias Fausto muy buena clase.
Gracias Fausto saludos desde Venezuela
Fausto eres el mejor entrenador motivación rn cada rutina ❤
Hola a todos!!! Yo también, llevo como otros ocho años haciendo las rutinas de Fausto Murillo y confirmo que son las mejores que hay en la red. Un abrazo fuerte
Me gusta seguirte y disfruto haciendo las rutinas contigo
Fausto SOS un genio..❤
Fausto...que Super Rutina
Pero sobre todo que Gran Ser Humano Eres❤
Fautito hermoso gracias por ser tan especial Dios te bendiga mucho
Hola Fausto!
Que hermoso entrenamiento lo acabo de hacer aunque me costó un poquito pero lo hice...
La historia que contaste de las chicas del "DRAGON ROJO" me fascinó, me pareció un excelente proyecto para motivar a todas las personas con canse que hay en el mundo entero!
Saludos desde Córdoba Argentina 🫂🇦🇷
Gracias amigo hoy me fue super bien con tu rutina 😊
Buen día a todas y todos gracias por estas rutinas Fausto son buenisimas
Misael gracias
Excelente clase máquina. Sos un buen tipo. Te quiero y respeto desde Argentina 🇦🇷 ❤❤
👏👏👏👏👏 saludos desde Chile 🇨🇱 Me encanta tus consejos y rutinas de ejercicios
Grande Frausto!!! Saludos desde Chile!!!
excelente rutina Dios te pague, estuvo genial
Excelente rutina para un jueves gracias mi Profe Querido 🏋♀️💪💪
Mil gracias mi querido profe 🙏 excelente rutina 👍
wow!!!!Mil gracias Profe 👏👏
Gracias por tus rutinas y gracias por tus consejos, siempre los pongo en marcha ❤
Gracias a mi entrenador favorito. Excelente rutina la disfruté mucho. ❤❤❤
Excelente Rutina Fausto gracias 🎉🎉 bendiciones
❤❤❤ 9 agosto 2023 completado gracias Fausto, te siento tan cercano aunque no nos conozcamos que pienso es la magia que traes para dedicarte a esto, gracias infinitas.
Gracias por poner tu don al servicio de los demas, redundara en bendiciones mil🥂🥂🥂
Fausto.
Excelente.
Haz hincapié en la respiración.
Buen día.
GRACIAS.
Gracias, Gracias, Gracias Maquina.... no bueno!!! y el regalo del final estuvo INCREIBLE!!!!
Gracias por todo profe cuidese saludos desde México gracias por compartir cuidese
Ruda y excelente Turbo, gracias y saludos!!!!
Un grande!!digno de admiracion❤saludito🇦🇷🇦🇷🥰🙋
Fausto yo estoy aterrada de cómo he ido cogiendo estado físico, ya hago flexiones de pecho sin las rodillas 🥺, esas si las hago un poquito despacio, pero las hago 🥺, me siento fuerte! Gracias Fausto 😁
Mi inspiración héroes tu gracias Fausto Murillo ♥️😍😍🥰🥰👏👏👏👏💪💪💪👍👍👍😀😀😀♥️♥️💪💪💪👏👏👏👏
Gracias Fausto!❤
Excelente rutina profe, muchas gracias.
Excelente como siempre, muchas gracias.
Demasiado bueno es nuestro profe bendiciones de lo alto❤
Gracias Fausto sentí tu animo y cuando sentí logré todas las lagartijas , eres fantástico ❤
Gracias Fausto ❤
Excelente muchas gracias!
❤❤❤Gracias 🥰 🥰 Fausto eres un sol ☀
Graciass Fausto!! Hermosa rutinas!!❤
Ser humano inigualable gracias por tanto coach👌👌
Sin duda el mejor ❤🎉
Gracias Fausto por motivar me a no darme por vencida ❤
Hoy 18 /07/23, hice esta súper 😂rutina de lujo,mil Gracias morenazo de fuego 🔥 bendiciones
Exelente rutina Fausto recién termino esta rutina okkyes nos vemos mañana!!Cordoba 🇦🇷🇦🇷🇦🇷🦾🦾🦾🦾
Gracias Fausto.
Muchas Gracias profe 😇🤗🤗🤗🤗🤗
Gracias por tu apoyo en favor a mi salud física y mental 🥵💪 #servir
Increíble está semana todas tus rutinas de 💦💯 sudorosa pero feliz 😊😊😊
Muchas gracias.
Gracias por esta rutina mi máster, saludos❤❤❤
Oy ya cumplimos..gracias mi maquina mayor..
Gracias profe x la rutina. Saludos de Perú
Máquina sigue así. Siempre motivado. 🤗
Wuoo mi profe x primera vez las hice todas nunca lo había logrado.😊
Super tu rutina Dios lo bendiga
Es bello verte siempre un fuerte abrazo 🎉🎉
Saluditos desde Puebla México super máquina